BESLENME BOZUKLUĞU HİKAYEM / NASIL 20 KİLO VERDİM / Anoreksiya Bulimia Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu 

Bu arada kendi hikayem 12:30 da başlıyor 😅(başlarda biraz bilgilendirme verdim) Gelen yorumlarda çoğu kişi iyileşme sürecimi daha ayrıntılı anlatmamı istemiş. Ben de iyileşme sürecimin nasıl geçtiğiyle alakalı bir video çektim onu da izleyebilirsiniz 👉🏼 BESLENME BOZUKLUĞU İYİLEŞME SÜRECİM / İÇGÜDÜSEL BESLENME : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QwhhnocFcR4.html

Kimse okumasa da ben de kendi hikayemi şöyle özet geçeyim. Ailem bizim çocukluğumuzda çok baskıcıydı ve sofra demek ölüm sessizliği demekle neredeyse eşitti. Kazayla açılan ve dökülen bir tuzluk dolusu yemeği zorla yediğimi, turşunun suyu bir başkasının gözüne kaçtığı için tekmeyle duvara fırlatıldığımı, iki üç paket bol haşlanmış dümdüz makarnayı zorla yediğimizi, bir tost yapsak içine iki ince dilimden başka sucuk koyamadığımız, yılda bir iki kez muz alındığında sadece yarım yeme hakkımız olduğunu, leblebili karışık kuruyemişin kahve fincanı ile paylaştırıldığı, birkaç abur bucurun evin büyükleri kontrolünde yediğimiz, kahvaltı akşam yemeği fark etmeksizin sürekli katık edin yani ekmek de yiyin karnınız doysun peynire zeytine abanmayın denildiği, dışarıdan eve yiyecek gelmediği, yemeklere bol tuz atılması gerektiğini söyleyen büyükler, pekçok kavga ve şiddet olayı gibi bir dizi travmalarla büyüdüm. Sonrasında dokuz yaşındayken babamı kaybettim. Yarım simite ancak yetebilecek harçlığımı olduğu ve taşımalı eğitimde tüm gün okulda aç hatta susuz kaldığım için eve geldiğimde gözüm dönerdi. Bir süre toz şeker ve kakayoyu karıştırarak kuru kuru yedim. Bunu bir alışkanlık haline getirdim ve ekmek şeker döngüsü balık etli bir çocuk yaptı. Altın rengi saçları kıpkırmızı yanakları olan bir çocuktum, dışarıdan bakıldığında semiz bir çocuk görüntüsü vardı. Ortaokuldayken ramazan ayında yemek yiyemeden tutulan oruçlar neticesinde bir miktar hızlı kilo verdim ve yapı olarak kalın olan kollarımın altı sarktı ve çatlaklar oluştu. Lise dönemi normal gibiydi ama son sınıf ve mezuna kalma döneminde poğaça, simit, patates gibi besin değeri çöp olan şeylerden yedik durduk ve kilo aldık. Aldık diyorum çünkü arkadaşlarım da aynı şekilde aldı. Üniversitenin ilk senesinde ders çalışabilmek için üçübir arada kahvelerden bol miktarda tükettim ve beyazlatıcı reflüye gastrite sebep oldu sürekli kusarak beş altı kiloyu hızlıca verdim. Altmışlara inince bir yıl aynı düzeyde kaldım. Sonraki yıl ilk kez yurtdışına çıkmam, problemli ev arkadaşları ve problemi yakın arkadaşlar iki aylık bir sürede beni mahvetti, zaten oraya gitmeden önce bizi büyüten dedemiz intihar etti ve bu psikoloji ile gitmiştim oraya da. Geri dönünce yanaklarım erimişti ve iştahım kapandığı için popom dümdüz olmuştu. Arkadaş ortamı ve aile ilgili geçmişten gelen sıkıntılar süregeldi. Çalışmaya başladım ancak yeterli param olmadığı ve iş yerinde kalmak zorunda hissettiğim için mide ağrıları yanmaları ile yıllarımı tükettim. Kilom da bir indi bir çıktı bazı yıllar var çöp gibiyim bazı yıllar var balık etliyim. Ama onca şeye rağmen bozulduğum kırıldığım üzüldüğüm şey insanların bana sanki yüz yüzeli kilo vermişim gibi davranmaları. Bu özete rağmen 1.66 boyunda en fazla yetmişi en az kırkdokuzu tartıda gördüm. Abur cuburdan büyük ölçüde hoşlanmam, çikolata bile pek sevmeme rağmen porsiyonlarım büyük olduğu, fındık fıstık gibi kalorisi yüksek olan şeyleri maalesef çok yediğim için halen arzu ettiğim şekilde kilomu koruyamıyorum. Ne yazıkki insanların her gördüğünde en son gördüğü zaman dilimini referans alarak aaay ne çok kilo vermişssin ayy yine şişmissin gibi muhabettlerinden bıktım usandım. Başkaları yüzünden tonla travmam zaten var. Başkalarının ne yaşadığını bilmeden kiloya atfedilen düşüncelerden nefret ediyorum.

