#BORBABRAÇOS

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Genteee, chegando quentinho aqui pra você mais um treino do nosso projeto #borbabraços, e ai você está preparada para hoje? Vamos fazer uma sequencia incrível de movimentos e você vai ver que até eu vou suar!
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2 окт 2024

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Комментарии : 472

@franciellyiz 3 года назад

Carolzinha conseguiu fazer um milagre: me fez gostar de malhar braço 😂😂. Sempre tive os braços bem gordos e agora além do cardio to fazendo os treinos com a Carol #vembracinhofino

@anacarolinadesouzadossanto7251 3 года назад

Carol do céu terminei com os braços tremendo 😅 acho que não vou conseguir pentear os cabelos 😂😂mais amei e não te abandono nunca 💪😘

@aletheiarocha1484 2 года назад

Kkkkkkkkk

@XAntonioCarlosx 2 года назад

É daora esses treinos sentados, dá uma incentivada na galera, fica uma coisa bem dinâmica :D

@tacianelacerda1341 2 года назад

Fiz 2 treinos de braços 💪 Mortinha! Mas tá valendo a pena 😉 Obrigadinhaa Carol!!

@aspssf4339 3 года назад

Eu amo treinar braços! ❤️ Faço academia e em casa, com a Carol principalmente, e fortaleceu bastante. Faz muita diferença na estética também. Braço torneado é outra coisa.

@geanemaria6743 3 года назад

Oi amiga o treino deve ser um dia sim outro não?

@stefanyrodrigues3563 3 года назад

@@geanemaria6743 oi, sim

@geanemaria6743 3 года назад

@@stefanyrodrigues3563 muito obrigado ❤

@sirleiamoreno2387 3 года назад

Meu bíceps tá tão definido que chamei meu marido para uma queda de braço kkkkkkk

@thatianefrancameloni3373 3 года назад

Kkkkk muito bom

@josianejosymorena9747 3 года назад

Q bom 😄vc tá fazendo só estes treinos?

@sirleiamoreno2387 3 года назад

Tbm faço uma dancinha com umas coreanas que mexe mais os braços que outra coisa. Da uma olhadinha se chama EMMA FTNESS

@carolborba 3 года назад

ahahahahhaha gostei de ver!!!

@sandraalevi3263 3 года назад

Fazendo só em casa?

@becapegorete8482 4 месяца назад

O que eu mais gosto na carol é que ela entende o nível da nossa preguiça 😂

@Vivi-sp3lp 3 года назад

Fiz o vídeo de novo e com garrafinha de amaciante 😬😀😍 agora os braços não me obedecem kkkkkk mas foi top...uhuuu começar o dia bem

@carolborba 3 года назад

ahahahhahha tao tremendo ne Vii

@Vivi-sp3lp 3 года назад

@@carolborba estavam.. Kkkk mas foi show. Todo treino con garrafinha de amaciante ...ufa consegui

@adrianachagas2157 3 года назад

@@carolborba 😉👍👏💪❤

@GiihMafra 3 года назад

Assistindo parece fácil.... Fazendo Jesussssss.... Ameiiiiii 🤩🤩🤩

@mariahelenalopesdeoliveira4809 3 года назад

😂 Né

@therezayado550 3 года назад

Morrendo aqui tb😚

@carolborba 3 года назад

ahahahahhaha nao desiste Giii, forçaaa

@marivoneluiza5307 3 года назад

Amp seu treino 😘

@criseamora 3 года назад

Carollllll eu faço qualque exercício com as pernas mais com os braços pra mim é muita sofrencia 😓😅😄😄😄😚😚amo vc mulher 😍

@laisgabrielle5672 3 года назад

Quase choro quando ela diz pra repetir, JESUS kkkkkk.. mais tô firme, obrigada Carol 🌸🌸🌸

@carolborba 3 года назад

ahahahah firme e forte ne Lais!! nao pode desistirr

@laisgabrielle5672 3 года назад

@@carolborba nunca 🧡

@TheClaramorena 3 года назад

Repetir é algo que deixo pra próxima encarnação, Afff!!!

