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3 cosas QUE NO DEBES HACER si tienes dolor de CIÁTICA 

Fisio Julio
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3 cosas QUE NO DEBES HACER si tienes dolor de CIÁTICA
Gracias por mirar los vídeos de fisioterapia para el adulto mayor, si eres de las personas que suele buscar en RU-vid o Google "rutinas para el adulto mayor" este canal contiene rutinas de ejercicio sin salir de casa y al alcance de un click en tu celular,computadora o televisión
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
Segundo canal: / @julspalacios
canal de ejercicio y nutrición: / @sadacolli5694
canal para el adulto mayor: / @fisiojulio
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Descargo de responsabilidad médica
Toda la información, el contenido y el material de este canal de RU-vid/sitio web tienen fines informativos únicamente y no pretenden sustituir la consulta, o el diagnóstico y/o el tratamiento médico o de un proveedor de atención médica calificado

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9 июл 2024

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Комментарии : 498   
@eldamoralesblanco552
@eldamoralesblanco552 13 дней назад
En mi opinión muy bien explicado
@phikovesexkoph2397
@phikovesexkoph2397 10 дней назад
EXCELENTES CONSEJOS . Favor proseguir con estos Vídeos . GRACIAS.
@ReneOrisMartinez
@ReneOrisMartinez День назад
Eres un excelente conductor explicas con detalles y claridad MUCHAS gracias deseándote que toda dicha y felicidad se acerquen a ti
@mirnabarrios7087
@mirnabarrios7087 Месяц назад
Me gusta cuando repite, eso no está mal, así se nos graba, y además las personas que no lo han visto, aquí la explicación para ellas 😊❤
@mabelsaucedo5809
@mabelsaucedo5809 12 дней назад
Muy buena información gracias
@MilagrosRODRIGUEZ-li2tx
@MilagrosRODRIGUEZ-li2tx 12 дней назад
Fortalecer glúteos para dar estabilidad en espalda baja y protección física
@silviarodriguezcruz8533
@silviarodriguezcruz8533 7 дней назад
Como se fortalecen los glúteos?
@eunicefrancovargas9972
@eunicefrancovargas9972 2 месяца назад
Buen fin de semana para todos 👋👋👋👋 lo estoy viendo
@nievesamat2401
@nievesamat2401 2 месяца назад
Desde ESPAÑA YA HACE TIEMPO QUE PADEZCO DE CIATICA ,HE IDO A FIXIOS Y NO SE ME VA EL DOLOR,AHORA MAS SUAVE PERO CANSA ,CAMINO Y TRATO DE MOVERME Y TE ESTOY ESCUCHANDO VOY A SEGUIR TUS CONSEJOS, GRACIAS CON TODO MI CARIÑO, 😊
@user-eh3jt3ek3p
@user-eh3jt3ek3p 2 месяца назад
Cierto ❤ gracias siga así buenos consejos
@dianarojas2765
@dianarojas2765 9 дней назад
Busca ejercicios para la ciatica te sentirás mejor.y estos consejos.
@normajaureguivillar
@normajaureguivillar 2 месяца назад
Gracias por los ejercicios,es importante conocer sobre el nervio ciático, bendiciones desde Perú 🇵🇪 🇵🇪👏🏻👏🏻👏🏻
@margotantelo7097
@margotantelo7097 2 месяца назад
Desde URUGUAY lo veo siempre pasada la vr. Boca abajo hace mucho que no duermo boca bajo. Lo hago de costado cona almohada un poco dura en rodillas. Más de 2 Años que no un solo día me ha dejado de doler de un lado y otro. Busco soluciones,no usé tacones y si tenis con buen calce y nada.. Ya no sé qué hacer....oigo todos tus buenos consejos.
@vidaalreves6040
@vidaalreves6040 5 дней назад
Mándate a aplicar inyección de complejo B 3 días
@HoracioBatista-tq1qs
@HoracioBatista-tq1qs 2 месяца назад
Gracias por sus consejos tengo problema con la ciática el dolor es constante y se agudiza con la mínima acción de fuerza
@mariadejesuscastellanos2347
@mariadejesuscastellanos2347 2 месяца назад
A ti Julio muchas gracias, bendiciones para ti y el grupo ❤❤❤
@blancavilla4327
@blancavilla4327 Месяц назад
Excelente información y video Julio, nos ayudas en mucho Gracias Gracias!! Bendiciones
@CristinaRemigio-dm8fw
@CristinaRemigio-dm8fw 2 месяца назад
Gracias por ésa enseñanza dios te bendiga ❤❤❤
@angelcelayalopez9197
@angelcelayalopez9197 Месяц назад
Saludos desde Juchitán, Oaxaca México, te agradezco todos los ejercicios que recomiendas he mejorado mucho, tengo 61 años, todo bien, gracias.
