Musica per le mie orecchie 🎵🎶 Mi strapiace!! È un piacevole rituale: c'è la mokina che preparo la sera per la mattina così devo solo accedere il fornello e poco dopo quel buon profumo mi inebria.. lo bevo con un cucchiaino scarso di olio di cocco e cannella.. ovviamente senza zucchero. Poi c'è il caffè social coi colleghi alla macchinetta in ufficio.... Poi x me al massimo un altro, magari deka.
Dott carissimo,seguendo i tuoi post ho imparato tante cose ke mi ha modificato in parte il mio modo di alimentarmi a beneficio della mia glicemia ....ascolto con piacere i tuoi consigli da ottimo professionista.grazie
La mia giornata nemmeno inizia a cominciare senza caffè. E fa pure abbastanza schifo, quasi freddo e senza zucchero, allungato con acqua fino a riempire 1 bicchiere. se ne ho voglia, altre due dita di caffè e altra acqua. Ora penso che mi abbia salvato la vita, me inconsapevole, perché sono stata dipendente da zuccheri e carboidrati per anni ed è impossibile che non mi sia arrivato il diabete - del quale la mia nonna ha sofferto. L'unica cosa che potrei notare è che dormo poco e non sogno mai, ma proprio mai. L'ultimo sogno risale a quando avevo 11 anni, forse 12. E tutti mi dicono che è impossibile e che semplicemente non ricordo di avere sognato. e vabbe'. Grazie dr. Gindro, lei è davvero una grande risorsa! E' quasi uno di noi.
Grazie di cuore per tutte queste notizie, quanti benefici! Io lo faccio leggero e senza zucchero e lo alterno alla cicoria👍🏻👍🏻👌🏻👌🏻🙏🙏💖💖 Cordiali saluti, Anna e Luigi👋🏻👋🏻🤗😘
Grazie doctor per essere così esaustivo. Io amo il caffè semplice senza zucchero, ho imparato però nel corso degli anni a limitarne il consumo semplicemente ascoltando il mio corpo ... Sicuramente la sera ho capito che non fa per me💪... Grazie ancora😘
Buonasera dottore, a me piace il caffè ma se ne bevo solo uno parto subito in modalità tachicardia, quindi bandito il caffè, uso alternative più adatte al mio corpo.
Che spettacolo, una piccola oasi con acqua dolce ,incredibile a Fuerteventura , una sorgente che dopo anni avete scoperto, bene bene, un caro saluto a tutti 🥰❤
Grazie dottore per le informazioni! Per le persone ipertese? Io amo il caffè, anche se avendo la pressione minima alta ho dovuto limitare l'assunzione ad un solo caffè al mattino.
In realtà la risposta è molto variabile, dipende da sensibilità individuale, abitudine al consumo, ... Ma se ha notato aumenti è corretto limitarlo. www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/expert-answers/blood-pressure/faq-20058543
Dottore finalmente una buona notizia...il caffè fa bene se preso con misura! But the question is...alza la pressione? Anni fa avevo la pressione molto bassa e un medico mi disse: " no medicinali, si beva un caffè". Ora con l'età la pressione è salita e temo che il caffè possa alzarla ulteriormente...grazie se potrà darmi una risposta Buon lavoro!
È un tema complesso, ne ho scritto qui: healthy.thewom.it/salute/pressione-alta-caffe/ In sostanza sì, a meno di non verificare un aumento sensibile e prolungato dei valori.
Caffè proprio non riesco, ma so già che con la caffeina del te mi attivo molto e preferisco evitare. Da piccolo il te lo prendevo tipo rituale solo prima delle interrogazioni, adesso solo in forma di kombucha che dovrebbe averne meno di caffeina. Grazieee
sono un amante del caffè cronico e mi ritengo assolutamente dipendente 😅, fino a 5 anni fa ne prendevo tranquillamente 5/6 al giorno senza effetti collaterali particolari. poi è arrivato un periodo brutto tra lavoro e famiglia e ho avuto problemi di pressione, sostanzialmente per in periodo ho dovuto smettere poi, dopo molto tempo ho ripreso un po'. oggi non ho più problemi di pressione ma mi devo attenere alla regola non scritta "è la dose che fa il veleno" 😅..... 2 caffè al giorno di cui uno dek e vivo felice . grazie per importanti info .
Si possono scegliere qualità meno tostate. In ogni caso l'acrilammide non è certo il principale fattore di rischio della nostra alimentazione, ad esclusione della carne alla brace.
@@aceto_di_meme ...beh, l'acrilammide non è certo solo nel caffè! Se ne assume troppa nel pane, pizze, focacce, biscotti...In pratica in tutti i farinacei ! A detta della dr.sa Debora Rasio, oncologa, il nostro corpo ne supporta circa 20mcg al giorno. In una sola pizza ne troviamo 80mcg!! Il problema esiste e non è da sottovalutare. Saluti!!