Kilom olduğu için dışarıya dahi çıkmıyorum günlerce nasıl zayiflicami düşünüyorum fakat sonra zayiflamicami anlayıp gün boyu uyuyorum):

Seni ilk defa görüyorum ve daha videonun başındayım fakat çok güzelsin sadece söylemek istedim😌

Umarım bu yazimi okursun. 4 senedir beslenme bozukluğu yaşıyorum. Her şey teog sınavından sonra başladı. İstediğim liseyi virgülü puanlarla kaçırmışım ve cok üzülmüştüm iştahım gitti . O vakitlere kadar düzenli beklenirdim kilom 51 boyun 160 di. Iste ben başka bir liseye gitmeye başlamıştım. İlk baslarda biraz iştahım yerine gelmişti fakat bir süre sonra kendimi şişman görmeye başladım. Ailemin haberi yokken yemekhaneye bıraktım. Kahvaltıda sadece 1 bardak süt içip aksam da çorba içiyordum. Hızla kilo vermeye başladım. Ailem ben 45 kiloya geçince beni zorla tartıya çıkartıp kilomu öğrendiler ve beni acil bir şekilde psikologa ve diyetisyene başlattılar. Fakat sıkıntı ben halimden memnunum. Hiçbir destek bana fayda etmedi . Ilaclarmi içmiyor annemin bana yemeği söylediği yemekleri hep atıyordum. Artik iyice zayıflamışsın. 9.sinif bitmişti ailem beni daha sıkı denetime almıştı depresyona girmiştim düşündüğüm tek şey spor yapmak kilo vermekti. Tüm bunlara rağmen derslerden başarıların artıyordu. Artik 42 kiloydum.diyetsyene giderken sırf ağır çıkmak için liselerde su içip karnımı şisiriyordum içime kat kat kıyafetler gidiyordum ailem bunun da farkına verdi . Gözlerinin önlerinde ediyordum ve onlar cok korkuyorlardi çünkü 4 sene önce ablamı kaybetmiştik zaten. Daha sonra ben 10. Sınıfın mart ayında iken tam 37 kiloya düşmüştüm 2 senedir reel olmuyordur, böbreklerim bozulmuştu sırf karnim şişiyor tartıda fazla çıkıyorum diye günlük sadece 1 cay bardağı su iciyordum ,kalp ritmi bozulmuştu, ölüyordum. Öğretmenlerim müdürüm benim gibi başarılı bir öğrenciyi kaybetmekten korkuyorlardi. 10. Sınıfın mart ayında iken babam dedi ki ya sağlığına kavuşursun yersin ya da seni hastaneye yatırıp tedavi ettiririz dedi ve benim aklim başına geldi çünkü doktor olmak istiyordum. Artik düzenli beslenmeye başlamıştım. İlk baslarda midem kaldırmıyor ağzımdan geliyordu fakat yavaş yavaş alıştım. Evett 11. Sınıf lisemin en iyi yılıydı 48 kilo olmustum artik regloluyordum sağlıklıyım.. fakat ta ki korona gelene kadar. Korona geldi eve kazandık. Evde kalınca birden iştahım açıldı ve cok fazla yemeye başladım örnek vermek gerekirse bazen bir oturuşta bir tepsi kek bazen 4 tane simit bir kutu Nutella bazen 4 5 paket bisküvi çikolata..... evet bunları yerken tek başıma yiyor paketlerini saklıyor ve cok hızlı yiyordum sonra pişman olup ağlıyor depresyona giriyordum ve kısır döngü ölüyordum. Cok kilo aldım. Eve kapandım. Yoruldum artık. Simdi boyum 165 kilom 65 memnun değilim kilo vermek istiyorum ama hala binge geçiriyorum bazen eski kıyafetlerine bakıp ağlıyorum. Su an 12.sinifim yks ye ciddi şekilde hazırlanıyorum spor yapmaya vakit bulamıyorum ağlıyorum bıktım artık. Okuluma gitmek istemiyorum arkadaşlarımın beni görmesini istemiyorum yaptığım tek şey odamakapanip saatlerce ders çalışmak. Abla lütfen oku . Artik beslenme bozukluğuna dayanamıyorum. Normal insanlar gibi yemek istiyorum ama olmuyor daha da kilo alacam diye korkuyorum . Ailem zaten sınavına 3 ay kaldı sabret sonra spora diyete başlarsın biz senin için elimizden gelen her şeyi yaparız diyorlar ama olmuyor. Aynı anda hem ders çalışmak hem de bu lanet hastalıklarla uğraşmak çok zor . İstediğim tipi kazanamazsam diye de cok korkuyorum iyice strese giriyorum. Ayrıca aneroksiyanin ve bilgenin bende bıraktığı o kadar çok hastalık var ki ... şuan kalp damarlarım tıkandı kalp krizi riski kondu , hipofiz benimde bir hastalık var , bobreklerimden problemim var. Tüm bunların içinde oturup hayallerime ulaşmaya ve sağlıklı olmaya çalışıyorum umarım başarılı olurum. Eger buraya kadar okuduysan seni çok seviyorum. lütfen kendinize böyle şeyler yapmayın cok zor nasıl düzelecek bilmiyorum tavsiyelerini bekliyorum. Seneler sonra güncelleme: Bu hesaba uzun süredir girmiyordum ve aklıma geldi ve bakayım dedim. Hayatımda çok şey değişti. Öncelikle ege üniversitesi tıp fakültesi 4.sinifa geçtim hayallerime ulaştım. Sağlık durumum ise şuan 52 kiloyum hem fiziken hem de metal olarak sağlıklıyım şükürler olsun. Spor yapıyorum sağlıklı besleniyorum istediğim zaman yiyorum içiyorum kendimi çok iyi hissediyorum. Bu yeni halime gelmemde yardımcı olan aileme arkadaşlarıma ve sevgilime çok teşekkür ederim. Onların destekleri sayesinde bu günlere geldim. Kilo alınır verilir arkadaşlar, önemli olan sağlık. Lütfen sağlığınızı bozmayın. Biz çok güçlüyüz ve ne istersek elde edebiliriz. Kendinize iyi bakın ❤

süte oreo bandırıp yiyerek zayıflamak istediğim için saat 1.30 da bunu izliyorum

Keşke tüm youtube videoları bu şekilde çekilmiş olsa. Bu kadar açıklayıcı, bu kadar diksiyonu düzgün ve hitap edici... Gerçekten hem çok güzel hem de çok zarif bir insansın. Videonu da çok beğendim.

