Bilimsel araştırmalarla etkileri kanıtlanana supplementlar (takviyeler) çok sık rastladığımız bir şey değil. Genel olarak piyasada satılan sporcu/vücut geliştirme supplementları söylenen etkileri o kadar küçük miktarlarda sağlıyor ki parana bile değmez. Hatta çoğu zaman bu supplementlar satılma gerekçelerini en ufak karşılamıyor ve paranı çöpe atsan aynı şey olur.
O yüzden de bu videoda paran boşa gitmesin diye etkileri bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış ve parana değen 4 supplementtan bahsediyorum.
Videoda bahsettiğim araştırmalar:
jissn.biomedcentral.com/artic...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12701...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17851...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16937...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22496...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22349...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20386...
15 дек 2021