@monalisabeatriz6795 2 года назад

Fiz as duas vezes e senti bastante os braços. Ufa! Vou continuar fznd 2x na semana + algum outro exercicio.

@gabrielacristina666 3 года назад

Bom diaaa Carolll, bora bora rsrs Carol gostaria de saber se o treino funcional ajuda a definir também ?

@anamacedo8821 3 года назад

Obviamente não sou a Carol kakakak mas ajuda sim! Definição é queimar gordura daí seus músculos e o ganho de massa magra fica mais aparente sabe e funcional queima calorias então ajuda sim

@gabrielacristina666 3 года назад

@@anamacedo8821 oieeee muito obrigada pela ajuda 😊😊😊

@analauracampos7897 2 года назад

Gnt nunca aguento fazer mais uma vez o vídeo , é normal??

@cleitonsantos3648 3 года назад

Carol pode falar sobre divisão de treinos pois tenho dificuldade em saber quais músculos deve trabalhar durante a semana

@TheMarilouza 3 года назад

Ela posta o cronograma da semana todo domingo na aba comunidade. Abraços!!!

@cleitonsantos3648 3 года назад

@@TheMarilouza ah sim obrigada

@marialuisa1474 3 года назад

Carol, me chamo Maria Luísa, sou de Cabo Frio/RJ. Fiz quase 20 anos de ginástica localizada, até o dia que meu professor resolveu aposentar a academia. Passei a fazer musculação, o qual não gosto muito. Chegando a pandemia parei coa a musculação até quando você surgiu com aulas de ginástica localizada. AMO suas aulas, diversificadas, trabalham bem a musculatura. Obrigada minha linda, pela oportunidade que você me deu de continuar me exercitando. Deus te abençõe.

@Edineiasouza7009 3 года назад

Ebaaaa hoje tem que notificação maravilhosa.Confeço que n gostava de exercício pra braço .Mas com Carol a gente faz com prazer amooo essa prof .👏👏👏

@carolborba 3 года назад

ahahahaha é assim mesmo Nee, a gente começa odiando e ai, amando!!

@esmeraldasilvademellosilva5851 3 года назад

Nossa que exercício mais porreta não precisa de peso

@isabellagoav7428 3 года назад

Serve pra criar força no braço também? Eu quero muito conseguir fazer flexão de braço mas não tenho força!!

@Isabellefonse 3 года назад

Acredito que sim, antes eu também não tinha forças. Faz assim, faz os outros da Carol, esse faz parte da sequência.

@jaeltavares4155 3 года назад

Fiz o vídeo duas vezes com uma garrafa de 2 litros em cada braço morri, mas passo bem 😂❤

@carolborba 3 года назад

ahahahaha força Jaa!!

@luciarortiz3120 2 года назад

Amo todos seus treinos! Vc não deixa a gente desistir. Amoooo!!!

@yndya845 2 года назад

To usando 3k em cada lado.To mooorta.🤯

@_luizaolliveira_ 3 года назад

Zero braços de pão com #BORBABRAÇOS

@natalyribeiro437 3 года назад

Vc ficou linda de franjinha😊

@aldafonseca7023 3 года назад

𝓣𝓸𝓶𝓪𝓻𝓪𝓶 𝓶𝓲𝓷𝓱𝓪𝓼 𝓬𝓪𝓲𝔁𝓲𝓷𝓱𝓪𝓼 𝓭𝓮 𝓵𝓮𝓲𝓽𝓮 ,𝓮𝓻𝓪 𝓶𝓮𝓾 𝓹𝓮𝓼𝓲𝓷𝓱𝓸🤣

@Jacipessoa 2 года назад

Braço de pão estou 😂

@vilmapereira7891 3 года назад

Eu estou aqui em casa amando fazer seus exercícios carol! Tem dias que vc pega pesado, mas está cendo maravilhoso treinar junto com vc. Eu estou tendo resultados excelentes com meu corpo!