be şu an 10.sınıftayım ve bu yorumu yazamayacak kadar yoruldum nolur gelecekteki ben bu durumdan kurtulur ve buraya tekrar geldiğimde kendimi en azından birazcık daha iyi hissederim

Bende bir senedir bu durumdayım ve kurtulmak o kadar zor ki. Tam anlamıyla bir kısır döngü. Kendimi o kadar yıprattım ki bu süreçte, hep son diyip başa sarmak.... En iyi yaşayan bilir. Birçok video izledim bu konu hakkında ama en güzel sen açıklamışsın. Birazda kendimi buldum sende. Videon bana güç verdi. Hiç kimseye anlatamadım bugüne kadar, ilk defa burada cesaret buldum. Daha fazla acı çekmek istemiyorum. Teşekkür ederim. Umarım bende başarırım.

Yaa Kardelen,gözlerinin yaşlandığı yerde çok üzüldüm,eski günleri hatırlayıp kendini lütfen üzme,sen çok zeki,çok güzel,çok becerikli ve çok iyi bir insansın,seni 1 haftadır takip ediyorum ve neredeyse tüm videolarını izledim,çok guzel enerjin var😍😍tüm güzellikler hayatında seni bulsun,kilo problemi olan tüm arkadaslarima da şunu diyorum hepimizin hayatında kilo sorunları var,siz her halinizle guzelsiniz,bu acıları kendinize çektirmeyin

Gerçekten çok teşekkür ederim bu kadar aydınlatıcı bir video çektiğin için. Başka videolarda insanlar hiç düşünmeden "şu boyda şu kilodaydım öküz gibiydim "gibi cümleleri sarf ediyordu ve eminim ki bunları izleyen genç kızlar "olamaz ben çok kiloluyum" demeye başlıyor. Kendisiyle mutlu olan kişilerin bile sırf bu tabirler yüzünden kendini beğenmemesine neden oluyorlar. Bu algıların yok edilmesine katkı sağladığın için seni tebrik ediyorum.👌😍

4 yildir bulimia'yim ailem kustugumu fln biliyor ama hastalik gozuyle bakmiyorlar istedigim an biraka bilirmisim fln dusunuyorlar ve bizim ulkede boyle seyler cok yaygin olmadigi icin insanlar bilgili degiller suan kendi kendime artik kabullenip iyilesmeye calisiyorum 4 gundur kusmuyorum 3gundur de sadece su cay fln iciyorum birsey yersem kusacagimdan korkuyorum o yuzden biraz boyle takilip sonra tamamen iyilesmeyi dusunuyorum.....ilk defa bu hastalikla ilgili biryerlerde yaziyorum sadece paylasmak istedim..bu ozenilecek hastalik degil insani mahv ediyo o kadar berbat ki tum hayatini etkiliyo biryerden sonra kendine zarar veriyosun cezalandiriyosun yememek icin kendimi kestigimi hatirliyorum cok sukur suan zarar fln vermiyorum ve kisa surede tamamen iyilesicem...buna inaniyorum

Videoyu izlerken o kadar kendimi gördüm ki... hele gece ağlamaları.. birden kendini bi şeyler yerken bulma ardından gelen pişmanlık ve deli gibi spor yapma.... hayatımda izlediğim en kaliteli videolardan biri olabilir 🥰❤❤

Sen konuştukça kendimi gördüm resmen bu videoyu çekmen o kadar iyi olmuş ki gerçek anlamda çok teşekkür ederim videoyu kapattıktan sonra gerçekten bunun psikolojik bir rahatsızlık olduğunu anlayıp doktordan randevu aldım. Zamanında kendinin yalnız kaldığını ve yol gösteren kimsenin olmadığını söylemişsin videoda bana yol gösterdiğin için teşekkür ederim

hem çok güzelsin hem de kendini çok güzel ifade ediyorsun 🌞

Çok bilgilendirici bir video fakat izlenim sayısı az böyle güzel Bi hesabın insanlar tarafından şuan'a kadar keşfedilmiş olmaması beni üzdü. Çok güzelsin🧡

Sen çok güçlü bir kadınsın, videon bana umut verdi çok teşekkür ederim, hep mutlu ol!

Yerim ya ❤️ O kadar büyüleyici ve ilham veren bir kadınsın ki.. Seni tanıdığım için çok mutluyum

Beslenme bozukluğu hakkında izlediğim en nahif video olabilir. Hassasiyetin için kendi adıma teşekkür ederim :)

Çok tatlı bir insansınız leydim (: zor zamanlarınızı atlatmanıza sevindim

Gerçekten tebrik ederim, bu kadar hassas bir konuyu o kadar nazikçe ve kimseyi kırmadan anlatmışsın ki 🥰 samimiyetin ve nazikliğin için teşekkürler. Videoyu açarken biraz tetiklenmiştim ama izlediğimde bu duygu geçti.

