CÓMO QUITAR LA TORTÍCOLIS

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Todos nos hemos levantado alguna vez con tortícolis y sabemos lo desagradable que es. Hoy te explico en qué consiste y cómo puedes mejorarla.
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Опубликовано:

19 авг 2021

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Комментарии : 359

@joecaseres4676 2 года назад

2.56 comienza todo lo bueno

@williamvargas5426 Год назад

Gracias buen hombre

@ciclosbeltran4828 Год назад

Grande

@Jake2.00 Год назад

2:56

@elias237 Год назад

Gracias !

@SebastianAcosta-ob4rd 4 месяца назад

Gracias bro

@FreysMunoz-xp8tl Год назад

Eso es horrible levantarse con eso , se me han salido hasta las lágrimas 😢

@fioroarroyo05 2 года назад

No paro de llorar del dolor

@cookies7v735 Год назад

JAJAJJAJA

@Manco-Stars Год назад

@@cookies7v735 ojala te pase bro 👍

@oriendygamer_yt4050 Год назад

Y yo

@matiasretamozomaza6782 Год назад

que p#to dolor nunca lo había tenido y me agarró ayer y gritaba como si me estuvieran asesinando, hoy ya estoy un poco mejor pero sigue doliendo

@ivanvargas6550 Год назад

Joder que sí duele! Nunca había sentido un dolor igual yo, la estoy pasando realmente mal

@solaria518 Год назад

Me levanté con el cuello tan bloqueado que fue una tortura levantarme de la cama, tuve que "Derretirme" y deslizar mi cuerpo fuera de la cama con la cabeza siempre acostada jajs, no podía ni mover la mandíbula del dolor, voy a probar estos ejercicios

@jonstipwtf3704 Год назад

Te sirvió? Jaja

@elgoxdproyt8858 Год назад

@@jonstipwtf3704 siii ami mealiviaron michusimo

@williambarreto7027 Год назад

Literalmente yo

@williambarreto7027 Год назад

Me levanté ayer pero en los primeros 5 segundos que tuve consiensia me levanté y moví la cabeza a la derecha y sentí como si me estuvieran tocando la columna vertebral desde adentro y hoy me levanté y me arde no puedo mover la cabeza xd

@frutzydeceresa6519 Год назад

Es la segunda vez que me pasa solo que ahora solo me duele el lado derecho pero la primera ves fue exactamente lo mismo que tú

@ritacedeno7496 5 месяцев назад

Hola me levanté con tortícolis y tus ejercicios me mejoraron gracias desde Caracas Venezuela RITA CEDEÑO

@moteroporbogota1412 2 месяца назад

Nunca me había despertado con esto, y la verdad te hace dar ganas de llorar porque si duele bastante.😢

@josuejaimes1217 26 дней назад

Si mi pana ami me acabo de dar y tengo 13 años y me esta jodiendo mucho me hace llorar esa vaina 😢😮😢

@fideliavaldivia1857 17 дней назад

@@josuejaimes1217yo igual tengo 13, y como estás ahora? Se te paso o sigues así? Está mañana me dió dolor en el cuello en el lado derecho y me duele 😓

@salomecadiz 8 месяцев назад

Me quitó absolutamente todo el dolor... Muchas gracias..

@fatimayjerez5758 9 месяцев назад

Exelente!!! Muchads gracias por tan efectivo consejo.

@josefinagarcia3828 2 года назад

Gracias Dra. Sofía! yo amanecí ayer con mucho dolor y me tomé un Paracetamol, me puse calor. Al acostarme por la noche seguía doliendo bastante. Yo tengo artrosis cervical, pero tortícolis hacía años que no me daba. Haré los ejercicios y hoy precisamente tengo cita con mi médico de cabecera. mil gracias y un saludo desde Vigo.

@francelinasantos5052 Год назад

Gracias por tus concejos Doctora.

@Snoval Год назад

Me ayudo demasiado, perfecto que los subas a RU-vid.

