No video :(

Boli Cię krzyż? ZROZUM WŁASNĄ MIEDNICĘ

Подписаться 655 тыс.

Просмотров 302 тыс.

50% 1

ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY KOMPLET PD BANDS !!!
wejdz na pdpoland.com/
/ pd-poland-112828980502912
POTRZEBUJESZ WIĘCEJ konkretnej WIEDZY ? Sprawdź moja PLATFORMĘ Z KURSAMI ON-LINE
health-platform.online
KONTAKT ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ II
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/trening-tasm-mi...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY KOMPLET PD BANDS !!!
wejdz na pdpoland.com/
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...

Опубликовано:

18 дек 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 309

@lukasz4493 8 месяцев назад

Jako fizjoterapeuta jestem pełen podziwu dla wiedzy, super ćwiczeń i podejścia do tematu !!!!!

@GulSohn 2 года назад

Ostatnio tyle wspominałem do innych ludzi, że dzięki Twojej twórczości zaczynam rozumieć swoje ciało. Dziś filmik, który wyjaśnia dokładnie w punkt to co potrzebowałem. Dziękuję Ci najlepszy Fizjoterapeuto!

@paulinachmiest1887 2 года назад

To tak jak ja;) Każdemu polecam Purczyńskiego ;) A jestem gadatliwą fryzjerką ;) Ale Marek jest moją najnowszą miłością;) Dzięki mężowi mam dzieci,rodzinę,a dzięki Markowi mogę z nimi się bawić i żyć ;););)

@gosbalb6664 2 года назад

Paulina dobrze to ujęłaś 😂😁🙋‍♀️♥️!

@jackfox595 2 года назад

rownież się podpinam pod słowa przedmówców:) Marek, wielki szacun!

@Renata_1403 2 года назад

Mam takie samo zdanie o Panu Marku. Teoria i praktyka dla widzów w mistrzowskim wykonaniu. Dziękuję bardzo 😘

@mariannadomanska1149 2 года назад

Nb h

@user-gi7ex7lq5u 6 месяцев назад

Jest pan wspaniały,ogromną wiedza,z którą się pan dzieli,wielki szacun, dużo zdrowia życzę

@ulijankaulijanowska4653 2 года назад

Marek Purczynski to skarb narodowy albo I lepiej, dziekuje!!

@grazynabrojak8134 2 года назад

Mam 67 lat , dzięki tym ćwiczeniom nie jestem spetryczałą staruszką, dziękuję Panie Marku.

@jakubmalinowski6518 2 года назад

Marzy mi sie jakis nowy material dla ludzi ze skolioza, najlepiej merytoryczny i z cwiczeniami ☺️

@iwonas6640 2 года назад

Podpinam sie pod temat

@irenabaranowska4905 2 года назад

Panie Marku, Pan trafia w sedno👍

@renatamicka900 Год назад

Drogi p.Marku jest pan naszym aniołem czy magiem,nie tylko profesjonalnym fizjoterapeutą.Wielkie podziękowania dla pana cudownej pracy i oddania się pacjentom nawet online.Pana rady i wykłady są bezcenne,zawsze jest p. w stanie pomóc. 💎💎💎🙏🙏🙏

@Max-en2ul 2 года назад

Marek dzięki Twoim ćwiczeniom naprawdę czuje ulgę w gnatach i kręgosłupie! Pozdrawiam

@ewaewcia1197 2 года назад

😀👍

@renatasamborska1065 6 месяцев назад

Dziękuję

@annawisniewska2056 2 года назад

Panie Marku, jest Pan świetnym wykładowcą. Przy okazji najlepsze życzenia Świąteczne dla Pana i bliskich i szczęśliwego Nowego Roku 2022- go.🤗🌲🎅💖

@elzbietabuzalska-wylegaa1319 2 года назад

Najlepszym lekarstwem na strach jest WIEDZA. Otóż to! 👏👍👍👍

@monikajaniszewska5442 2 года назад

Poprosimy również o materiał jak rozciągać okolice miednicy 🙏

@tomaszs.262 2 года назад

To już było w poprzednich filmikach bodajże jak leży na macie w tzw pozycji bezpiecznej i się napina. To działa stosuje od 2tyg. zwłaszcza przed nocną zmianą gdy dużo czasu spędzam w fotelu.

@dawid_p89 2 года назад

W ciemno łapka w górę! 😉 Pozdro Mareczku !