Yaşadığın her şeyi yaşamış biri olarak seni çok iyi anlıyorum. Senin gözlerinin dolduğu anda benim de gözlerim doldu🥺

Merhaba ben de senin gibi lisedeyken gizli gizli abur cubur yerdim. Kilom hep fazlaydı ve sürekli yiyecek kısıtlaması yapardım. Bunun sonunda yeme atağı geçirirdim. Hala ara ara yalnız kaldığımda atak geçirdiğim oluyor. Ama eskiye oranla çok azaldı. Dediğin gibi sezgisel beslenmeyi denemeyi düşünüyorum. Video çok eğitici ve yol gösterici olmuş. Teşekkür ederim 🥰😇

Ya ablaa üzülme... Geçmiş gitmiş.... Şuan sağlıklısın... Sıkıntı yok o zaman... Seni çok seviyoruz .. ağlama ♥️

Aynı şeyleri yaşamışız şu an oldukça aşmış görünüyorsun İnan bu beni aşırı rahatlattı Kardelen abla. benim de üzerinden 2sene geçmiş olmasına rağmen hala bazı ataklar yaşıyorum umarım ben de bir gün aşarım senin gibi 💕

Aynı şeyleri yaşadığımıza en azından benzer olaylar diyebilirim inanamıyorum 16 yaşından beri binge eating ve bulimia nervozayla mücadele içerisindeyim şuan 20 yaşındayım belki eskiye bakınca biraz daha iyiyim biliclendikce daha da iyi olmaya basladim ama maalesef hala ataklarımı durduramıyorum sürekli kendimi aç bırakıyorum yaklaşık olarak 10 15 gun civarı su dışında hicbir sey yemeyip uzun bir süreç binge eating yapıyorum daha sonra pişman olup kusuyorum sırf bu yüzden birçok şeyden kendimi soyutluyorum eve kapanmayı tercih ediyorum gerçekten çok güzel bir video olmuş izlerken ağlamamı durduramadım bu durumdan kurtulmak istediğim ve çabaladigim için iyilesiyorum diyebilirim... maalesef bu tarz şeylere insanlar biraz yabancı bilseler bile anlamlandıramiyorlar durumumu ağlayarak anlatmış olmama rağmen en yakin arkadaşlarım ve ailem dahil soyleyebildikleri ve verebildikleri tek teselli şişman değilsin hafif balık etkisin 5 10 kilo fazlan var neren şişman gibisinden saçmalıklar oluyor oysaki benim duymak istediğim bunlar değil istediğim anlaşılmak

O kadar güzel anlatmışsın ki videonun içinde kendimi buldum

Insanların düşünceleri değişmedikce hiçbirşey değişmeyecek ):

Çok emek verilmiş bir video...Her şeyi o kadar net anlatmışsın ve itinayla sözlerine dikkat etmişsin ki. Çok akıcı ve bilgilendirici olmuş, sevgilerle💚

Allahım yaşadıklarımı resmen bana bizzat anlatan birisini buldum. Gözlerim parlıyor. Binge eating nasıl aştın lütfeen bu konu hakkında daha fazla video gelsin

Daha yeni izledim ve daha önce neden izlemedim dedim çok güzel bir vidyo olmuş başarılarının devamını dilerim🙏💖

Çocukluğumdan beri kilo sorunları yaşıyorum çok zayıf olduğum dönemlerde oldu çok kilolu olduğum dönemler de ama hiç olmak istediğim durumda olamadım. Teşekkür ederim gerçekten bu videoya ihtiyacım vardı. İnsan olduğu kilodan mutlu olsa bile etrafındaki insanlardan durumlardan etkilenip yanlış şeyler yapıyor. Bazen kendimi başkalarıyla kıyaslıyorum doğru bisey değil farkındayım ama toplum baskısı, kurduğumuz arkadaşlıklar hersey çok tetikleyici. GERCEKTEN COK DOGRU BIR KONU TEŞEKKÜR EDERİM Kardelen ❤❤❤

Cicegi burnunda doktorumuz umarim faydali olur ve ortalikta dolasan burnu buyuk doktorlar gibi olmazsiniz cok tatlisiniz yolunuz acik olsun hep boyle sevgiyle kalin💙

Eski beni anlattın resmen ben de 20 li yaşlarımda yaptığım hataları tekrar gözden geçirdim . Ben bilinçli bir yeme bozukluğuna sahiptim,ne yaptığımı biliyordum ama işin içinden çıkamıyordum. Dediğin gibi ozamanlar böyle kanallar yoktu. 3 aydır temiz beslenmeye çalışan biriyim,hep burdan hikayeleri izliyorum hala öğreniyorum. Ama siz çok akıcı ve güzel anlattınız ve tekrar bi aydınlanma oldu teşekkürler, tatlı kız 😊

Bu vidyoyu sadece seni sevdiyim için bakıyorum .Seni izliyorum. Çok iyi geliyorsun bana

52 kiloydum bi anda çok yemeye başladım cipsler hamburger lahmacun onu geçtim normal yemeği bile 2 tabak yesem doymuyorum 63-64 kilo gibi bi şey oldum zayıflamak istiyorum ama iradem yok yemeye başlayınca hepten yiyorum her şeyi kendimi çaresiz hissediyorum ama bu bedende mutlu da değilim ...

