Non credo nella sanità e ascolto il mio corpo. Mi curo con piante, e non mangio carne e un alimentazione sana. Soffro di nevrosi cardiaca dall'età, che secondo il cardiologo sarei dovuta morire 30 anni fa. Sono arrivata a 65 anni e sono viva e non faccio esami del sangue da molti anni. Io e il mio corpo ci conosciamo molto bene e cerco di prevenire la malattia. Non ho paura di morire e questo aiuta sicuramente le mie difese immunitarie. Buonasera e grazie delle sue informazioni
Cara sig.ra Luciana, devo dirle che molte carenze alimentari si manifestano quando è ormai troppo tardi. Ho 61 anni, quasi vegano e anch'io non facevo analisi del sangue da tantissimo tempo e mi sento bene, faccio il terzo piano di corsa. Ma grazie alle analisi del sangue ho scoperto una forte carenza di vitamina D e B12 (quest'ultima me l'aspettavo) che nel tempo incidono su moltissime funzioni delle cellule del nostro corpo. Quindi va bene ascoltare il nostro corpo ma alcune carenze si scoprono in tempo solo con le analisi, ci provi. Saluti
@@galleppe Gli integratori li prendo da anni, ma grazie dell'informazione, perché è una vita che mi interesso al corpo umano per passione, e ogni tanto faccio anche digiuni. Legga il libro del dottore Shelton. Io lo lessi 30 anni fa, era un nutrizionalista e ha curato molte patologie con digiuni e una alimentazione fatta solo di verdure e frutta, non uguale per tutti. È di lì ho incominciato ad avere cura della mia salute, perché purtroppo la medicina ufficiale oltre che non guarire avvelena con sostanze chimiche, e bevo almeno un litro e mezzo di acqua. Tutto questo accompagnato da esercizi di yoga fisici, senza meditazione perché non riesco. Ma va bene così. Le auguro tanta salute e serenità
@@tttaccivostri7710 Io sto bene molto bene per cui consiglierei a te i clisteri, penso che dovresti eliminare molte tossine. Sei quello che mangi. Ciao, sei divertente
Sono perfettamente d'accordo con lei che è meglio lavorare soprattutto sulla prevenzione curando il proprio stile di vita. È sicuramente la scelta migliore per vigilare sulla propria salute anziché confidare troppo nei farmaci con i loro probabili effetti collaterali .
Grazie per il video, è la prima volta che ne guardo uno tuo e mi e molto piaciuto, io lavoro come autista di ambulanza in un associazione di volontariato da 17 anni e facendo emergenza ho visto molti casi, sei molto esaustivo ed imparziale
Interesantissimo video..lei ci insegna da sempre che lo stile di vita è una cosa che solo noi possiamo cambiare, con una alimentazione varia e sana ...privandoci solo di cose che fano male e nessun vene ma niente di più, io la ascolto qui e mi vengono i mille integratori che ci vengono proposti ..non saprei quanti prendere al giorno ..ma li cerco adesso negli alimenti salvo una carenza vera e propia..😊 grazie di tanto aiuto che ci dai🤗🤗🫖☕️😁
Consiglio sul tema del colesterolo i video del dott. Vendrame, nutrizionista preparato e che ha spiegato molto bene come il colesterolo non sia solo una questione alimentare ma anche di autoproduzione del corpo. Grazie per questi chiarimenti
Conosco un paio di persone mezze invalide che a causa della loro invalidità fanno una vita ben misera in quanto non escono da casa e assumono una gran quantità di pastiglie e stanno attente a qualunque cosa mangiano. Nonostante questo Stanno comunque male. Meglio dunque vivere un anno di meno che uno di più In certe condizioni
@MARGOVALE74 Ci sono anche persone che si considerano sane solo perchè mangiano, bevono e dormono, non diversamente dal bue della stalla o dal gatto. Ma poi, un bel giorno si rendono conto quando ormai è troppo tardi che le cose non erano così semplici.
Esiste vero il farmaco che guarisce tutte le malattie? E si; Stile di vita! Bravo 👏 👏 Ippocrate lo ha citato: Fa che il cibo sia la tua medicina e la medicina sia il tuo cibo. Sei un grande! Grazie.
Dottore farmacista che va contro le case farmaceutiche ...Grande dottore grande coraggio 👏👏👏. Sosteniamo qst grande uomo che sta svegliando molte coscenze.