@pawechmielewski9050 2 года назад

Jak zwykle.. swietny material 😁 Nie dosc, ze porusza Pan tematy, o ktore ciezko na polskim yt, to jeszcze nie kaze wierzyc na slowo, tylko fajnie pokazuje jak to dziala

@szecherezadazarabii4398 2 года назад

Szacun za ogrom pracy i dzielenia się Pana wiedzą i doświadczeniem w tym cierpliwością wobec każdego z nas. Wszystkiego co dobre, radości i zadowolenia z chęci pomocy niesienia nam zdrówka.

@darth77sidius77 2 года назад

Znowu dobry materiał. Brawo.

@bernadetawojtynowska9750 2 года назад

Jest p. wielki !!!!! 💯%

@annacieplinska1463 2 года назад

Super cwiczenia pierwsze z nichh mialam na WF w podsstawowce (50) temu :))))

@Poligniana 2 года назад

Też sobie przypomniałam, że mieliśmy to ćwiczenie na wf-ie, 20 lat temu ☺🔥

@michakwietniewski5284 2 года назад

Grandmaster Marek Purczyński, wszystkiego najlepszego mistrzu!

@agacegielska5293 2 года назад

O jaaa... Ale cudowne! Będzie robione. Film zdecydowanie dla mnie ❤ Jest Pan niesamowity!!!!

@em9165 2 года назад

Jak ja Panu dziękuję.

@bluemietowa2526 2 года назад

Dziękuję za świetny materiał. Tłumaczy Pan jak krowie na miedzy i do tego porządnie pokazuje ćwiczenia. Jeszcze raz wielkie dzięki i wszystkiego najlepszego na Nowy Rok.

@graciexynszczygielski2432 2 года назад

Coś wspaniałego. Najlepszy polski fizjoterapeuta. Jednym ćwiczeniem po 3 latach męczarni odblokowałam stawy Si. Dziękuję za te cenną lekcję. Żaden inny fizjoterapeuta nigdy nie podzieliłby się taka wiedzą tajemną.

@leszekm4414 2 года назад

Pan żeś jest genialny. 👍👍

@wojciechmichael7377 2 года назад

Nasz Minister Zdrowia! 👍👏👏👏

@olgaandres3945 2 года назад

Jest Pan prawdziwym profesjonalistą.Wszystkiego najlepszego z okazji świąt i wielu sukcesów w Nowym Roku.

@tygryskocialski5821 2 года назад

Super 🙋 wreszcie WŁAŚCIWY CZŁOWIEK W MOJEJ nieporadności., Szacun i dzięki WIELKIE . 🥰Inka

@mimimi1859 2 года назад

Oo cudotworco..Twoja praca Marku ma sens...ogromne podziekowania😘😘🌺🌺

@LukaszGapa 2 года назад

Zastał Polskę zabetonowaną a zostawił mobilną

@tomaszs.262 2 года назад

Jesteś mistrzem w tym co robisz tak trzymaj 💪. Wszystkiego dobrego w Nowym Roku 🍸🍾

@aniakasia9705 2 года назад

Bardzo dziekuje..z intensywnym bolem nerwu orawwgo biodra.

@malgorzatadebska916 2 года назад

Super ćwiczenia, w punkt 👍🤗 dziękuję 😊

@teresaherok643 2 года назад

Super pomaga 👍👍♥️

@zuziakras1632 2 года назад

Kolejny super odcinek. Aż się chce ćwiczyć! :)

@grazka9767 2 года назад

Dziękuję za Pana pracę dla nas. Wszystkiego dobrego na Nowy Rok !

@mariolab9614 2 года назад

Akurat w sam raz na mój dzisiejszy stan. Dziękuję czarodzieju Marku😊

@markopolo1970 2 года назад

super robota panie Marku!!! pozdrawiam też Marek :-)

@teresalukasik2387 2 года назад

DZIEKUJE BARDZO !!! SZCZESLIWEGO NOWEGO ROKU 2022 !!!

@kornelia4125 Год назад

Uratowałeś mnie 👍 15 minut ćwiczeń i mogę normalnie chodzić 😀

@ewabryda7781 2 года назад

Jak zwykle super materiał. Dziękuję.

@halinagrabowska8576 2 года назад

Panie Marku jest Pan Wielki!!! Dziękuję bardzo za filmik jakby dedykowany specjalnie dla mnie. Życzę wszystkiego najlepszego!