Çok güzel anlatmışsın... Benim de yemek bozukluğu gibi psikolojik bi rahatsızlığım falan yok, ama ben de 6-7 yıldır uğraşıyorum kilolarım yüzünden olan sorunlarla. Ve ben de yaklaşık son 7-8 ayda 30 kilo verdim. Ama hiç bir zaman inanmadım. Yani yaptım ama yaptığım şeyi, inanarak yapmadım. Böyle olunca da şu anda psikolojik olarak hiç bir şey değişmemiş gibi hissediyorum. Seni de az çok anlıyorum aslında, bu arada video çok güzel olmuş... 💜

Kendini izlettiriyorsun çok güzelsin cidden ve 10.sınıfta hepimiz mahvolduk cidden ayrıca medya konusunda çok haklısın herkes tek tip olmak istiyor

durumumuz baştan sona o kadar benziyor ki gözlerin dolduğunda ağlamamak için kendimi zor tuttum 🥺

Beni bitirdin Kardelen gerçekten ekrani öptüm umarım enerjisi gelir seni bulur. Seni seviyorum kız kardeşim

Üzülme sen aşmışsın maşallah.. İnşallah herkes aşabilir..

Gerçekten çok güzel ve toplumu çok güzel bir şekilde bilinçlendirilecek bir video olmuş tebrik ederim

Harikasin canm iyiki boyle bir video çekmişsin

Yeni en sevdiğim kanal olmaya hoşgeldin 😘😻

Bende de tıkarcasına yemek bozukluğu var ben de yediklerimi saklıyorum çünkü çok utanıyorum. Bir kutu çikolatayı gizlice alıp evdekilere göstermeden aynı gün bitirdiğim günlerim oldu. Ya da memurken arkadaşlarla aynı evi paylaşırken onlar evlerine gittiğinde 1 poşet patatesi kızartıp yediğim günlerim oldu onlar gelmeden anlamasınlar diye tekrardan alıp koydum tabi. Ben boşluğa düştüğümde tıkanırcasına yiyorum. Böyle zamanlarda bana ancak yemek keyif veriyor. Ben geçen hafta bu durumdaydım. İyileşmedim. Yaşım 31 ve ben bu sene anlıyorum psikolojik olarak tıkanırcasına yeme bozukluğu olduğunu. Hep biliyordum ama tam olarak net bir tanım yoktu kendime dair. Ama buna ayıkmak da güzel :) beslenme bozukluğu yazdım karşıma siz çıktınız içsel beslenme fikri çok çok hoşuma gitti çok teşekkür ederim bu paylaşımınız için. Ve evet ben de gençliğimi yaşayamadım bu durumdan dolayı. Ama ben bu durumun üstesinden geleceğim başaracağım düzeleceğim olacak inanıyorum . Sevgiler:)

Yaşadıklarının aynısını yaşıyorum. Lütfen lütfen lütfen daha çok video çek bu konuda... Çok şey izliyorum ama izlediğim en güzel video buydu. Seni o kadar iyi anlıyorum ki keşke gözyaşlarını silebilseydim...🥺🥺🥺

Keşke daha önceden keşfetseymişim :/ diksiyonunuz çok güzel ve videoyu izlerken sanki karşımdaymışsınız gibi hissettim teşekkür ederim 💜

Aynı şeyleri aynı sırayla yaşadığım insanların var oluşu yalnız olmadığımı hissettirdi bana. Videonun mükemmelliği kadar sen de ince ruhlu ve güzel kalplisin. Sen duygulanırken ben de duygulandım çünkü bende birilerine anlatmak istediğimde hemen gözlerim doluyor kendi bedenime yaptığım korkunç şeyleri hatırlayıp üzülüyorum.

Çok geçmiş olsun :') video amacına ulaşmış

Kardelen selamlar! Çok teşekkürler video için. Yeme bozukluğuyla boğuşuyorum ben de. Oldukça önemli bir konu bence, farkındalık çok önemli. Tam olarak bu videodaki saç rengin için hangi marka, hangi numara boyalar kullandın acaba tam olarak? Teşekkür ederim ☘️

Son videondan buraya ışınlandım, teşekkürler kardi

Ben de 10. Sınıfı yeni bitirdim. Ve hiç bu kadar güzel anlatmamıştı neler yaşadığımı pdmgşdkfşd. Ama artık dediğin gibi beslenmeye çalışacağım inşaAllah. Yaz tatili gelince diyet yaparım demiştim. Dğn başladım bugün atak yaptı. Senin gibi yaklaşık 2 ayda 20 kg vermiştim ben de. Ve günde 2-3 saat spor yapıyofum ve senin gibi besleniyordum. Ah be kendime bu kadar zarar vereceğimi bilseydim yapmazdım:(( Ama neyse ki hala hayattayız💪🏼💪🏼

Yaa inanmıyorumm yerim seni yaa ne kadar yaşca büyüğüm idolümde olsan önceki yıllarda bende aynı şeyleri yaşamış birisi olarak bendede oluyo o göz dolmaları anlatırken o yüzden sana sarılmak istiyorumn💕 üzülmee😢😢

kanalına ve de özellikle bu videona bu kadar geç rastladığım için o kadar mutsuzum ki şu an.. konuşman, bilgi birikimin, seçtiğin kelimeler, sempatikliğin.. sana hayran oldum, yolun bahtın hep açık olsun. maalesef ki ben de bu hastalıktan muzdaribim ama tedavi olmaya ne cesaretim ne de imkanım var ..

