Carol, faz um video ensinando a gente a dividir os treinos em casa, trabalhar os musculos a cada dia, EXEMPLO: Segunda: malha pernas e bunda, na Terça: Braços e barriga.. Não precisa ser nessa ordem, mas que a gente consiga trabalhar membros diferentes a cada dia da semana. Por favor, Carolzinhaaaaa ❣
@@arletepause927 Sim, eu faço em casa com ela e ja tenho resultados, mas sempre fico na duvida se é melhor treinar um dia só pernas, no outro só bunda ou tudo junto..Nunca sei o tempo de descanso correto entre as repetições. Vi que há outras treinadoras aqui no youtube ensinando separar, mas eu gosto e confio no trabalho da Carol. Queria demais um vídeo dela falando sobre montar treinos e descansos!
@@Valenttin83 ela é top E podemos acompanhar o treino junto com ela. Segunda faço pernas,terça braço,e cardio pra tonificar o corpo,quarta faço glúteos,quinta braço e cardio,sexta faço pernas e glúteos,um vídeo só, sábado,quase não faço.Retorno na segunda.
Já tem vídeo dela explicando Ela divide os treinos da semana em ABCD Segunda _inferior Terça _superior Quarta_descanso ou hit,faz um cárdio é opcional Quinta_inferior Sexta_superior Espero ter ajudado,foi a explicação que ela deu no queima diária, mas tem vídeo no RU-vid também que ela explica
🥲 carol estou com tanta saudades de treinar com você, estou no sétimo mês da gravides não vejo a hora de voltar com os exercícios mas ja deixei meu like ❤
Carol lindona faz um vídeo mostrando pras borbetes como dividir o treino na semana igual uma moça pediu aqui nos comentários. Ex: Segunda: quadriceps e bumbum / Terça: bíceps, peitoral e ombro/ tipo assim.. Ia ajudar muito a gnt!❤
Pense em um treino que amei, tava sofrendo mas fiz sorrindo kkk. Faço academia e acho os treinos tão monótonos sem sua voz🥺 depois de 1 ano treinando com você não posso te abandonar❤ fiz um treino sábado e hoje, terça-feira, já estava morrendo de saudade. Amei❤❤
Bom dia maravilhosa.. Carolzinha amanhã estarei fazendo este treino, confesso que acho matador estes treinos para braços, porém é ótimo para acabar com as gordurinhas em excesso q tem nos braços 😂... faço seus treinos todos os dias ❤
Bom dia Carol, nossa estou amando seus exercícios semana passada comecei com o ritbox e para não parar de fazer ontem comecei fazer exercício para iniciante, depois vou fazer esse braço ❤ Breve vou assinar o queima diária 🙏🏼
Carol confesso que ha alguns anos atrás eu nao treinava braço pq nao gostava, mas aprendi a gostar com vc, agora treino todas as semanas, e foi com vc que aprendi que treinando os ombros os braços ficam mais bonitos... obrigada pelas dicas maravilhosas❤
EU ADORO TREINAR BRAÇO..SEU TREINO É MARAVILHOSO...MEU BRAÇO FOCOU LINDO..COM SEUS TREINOS..SÓ SINTO FALTA DO ALONGAMENTO...BEIJOS..DEUS TE ABENÇOE EM NOME DE JESUS..🙏🤲🦋🌻🎁💌😘💝beijos 🎁❤❤❤❤
Carollll, que exercício foi esse???? Meus bracinhos não vão nem conseguir pentear o cabelo kkkkk Você é top das galáxias, pedra 90, arrasa sempre. Obrigada por toda atenção, dedicação, carinho, empenho e amor que tem com a gente. Amamos vcs 😍💖❤
Carol sempre arrasando😍hj é meu treino de superiores e já vou fazer🥳conseguir definição nos meus braços com os treinos da Carol mas ainda sigo na luta com os músculos do tchau 💪🥲
Foi menos dificil repetir o video do que eu pensei que seria! Não senti nada fazendo o pull over segurando 1kg em cada braço... Acho que tá na hora de aumentar o peso?
Na parte que ela fala, tá tremendo, e meu braço igual uma britadeira pq já tinha feito um outro exercício aqui isolado pra costas e peito da própria 😅 Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Que tudooooo treino para membros superiores ❤ Carol faz treino para peito também amada pra ficar completo. Obrigado sua linda, pelo carinho e atenção de sempre, lhe amo 💕