@juancarlosgarciaormaza7804 5 дней назад

Gracias me ha ayudado en la primera terapia por lo menos un 25% muy bueno

@marcelaperez2409 7 месяцев назад

Muchas Gracias por los ejercicios! Ya los empezaré a hacer!! ;)

@o.m.c.zhijadediosymariasan365 8 месяцев назад

Gracias Doctora, los dos primeros me los sabía, me faltaba el de la toalla lo voy a practicar a ver si se me pasa el dolor. Dios la bendiga.

@jaimehernancanohincapie8664 Год назад

Muchas gracias ☺️ por la grande recomendación para combatir la tortícolis, la pondré en práctica. Dios le bendiga grandemente 🙏

@juanPablo-xl3vp 2 года назад

Gracias doctora gracias, saludos desde Colombia 👏

@AnyIbanez 6 месяцев назад

Me fue muy bien en el momento que termine los ejercicios me paso el dolor me queda poquito no mas.. muchas gracias!!!!

@juanamena4619 Год назад

Gracias Dra me ha sido muy beneficioso sus ejercicios, que Dios la Bendiga.

@jeanpierrehernandez5224 2 месяца назад

Que fabulosoooo gracias me sirvió muchoooooo pase todo el día sin poder mover la cabeza apenas hice los ejercicios mejore !!!

@mauriciosota904 Год назад

¡Información muy útil!

@nestorgarciamontalvo2638 Месяц назад

Buen día Muchas gracias le agradezco mucho su magnífica colaboración Vamos hacer los ejercicios bastante dolor Bogotá colombia

@Cam.7.7.7 2 года назад

si me sirvió es muy bueno gracias 😃😊😃😊

@rosaulacia4860 8 месяцев назад

Tengo artritis y me van muy bien los ejercicios. Gracias

@cris_mc8111 7 месяцев назад

Esto me ayudo mucho,muchas gracias

@patriciasanchez6493 Год назад

Excelente se me alivio casi toralmente el dolor

@josearaya4048 16 дней назад

Gracias Amiga. Bueno tú video y consejos!!!

@susanpol 11 месяцев назад

Súper eficaz!!! Gracias❤

@karaocover9622 5 месяцев назад

Wow muchas gracias, si funciona! me suscribo y te doy like

@aidavillaquiran8266 9 месяцев назад

Dra. Algún ejercicio para las cervicales? .. Dios la Bendiga abundantemente gracias!

@beajacome3569 8 месяцев назад

Saludos desde Bogotá Colombia, gracias por compartir.

@raquel.chacoon3444 Месяц назад

Gracias si me ayudo mucho. Es la primera vez que los hago. Vamos a ver como avanzo

@irenecamachovillarreal9909 2 года назад

graciasmil gracias,me gustaría ejercicios para dolor de brazos,gracias

@cintasaltorodriguez1916 Год назад

Muchas gracias he hecho sólo mientras estabas explicando y he mejorado mucho.

@lambertorebollar8896 7 месяцев назад

Gracias doctor.buen día.

@user-et3fo6ru3p 7 месяцев назад

Gracias doctora lo voy a practicar para que se me quite el dolor

@yoyomi8901 7 месяцев назад

Gracias bonita!! Mucho mejor

@sigifredogalvan9363 Год назад

Buena Explicación.

@carlosperona3315 Год назад

increíble ... funciona !!! gracias ❤️

@estherperezchoin7274 5 месяцев назад

Muchas gracias, perfecta después de tus ejercicios

@greciafuentesportilla4416 Год назад

Gracias gracias gracias alivie mucho, desde mi amado Chile 🇨🇱

@almaramos5940 Год назад

Gracias. Me ayudan mucho

@susanajimenezalcobet7508 Год назад

Gracias!!!Si me ayudado!!👏🏼

@luzlrodriguezvilca4817 2 месяца назад

Gracias, mil bendiciones .