Hormonlar ve beslenme hakkında da konuştuğun bir video çekebilir misin? Çünkü pek çoğumuzun beslenme düzensizliği vücuttaki hormonal dengeyi bozduğu için farklı sıkıntılar yaşıyoruz. Örneğin videoda regl kesilmesinden söz etmişsin. Video için teşekkürler Kardelen

videon bana o kadar iyi geldi ki... İyileştiğimi hissediyorum ama sürekli kendi kısıtlamalarıma veya doktorun ne istediğine göre yemek yediğim için vücudumun ne istediğini bilmiyorum artık doyma hissim yok ve yediklerimi hissetmiyorum. Video sonunda vücudunu dinle kısmı beni çok etkiledi.... :))) teşekkürler

Tek diyeceğim şey mükemmel anlatmışsın mükemmeel

Kelimelrini özenle seçmen bizleri tetiklememek için uğraşman beni çok duygulandırdı.gercekten çok faydaliydi benim için

Çok güzelsiiin 💕

Ne kadar güzelsin ya maşAllah 😍🧿

Neredeyse aynı şeyleri yaşamışız tek fark ben 12 yaşındaydım ve benim diyete ilk başladığım andan beri ataklarım başlamıştı. 155 boy 45 kiloydum kendimi aşırı kilolu görüyordum çok ölüm diyeti yaptığım olmuştu hep sonu ataklarla bitiyordu sonsuz bir döngü içindeydim en sonunda tamamen bırakmaya karar vermiştim o sefer de ataklar iyice artmıştı. Aynı sizin anlattığınız gibi ben de okul çıkışı markete gidip çantamı ceplerimi doldururdum eve gidince hepsini yerdim ve duygulandığınız yerlerde ben de duygulandım o zamanları çok iyi hatırlıyorum:( Bir de ben çok tuhaf bir şekilde fazla kilo almadım o kadar yememe rağmen 2 senede 3 kilo aldım şu an 14 yaşındayım, daha sağlıklı bir diyet yapıyorum ve 44,7 kiloya düştüm güncel olarak. Hala benim için çok zor yediğim kaloriler çok fazla geliyor ve 7/24 düşündüğüm tek şey kilo-yemek-spor-kaloriler. Atak geçirmemek için de kendimi çok zor tutuyorum hala çok zorlanıyorum. Umarım bir gün kendimle barışabilirim çünkü bu kilo takıntısı hayatımı, derslerimi, arkadaş ilişkilerimi mahvediyor. Normal kiloda olduğumun da farkındayım ama güzellik standartlarına uymadığım ve zayıf olmadığım için kendimi suçlu hissediyorum. Buraya içimi dökmek istedim buraya kadar okuyan varsa kendinizi sevin bu hayatta sağlığınızdan daha önemli hiçbir şey yok, tartıdaki sayılar değil kalbinizin güzelliği sizin kim olduğunuzu belirliyor ve hayat gereksiz ayrıntılara takılmak için çok kısa♥

Kilo konusunda belli bir süreden beri zorlu dönemlerden geçiyorum ve bu videoya rastladım,tam da ihtiyacım varken…Anlattıklarını o kadar iyi hissettirmişsin ki teşekkür ederim,umarım kilonla ve bedeninle hala barışık olduğun zamanlarındasındır ve umarım bu sorunu yaşayan herkes bir an önce iyileşir❤🙏🏻

Maşallah.. İzlerken diyorum ki, kendime güzellikten konuya odaklanamıyorum😍 Hal, tavır, güzellik ve makyaj.. Bunu etkileyen kaçta kaç yüzdelikler bilmiyorum ama çok güzelsin. Dinleyiciye yansıyan enerjin de çok güzel. Tanısal dedikleri şekilde. Belirtmeden geçemedim. Maşallah sana 🌼🌹

Sen çok güzel bir doktorsun! Sac rengin ve gurlugu de harika ♥️

Her yaşadığın olayı bende yaşadım ve yaşıyorum ama bilinçli şekilde iyileşme aşamasındayım☀️ iyi ki böyle bir video çekmişsin kendimi yalnız hissediyordum iyileşmem imkansız gibi geliyordu teşekkürler 😊💓💓💓💓

Videonun arka planla uyumuna bayildim böyle detaylar dikkatimi aşırı çekiyo nedense :d

Seni izledikçe kendimi gördüm resmen. Ben de destek alamıyorum.20 yaşında 170 boyunda 42,5 kiloyum şu an. Kimse anlamıyor gerçekten en başta ailen. Anoreksiyanın yanında tıkınırcasına yeme bozukluğu da var. Daha sonra suçluluk, kısıtlama böyle bir döngü içerisinde oluyorsun. Ben de de lise 2de başladı ve hala devam ediyor.

Seni o kadar iyi anlıyorum ki yaşadıklarımı yaşayan birini görmek güç verdi. Off ben ben işte buu diyerek izledim. Hala savaşıyorum insanlara bu durumu anlatmak çok zor. Umarım bu illet kimseye uğramaz umarım bizde sonsuza kadar kurtuluruz. Böyle bir video çektiğin için bende bu durumdan muzdarip biri olarak teşekkür ederim 😊

🌸🍬⚡♠️ İnsanlara çok güzel moral vermişsin . Etrafındakilere neşe saçıp insanların içini rahatlatiyosun Keşke RU-vidda herkes senin gibi faydalı ve boş olmayan videolar cekse

“sesi duyulmasın diye makasla kesiyodum.” kısmında gözyaşım pıt. gizli gizli odadan çöp çıkardığım günler aklıma geldi. umarım ben de iyi hissediyorum derim yakın zamanda.

Kardi, değerli videon için teşekkürler... Tüylerim diken diken oldu...