È come quando su una strada larga e poco frequentata mettono il limite di 30 o 50 kmh. Non lo fanno per il tuo bene, ma solo per fare cassa con le multe
Io conosco tante persone giovani anche sui quaranta in su terrorizzati perché il suo dottore ha fatto credere che se non la prende sempre senza mai smettere perché non si può interrompere la pasticca pressione prende l infarto o l ictus io un giorno ero un po' agitata sono andata in farmacia mi sono misurata la pressione mi sembrava quella alta cento quarantacinque mi ha detto prendi subito la pasticca e vai al pronto soccorso io sono andata a casa a mangiare perché so benissimo che vogliono più persone che prendono la pasticca così ammala più con la pasticca che con la pressione nessun dottore ti dice mangia bene che la pasticca non serve porta dipendenza e malattie c è una persona ad Ascoli prendendo da anni la pasticca i muscoli si sono indeboliti non cammina l e ha un sacco di malattie grazie a quella pasticca è proprio così hanno abbassato i valori di tutto colesterolo ecc perché vogliono la gente ammalata sempre di più e loro ti fanno credere che con la pasticca ti curano e ti evitano l infarto ma non dicono le conseguenze delle statine e tutto il resto loro si arricchiscono e la gente crede a tutto tanto fa credere che e' tutto per il suo bene . invece il bene e solo di loro che da ingannare manipolare e ipnotizzare la gente
@@luisaalesiani2155 La ho letta con piacere signora Luisa, condivido. Prendere farmaci può far male. Non sempre e non in tutti i casi ma spesso puo far male. Attività fisica ed una buona alimentazione fanno meglio e garantiscono vita senza effetti collaterali. Ci hanno provato anche con me... ho strappato la ricetta appena uscito dallo studio medico. Avevo ragione io, il problema era assolutamente passeggero e meccanico e non aveva nulla a che fare con quello che sentenziava il medico avvoltoio. Ci sono andato solo per vedere cosa poteva dire. L'ho lasciato parlare, poi gli ho portato la mia ipotesi sul problema che avevo. Ci ha riso su ed ha sentenziato "prenda questa e questa e questa"... e la prima delle due deve essere a vita. Poi torni fra un mese e vediamo come va. La mia ipotesi di problema di origine "meccanica" da sforzo e frizionamento meccanico è stata rifiutata senza il minimo dubbio e le pasticche prescritte come unica soluzione. Una settimana dopo il mio problema si è risolto da solo, senza pasticche e per sempre. Quel medico è un imbecille qualunque che ha deciso di studiare medicina per poter imporre la propria volontà a detrimento della salute dei pazienti ed a solo suo vantaggio. Spero di non incontrarlo mai più perchè... rischia che io gli dica quello che penso di lui. E se mi sento motivato... "la lingua può ferire più della spada". No, vabbè... impossibile, Quello non si sentirebbe offeso da nulla. Non ha coscienza. Solo tasche da riempire di inutile danaro.
@@massimox8256 sono d'accordo l a ringrazio per fortuna che c'è anche qualche dottore onesto che ha studiato l alimentazione e non solo i farmaci sono molto grata a loro e a lei grazie infinite
Sportivissima, alimentazione controllata, non bevo, vita sana. Causa stress il colesterolo totale era 241, con Hdl 105. Il mio medico mi ha prescritto Statine. Ho subito cambiato medico.
Grazie come sempre delle preziose informazioni. Le sovradiagnosi sono un grosso problema, la prevenzione riguarda solamente il sottoporsi a screening ed esami, invece di puntare su alimentazione e stile di vita
"la prevenzione riguarda solamente il sottoporsi a screening ed esami, invece di puntare su alimentazione e stile di vita" Sì, condivido, e lo ritengo uno dei problemi più grossi in assoluto in ambito medico.
@irene Intendevo proprio questo: viene utilizzata la "diagnosi precoce" come unica forma di prevenzione. La diagnosi, seppur precoce, arriva dopo la malattia. La prevenzione primaria invece punta ad evitare lo sviluppo di malattia.
I suoi video li condivido sempre!😊grazie per la sua serietà nell' esporre informazioni che non riusciremmo a reperire facilmente e soprattutto non saremmo in grado di capire.👏👏👏
Non sono troppo d'accordo... direi forse scegliere con attenzione. Personalmente continuo a credere molto nella medicina tradizionale, serve solo cautela verso certe derive.
