Bendiciones julio , gracias por estos ejercicios lo haré todos los días 😊

Tengo rodillas en valgo, ¿hay algún ejercicio que ayude a reducir el problema??? ¡Gratitud!

Julio y los que los perdimos podemos recuperar algo ? Gracias te saludo desde Argentina 🇦🇷

Feliz y bendecido día Julio, gracias excelente clase lo pondré en práctica 🙏❤🇻🇪😘

Felicitaciones Julio se merece eso y mucho más, comparto su logro y su felicidad.

Hola julio gracias..susana de colombia

Hola Julio. Saludos también desde Puebla. Al principii😂 iba mucho mas lento que tu, pero traté de hacerlos bien😂

Hola Julio buenas tardes, muy interesante muchas gracias💚👍🇪🇦

Infinitas gracias 💪💙👏

Hola gracias me agrado mucho

Hola gracias me agrado mucho

Me gusto tus ejercicios gracias ❤

Guao yo lo llevo haciendo si saber que hacia al musculo genial

Dr Julio, cómo puedo trabajar para que la pierna me coincida con la nalga, si hago este ejercicio luego voy a estar bien nalgona pero con pata de pollos 😢 😅

ya me vi ya me vi!!! En 2 meses se les acabó su tabla de planchar 😅

Como trabajamos la baja espalda para q no se acumule grasa ahí

Γειά σας! Είναι εύκολο να βάλετε και Ελληνικούς υπότιτλους;

Buenas noches julio Dios lo bendiga.

Gracias, gracias, gracias por compartir. Muy interesante ❤

Señor Julio El Único DIOS VIVO JESUS de NAZARETH te siga bendiciendo Espiritualmente Física y Económicamente Con respeto te digo que tienes Corazón y Manos de Oro Gracias a DIOS por EXISTIR Bendiciones desde Colombia Ciudad Dsquebradas María del Carmen Giraldo Aguirre

Gracias por sus ejercicios

Gracias por ese ejercicio me cuesta a serlo en una pierna

Gracias Julio!! Tus ejercicios son muy buenos Práctico el que enseñaste a hacer en la cama y me dió resultado Ahora con este ejercicio me cuesta mantener el equilibrio cuando tengo que girar 😂 pero voy a seguir intentando hasta que me salga Igualmente siento como calor, no se cómo explicarlo, en la parte superior, en el medio del cucu😮

Hola Julio te saludo desde Chiapas, pregunto si puedo hacer este ejercicio, ya que tengo trasplante de 2 años, tengo 70 años, soy activa, tengo más de un año contigo, pero no me contestas 😂 Un abrazo,

Julio, queria preguntarte: la espalda ancha se puede corregir? Que hago?

En pocas palabras, si te duele la espalda es por falta de culo.😅

Julio tengo 69años, me operaron de una obstrucción intestinal en abril 2023, puedo realizar estos ejercicios, respóndeme por favor

Hola julio te veo desde Perú

Excelente explicación.

Yo lo habré echo mal, ya voy a practicar doctor gracias

Yo lo ise y me quedo doliendo la cintura,

❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤

Gracias ❤

Gracias julio ❤

Gracias Julio Palacios por compartir con nosotros para nuestro bien Gracias de todo corazón ❤️ ♥️ 😘 💛 💕

Buenaa noches. Es usted Dr. Para saber como llamarle?. Y si tengo pinzamiento en caderas y rodillas?. Lo hice y senti el ejercicio en lps gluteos. Pero tambien en la cintura y me dolio. Es normal?. Gracias. Luz divina

Excelente ejercicio será para los jóvenes y los de la edad de oro, cuales julio, acuérdense de nosotros. Mil gracias por enseñar DIOS te bendiga en grande.❤❤❤❤

Mmm, sin peso, dificil hacer músculo..

Gracias!!! Julio he estado viendo tus videos. Desde Estados Unidos!!

Yo te sigo en Facebook 🎉😂❤

Me duele un poco la cadera y me diagnosticaros bursitis. Podría hacer este ejercicio??

Si hola,qué bien jovén ,julio,yo estoy mirando,gracias de uruguay,yo caminó y subó escaleras.

❤❤❤EXCELENTE PROGRAMA, EXCELENTE EXPLICACIÓN, FISIO JULIO, GRACIAS POR COMPARTIR TUS CONOCIMIENTOS, GRACIAS POR EXISTIR, INFINITAS BENDICIONES.

Gracias!! Ya estoy haciendo este ejercicio ,

Hola buenas tardes soy de Cuba y tengo dudas si tengo desgate de cadera no puedo realizarlo? Muchas bendiciones

Muy buenas tardes Chulada de Julio y TODOS POR AQUÍ ☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪☕🍪Abrazos Apretaditos Tapatíos 😘❤️🌽🌽🌵🌵🌵🇲🇽🇲🇽🇲🇽❤️❤️❤️🌱🌱🌷🌷🌿🌿🌾🌾🍄🍄🍃🌱🌞🌞🌺🌺🦋🦋🕊️🕊️🕊️🌻🌻🌱🍃☀️☀️🍄🍄🦋🦋🦋🦋🦋🦋

Para personas de 70 años también vale?

PERO LA MIA ES MÁS BAJÍTA

GRACIAS. YO LOS AGO TENGO 63 AÑOS.

Gracias me encantan tus ejercicios