@@andreatoselli7229 ma certamente è genotossica ma rispetto ai 5 grammi di sale e alle 1000/1300 calorie di una pizza diventa un fattore di rischio minore.
@@aceto_di_meme tutto vero, ma anche se controlli il livello di tostatura sulla confezione del caffè, trovi quasi sempre la solita dicitura: Medio, anche se i chicchi sono marrone scuro e quelli al bar sono davvero neri. A me parrebbe un problema grosso.
Grazie molte, spiegazione sempre accattivante e completa. Ma...i chicchi di caffè con la loro tostatura marrone...(rischio acrilammide) non dovrebbero essere sani. Che dire poi del rischio alluminio per la maggior parte delle moche (e anche delle cialde)? Probabilmente i benefici sono quelli della pianta del caffè, dei chicchi naturali. Poi...Molti dei caffè al bar sono imbevibili senza zucchero. Catrame puro, un pugno nello stomaco. Non so. Saranno i soliti studi pilotati da sponsor....😊😮 anche di sigari e di sigarette si sono raccontati i benefici per molti anni (dal dopoguerra in poi). Grazie sempre.
Ciao domanda , sul web nei siti di medicina ci sono opinioni contrastanti , caffè si o caffè no per chi soffre di prostatite cronica, si può assumere o no caffeina ?
Salve dottore,ma l'ansia (e lo stress che con questo caldo aumenta ...almeno a me,obeso) puo causare inappetenza e difficolta digestive. O magari sono proprio quest'ultime a causare inappetenza?.sentirsi il cibo in gola , il mal di stomaco dolorante e ancora pieno di cibo nonostante siano passate ore e ore intendo per digestions lenta.
Assolutamente sì, anzi, ansia e stress a parte anche il solo caldo può ridurre l'appetito (è peraltro abbastanza comune perdere naturalmente 1-2 kg d'estate e poi eventualmente riprenderli in automatico con i primi freddi).
Dott. Gindro, mi piace il sapore del caffè con il latte ma ultimamente l'espresso mi dà noia. Così ho cominciato a bere il caffè solubile, ma per non esagerare ne metto mezzo cucchiaino in mezzo litro d'acqua con un po' di latte. Di queste tazzone ne bevo tre/quattro al giorno (specie nei fine settimana in cui mi dedico allo studio) ma, soffrendo di pressione alta, dovrei forse evitare/rinunciare? Sono anni che cerco valide alternative a questa bevanda, di cui ammetto essere un po' succube (lavoro da 30 anni nei bar... ), ma il te, le tisane o la cioccolata non hanno quello stesso effetto (psicologico) su di me. Cosa mi consiglia in merito? Grazie e a presto
Faccia una prova empirica, misurando la pressione in diversi momenti della giornata. Il giorno dopo faccia lo stesso ma (tenga duro) evitando qualsiasi assunzione di caffè. La risposta sarà quella che emerge da eventuali differenze trovate.
Buon pomeriggio doc, amo il caffè non potrei farne a meno. Lo bevo zuccherato, pochissimo zucchero che non si sente quasi la differenza ma il mio cervello deve "vedere" che c'è lo zucchero altrimenti non lo bevo.
Uno o due caffè al giorno senza zucchero per apprezzarne il gusto. Non ha senso rendere dolce un aroma intensissimo donatoci da madre natura. Provare per crederci. Grazie per il lavoro che fai per la comunità
Come tutte le mattine sono andato all'orto per innaffiare ma avevo zero voglia e zero energia Non sono un caffettaro, ne consumo al massimo uno al giorno ma oggi ho mollato tutto e sono andato al bar. Caffè senza zucchero e mini cornetto integrale. Tornato all'orto, non solo ho annaffiato ma ho anche tagliato l'erba spingendo il tagliaerba malgrado 33 gradi e i miei 75 anni. Quando ci vuole, ci vuole. 1) non superare il proprio limite, diverso per ognuno di noi. 2) non prendere caffè subito al risveglio. Aspetta almeno un ora. 3) Senza zucchero e se non ti piace, cambia bar. C'è caffè buono, discreto e schifoso in giro.
@@mauriziolagorio9590 È possibile, soprattutto se intende "al posto di" uno dei 3 che assume regolarmente. L'emicrania è uno dei possibili sintomi d'astinenza.
Caffè tutta la vita e zuccherato (poco) macchiato con il latte. Di solito 1 normale e 2 deca al giorno. Se non prendo quello normale al mattino mi viene mal di testa.