@ameliawisniewska6547 2 года назад

Marku , dziękuj a twoje cenną wiedzę i ćwiczenia. Dla mnie super! Pozdrawiam!:))

@annapiwonska5597 2 года назад

Zawsze oglądam te filmiki z zainteresowaniem. Dziękuję za wartościowy kontent!

@irenavoigt7112 7 месяцев назад

Serdecznie dziękuję.

@karolinaadamczyk7525 2 года назад

Dzięki za filmik, ból w odc lędźwiowym minął.Dziekuje za wiedzę jaką się z nami dzielisz, zdrówka w Nowym Roku. Pozdrawiam

2 года назад

Dziękuję 🍀 Świetny materiał ❤️ i bardzo potrzebny 👍🎯

@123polishpower 2 года назад

Pieknie tlumaczysz nasze cialo . Dzieki.♥

@andrzejkycia5352 Год назад

A jakie ćwiczenia po stabilizacji stawów krzyżowo biodrowych i talerzy krzyżowo kości biodrowych

@jolantaros7851 2 года назад

Napewno bede wykonywac te cwiczenia codziennie, o rezultatach poinformuje za jakis czas.Na razie dziekuje za instrukcje.

@SSJ4noname 2 года назад

Jak postępują rezultaty?

@jolantaros7851 2 года назад

@@SSJ4noname Powoli

@magdalena5506 2 года назад

Wielkie dzięki za ten zobrazowany eksponatem i ćwiczeniami wykład.

@ewasadowska6423 2 года назад

Panie Marku -dziękuję za kolejny, mega wartościowy film :) Pozdrawiam serdecznie

@janinamoiczek1134 2 года назад

Dziekuje oraz zycze zdrowych i spokojnych swiat🍀🌟

@ewica142 2 года назад

Do siego roku. Swietne i niezmiernie wazne video. Dziekuje bardzo. Pozdrawiam.ET

@tadeuszbloch7397 2 года назад

Robisz te filmy z wielkim zaangazowaniem Masz duza wiedze !! Wielki szacun ,,,!!!!

@mateuszandryszak9516 2 года назад

Dzięki Marek za film , jesteś najlepszy pozdrawiam 💪

@teresakwiek-walasiak8492 2 года назад

Bardzo dziękuję za wspaniałą wiedzę i ogrom życzliwości. Wiele nieskutecznych wizyt u ortopedów, a to jest to!

@elzbietakalisiak8204 2 года назад

Dziękuję za te wspaniałe filmiki, dzięki którym pomaga nam Pan dbać o nasze zdrowie. Życzę dużo zadowolenia z pracy. Dziękuję

@alicjakozlowska9502 2 года назад

Bardzo dobry, merytoryczny i praktyczny materiał:)) bardzo dziękuję :))

@TheSpiacy 2 года назад

Bardzo dziękuje za materiał.

@seniorita4801 2 года назад

swietny material, jak zawsze przydatny 🙂😎

@gretazareba3815 2 года назад

Panie Marku wszystkiego dobrego Wesolych Swiat z Italii

@gosiaja4751 2 года назад

Dziękuję, jak każdy pana film ten też jest bardzo przydatny zwłaszcza, że mam problemy z miednicą i biodrem

@soles4569 2 года назад

Dziękuję za cenne wskazówki i dzielenie się wiedzą. Właśnie takich ćwiczeń potrzebuję i tylko własnej systematyczności teraz mi potrzeba. pozdrawiam i życzę zdrowych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia!

@magdalenakomoszynska3294 Год назад

Dziękuję za Pana ćwiczenia, ratują moje zdrowie.

@antonih7164 2 года назад

Super sprawa jak zawsze 👌 Jest Pan Mistrzem w tym co robi 🙏 Pozdrawiam serdecznie ☺️🤝

@piotrek4962 2 года назад

Rewelacja!

@irenavoigt7112 7 месяцев назад

Dziękuję pozdrawiam

@Rattus-Warszawa 2 года назад

Blogoslawionych Świat Bożego Narodzenia i super kolejnych leczniczych porad w nowym roku, życzy Darek Rattus z Warszawy!

@marcintuczek8450 2 года назад

Dziękuję za edukację Panie Marku, bardzo wartosciowe jest to co Pan robi, wszystkiego dobrego na Święta, pozdrawiam💚

@alicjaczajka2687 2 года назад

Słucham słucham i obiecuję sobie że od jutra zacznę ćwiczyć.Niestety tylko sobie obiecuję.Co zrobić żeby się tak chciało jak mi się nie chce?