Finalmente un sincero ragionamento con un finale fantastico .ognuno di noi medico di se stesso lo stile di vita è la chiave di ogni singola malattia......
19:00 In realtà c'è da dire che ci sono molti fattori esterni che fanno cambiare nel tempo. Elettromagnetismo, inquinamento atmosferico, variazioni climatiche, ecc. Con l'esempio citato, 50 anni fa era una situazione totalmente diversa. Quindi si può cambiare (non si sa in che misura perché cambia per molteplici ragioni).
Intanto grazie per tutte le informazioni che ci da e per il modo garbato e e, direi, anche umile di passare dei concetti tutt'altro che semplici. Per ciò che mi riguarda mi fido molto del mio medico e, credo, di far bene. Circa 10 anni fa a seguito di esami di routine ho scoperto di avere colesterolo, trigliceridi e glicemia a livelli allarmanti (soprattutto il colesterolo). Da quel momento cerco di stare attento con la dieta, sono dimagrito 13 Kg, prendo giornalmente una statina e metformina a basse dosi e....sto bene. Sono convinto che se avessi fatto finta di nulla e non avessi preso i farmaci forse a quest'ora non sarei qui. Saluti e grazie di nuovo!🤗
Molto chiaro e preparato doc👍🤜🤛,una cosa che non capirò mai è : perché i medici si ostinano a chiamare il colesterolo buono e cattivo; ma perché??? Una proteina trasporta il colesterolo dal fegato ai tessuti( ldl la cattivona😡) e il residuo ritorna al fegato( hdl il santo😇) ,ma quando la finiamo con sta bufala?😜 Grazie👍
Perché purtroppo i pazienti hanno bisogno (nella maggior parte dei casi) di semplificazioni... il problema è che questa differenza ormai superata buono/cattivo è ad oggi così radicata che temo passeranno anni prima che riusciremo a spazzarla via.
@@bacon814 a condotto e ha comprendere,che è ? Assiro o babilonese?😜,ti conviene tenerlo bello alto il colesterolo,francis,se vuoi che il fratellino batta un colpo🐸
Grazie mille per il suo video, sempre chiaro a rendere concetti ostici per noi non del mestiere. Ho 63 anni e da sempre, da almeno 30 anni, ho avuto il colesterolo alto. Non voglio prendere il farmaco. Sono sempre stata una sportiva e lo sono ancora, vivo all aria aperta sempre in movimento. Mai fumato e mai bevuto alcolici. Da ormai 13 anni sono passata ad una alimentazione corretta, oltre che a eliminare la carne, conservando solo sporadicamente il pesce, soprattutto quello azzurro, formaggi al minimo. Ma il mio colesterolo non ha mai voluto abbassarsi! Vado avanti così però, incrociando le dita. Grazie se volesse darmi un suo parere personale sul mio caso
La pensavo in questo modo sulla "alimentazione corretta" ed era tutta sbagliata.. ho ceduto anche alle statine. Con una dieta con cheto-lowcarb, ci si mette al sicuro da una miriade di patologie, specie per l'età avanzata, ma nessuno lo dice, oppure lo danno come soluzione temporanea.. invece no, può essere definitiva.. Provare per credere, le analisi daranno conferme inaspettate e il colesterolo alto, l'unico parametro che non cambia, ma non farà più paura. Chiaramente lo sport è importante.
Non mi permetto di aggiungere nulla se lo stile di vita è già curato, il resto spetta al suo medico. Mi preme invece sottolineare una sua frase "Vado avanti così però incrociando le dita." perché probabilmente nel suo caso io prenderei la stessa decisione. Sarebbe la scelta giusta? Non potrei averne la certezza, ma come lei sarei consapevole che esiste un potenziale rischio che mi accollerei personalmente e con la disponibilità mentale a cambiare idea in futuro se dovessero emergere nuove informazioni (citavano le carotidi... cose così insomma). Mi spaventa molto di più quando invece leggo cose del tipo "non voglio prendere farmaci perché sono inutili"; è ovviamente un diritto del paziente rinunciare al farmaco, ma è importante che ci sia la completa consapevolezza della scelta, dei vantaggi e degli svantaggi.