@PatriciaMartinez-lj8cf
@PatriciaMartinez-lj8cf 2 месяца назад
Gracias Dios le bendice
@elviagarzatamez9933
@elviagarzatamez9933 День назад
Muchas gracias Julio! Saludos desde Monterrey Nuevo León México.
@reymundoruiz7669
@reymundoruiz7669 2 месяца назад
Muchísimas Gracias por tus consejos muy Acertados..... Bendiciones.
@AlfredoMedellin-s3i
@AlfredoMedellin-s3i 11 дней назад
Si estoy escuchando saludos desde Rialto California ❤❤❤
@francisblancamendez6279
@francisblancamendez6279 2 месяца назад
Gracias Julio Dios te bendiga y acompañe lindo día ❤😊
@lilibohorquez6051
@lilibohorquez6051 2 месяца назад
Julio buena tarde, si gracias, un abrazo desde Bogotá.estoy muy agradecida 😊
@hernanmunoz893
@hernanmunoz893 2 месяца назад
Excelente mil gracias 🙏
@antonietapardo530
@antonietapardo530 2 месяца назад
Muchisimas gracias por tus consejos y tiempo dedicado.
@mariaolindaparra6391
@mariaolindaparra6391 Месяц назад
Gracias Julio... bendiciones
@nekane396
@nekane396 2 месяца назад
!Mil Gracias x estos consejos!!!!🙏🤔🎉
@cameliacruzpalacios1868
@cameliacruzpalacios1868 2 месяца назад
Me interesan todos tus videos julio y hago los q puedo,muchas gracias,me an hecho muy bien ❤😊
@clarahernandez2387
@clarahernandez2387 2 месяца назад
Hola Julio Gracias por tus vídeos son buenísimos para nuestra salud 👏👏bendiciones
@paty78fisher2
@paty78fisher2 2 месяца назад
Muy interesante dr. Mil gracias. Bendiciones.!!
@user-rt8pb8uj7k
@user-rt8pb8uj7k 2 месяца назад
Muchas gracias doctor por sus consejos
@marthahelenaencisoherrera4731
@marthahelenaencisoherrera4731 2 месяца назад
Muchas gracias buen día
@merychavez7617
@merychavez7617 2 месяца назад
Huyyy gracias Julio eres lo máximo, Dios te bendiga grandemente
@elisagutierrez3464
@elisagutierrez3464 2 месяца назад
Gracias por la información
@mateagarcia7350
@mateagarcia7350 2 месяца назад
Buen dia le Agradezco Mucho esta importante información estoy emoezando a sentir estos síntomas.
@reyesdigna1055
@reyesdigna1055 2 месяца назад
Julio gracias por todas tus en señansas q dios t bendiga 🙏 😘
@gloriaelsaalvareznorena1554
@gloriaelsaalvareznorena1554 2 месяца назад
Se ve perfecto y se escucha igual de claro en Colombia pereira Risaralda, muchas gracias y bendiciones por compartir tus conocimientos,un abrazo
@riquerelmeramasifenvalles8947
@riquerelmeramasifenvalles8947 Месяц назад
Muchas gracias por la ayuda
@teresamperio7556
@teresamperio7556 2 месяца назад
Muy interesante, muchas gracias por tus consejos👌👍👋💚🇪🇦
@erikamarin3972
@erikamarin3972 2 месяца назад
Que lindo de tu parte tomarte el tiempo para compartir tu conocimiento. Gracias por el esfuerzo que haces para realizar tus vídeos. Saludos desde Tijuana México ❤
@rosavalencia1363
@rosavalencia1363 2 месяца назад
Buenisima tu instrucción sobre la ciatica ,gracias julio ten una fabulosa fin de semana con la bendición de jehova con toda tu familia❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@teresaalvarado512
@teresaalvarado512 2 месяца назад
Muy cierto, caballero los ejercicios,los estiramiento ayuda a la zona lumbar gracias por su consejo.
@jairoportilla6708
@jairoportilla6708 2 месяца назад
Muchas gracias ,muy buena información.
@hildabarressi2481
@hildabarressi2481 2 месяца назад
Me gustaron mucho tus consejos. Gracias
@user-lk3pj8tp3p
@user-lk3pj8tp3p 2 месяца назад
❤❤❤❤❤❤gracias!!!!
