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Nuestro Quiropráctico, James Birdseye, te muestra cómo Quitar las Contracturas y los Nudos Musculares del Cuello, los Hombros y la Espalda con 3 Estrategias diferentes.
0:00 Intro
0:36 ¿Que son los nudos?
1:29 Las causas de los nudos
2:55 Automasaje con pelota - músculo Pectoral menor
3:58 Automasaje con pelota - músculos Romboides
4:36 Estiramiento + Automasaje músculo Trapecio
5:46 Alternativa con amigo / pareja
6:27 Cuello de Gallina (Fortalecer y Estirar el cuello)
7:14 Resumen
PREGUNTA - ¿Tienes una pregunta sobre la salud o el bienestar de la columna vertebral? Publícala en la sección de comentarios más abajo.
En Clínica QO ayudamos a las personas en su camino hacia una mejor salud de la columna y bienestar.
Descargo de responsabilidad:
Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.
Clinica QO, Quiropráctica y Osteopatía en Alicante, España
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15 июн 2024