Kendime bu kadar yakın hissedeceğim bir insan olabileceğini hiç düşünmemiştim. Yaşadıklarını birebir yaşadığım için seni çok iyi anlıyorum. 96 doğumluyum, İstanbulda hukuk fakültesi mezunuyum. Dinledikten sonra sana yazmak istedim.. Çok güçlü ve güzel bir kızsın. Senin gibi doktorlarımız sayesinde dilerim bu pandemiyi de atlatacağız. Bilgilendirici videoların için teşekkürler. Arkadaşlarıma önerebileceğim güzel bir kanalla tanıştım sayende.. ❤️

Ayy seni ilk defa gördüm çok tatlı ve güzelsin 🥺💗💗

Ya saçların gözlerin çok güzel inanamıyorum resmen barbie bebek gibisin oyuncu olmayı düşündün mü direk başrol olursun bu güzellikle

ergenlik dönemimden 32 yaşıma kadar beslenme bozukluğu ve depresyonla mücadele ettimi ikisi birbirini tetikledikçe hayatım al üst oldu. mide küçültme ameliyatımdan sonra üniversiteyi toplam 15 yılda bitirebilmiştim. ameliyat olalı 3 yıl oluyor, hayata sıfırdan başlamaya çalışıyorum diyebilirim. her şey hala çok zor, depresyonum da yeme bozukluğum da ara ara tetikleniyor, ama sanırım artık daha kolay baş edebiliyorum, ya da belki şimdilik öyle sanıyorum, hayatımın geri kalanının nasıl geçeceğini pek kestiremiyorum. umarım genç kadınlar benimki kadar sancılı yaşamazlar bu rahatsızlıkları, yaşayan herkesin profesyonel yardım alması şart. çok sevgiler kardelen 🌺

Yaa ben de 3. sınıf tıp fakültesi öğrencisiyim ve beslenme bozukluğu ben de yaşamıştım ve senle beraber gözlerim doldu🙃 paylaştığın için teşekkürler 🥰😘💓

Saç rengin muhteşem!

O kadar güzel anlattın ki abla , şu an aynı şeyleri yaşıyorum ve bırakamıyorum .Ağladın yerde ben de ağladım .Ben de geceleri abur cubur yerdim ki bazen hala yiyorum.Gerçekten bayıldım sana ve çok güzelsin

bu video bana ilham oldu,minnettarim

Kardelen teşekkür ederim benim için çok faydalı oldu inşallah bu farkındalığımı pratiğe dökücem

Videonuzu çok beğendim. Ben de hastalık olduğunun farkında değildim. Çok kez diyet yaptım ama hep hüsran.

Çok tatlısın iyi'ki karşıma çıktın umarım benim karşıma çıktığı gibi bu güzel video herkesin ekranına düşer ve izlerler 🙏💙

Saçların harikaaa✨💜

20 yila yakin bir donemi hayatimin,bahsettigin gibi gecti.aksam atak sabah diyet.cok zor.herkesin kurtulmasini dilerim.yardim almam sart. 40 yasinda biri olarak söylüyorum.psikiyatr ile görüşün.🙏💚

beslenme ve yeme bozukluklarının ergenlikte başladığı görülüyor genelde. çünkü ergenlikle beraber vücutta meydana gelen değişiklikleri kabullenmek istemiyoruz çoğumuz. kilo alıyoruz, sivilceleniyoruz vs. ve sonucunda beden algımız bozuluyor. yine bu üç bozukluk tamamen toplumdaki güzellik algısı yüzünden oluyor bence de. herkes aynı olmaya, aynı görünmeye çalışıyor. anoreksiyada kişi yemek yemiyor, ki bunun da iki alt türü var. biri besin kısıtlaması yapan kısıtlayıcı tür, diğeri tıkınırcasına yeme ve sonrasında çıkaran kişilerin olduğu tür. illa bunlar olmak zorunda değil tabi. tanının konması için gereken kriterlerden biri bmi'nin normalin altında olması. kişiler beden algıları yüzünden kendilerini herhalükarda şişman gibi görüyor. bulimia'da tıkınırcasına yeme atakları ve sonrasında telafi edici davranışlar görülür. bunun belirleyicisi "telafi edici davranışlar". hem bulimia hem de anoreksiyada kilo alma kaygısı olsa da bulimia'da yeme kontrolünü kaybedeceğini düşünüyor kişiler. Bu üç bozuklukta da bilişsel olarak çok fazla etkileniyor kişiler ayrıca, tanı konulabilmesi için dsm5'teki tüm tanı kriterlerinin karşılanması gerekir. Bu yüzden lütfen yiyip kusuyorum, kesin bulimik ya da anoreksiğim diye düşünmeyin. ama olduğunuzu düşünüyorsanız da kesinlikle bir uzmana görünmelisiniz. çünkü ne kadar erken tedavi edilirse iyileşme de o kadar çabuk olur. belli bir yerden sonra tedavisi çok daha zor olabilir