@patriciadejesus7253 3 года назад

Socorro Brasil Meu braço tá pegando fogo 🔥 Que treino bom . Parabéns Carol seus treinos são top

@vivianelima4735 2 года назад

Treininho de braços top 💪💖

@mariasocorrodiasdesousa7488 3 года назад

Adorei esse exercicios

@henriquetaalmeida3228 3 года назад

Eu tenho os pesos de academia de 3 quilos cada um. Vou usar menos peso pra não desanimar. Amo suas aulas.

@elysouzatavares6036 3 месяца назад

Mulherrrr, tu és maravilhosaaa. Amo seus treinos. Parabéns pelo corpo👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘

@agdapaixao2158 3 года назад

Carol. Vc não existe!!kkkkkk. Depois que achamos que terminou vc manda voltar o vídeo. 😘😘

@le24006 3 года назад

Fiz com 1l de álcool em cada mão hahahah Feliz por ter conseguido completar esse treino ! Obrigada Carol!

@renatacrespim3021 3 года назад

Carol, faz um desafio de 30 dias pros culotes, por favor!!!! Beijos 😘

@rosanamaia2478 3 года назад

Amo os seus treinos! Borbertes, meu filho está com um canal no RU-vid, Miguelando por ai! Se inscrevam lá!❤️

@amandatays5070 3 года назад

Carol me ajuda. Qual foi os treinos que vc tava fazendo online na pandemia? Vc fazia de 8h da manhã. Perdi vários. Queria recomeçar

@flavianovaski9758 3 года назад

Eu não tô sentindo meus braços Carol do céu kkkkk!!!

@cristianevitoriadolada3195 2 года назад

Oi gente! Tudo bem? Alguém já conseguiu eliminar celulite dos braços?

@michellelima907 3 года назад

Meu Deus do céu...haja bracinhos amanhã ...e a depois vem a frase repete esse vídeo vai ficar completinho

@crisdossantos1576 3 года назад

A primeira vez consegui fazer mas na segunda o braço não aguentou 😁😁😁 bom dia Carol gostaria de saber se esse exercício é bom na parte do tchau que fica caído

@valdiannesousa3532 Год назад

Meu Deus sempre acho q vai ser fácil, e no meio tô so pela misericórdia kkk kkk falto não conseguir 🥵🥵

@talitanabas1725 3 года назад

Uau adorei a acessíbilidade em Libras.... Sou surda e isso ajuda mto parabéns 👏🏻👏🏻

@roselovato1526 3 года назад

Carol.Primeira vez.Fiz só com minha força, ou seja; sem peso algum.

@arthurrangelgamer3590 3 года назад

Amo treinar braços tbm e graças à vc já vejo resultados de definição

@carolborba 3 года назад

ebaaa!!! adoro quando vcs me contam!!!

@LucyMP93 Год назад

Aii Carol, foco com tanta raiva qnd meu braço não sobe com o peso!!! Não consigo !!! Qe nervooo kkk

@mariaaudenir198 3 года назад

Carol bom dia! Me tira uma dúvida,precisa de descanso??? Ou posso fazer diariamente?🥰

@sirleiamoreno2387 3 года назад

Tbm tenho essa dúvida. Porque para hipertrofia diz que precisa descansar o músculo . No caso dos braços se é para da uma secada ,então sera que precisa tbm de descanso ???????

@carolborba 3 года назад

oi Maaa!! precisa de descanso!! alterna os dias, sempre descansando o musculo 48h

@mahcesario3487 3 года назад

Faço o outro exercício da Carol dos braços e nossa é maravilhoso também 👏👏 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kJfXMTgpEeQ.html

@claudiabeatrizgomesbeato762 3 года назад

Delícias de treinos!!! Estou no projeto borbabraços e estou amando!!

@alyciasilvaah6033 2 года назад

Eu não vou fugir Carol, pode ficar tranquilona! 🤣🤣🙏🏼

@marlymedeiros9478 3 года назад

Estou fazendo o projetinho de braços, porque acho meus braços muito grosso e estou amando todo dia faço um diferente,beijos.

@gisetebevilaqua2943 3 года назад

Carol, pode fazer esse exércicio e o da toalha juntos? 3 vezes por semana da um bom resultado?

