Muchas gracias por la información. Tengo escoliosis y me dijeron que no debía hacer ejercicios con peso, pero me pregunto si esa será la causa de mi constante contractura. Debo mejorar mi calidad de sueño también.
Hola. Soy deportista y siempre fui muy laxo. Tengo una enfermedad que se llama Trastorno de ansiedad Generalizado. Esta enfermedad provoca mucho stress. Debido a esto se me acortaron todos los músculos. Apenas puedo girar la cabeza. Estoy haciendo yoga, estiramientos y gimnasia con peso. Lamentablemente no mejoro. Tenes alguna recomendación para darme?? Muchas gracias
@@andysternberg5026 Buenas! Gracias por tu comentario. Por lo que me comentas, seguramente los ejercicios que estás realizando no son los más adecuados. Quizá no estén individualizados a ti y por eso no estén yendo a la raíz del dolor para ayudarte a mejorar.