@user-dm1xw8it8c 5 месяцев назад

Pase horrible lastima y no consulte antes los tendre en práctica gracias por compartir bendiciones ❤

@juliaramirez4279 Год назад

Gracias, me sirvió mucho

@yolandamartinez3957 Год назад

Gracias mil estaba con mucha molestia atroz , me puse calor y de ahí me puse hacer los ejercicios ,me hizo super bien😊 te pasaste eres un sol

@carlosenriquehurtado1303 7 месяцев назад

Es la mala postura ,consigue una almohada y ponlo debajo de espalda cuando estés hechada en tu cama y por media hora y sentirás un alivio total, pero tienes q corregir la mala postura ,para q funcione todo lo q estoy diciendo.

@Lightt_11 4 месяца назад

Muchas gracias de verdad, este dolor no se lo deseo a nadie, puedes hacer un video recomendando posturas para dormir?

@CarlosChavez-qu7ye Год назад

Me ha funcionado de verdad muchas gracias 😏

@FrancGourmet Год назад

Gracias mutcho melhor dios te bendiga !

@user-rc7lo7sq2q 11 месяцев назад

Gracias por el video ahora sí me siento mejor 😅😘

@ruymanhernandez9268 3 месяца назад

Muchísimas gracias mi niña espero que se me alivie la molestia que tengo. Saludos Tenerife ?

@esperancita612 Год назад

Hola 👋 practiqué los ejercicios… y debo decirte que me ayudaron mucho… El de la toalla Genial 👍 te lo Agradezco infinitamente 🙏 Hoy puedo girar mi cabeza un 75% más de lo que ayer podía ❤

@bert.martin1162 5 месяцев назад

Nunca comento, pero he de decir que funcionan. Gracias de verdad

@isabelramirez3884 Год назад

Sofix excelente, soy de san Rafael -Mendoza -Argentina

@normazuniga4081 Год назад

Gracias fabuloso disfrute el restó del día con leve dolor estaba frustrada pero estos ejercicios me ayudaron mucho 👍🙂

@nelsonlacruz8692 Год назад

gracias amiga ..... los recomiendo un abrazo desde la distancia

@pedroluna2398 Год назад

muchas gracias me sirvio mucho garcias

@angelica2150 11 месяцев назад

Grasias x el masaje Dios lo bendiga

@jairoduran9544 2 года назад

MUY APRECIADA DOCTORALA SALUDO DESDE BARRANQUILLA COLOMBIA Y LE DESEO MUCHOS MAS PROGRESOS ,, Y QUIERO COMPARIRLE UNA EXPERIENCIA QUE ACOMPAÑADA DE SUS EJERCISIOS DESCUBRI QUE AL PRESIONAR CON LAS DOS MANOS EL CUELLO DEL LADO ADOLORIDO AUTOMATICAMENTE SE ALIVIA EL DOLOR EN GRAN MEDIDA DE TAL FORMA QUE YA RECOBRAMOS EL 80 POR CIENTO DE MOVIIDAD DEL CUELLO EN FORMA INMEDIATA, BENDICIONES Y QUE SIGAS COMO LA REINA DE LA MEDICINA,

@rosarioguerrero4692 5 месяцев назад

Gracias Dios te bendiga ❤

@vrorivera3323 2 года назад

Me super ayudaron gracias

@fabiolagomez1996 2 года назад

Muchas gracias Dra Me disminuyó el dólar y mejoró la movilidad...

@BoticaMusass 9 месяцев назад

Dra. El electroestimulador ayuda y en que modo de uso?

@fruttilupiis1 2 года назад

Me ayudo muchísimo 🥺 mil gracias

@jjgermosen5856 2 года назад

Lo que me alivió la tortícolis fue un fármaco llamado mioflex forte junto con un GEL que dice diclofenaco sódico calox , luego de tomarme el fármaco me Unte el gel un la zona del cuello luego de 2 hora ya estoy aliviado, el dolor era insoportable.

@leosolis3236 2 года назад

Así estoy ahora primero empezó mi hija ahora yo le digo que párese epidemia

@s..x9417 Год назад

DIOOOS ME MORIA,GRACIASSSSSSSS.!! Espera!!??? Esto dura más de un día??????