@marialucilasaavedrachavez1695
@marialucilasaavedrachavez1695 2 месяца назад
Gracias a ti Julio 🇵🇪
@elsabiagi6845
@elsabiagi6845 2 месяца назад
Muchas gracias Julio. Bendiciones desde Colombia 😊
@claudiagros7938
@claudiagros7938 2 месяца назад
Hola Julio te envio un fuerte abrazo. Los echo de menos. Pronto regresare. Estaba viendo el video, porque tu sabes que suelo sufrir de ciatica con frecuencia. Abrazo para toda la comunidad
@crisstymarquez4315
@crisstymarquez4315 2 месяца назад
Gracias por tus consejos. Que estés bien 👍 😊
@valeriabocelli2068
@valeriabocelli2068 Месяц назад
Me encanta tu explicación.gracias.
@user-nn2dh9km5k
@user-nn2dh9km5k 2 месяца назад
estoy agradecida por su tiempo me ayudan mucho para fortalecer todo mi cuerpo 🎉🎉❤❤❤😅😊
@mariaponcedeleon8824
@mariaponcedeleon8824 2 месяца назад
MUY BUEN INFORME. GRACIAS!
@erikascheffer7525
@erikascheffer7525 2 месяца назад
Buenos consejos, gracias Julio.
@user-iz8xi3dl1c
@user-iz8xi3dl1c 2 месяца назад
Gracias por tu tiempo, excelente fin de semana ❤
@TrinidadVictorio-wi4dl
@TrinidadVictorio-wi4dl Месяц назад
El día de tuve el gusto de acompañarte en los ejercicios ya que traigo un problema con mi nervio ciático te agradezco tu tiempo bendiciones trinidad Victorio de Irapuato Guanajuato mexico
@normapaolahernandezrobles6440
@normapaolahernandezrobles6440 2 месяца назад
Gracias eres genial explicas muy bien
@ceciliacruzabril2437
@ceciliacruzabril2437 2 месяца назад
Gracias x tus consejos Julio
@user-rj6lq2nt1c
@user-rj6lq2nt1c Месяц назад
Gracias por sus indicaciones
@luzmedina369
@luzmedina369 Месяц назад
Hola fisio Julio, saludos desde Colombia 🇨🇴 veo sus videos, ya que sufro de nervio ciático en los dos lados, eso me tienen mal, era de hacer mucho ejercicio sobre todo caminar, pero casi no puedo caminar es doloroso cualquier intento de hacer ejercicio ❤
@danielbasmadjian6580
@danielbasmadjian6580 2 месяца назад
Muchas gracias
@sonialavallen5082
@sonialavallen5082 Месяц назад
Me gustó mucho ,son consejos reales ,y buenos gracias
@pilarcarbajal9620
@pilarcarbajal9620 2 месяца назад
Hola desde uruguay.Gracias por compartir tus conocimientos.❤
@eugeniaallegre6932
@eugeniaallegre6932 13 дней назад
Muchas gracias por la información. Felicidades.
@marisoltorrijosvanegas4328
@marisoltorrijosvanegas4328 13 дней назад
Buenas noches claro si estoy viendo, gracias
@nestorpardino
@nestorpardino 2 месяца назад
Muy útil su labor.Gracias desde Cuba.
@jairoantoniotrejosramirez4729
@jairoantoniotrejosramirez4729 2 месяца назад
Muchas por tus consejos. Yo sigo Muchas de las actividades que recomiendas y convino todo.
@carmennieto1448
@carmennieto1448 2 месяца назад
Gracias julio
@NANCYRODULFO
@NANCYRODULFO 2 месяца назад
Siiii..cuando duermo boca abajo amanezco peor!!!😢
@mariavazquezyepez3865
@mariavazquezyepez3865 2 месяца назад
Buenas tardes,disculpe como puedo recuperar mi movimiento tengo 9 meses muy dañada ciática derechy eh estado tiempo en terapias hace 4 días que no me deja estirar mover desde dedos,talón, pantorrilla,cadera pelvis y lumbar,me inyectó tribedoce cadav3er día dígame que devo hacer ya.por favor
@dilciatoledo7281
@dilciatoledo7281 2 месяца назад
Excelentes ejercicios para el nervio ciatico,,...he mejorado mucho....saludos
@arceliaromero6556
@arceliaromero6556 16 дней назад
Tus consejos son muy importantes. Muchas gracias.
@libiaroldan2825
@libiaroldan2825 5 дней назад
Buenísimo! Gracias
@MrsBCurious
@MrsBCurious Месяц назад
Gracias por este video 💞
@aydaramirez6378
@aydaramirez6378 2 месяца назад
Me gustó esas recomendaciones. Muchas gracias
@miguelangelburroughs7241
@miguelangelburroughs7241 2 месяца назад
EXELENTE , BENDICIONES
@user-bz1xt5hq3e
@user-bz1xt5hq3e 8 дней назад
Muy bien explicado, se entiende muy bien, gracias
@silvia4498
@silvia4498 2 месяца назад
Gracias por la información ❤
@anaportu5437
@anaportu5437 2 месяца назад
Deje mi like 851, gracias por tan excelentes consejos fisio Julio y Fisioterapia Latina!!