@@RobertoGindro grazie per la sua risposta! È vero la scelta di prendere medicinali deve essere ponderata col medico e con sé stessi ponderando vantaggi e svantaggi a seconda del proprio stile di vita. Le statine potrebbero portare problemi muscolari e per me sportiva, attiva e sempre in movimento sarebbe una tragedia! Per ora mi dico meglio pochi anni da leone che tanti da pecora! Poi si vedrà! La mia dieta segue tutte le sue indicazioni! Avvalorate anche dalla mia nutrizionista! Grazie ancora la seguo sempre!
Grazie x tutto quello che ci hai spiegato io ho sempre pensato che. mangiare sano e vivere sereni è la cura migliore x tutti i mali più lontano si sta da cibi industrializzati e farmaci meglio si sta in salute
Grazie dottore della dettagliata spiegazioni, io da mesi ho eliminato la pastiglia per la pressione e quella del colesterolo perché ho scoperto dagli esami che ho il colesterolo basso e anche la pressione bassa addirittura senza farmaco 90
Grazie a lei per la testimonianza. Raccomando di verificare periodicamente, perché (soprattutto il colesterolo) nelle settimane successive alla sospensione dei farmaci i valori tendono a salire prima di assestarsi.
bravissimo in 24 minuti mi hai fatto rivalutare il ruolo delle commissioni sulla salute e anche un pochettino le big pharma …..ma quelle solo un pochettino eh 😅
Ho apprezzato molto i contenuti di questo video. Mi complimento per la professionalità, la notevole cultura e l'onestà intellettuale. Cordiali saluti. Enrico.
Grazie per le utilissime spiegazioni ..Pensavo che sarebbe bello se tu parlassi in qualche video degli integratori per il colesterolo, le tue opinioni in merito..e rispetto ad esempio i rimedi naturali come le tinture madri ecc.. Grazie mille ancora
Grazie mille per l'apprezzamento! Purtroppo l'unico rimedio naturale efficace per il colesterolo è il riso rosso fermentato, che contiene in realtà una sostanza (monacolina K) che è a tutti gli effetti una statina (ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-R75SXxKXcS8.html ). Da un punto di vista "naturale" è però lo stile di vita che può fare davvero la differenza.
Ma i medici specialisti hanno necessità di pazienti e, tendono a crearne sempre di nuovi. Dall'altra parte, chi produce farmaci ha un evidente interesse. Da questo connubio non se ne esce vivi. Poi ci sono altre dinamiche che investono fattori inerenti la salute. Mi viene il parallelismo tra la gestione dei tassi dalla BCE per contenere l'inflazione e quella dei protocolli decisi per stabilire chi debba assumere farmaci. Non è, percaso, che seguano le stesse logiche?
Ad una donazione sangue mi dissero che avevo pressione alta 90-140. Ad una visita medica del lavoro addirittura mi trovarono 100-140. Cosa che normalmente non riscontravo Iniziai a provarmela tutti i giorni, con due apparecchi diversi. Certi giorni ero a 65-105 diciamo di prima mattina (se mi sveglio alle 6 la provo prima di vestirmi). Ho scoperto di avere una diffusissima sindrome da camice bianco. Dal 2020 ne soffro molto di più. Per tutto il resto, c'è masterpharm.
Senta il miglior dottore sei tu stesso,si ogni tanto ci vuole medicina,ma tu sei quello che controlli..........solo tu,i medici Hanno benefici nel raccomandare!