@marlenazyka7050 2 года назад

Niesamowita wiedza pomocna każdemu kto chce zadbać o swoją postawę. Cieszę się że, Pana odkryłam. Polecam Pana wszystkim znajomym

@AgataDDDD 2 года назад

Super,dziękuję

@beag3389 2 года назад

Dziekuje 👍💙

@mariaolkowicz5586 2 года назад

Wspaniale proste tłumaczenie nie sposób żeby czegoś nie zrozumieć a do tego jeszcze te wiadomości w praktyce sprawdzają się brawo i DZIEKUJĘ

@1954Beelteman 2 года назад

Fantastyczne ćwiczenia

@Agata-et4jh Год назад

Chodzenie na tyłku to super trening! jest już w moim repertuarze 👌 Dzięki 😊🙏

@bewa8636 2 года назад

Dziękuję!!!! Może wreszcie będę chodzić normalnie!!!a nie jak zombie!!!, Zaczynam ćwiczenia!!!kocham Pana🤗🥰🥰🥰

@Jo.an_Na_ 2 года назад

Ja też. Już dawno wyrywało mi się to "Kocham Pana!" ale jakoś mi trudno było się odważyć 😄😄 Wspaniały człowiek!🌿, wspaniały fizjoterapeuta🌿👍👍👍No,że aż mamy ochotę uwiesić się naszemu Panu Markowi na szyi z podziękowaniami 😘 🥰 🥰 💐🌿

@urszulasojka2173 2 года назад

Dzięki serdeczne

@wandalechitka7159 2 года назад

Marku, nie miałam pojęcia, że takie ćwiczenia istnieją. To, co pokazujesz, jak najbardziej jest b. skuteczne. Dopiero teraz odkryłam Twój kanał. Dajesz mi nadzieję, i mam szansę dzięki tym ćwiczeniom, przynieść sobie ulgę. Cierpię już od 30 lat na dolegliwości. To co nam oferują na refundowanej rehabilitacji, albo nie daje efektów, albo ulga jest krótkotrwała. Jak nadmieniłam wyżej, to co nam pokazujesz, jest nie tylko logiczne w swojej wymowie, ale co ważniejsze, bardzo rezonuje ze mną. Niech Wszechświat Ci sprzyja i odwdzięcza się za to, że dzielisz się z nami swoim doświadczeniem i wiedzą.

@lucjanradzik5067 2 года назад

Kolejny fajny film dzięki i pozdrawiam

@hegemonwyobrazni2096 2 года назад

Jestem wdzięczny

@teresadanecki-bartelik9457 2 года назад

Jest pan niesamowicie dobry w swojej profesji Wyrazy uznania

@anitabula578 2 года назад

Dziękuję, super ćwiczenia, często robiłam na jodze, dzięki za przypomnienie

@reset6366 2 года назад

Marek na ministra zdrowia !

@ludmiastaron8278 2 года назад

Świetne!!!

@paulinachmiest1887 Год назад

Człowiek żyje wspomnieniami a nie realiami;) Pamiętam te ćwiczenia ( chodzenie na tyłku) z dzieciństwa.Szło wtedy gładko.Terqz przy 20 ruchu mam normalnie zadyszkę!!

@hannag.8541 Год назад

Jak zwykle super Marku, zdrawiam!!!!

@ukaszoboda582 2 года назад

Super robota Marek, tak trzymaj!

@grazynapietrzyk9633 2 года назад

Super filmik

@WALDI74 Год назад

Mega wiedza,doświadczenie,dykcja.Ćwiczenia które są zawarte w filmie stawiają na nogi!!!!Bolała mnie okolica miednicy...nie mogłem siedzieć,dłużej stać ani klęczeć😒😒Po chodzeniu na pośladkach i masażu na piłeczce odzyskałem mobilność w stawie krzyżowym.Teraz jak stoje w kolejce to czuje i słyszę chrupanie😂😂🤣🤣a ból znikł całkowicie.To efekt po drugim ćwiczeniu!!!Dziękuję za film i pozdrawiam bardzo serdecznie👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌

@gowciu123 2 года назад

doswiadczeniem weszly mi te cwiczenia w nawyki..smiali sie ze mnie na silowniach jak testowalem sobie rozne warianty cwiczen i tak dalej :D teraz ja sie smieje bo wiekszosc form przeszla w forme ciazowa :D