@elisagutierrez3464
@elisagutierrez3464 2 месяца назад
Me viene bien una rutina de relajación y estiramiento
@soledadaguilar2519
@soledadaguilar2519 Месяц назад
Grasias. Julio. Soy. Soleda. Encontré. Tu. Canal. Grasias. A. Dios. Por. Que tengo. Problema. Ciático. Por. Un. Golpe. Soy. De. Arguentina. Mendoza
@OscarRodriguez-mz9pg
@OscarRodriguez-mz9pg Месяц назад
Hola
@user-xt2jc1lz3s
@user-xt2jc1lz3s 2 месяца назад
Buenos días Julio gracias x información importante yo tengo eso ciatica ❤
@ceciliamenaortiz8740
@ceciliamenaortiz8740 2 месяца назад
Buenas tardes muchas gracias , de colombia
@carmennieto1448
@carmennieto1448 2 месяца назад
No he podido estar en los en vivo por que estoy en terapia, bendiciones desde Popayán Colombia
@mariacristinadominguezflor4121
@mariacristinadominguezflor4121 2 месяца назад
Si lo estoy viendo del Estado de Veracruz. México muchas gracias por sus consejos.
@susanabeatrizbujan7836
@susanabeatrizbujan7836 Месяц назад
Gracias te sigo hacé mucho tiempo!!! Gracias, gracias, gracias!!!!
@marthaamaliapisano2561
@marthaamaliapisano2561 2 месяца назад
Desde Argentina CABA gracias x tus consejos Buen finde
@deisyromero3390
@deisyromero3390 2 месяца назад
GRACIAS JULIO bendecida tarde 💙💙💙💙💙💙💙
@LiliaSanchez-eg2jr
@LiliaSanchez-eg2jr 2 месяца назад
Si estoy viéndole gracias x tu informacion lilia venezyuela
@javierramirez-qj9jd
@javierramirez-qj9jd 2 месяца назад
Muchas gracias por tu tiempo hay tantas personas que económicamente no pueden ir y gracias a tus conocimientos nos ayudan Dios te bendiga no puedo estar en vicio pero cuando pueda así lo haré muchas gracias
@danielacontreras3777
@danielacontreras3777 2 месяца назад
Gracias por la información ese es mi sufrimiento además la artrosis de rodilla
@dorisdias3052
@dorisdias3052 12 дней назад
Gracias julio me ayudas mucho con tus ejercicios Dios te bendiga más
@joseeduardoandrade1609
@joseeduardoandrade1609 6 дней назад
Excelente Julio. Saludos
@user-vz7gl1md1z
@user-vz7gl1md1z Месяц назад
Con tus vídeos e mejorado mucho de mi ciática eres genial que Dios te siga dando sabiduría en tu carrera 🤗
@mariacastellin
@mariacastellin 2 месяца назад
Gracias por tu video❤
@user-tv3gb2td3u
@user-tv3gb2td3u 18 дней назад
Gracias
@aliciadelatorre6530
@aliciadelatorre6530 2 месяца назад
Gracias por compartir su conocimiento
@aliciadelatorre6530
@aliciadelatorre6530 2 месяца назад
Si Julio yo lo veo
@elsasilvera9726
@elsasilvera9726 2 месяца назад
No puedo estar en los vivos por la diferencia de horas , vivo en Uruguay pero los veo después, saludos y gracias por toda su educación en salud que debemos aprender
@anamariaguinea2122
@anamariaguinea2122 2 месяца назад
Muchas graciassss!! Subí videos para fortalecer, la espalda , alta y baja, los glúteos y el abdomen! Mil graciassss!!!
@LeonorCastro-uz7ul
@LeonorCastro-uz7ul 2 месяца назад
Muchísimas gracias esto es muy doloroso
@panitas5191
@panitas5191 2 месяца назад
Desde Paraguay, gracias.
@normaugalde-mv9tc
@normaugalde-mv9tc 2 месяца назад
Excelente clase, es de mucha ayuda, muchas gracias. También muchas gracias por tus clades de fortalecimiento de cadera. BENDICIONES ❤😊 SOY DEL DISTRITO FEDERAL.😅
@estudiobril7199
@estudiobril7199 2 месяца назад
Te veo, Julio, desde Buenos Aires, Argentina.
@BlancaVelasco-tm9ml
@BlancaVelasco-tm9ml Месяц назад
Gracias julio yo si te entendi todo lo que dijiste bendiciones para ti y toda tu familia😊😊 felicidades
@celinacortes-op3gj
@celinacortes-op3gj Месяц назад
Gracias me sirvió mucho
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