@taniasantos6643 2 года назад

Está trêmulo fiz com alteres 2 kilos cada está todo tremendo kkkk bora lá Carol 👍👍

@AnaCristina-sn7qm 3 года назад

Bom dia Carol 🍉🍉🍉 estou amando o projeto.😍🍉🍉🍉🍉

@anagomes5685 3 года назад

Bom dia Carol é Ana de Fortaleza quero lhe acompanhar secar e definir braço beijo

@ivonetemorais954 3 года назад

Hj o treino foi puxado fiz braço e Abdômen 😰😰😰😘😘

@joelmamendes934 3 года назад

Eu estou amando, Carol!!! Já vejo resultados! Já me vejo digna de usar tops e blusas mais cavadas Estou muito amostrada!!! Amando!!!!!

@raquelnunes456 3 года назад

Carol não me abandona 😭😭😭,bjao Raquel de Porto Alegre RS

@joanadarcmadeira 3 года назад

Carol faz um para a gordurinha perto da axila. Que difícil tirar essa gordurinha 😔

@rosangelatudda7811 3 года назад

Bom dia Carol sua lindaaaaa, amoooo seus treinos firme e forte no projeto seca braços, vamos que vamos, bora se preparar pra live💖💖💖💖

@carolborba 3 года назад

isso mesmo Rooo!! firme e forte sempre!!

@larissavonranke4544 3 месяца назад

Preferi fazer em pé. Tava puxado demais sentada.. 😅😅😅

@raquelalmeida1438 3 года назад

Carolzinha vc não existeee. Mesmo c uma garrafinha dessa eu tô mooorta kkk

@pisa6992 3 года назад

Terminei mordendo um paninho kkkkkkkkk no q economizo numa personal Vo acabar tendo q pagar um dentista lkkkkkkkkk

@FatimaSantos-zv6tn 3 года назад

Preciso desse exercício Carol meus braços está precisando ficar firme

@adilanesimao6303 3 года назад

Para quem tem os braços muito gordos, com esses exercícios eles vão afinar?

@bella-bb6wt 3 года назад

Nossa Carol parece tão fácil né... Só que não kkk... Obrigada por sempre inovar os exercícios para nós... Você é top das galáxias

@carolborba 3 года назад

ahahahaha so nao pode desistir em Beee!!

@isabelmarciano8238 3 года назад

Olá Carol gostei do Excercicio meus parabéns Bsj minha linda Deus te abençoe Bom dia😙👧👭❤💋

@giulianagrechi6198 3 года назад

Adoooro!!! Muito boas as suas dicas de execução no meio. Não deixa a gente perder o foco!!!

@rosilenesoarespaiva1214 3 года назад

Esse fieu. É tudo de bom. E o treino bomba 🔥💪😍 😊

@adriana5722 3 года назад

Carol comecei a fazer o treino de n.3 já fiz o mesmo três dias seguidos e agora volto pro primeiro?

@elianaribeirodosreis1691 3 года назад

Carol acabei de fazer esse exercício a gente sente mesmo eu tô me esforçando olha muito

@eldienetorres2607 3 года назад

Crede parece que não vai pegar nada mais é intenso, na última repetição da vontade de parar na metade kkkk

@joanadarcalvesgonzaga9588 3 года назад

Carol, posso fazer mais de um vídeo pra braço diferente, no mesmo dia?

@barbosanaty Год назад

Gente primeira vez nao consegui fazer a segunda vez con peso 😢

@amandatays5070 3 года назад

Tem o treino completo pra mãe sarada? Achei q tinha um projeto de mãe sarada na sua play list

@josianejosymorena9747 3 года назад

Misericórdia meu braço tá tremendo 😳😳

@VendasonlineRM Год назад

Oh Carol fiz com peso de 1 litro misericórdia viu

@stephaniebseratto2845 3 года назад

Jesus amado, não consigo nem prender o cabelo depois desses exercícios

@estefanypecinato7713 3 года назад

Aaaa tem sido incrível fazer esse projeto! Minha mãe e eu amamos treinar com você toda semana hahaha é uma delicia, nos divertimos muito! Obrigada por seu trabalho incrível e sua companhia única ♥️💪🏼

@cleberferreira1157 3 года назад

Vc é muito boa encimando quero ter baços bem definidos

@sandraalevi3263 3 года назад

Carol vc faz acadêmia...ter músculos em casa deve ser mais difícil...