selamlar ben de bulimia hastasıyım. başlangıçta binge eatingle başlayan süreç bulimiaya evrildi. atak yaşadıktan sonra banyoya koşturup kendimi kusturuyordum. başta tamam ya kontrolüm altında dediğim olay artık kontrolden çıkmaya başlamıştı. çevremdeki insanlara zar zor söylediğimdeyse sürekli bana kızıyorlardı. artık psikolojimi daha kötü etkilemeye başlamıştı çünkü kustuktan sonra ağlıyordum. daha sonra binge eatingle savaşan biriyle (sevgili beyza ile) bu videodaki yorumlardan tanıştım. baktım ki benim gibi bir sürü insan var. evet zor bi süreç ama yenebilirim dedim kendime. iyileşmek için sezgisel beslenmeyi denedim ancak çok yediğim ve kilo aldığım için bu beni mutlu etmedi. ardından tekrar aşırı kıt diyetlere başladığımdaysa dehşet mide ağrıları ve diş eti kanamalarıyla karşı karşıya kaldım (muhtemelen kendimi kustururken midemde yaralar oluşmasına ve mide asidimin diş etlerimi hassaslaştırmasına sebep olmuştum) o ağrılar içinde sağlığımın değerini gerçekten anladım. kendimi kusturmak hala aklımdan geçiyor ama iğrenç ve sakıncalı geliyor artık. ve aynı zamanda sağlıklı yeterli beslenmeyi hayatıma oturtmaya çalışıyorum. kendimi kıt diyetlerle yormadan 3-4 kilo verdikten sonra tekrar sağlıklı ve arada kaçamaklar yaptığım beslenme türüne geri döneceğim. bunu buraya yazmamın sebebi benim bu videodan ve bu videonun yorumlarından tanıştığım birinden ilham almamdı. umarım hepimiz tamamen iyileşiriz. sevgiler..

Aynaya bakıyorum..kusurlarımla başa cikamiyorum..bedenimi sevmiyorum..kilomdan çok rahatsızım ve tüm bunları hayatımın odak noktası yapacak kadar kafama çok takiyorum.. kimi gün deliler gibi yedim daha sonra aç bıraktım kendimi.. kimi zaman kusturmaya çalıştım..kendimi her aileme anlatmaya çalıştığım da onemsenmedim..çünkü onlar bunun beni ne derecede etkilediğini fark edemediler..en sonunda kalkıp psikiyatriye gittim 11 gündür ilaç kullanıyorum ve aynı zamanda psikologla gorusmeye basladim.. umarım bir gün kendimi sevebilirim..çünkü böyle yıllarım yitip gidiyor.. ama beni bu duruma insanların düşünmeden yaptığı acımasız elestiriler getirdi bunu çok iyi biliyorum..😔

Ya sen çok tatlısın ❤️🌹💕

Güzelliğine bakmaktan dinleyemedim🥺❤️

seni daha yeni keşfettim ve gerçekten çok çok güzelsin çok saf bir güzelliğin var söylemek istedim sadece umarım yanlış anlamazsın

Diksiyonun ve konuşman çok güzel bende ben böyleyim diyip geçiştiriyorum birinede anlatamıyorum

Nasıl düzeldiğini anlatan uzun bir video çeker misinn🥺❤️

Çok güzelsin 💙

Sera Tokdemir'e benzettim seni, saç rengin de büyüleyici gerçekten ❤ bu arada video benim için çok faydalı oldu çünkü yeme korkusu olan bir insanım 😔

Çok tatli ve samimisin soylediklerinde cok haklısın keske herkes senin gibi düşünse 💛

Merhaba ☀️ Asosyal olmamın sebebi yeme bozukluğumdu belki demişsiniz ama asıl yeme bozukluğumuzun sebebi asosyal olmak,ilişkilerimizdeki sorunlar,beden algımızdaki sorunlar,duygusal boşluk vs.oluyor genelde. Gülseren Budayıcıoğlu’nun kitabında bu psikolojik rahatsızlıkla ilgili bir kısım vardı. Kız bulimiaydı ve bu davranışın sebebi duygusal boşluk. Kimisi o boşluğu yemeklerle kimisi alışverişle kimisi de başka bir şeyle doldurmaya çalışıyor. Yemekle doldurmaya çalışanlar “kilo almamak için” ya da kendini cezalandırma yöntemi olarak kendini kusturuyor. (Ben de dahil maalesef) Çözümünü çok araştırıyorum. Bir dönem prozac kullandım iyi gelmişti. Şu an kullanmıyorum ve sıkıntılı ve yalnız olduğum bir süreçteyim. Yine başladı. Bu süreci yalnız geçirmek zorundayım ve her günümü bu sorunla geçiremem. Spora yazıldım. 2günde 1 gidiyorum. Gittiğim gün olmuyor gitmediğim gün oluyor ahahahdnsm sinirlerim bozuldu. Kusmaktan boğazım acıyor şu an hâlâ. Umarım tekrar ilaç kullanmak zorunda kalmadan aşabilirim ve burayı güncellerim. Bir günde olmayacak belki ama bir gün olacak. İhtiyacım olan mutlu olmak aslında hayatımdan çıkanların boşluğunu doldurmak. Farkındayım kimse hayatımızda kalıcı değil ve her gelen bir gün gidecek. Bu yüzden kendi kendimle kalınca iyi geçirebilmeyi öğrenmem gerekiyor. Aşmaya çalışan herkese sevgilerimle❤🌸🌞

ilk defa denk geldim kanala ve saçlarına A Ş I K OLDUMMMM

yaa seni minnoş, kalbim eridi çok tatlısın çok faydalı bir video olmuş tarçınlı kurabiyem😘💚🍪

Çok güçlüsün💖

5 senedir savaşıyorum.. 6. senem anoreksiya ve binge eating ile. (Dismorfiya ve ortoreksiyayı söylemiyorum onlar banko oluyor anoreksiyanın yanında, maalesef) Yeneceğim, umarım.