Hi!
Welcome to Fit with Mel!
Teman-teman pernah bertanya-tanya tidak sebenarnya berapa sih waktu yang kita butuhkan untuk menempuh jarak 10K dalam sebuah lomba lari? Berapakah waktu finish yang bisa masuk kategori beginner sampai advanced runners bahkan elite runners? Berapa waktu untuk bisa dikatakan cukup baik?
Nah, di video kalo ini aku akan membahas seputar catatan waktu 10K baik secara rata-rata maupun catatan waktu para elite atlet, walaupun tetap waktu tempuh terbaik untuk jarak 10K adalah yang sesuai dengan kondisi dan proses latihanmu saat itu.Semakin kamu cepat berlari dari waktu kamu sebelumnya adalah sebuah kemajuan dalam proses larimu.
Jadi penasaran, kalian punya target impian khusus untuk 10K kalian saat ini? Share di kolom komentar ya
Follow juga akun-akunku yang lain ya
Instagram: @melanieputria
Twitter: @melanie_putria
#Running #FWM #Melanie
28 авг 2024