Salve, come sempre le sue argomentazioni sono intelligenti. All'inizio dell'anno mi sentivo senza forze, avevo preso 'influenza' due volte in un mese, ho deciso di anticipare le solite analisi annuali dove però hanno scoperto il mio colesterolo LDL a 170.....problemi con la respirazione e tachicardia, visita urgente da una cardiologa. Scopro di aver preso la pericardite(forse l'influenza era covid😢) curare subito la malattia ed in seguito intervento al cuore:Ablazione urgente. Ho deciso insieme alla dottoressa di tornare alla mia sana alimentazione ed al mio sano stile di vita(sotto il periodo di natale e capodanno, frequentando persone sbagliate, e stando in Costa azzurra, champagne, ostriche, burro, dolci.. Schifezze) Vado dopo un mese da un cardiologo anziano e pensavo ancora più esperto per controllare la pericardite e il cuore. Mi prescrive delle pillole a cui dovevano seguire altre pillole e sicuramente l'ablazione😡. Ho iniziato con le pillole per l'aritmia e dopo la prima a momenti ci resto "stecchita". Aritmia a mille, 12 ore incessanti.... Mi sono messa in meditazione, mi sono rilassata e ho riflettuto, ho seguito, cercato e interpellato dottori qui, su you tube... Ho capito che probabilmente dipendeva dalla digestione(anche perché ho perso in 2/3 mesi 11kg) e dallo stress. In soli 4 mesi da 170 a 130 e il colesterolo totale tornato perfetto😊in seguito non avendo lo stress del lavoro(ho preso 3 mesi per curare la pericardite e l'intestino con l'aiuto di una naturopata) e' passata improvvisamente anche l'aritmia. Tutto questo per dire che a volte i dottori sbagliano o approfittano delle nostre paure. Le analisi fondamentali andrebbero fatte almeno una volta l'anno, l'alimentazione e lo stile di vita sono fondamentali e che non bisogna stressarsi troppo... Ah, compagnie sbagliate che risucchiano le nostre energie vanno eliminate😉.... Meditate gente.... Grazie, grazie, grazie, sei sempre fantastico👍
Da 15 anni ho il colesterolo intorno ai 260. Mai avuto problemi, arterie libere come da periodici ecodoppler, circolazione al top e salute generale ottima. Mi verrebbe da dire due paroline ma mi astengo!
Buongiorno Dottore e complimenti per la sua trattazione. Ho 68 anni e sono un insegnante di Matematica e Fisica in pensione e condivido pienamente il suo approccio all'argomento in questione. Le problematiche che lei pone sono esattamente quelle che io mi pongo nel momento in cui devo decidere se assumere o meno un farmaco. Attualmente non assumo farmaci se non per brevi periodi in casi di comprovata necessità. Se possibile cerco di risolvere proprio con il miglioramento dello stile di vita. Ad esempio, ho notato che l'attività di ginnastica dolce che io eseguo regolarmente da circa 30 anni spesso mi risolve immediatamente problematiche come mal di testa, dolori cervicali, ansia e quindi pressione alta, una volta iniziai l'attività con un fastidioso dolore alla vescica, dopo mezz'ora di attività tutto era passato. Senza parlare dei benefici a lunga tempistica come la risoluzione di problematiche muscolari e all'apparato scheletrico. Ciò detto vorrei porre l'accento sul concetto di variabilità delle misure. I cosiddetti errori di misura. Concetto questo fondamentale per qualsiasi approccio scientifico agli argomenti in questione. Oltre la determinazione dei valori di soglia delle grandezze che lei qui tratta è assolutamente necessario stabilire gli indici di variabilità delle stesse grandezze. Scopriamo cosí che il metodo di misurazione ha un aspetto fondamentale anche perché i parametri che lei esamina hanno indici di variabilità molto alti. Rimarchiamo quindi quanto sia importante il corretto approccio statistico per stabilire i valori di soglia ma anche le valutazioni che si assumono per cercare almeno di definire gli intervalli di variazione entro i quali possiamo ragionare. So che entriamo in altri ambiti ma la questione di fondo è la stessa. Se vogliamo sto ponendo un ulteriore elemento che complica ancora di più l'argomento ma che mi piacerebbe discutere. Grazie ancora
La ringrazio di cuore per il suo intervento, che mi solleva non poco dall'ansia che avevo di aver commesso errori nella trattazione degli elementi statistici. Venendo allo spunto estremamente interessante che suggerisce credo che si scontri con la necessità di offrire sulle linee guida un approccio che sia il più possibile semplice da interpretare per il medico che dovesse essere a digiuno di statistica; offrire un valore numerico unico (eventualmente nel contesto di algoritmi personalizzati che tengano conto degli altri fattori di rischio del soggetto) credo che sia considerato necessario per non aumentare ulteriormente la diversità degli approcci nel quotidiano.