@mirtatager765 Год назад

Muy eficaces los ejercicios y simples. Gracias

@gustavopelayo5571 Год назад

Exelente informacion linda ..gracias me han ayudado mucho los ejercicios👏🏼👏🏼😊🌹

@cristianovallefuica1605 Год назад

Muy bien explicado

@claudianievas7805 4 месяца назад

Excelte. Gracias 😊

@ninapatriciacastillospinel2346 Год назад

Muchas gracias. Qué gran ayuda! Con sólo hacerlo una vez ya tuve un alivio considerable. Seguiré haciéndolos hasta que me pase bien.🤩👍

@adielamartinez151 2 года назад

Gracias por compartir estos ejercicios, me funciónaron

@luismartinez5466 8 месяцев назад

Gracias me hicieron muy bien

@kaDe_HT 23 дня назад

Funcionaaa 🙊💕💕 muchas gracias 😭

@gabrielmoran4919 10 месяцев назад

Haz por favor un vídeo relacionado con la escoliosis. Gracias

@irmasanchez5885 2 года назад

Saludos Dra.Sofía, me fue perfecto con esos ejercicios, y un relajante que me mando el Medico, gracias por responderme , no te había respondido porque operaron a una hija se cayo y se le fracturó el menisco, y también el internet es malo, cuando más se ncesita no hay. Saludos y gracias por todo.

@anahi_8 2 года назад

si el dolor es por detrás del hombro, zona trapecio pero tampoco puedes girar la cabeza tmb es tortícolis? tengo un dolor agudo cerca del hombro posterior. q ejercicios recomiendas?

@sebascap12 2 года назад

Doctora la amo, me quito el dolor en un 80%

@Huevo__ Год назад

Y ese 20%?🤨

@lix1246 7 месяцев назад

@@Huevo__Pues le dolía

@laurajuarez2357 Год назад

Excelente información

@ledalisherrera7027 Год назад

que genia gracias!

@johnnydiaz8340 Год назад

Gracias me servio de mucho

@mirianveliz3935 4 месяца назад

Muchas gracias por enseñar, estoy tratando de hacer los ejercicios duele mucho desde la madrugada grito y lloro de dolor casi los he comprado con los dolores de parto

@leydispalomequeortega 3 месяца назад

Gracias ayudo a aliviar un poco estaba q no podia ni moverme me Asia yorar y todo el dolor con la primera ves mejore como 15%

@rachellpolanco4861 8 месяцев назад

Muchas gracias ❤

@belencapel8489 2 месяца назад

Gracias maravilloso

@teresadelvallepla8315 Год назад

Muchas gracias

@Isaac-yr2li 8 месяцев назад

Muy guapa usted doctora. Dios le bendiga muchas GRACIAS!!! 🙏

@rosauragarre5779 Месяц назад

Un montón. Gracias

@redexe1552 Год назад

Gracias Justo tengo tortícolis ☺️

@jean8491 2 года назад

El de la toalla me sonó el cuello y se fue el dolor jajaja gracias sofi

@paokroo 2 года назад

no te dolió mucho?

@waycanmendoza2821 Год назад

Si ha funcionado 🎉🎉

@ramoncalzadilla7956 2 года назад

Muchas gracias por sus orientaciones, la primera le elimino el dolor a mi esposa.

@irmasanchez5885 2 года назад

Me encanto ese ejercicio actualmente tengo un problema de torticolis severo me empezó hace tres días y aun persistes. Tomo Diclofenac mandado por el medico, estoy haciendo los ejercicios y el de la toalla me ha dado un alivio genial, gracias Doctora, la saludo desde Caracas , Venezuela , lastima no vivo en España porque aya me tendría. Mil gracias.

@belenmacias3286 2 года назад

Cómo fue tu avance ya se te quito?

@belenmacias3286 2 года назад

Espero me respondas porfa y como dormiste ? Es mi primer día y ha Sido intenso el dolor.

@micaelasoledadnavarro1539 2 года назад

Gracias,no sabe el dolor que tengo,me pasó justo hoy,estoy haciendo los ejercicios y me alivio un poco lo voy a seguir haciendo.muchas muchas gracias doctora. 😊