No video :(

Cały dzień jedzenia BEZ GOTOWANIA

Подписаться 76 тыс.

Просмотров 11 тыс.

50% 1

Martyna Szpaczek - Jestem Magistrem Dietetyki klinicznej, który chce Ci pokazać zdrowe żywienie od innej strony, nauczę Cię zdrowych nawyków żywieniowych tak, byś nie musiał rezygnować ze swoich ulubionych dań 😋
W dzisiejszym odcinku komponujemy cały dzień zdrowej diety bez gotowania!
Materiał powstał we współpracy z BlendyGo
Link do blendera: blendygo.pl/pr...
Z kodem Marti15 dostajecie 15% zniżki :)
📍 Tu znajdziesz pyszne jadłospisy i ebooki:
martynaszpacze...
🍏 Sprawdź co u mnie na instagramie: / martyna.szpaczek
▪️KONTAKT▪️
info@martynaszpaczek.pl

Опубликовано:

24 авг 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 63

@MartynaSzpaczekD 2 года назад

Niech dowodem na to, że się spieszyłam będzie pasta do zębów wokół moich ust 🤣

@xkasiksx1796 2 года назад

Bardzo fajny odcinek! Podoba mi się, że pokazujesz też drugą stronę zdrowego odżywiania, że czasem się nie zdąży, ale wciąż można się poratować prostymi składnikami jak owoce, bułka, skyr w połączeniu z gotowcami i dać radę! :D

@MartynaSzpaczekD 2 года назад

Dokładnie 🤗

@aleksandrab.2457 2 года назад

Bardzo drażnią mnie reklamy w trakcie filmu, bo po to kupiłam RU-vid Premium, żeby ich nie widzieć, a twórca mógł zarobić. Chyba, że reklama wygląda tak jak tutaj, czyli jest przy okazji, a nie "obok" filmu. Nawet zadziałała, bo kupiłam ten blender :P Świetny materiał i też myślę, że 40zł za dzień zbilansowanych gotowców, to nie jest wcale tak dużo - zwłaszcza, że były tam np. maliny, które do najtańszych nie należą.

@kalin1312 2 года назад

Mój ulubiony podcast to "Tu Okuniewska". Przesłuchałam już wszystkie 102 odcinki. Uwielbiam też już zakończony podcast "OD poniedziałku" oraz niedawno powstały "Julka Migdalska Podcast". :D

@yourriversinger 2 года назад

Już myślałam, że tylko ja tak mam, że jak robi się ciepło to bym tylko jadła 😅 a wszyscy dookoła właśnie nie jedzą wówczas 😅 fajny dzień ♥️ proszę o więcej. Non stop jestem w biegu, nie mam czasu na gotowanie. ❤️ Pozdrawiam serdecznie ♥️

@MartynaSzpaczekD 2 года назад

Jesteśmy w tym razem ❤️

@agnieszkadrazkiewicz1992 2 года назад

Uwielbiam Pani Przepisy 😍

@Gajesia 2 месяца назад

Cudowny odcinek dla zabieganych❤ pytanko co to za słuchawki albo jakie polecasz? 😊 Pozdrowionka

@aniak.2894 2 года назад

Jeśli chodzi o seriale to polecam "Jak poznałem waszą matkę" "Teoria wielkiego podrywu" "Młody Sheldon"

@MartynaSzpaczekD 2 года назад

Muszę sprawdzić!

@Natalia-sc6je 2 года назад

Taaak! Team samotne banany 🍌💪🏻 super odcinek, tez w tym roku zakupiłam blendygo i jestem bardzo zadowolona 😊

@paatrycha5044 2 года назад

Samotne banany sa wyrzucane nie dlatego ze sa samotne, tylko przez to ze ludzie je przerzucaja z miejsca na miejsce i pozniej takich poobijanych nikt nie chce :c

@aishagrey9014 2 года назад

Bardzo fajny film, w związku z moją pracą pon-czw mam dostęp w hostelu jedynie do mikrofali i lodówki, także pół tygodnia jadę na gotowcach i takich prostych kombinacjach i jednocześnie też udaje mi się w miarę zdrowy i zbilansowany sposób jeść ;) A weekend nadrabiam sobie zdrowe gotowanie ;) Także przydatny film :)

@MartynaSzpaczekD 2 года назад

Super, cieszę się że film był przydatny!

