Bu Gece Daha İyi Uyu! OMUZ AĞRISINDA Nasıl Uyumalıyız?  

Ben hocamın dediklerini aynen uyguladım.cok faydasını gördüm.ağrılarim baya azaldi

Ömrün bol olsun güzel yavrum

Teşekkürler deneyeceğim inşaallah fayda görürüm

Bilgileriniz için teşekkürler. Emeğinize dilinize sağlık. ❤

Bütün tavsiyeleriniz çok makul ve uygulanabilir teşekkürler

Teşekkür ederim 👍💐🍀👵🏼

Allah razi olsun Bacim

Teşükürlər

Teşekkürler. Emeklerinize sağlık

Çok teşekkür ederim, emeğinize sağlık 🌼

Teşekkür ederim 👏🙏🌼

Bilmeden doğru pozisyonda yattigimi öğrenmek 😊 teşekkürler takipteyim😊

Bunları öğrenmem çok iyi oldu.. Teşekkür ederim. 🙏🌸

Tatlı kız verdiğin bilgilerin için Allah razı olsun💚🌹

Maşallah sana ablam çok net detaylı anlatmışsın. İyileşme demen ble beni çok rahatlattı sanki hep böyle kalıcam korkusu vardı

Ağzınıza sağlık çok güzel anlattınız Çok teşekkür ederim

Teşekkürler💕

Allah razı olsun hocam.Allah'a emanet olun.

Ağzına yüreğine sağlık

Hakikate de bol yastıkla yatmak iyi geliyor kendi kendime bu yöntemi bulmuştum. Allah razı olsun iyi yaptığımı işin erbabının duymak iyi geldi.

Tesekkurler deyerli Hocam Cox xeyrini. Gordum

Vertigo için paylaştığınız manevra baş dönmemi geçirdi, çok teşekkür ederim 🙏🙏🙏🙏

Kendimce bulduğum yöntemlerimi saydınız ve gerçekten faydasını gördüm halende böyle devam ediyorum yaptıklarımı tastiklediğiniz için size yinede teşekkür ediyorum 👏👏ediyorum

Verdiğiniz bilgilere❤Teşekkür ederim hocam ❤🎉 Iyi ki varsınız sağlıcakla kalın günleriniz kolay gelsin ❤sağ olun

Çok teşekkür ederim❤🎉❤

Teşekkür ederim çok faydalı oluyorsunuz

Çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için ❤❤❤

Rabbimrazıolsun. Süperr olmuş. Maşallah teşekkür ederi canım. İyi bayramlar

Allah razı olsun ne muradınız varsa versin inşallah

Çok doğru tespitler ve çok doğru öneriler . Teşekkürler

Canım seni takip ediyorum çok seviyorum sen ne dersen yapıyorum Allah'ım a emanet ol herşey gönlünce olsun öptüm 💘

Teşekkürler

Teşekkürler..

Tesekkur ediyorum

Bu güzel bilgiler için çok teşekkür ederim 🤗🤗

Teşekkürler hocam bilgilendirme için faydasını gördüm.

TEŞEKKÜRLER

Çok teşekkürler ❤

Teşekkürler.

Macide hanım sevgilerimi yolluyorum Size.Belimde belki usutmeden belki yanlış bir hareketten dolayı çok ağrım vardı Sizin bir videonuza denk geldim ve hareketi uyguladım samimi söylüyorum yüzde seksen azaldı ağrı.Allah razı olsun çok teşekkür ederim bilgileriniz için sağolun ❤

Süper anlatım , teşekkürler 🙏m

Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler❤

Çok faydalı , teşekkürler

En ihtiyacım olan şey karşıma çıktı teşekkürler hocam hemen deneyeceğim

Ben böyle yapiyorum bilmeden doğru yapıyormuşum teşekürederim ❤

Çok teşekkür ederim. Bilmiyordum. Saygilar 😊😊😊

Teşekkür ederiz

muhteşem

Teşekkürler hocam

teşekürler

çok güzel anlattınız

Harikaaaaa bilgiler

TEŞEKKÜRLER... Emeğinize elinize sağlık, belik inandırıcı değil ama ben bunları doğal şekilde kendim deneyerek öğrendim, gerçekten çok yfaydalı oldu.

Çok iyi geldi hocam teşekkür ediyorum

bende bu yöntemi deniycem teşekkür ederim

Cok tesekkur ederiz😊

Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim

Sag olunuz❤

Hocam harikasınız.İnşallah mesleğinizde çok yükselirsiniz de sizden daha çok insan istifade eder.Bir de hem akademik hem de bizim anlayabileceğimiz bir şekilde anlatmıśsınız.Çok sağolun.