@@RobertoGindroInnanzitutto Dottore la ringrazio per la risposta che, tornando al tema, evidenzia in toto le problematiche in esame. Giustamente lei dice che, di fronte a un tema già di per se così complesso, tutto vorremmo fare tranne che complicare ulteriormente le cose, e come non darle ragione. Il punto è che proprio un'apparentemente complicazione porta poi a soluzioni più rapide e soprattutto più veritiere. Io ai miei ragazzi liceali ho sempre detto che la matematica è l'arte di semplificare. I concetti di base della fisica sposano a piene mani questa idea e ci dicono, ad esempio, che non ha alcun senso effettuare misurazioni prive del loro indice di variabilità. Faccio un esempio: due persone misurano la pressione seguendo puntualmente le indicazioni del loro medico, quattro misurazioni giornaliere, ognuna risultante dalla media di tre misure molto ravvicinate, con tutte le altre raccomandazioni eseguite alla lettera. Dopo una settimana di misure entrambi portano i risultati al proprio medico ed entrambi scoprono di viaggiare attorno al fatidico 140/90. Che si fa? Il primo paziente è una persona anziana molto tranquilla che ha i seguenti intervalli di variabilità 130-150/85-95 Il secondo è un quarantenne in carriera con i seguenti valori di pressione 110-170/80-100. È evidente che siamo di fronte a due situazioni completamente differenti e il rischio qual'è? Che al signore anziano venga prescritta la famosa pillola proprio perché anziano e non deve correre rischi. Al secondo gli si raccomanda semplicemente di darsi qualche pausa rilassante durante il lavoro senza alcuna cura farmacologica, tanto è giovane... Ovviamente le cose non stanno proprio così. In generale poi noi tutti siamo portati a un maggiore controllo noi momenti in cui sappiamo che qualcosa non va, per esempio dopo momenti particolarmente stressanti o qualcosa del genere. Quando poi normalmente non mi preoccupo più di tanto se è tutto tranquillo. Ma anche questo può essere fuorviante. In altre parole un corretto approccio statistico ci metterebbe in condizione di rispondere, almeno parzialmente, proprio ai quesiti che Lei solleva. Anzi, a dirla tutta, secondo me le questioni che Lei solleva racchiudono implicitamente proprio gli elementi che ho brevemente esposto. Un saluto
@@giovannifalcicchia9977 In realtà fortunatamente l'approccio è più mirato (o quantomeno dovrebbe esserlo, nel migliore dei mondi possibili), perché tendenzialmente il medico/cardiologo non chiederà il valore medio, ma il diario con tutti i valori, oppure ordinerà l'holter pressorio per avere una visione d'insieme ancora più realistica (il valore a riposo interessa fino a un certo punto, se poi durante il giorno lo stress professionale induce un costante aumento dei valori). Purtroppo poi il tutto può essere complicato da ulteriori valutazioni, cito senza un ordine preciso e senza pretesa di esaustività: 1. Misurandola tre volte di seguito, come si dovrebbe fare, in un soggetto ansioso la prima misura andrebbe dimenticata, trattata quasi come un outlier. 2. È necessario valutare non solo massima/minima, ma anche la differenziale (differenza tra i due valori). 3. Presenza di altri fattori di rischio (150 in un soggetto perfettamente sano con un ottimo stile di vita potrebbe venire tollerata, 150 in un soggetto appena infartuato è considerata "follia" o quasi, colesterolo, glicemia, familiarità, ...). Scrivo questo perché sostanzialmente condivido le sue osservazioni sul piano teorico, ma ad oggi le vedo difficilmente applicabili alla pratica dove purtroppo la classe medica che si occupa della scelta finale è costretta tante volte a tracciare una riga e tagliare con l'accetta; adesso che mi ci fa pensare credo che potrebbe trovare applicazione in un prossimo futuro dove gli algoritmi di calcolo del rischio si basino su modelli di machine learning, in cui l'aggiunta di informazioni non sia più un ostacolo alla limitata capacità di valutazione umana (a maggior ragione di non addetti ai lavori), ma al contrario un elemento in grado di aumentare l'accuratezza della stima finale (perché poi alla fine dei conti sempre di stima si parla).
@@carmelasoppelsa6861 La ragione per cui le è stata prescritta è per evitarle di andare incontro a un infarto/ictus, dobbiamo sforzarci di vedere cioè il bicchiere mezzo pieno.