@_paula_st 2 года назад

Świetny odcinek Martyna, dziękuję! PS pasty do zębów nawet nie zauważyłam :)

@Natalia-gl6iz 2 года назад

Miałam tam samo ze skyrem, wieczko "skyr naturalny" a pudełeczko "waniliowy" jednak tak jak chciałam na szczęście był waniliowy

@magorzataiga2251 2 года назад

Ja na tyle rzadko jem poza domem, że jeśli tak się zdarza kierują się wyłącznie intuicją. Czasem stawiam na potrzeby organizmu, czasem po prostu na smak. Jem wtedy co chcę i jednocześnie odmawiam (dajmy na to przyjaciołom, współpracownikom, rodzinie) tego, czego nie lubię.

@MartynaSzpaczekD 2 года назад

Pewnie i to też jest okej! :)

@katarzyna5528 2 года назад

" Pracujące mamy " !! Polecam koniecznie

@Mizerykordia 2 года назад

Mój ulubiony podcast to "Halo, dziewczyny" - jak plasterek na serce ♥

@MartynaSzpaczekD 2 года назад

Ooo! Muszę sprawdzić 🤗

@wikus7 2 года назад

uwielbiam patrzec na twoje oczy... sa przesliczne!

@MartynaSzpaczekD 2 года назад

Dziękuje!

@jakubpazdzierz236 2 года назад

Czy będzie jakiś film odnośnie diety dla osób zmagających się z chorobą Leśniowskiego-Crohna lub IBD?

@Patriene1.7 2 года назад

Jeśli chodzi o banany to w sklepach wyrzuca się samotne banany, takie które są brązowe (bo wyglądają nieestetycznie) i banany, które mają popękaną skórkę. Czasem zbiera się tego kilka kartonów i to jest przykre bo te banany są dobre i słodkie...

@MartynaSzpaczekD 2 года назад

ooo :(

@spinachme8091 2 года назад

fajny kontencik 😊lubie tez te filmy kiedy oceniasz diete jakiejs znanej osoby 😊 czy ten pomysł jest podpatrzony od youtuberki Abbey Sharp? Luzno pytam, serio ;) Ona fajnie to robi, co nie? Oglądałaś ją w ogóle czy pierwsze slyszysz? 😅

@itsmemaja4975 2 года назад

Jeżeli chodzi o Serial to polecam grace i franky, odcinki mają ok. 28 min

@wapierz 2 года назад

jak nazywają się te nauszne słuchawki których używasz?

@ucja7623 2 года назад

Z krótkich odcinków seriali no to ja polecam klasyk "the office" 💖

@naina9482 2 года назад

Super odcinek bo nigdy nie wiem co w sklepie zjeść zdrowego i dobrego

@MartynaSzpaczekD 2 года назад

To cieszę się że pomogłam!

@joannaroszkowska3502 2 года назад

Polecam z seriali 20 minutowych - BrzydUlę😍 tylko 1 sezon, jeśli jeszcze nie oglądałaś haha

@mag8799 2 года назад

Też biorę samotne banany 😂

@puszduszek 2 года назад

Polecam Fleabag:))

@hubaiitv 2 года назад

Czy ten mikser poradzi sobie z gumą ksantaniwą lub guar?

@MartynaSzpaczekD 2 года назад

Na spokojnie :)

@itsmemaja4975 2 года назад

Mam pytanie czy tą butelkę filtrującą co pokazałaś na początku użyłaś bez filtra żeby pic herbate czy z filtrem? Bo mam taka sama jak bardzo mnie interesuje

@MartynaSzpaczekD 2 года назад

Bez filtra :) często służy mi jako bidon