Teşekkürler 💜💜💜💜

Emeginize saglık canım 💜❤️😘

Tedpitleriniz çok dogru boyun fıtığı yüzünden yillarca yüzükoyun yattım, hem boyun hem sırt hemde bel rahatsızlığı yaşadım. Bel fıtığı ameliyatı oldum. Sonra ortopedik yatak ve yastık ile yan pozisyonda yatmaya başladım. Şimdi çok rahatım. Ama bilmediğim birseyi videodan öğrendim. Yan yatarken ayrica yastık kullanmak. Deneyeceğim şimdiden daha rahat uyuyacağım inanıyorum. Siz hayirhah bir bacısını allahin rahmet ve bereketiyle yaşayın ❤❤❤❤🎉🎉🎉😊

Omuzum ağrılarım vardı çok teşekkür ederim 😊

Cok tesekkur ederim Macide hanim. 🤗Benimde omuz agrim var, insAllah dediyiniz yöntem iyi gelir bana da 🤲 Ellerinize agziniz saglik❤

Yeşil çorap çok güzel ❤

Tam da omzum tutulmuşken karşıma çıktı teşekkür ederim ❤

Macide hanım bir haftadır uyguluyorum ve kol ağrım yok çok teşekkür ederim🙏

Teşekkürler müstefid oldum

İyi akşamlar dilerim kolay gelsin Can kardeşim

❤Canım güzel kızım yorumu okudum da mâlesef bazı cümlelerim ,bazlarının önüne geçmiş...(Sadece, maşallah !O güzel enerjin yeter.Dâim olsun,inşallah!Demek, istemiştim ,canım benim...)Kolay gelsin başarılar...

Önce cok sagol macide hanim Allah razi olsun iki omuzumdada kas yirtilmasi var ortapedim amaliyatlik deyil dedi bu gösterdiginiz hareketler zor gibi geldi ama mecbur alisicaz Allah kimselere dert verip derman aratmasin cok zor😢😢😢

Değerli bilgiler için çok teşekkür ederim.❤ Diz ağrısı olan bireylerin yatış pozisyonu hakkında video yapabilirseniz iyi olur.

:) Teşekkürler ...

Saolun hocam bende bi tane fazladan yastık kullanıyordum iyi geliyordu ❤👍

Hocam tavsiyleriniz cok iyi egzersiz ve bitkisel ilac suruyorum hic bir agrim kalmiyor teşekkür ederim 😊

6:08 kesinlikle doğru yatış şekli. Sabaha kadar kıpırdamadan uyumuşum uyandığımda tetik parmak ağrım azalmıştı. Doktorda ameliyat diyordu. 1-2 haftaya geçer umuyorum.

Kol ve omuz ağrısı yaşıyorum,uyumaya gitmek işkenceye dönmüştü, gece ağrıyla uyanıyordum, yaklaşık bir aydır önerilerinizi uyguluyorum, çok faydasını gördüm, ağrılarım azaldı, uyku konforum arttı, tek problem yatağın tamamını kaplamam, ama dediğiniz gibi buna değiyor.. Çok teşekkür ederim

Donuk omuz sorunu var dedi dr birde kas kopması var sağ kolumda omuzlarımda ağrım çok oluyor sizi takibe aldım 🌹

Ayak burkulmasi icin bir video yapabilir misiniz şimdiden teşekkürler

❤❤❤

Allah senden Razı olsun Macide Hanım...

çok tatlısın

👍👍👍

❤❤❤❤❤

İhemen deneyeceğimm çok teşekkürler

Cax sag olun gozel izahiniza gore menim de o hisseden golum agriyir bilmirdim ne edim bunu edib neticesine baxacam tesekkyrler

👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️

Ağrıyan bel ve bel kaymasinda yatış pozisyonu videosuda istiyoruz,,

Tesekkurler canim aro kolumu nasil koyacagimi sasiyordum denicem kolay gelsin allaha emanet olun kol😐❤

❤

Sol kalça ağrısı için de bir yatış pozisyonu gösterirseniz sevinirim teşekkürler ❤

Çok tşk ederim verdiğiniz faydalı bilgiler için. Sadece ses çok uzaktan ince geliyor onu düzeltebilirseniz çok iyi olacak. Tşk ederim.🌹😘

Macide hanim omuzdan boyuna vuran agriya iyi gelirmi bu hareketler.tesekkür ederim.

Paylaşım için teşekkürler. Hocam acil kablosuz yaka mikrofonu lazım.

👍

Macide hanım fizik hareketleri verirmisiniz kollarım cok agrıyor

💯👍💐💯👍💐

👍👍🇦🇿🇹🇷чох. Саголун

150 cm yastık ve iki ayrı desdek yastıkları ile omuz ameliyatı sonrasında hic ağrılarım olmadan iyileştim ve bu alışkanlık haline geldi çok rahat uyuyorum

❤❤❤❤❤❤❤❤