CÓMO CAMBIAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS 

Genial lo de ver las cosas mas pequeñas, mil gracias. Saludos desde argentina.

Además de guapísima, eres una excelente profesional, Felicidades!.🌻💚🌷😘😘

Muchas gracias por su ayuda ami me va a servir mucho

Que genial eres!!!! Mis respetos la verdad he visto algunos vídeos tuyos y me han ayudado mucho. Yo he tenido ansiedad y pensamientos obsesivos. Estoy atravesando una premenopausia y está sorpresita me está dando.

Eres lo mejor q he encontrado para sanar y poner en su lugar a los pensamientos q genera mi Mente, bendiciones y saludos desde Guatemala 🇬🇹

Hola doctora soy de mexico sufro fobia social megusta mucho tu personalidad tu voz me transmite tranquilidad

Gracias rocio.qe Dios te bendiga

Mi video favorito 💪🏼

Gracias Rocío por tu Ayuda Gracias me encanta y me alivia los pensamientos viendo la realidad voy a probar Día a Día Gracias

Mil gracias!!!!

Sos una genia!! Muchas gracias por compartir ❤

QUE BUEN VIDEO, POR FAVOR UN VIDEO SOBRE FOBIAS A PERSONAS CON AUTORIDAD.

Gracias m está ayudando muchísimo con la ansiedad 🤝❤️

Llegue aquí porque quería meditar y encontrar mi centro y entendí que lo primero es cambiar mi mentalidad para mejorar mi espiritualidad, increíble tu contenido ❤

Muchas gracias por compartir sus experiencias principalmente las propias ya que de la teoría a la práctica es mucha la diferencia. no es que halla tenido que sufrir ansiedad para que las personas que la tienen la comprendan pero si en ese ámbito más cercano como lo es la familia es muy importante su práctica. yo cambiaría desde mi humilde punto de vista su frase de ¨puede pasar? sí. esta pasando ahora?¨ a ¨puede pasar? ni idea. esta pasando ahora?..... Muchas gracias =)

Gracias Rocio!!!!

Hola rocio, es interesante tu tema, mi pregunta es si piensas cada día q no puedes tragar, q te vas a hogar qué haces para cambiar ese pensamiento x q aveces si lo estás pensando la mente aveces lo cree y frenas la comida al tragar espero tu respuesta saludos

Hermosa!

Gracias por compartir sus experiencias....Eso me enseña, que si hay cosas espirituales también y que todo es solamente psicológico.

Yo estoy pasando mal creando el escenario de la vuelta al trabajo tras la cuarentena. Volver a ver a esas personas trepas q no soportas... dos meses de confinamiento de calma y estar conmigo misma a volver a la guerra de máscaras ...

Llevo 8 años pensando como solucionar la situación a la que ma abocó la crisis, dejandome sin trabajo y poniéndome la etiqueta senior. Mi pensamiento reiterativo es como sobrevivir. La amenaza de la exclusión social y el no ver posibilidades de respuesta, no me permite estar en calma y analizar mi situación THINK OUTSIDE DE BOX, es decir, desde otro puto de vista, que me permita ver opciones y tomar decisiones. ¿ Es solo un pensamiento o una realidad?

Gracias por las explicaciones. Me sirven un montón

Rocio. Que me recomiendas sufro depresion ansiedad seria bueno conseguir un empleo sentirse útil a la sociedad me podrias dar un consejo gracias

Hola Rocio nos podrías regalar consejos para superar los pensamientos obsesivos esque me generan mucha desesperación...

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

A ver si me puedes ayudar muchas gracias

Disculpe que piensa de las afirmaciones?? Si sirven o no? Para cambiar la manera de pensar y cambiar creencias limitantes y patrones repetitivos, por favor le agardeceria si pudiera contestarme y darme una respuesta ya que yo llevo un tiempo repitiendolas pero la verdad es que no es tan facil lleva su tiempo.

Hola rocío...una mala mordida ..o desviación un poco de los dientes ..que no encajen ...me pueden producir ..tanta ansiedad ...he ido a muchos sitios ....se tapan los oidos ... tengo muchas contracturas ....y que si un nervio ..wue si no se wue ....y no puedo quitarlo de la cabeza .....que si mi cuello ...etcc ...hasta el ojo me molesta....pero es qye no puedo dejar de pensar ahí......que me puedes decir .....se me aprieta el pecho ..etc .....te agradecería que me dirías...porque he ido a tantis sitios ...wue ya me vuelven loca .....por un lado muerdo más wue por el otro .....gracias un beso

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Muy buen video rocío.. Aunque me surge una pregunta.. ¿Se podría convertir en una compulsión el volver al momento presente? Me refiero a cuando quieres salir de esos pensamientos intrusivos... Por. Ejemplo tengo un pensamiento desagradable y me centro en la respiración... Muchas gracias

El problema, es que cuando el monstruo crea sensaciones (psicosomatico) se hace creíble que pueda hacer daño... es recomendable bajar las sensaciones con pensamiento en pleno auge? o tener paciencia y dejarlos pasar?

😍

Yo pienso en pelos me da mucho asco sentarme en pelos que no sean de mi casa vamos pelos ajenos tengo miedo no se me peguen en la ropa y pienso vale si se me pegan no pasa nada pero no puedo dejar de pensarlo gracias