@malhandoemcasa9623 3 года назад

Quando realmente se quer fica fácil , pra mim o pior é a alimentação ... Tem muitas alternativas de peso pra usar em casa

@carolborba 3 года назад

oi Sandrinhaaa!! faço simm!!

@sandraalevi3263 3 года назад

@@malhandoemcasa9623 verdade tem mesmo...mas será se da mesmo resultado...eu faço só em casa

@cheilasouza7928 3 года назад

Oi boa tarde td bem com vc ? Eu gostaria de saber qual exercícios pra perder as medidas da cintura laterais acima do bumbum ?

@fatimacamacho3443 3 года назад

@@carolborba Vi o vídeo pra levantar o peito. Dá certo ou você colocou silicone? Obrigada

@ivanildajosefadeoliveira990 2 года назад

Mds serà q vou conseguir o do galaõ de àgua de 5 litro quase morri

@Matosfor 3 года назад

gosto de todas as ginásticas vc parabéns faço todas elas amooo

@fabianaguedes2450 3 года назад

Senhor glorioso eu fiz duas serie morrendo mas valeu carol

@ivalnidealmeida723 Год назад

Estou amando! em participar do projeto braços definidos ❤

@dri5588 3 года назад

Lá vamos nós melhorar esses bracinhoooos 🥰🥰🥰🥓🥓💪💪🔥🔥

@marliaparecidajohann5805 3 года назад

acabei com meus braços, mas estou feliz em fazer os exercicios,

@lauradias5282 Месяц назад

Eu devo ser masoquista! Ontem morri com este treino e hoje repito o 😁

@ruthanne8461 Год назад

Adoro fazer exercício de braço sentada kkkkkkkkl

@Isaedaianamamae 3 месяца назад

Carol pode fazer esse exercício todos os dia?

@N1gthF4ll 3 года назад

BOM DIA CAROL Adorooo começar meu dia com a sua companhia . Me segue no Instagram @mariadivinaarrudamuniz Te marquei lá

@carolborba 3 года назад

ebaaa!!! eu tbm amo começar meu dia aqui com vcs!!

@dddg5660 Год назад

Fiz 2 x ,pois meu braço ta um pão enorme kkkk nas foto

@leonorribeiro9454 3 года назад

Bom dia Carol linda! Q maravilha. Tô amando esse projeto, quero ver meus braços durinhos kkkkk. Vc é minha Diva 😍🤗😘

@carolborba 3 года назад

ahahahah foca no resultado, amoree!!

@taniasantos6643 Год назад

Bora lá é o segundo hj com vc bota lá fechou 👍

@bemteviviane 3 года назад

Já não sei pra onde ir. Queima diária ou aqui kkkk esses tão muito pegais

@ivanildajosefadeoliveira990 2 года назад

Eu to amando seus video o primeiro q comecei foi o do cabo de vassoura

@anapaullanascimento747 Год назад

Oi sou um menino esse é o perfil da minha mãe eu sou homem mas eu vim aprender

@deuza298 3 года назад

Bom dia musa vamos pra mas um 💪Carol me siga intragram m_sarada

@karinesantos6625 3 года назад

carol aprendi a treinar braço foi contigo, antes era só perna

@larabeatrizcirqueiradasilv3244 3 года назад

Ñ tinha essas garrafinhas acabei pegando garrafas de amaciante de 2 litros pegou bastante .meus braços pegou fogo. Confesso q eu ñ gostava de treinar braços mais agora estou amando. Obrigada por tudo maravilhosa 👍👍👍👏👏👏👏

@carolborba 3 года назад

Aninhaaa!! é assim mesmo, no começo a gente odeia e depois vai pegando gosto ahahhah