BRAZOS Y HOMBROS más delgados y menos flácidos 15 minutos 

Muchísimas gracias Julio,eres una bendición para todos los que no tenemos posibilidad de acudir con fisioterapeuta,de verdad Dios te bendiga 🙏🏼👍🏼🫶🏼👌🏼👏🏼💗💓❣️❤️😉

Gracias por estos momentos son muy buenos 🤗

Gracias muy buenos ejercicios, desde Cd Juárez Chihuahua.

Genial rutina Julio, muchas gracias por tu ayuda 💚👍🇪🇦

Gracias por estos ejercicios.Maite.❤❤❤

Mil gracias por tus buenas rutinas jehova te bendiga julio

Dios te bendiga Julio excelentes ejercicios 🙏

Hola muchas gracias.Maite desde España.❤❤❤

Gracias julio, Dios te siga bendiciendo por ese carisma para los mayores de 60.

Gracias don Julio DIOS LES BENDIGA

Dios te bendiga por ser tan lindo

Gracias Julio bendiciones que tengas un hermoso día.

Julio saludos desde California una pregunta tengo artritis en mis manos y dedos cuentas veses a la semana me recommendation que haga los ejercicios de manos. Que Dios lo bendiga por ayudarnos .

Excelente ejercicio gracias

Muchas gracias Julio, excelentes ejercicios!!! 😊

Gracias 🫂

Gracias,desde Uruguay, gracias

Hola julio gracias por tus ejercicios me encantan

Julio gracias por tus ejercicios ❤

Gracias julio por tan buenas rutinas que nos compartes, saludos desde los cabos bcs 🤠🌵🌴🌊

Muchas gracias Julio por tu gran ayuda y guía para ser más fuertes y armónicos ! Cuídate mucho y que Dios te cuide a ti y a tus seres amados. 🙏🙏🙏👍🌠🌠🌠🌚😇

Gracias Dr por sus ejercicios bendiciones a su familia 🙏❤

Gracias Julio los hice con mancuernas muy buenas yo las repito✨💛

Bendiciones julio 🙏 🙌 muchas gracias por las rutinas

Hola, yo quiero tenerlos marcados, sería necesario meter peso? gracias

Muchas gracias.Un Saludo Maite❤❤❤

Muchas gracias julio ❤

Gracias Julio

Tengo 55 años y con hernias lumbares. Puedo realizar sus rutinas? Gracias y bendiciones. ❤

Gracias

Muchísimas gracias se puede hacer con pesos

Gracias!!!! ❤❤❤❤

Julio los quiero endurecer se pueden hacer con pesos

Julio un ejercicio para los rollitos k se hacen x las axilas

Por qué duelen tanto mis brazos al hacer esto o al mantenerlos lev antados hacia arriba

🚛🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷👍🏻

Gracias Julio, me han servido mucho tus ejercicios. Bendiciones

Gracias excelentes ejercicios