Avevo cominciato a scrivere, ma poi ho cancellato perché stava venendo fuori un romanzo - il romanzo dei miei ultimi quattro anni: dall'esperienza negli Stati Uniti, al lockdown, all'isteria da vaccino. Ma il succo è : lo stile di vita è la base della salute. Una volta i valori di riferimento erano più bassi perché si camminava, si andava in bicicletta, ci si nutriva con alimenti meno manipolati industrialmente. E oggi? oggi anche spazzolare i denti a mano pare brutto. Insomma, rimango attaccata alla tradizione. E alla Cultura mediterranea (per quel poco che potrà durare).
@@RobertoGindro Non sono considerate colpe, quando mai potrebbe essere una colpa accumulare $ e potere? Mi piacerebbe condividere un'intervista apparsa su YT ma non sono sicura che sia possibile e non vorrei creare dei problemi proprio a lei. Poi non è "godibile" per via della traduzione all'impronta, che non è a mio parere di eccelsa qualità.
Per tante cose basta cambiarr stile di vita alimentazione ecc . L'unico medico che vedo quello del Lavoro per visita annuale mi ha detto che tante pillole sono scorciatoie per avere risultati rapidi senza fare fatica .
negli anni 70 il limite X il colesterolo era 260, OGGI 190 eppure non mi pare che si moriva + di infarto allora piuttosto che oggi (magari fai una ricerca e ci fai sapere) il popolo che hai menzionato sicuramente nn mangia merendine farcite e nemmeno panini con salsicce piene di maionese salse patatine fritte e ........ potrei continuare X un bel po . comunque grazie x il video e per l'onestà , CONDIVIDO pienamente quanto da te descritto
"non mi pare" non è un dato scientifico, ma se anche fosse, negli anni 70 la popolazione ( parlo di quella italiana) era più magra, mangiava cibi più semplici e meno zuccheri e si muoveva di più ( anche solo per il fatto di doversi alzare dalla sedia per cambiare canale). Insomma lo stile di vita era molto differente.
La gente muore quasi sempre per un problema cardiaco, ora e più ancora negli anni Sessanta. La differenza è che ci si arrivava con un giro di vita minore e una condizione fisica decisamente migliore, benché condizionata da una vita più dura.
io non ci bado e se sto bene le medicine se le mangiano loro poichè ho perso la fiducia nei medici , degli ospedali e ancor di più delle medicine .Triste vero ? Prendo qualche medicina se sto malissimo perchè costretta...
A mio avviso serve il giusto compromesso, anch'io cerco di farne a meno se posso, ma allo stesso tempo cerco di avere rapporti con medici in cui ci sia completa e reciproca fiducia.
@@nucciabolla5001 Vero, ma la invito, magari nel tempo, a ripensarci. Si può perdere la fiducia verso una persona, ma perderla verso un'intera classe di professionisti è a mio avviso un peccato.
Veramente dipende .... Se i valori possono indicare malattie che danno punti percentuali per l''invalidita', i valori di riferimento saranno pure bassi ma i tuoi personali valori sono bassissimi .... Da due anni a questa parte.....
il problema è la moltitudine di paranoici che nemmeno fra 100 anni ci arriveranno mai!! Sono sempre più convinta, ormai certa!!, che gli strumenti in mano al potere glieli forniamo noi stessi ed è questo e su questo che loro dormono felici e sereni fra 10 guanciali!!
esatto l'ho notato anche io tra due scatole dello stesso prodotto ti propongono il più caro , bisogno di un callista il piu caro .. un lavoro da 30-50 € ti diventa 200€ ci sono 4 a mangiarci sopra etc etc
Io sono di famiglia di colesterolo e mangio sano ma ogni tanto la carne la mangio venendo dalla montagna e ed essendo Emiliano qualche soffritto fatto bene me lo mangio sono praticamente 15 anni Allora io che sarei morto di infarto ma all'ultima ecografia Il mio cuore è perfetto È tutto a posto E comunque non si dice non si dice che in tutti gli alimenti ci hanno messo porcherie Adesso anche dove non andrebbe messo lo zucchero mettono lo zucchero per mettere in condizione di avere quel gusto Quella quella voglia di di riprendere quel prodotto questo però non viene mica detto che l'alimentazione non è sana 30 anni fa era sana questo non viene detto
Non siamo tutti uguali Età sesso lavoro sport convinzioni ci differenziano Un sedentario non può alimentarsi come un operaio edile ecc.. Tutto può far bene e tutto può far male, sta' a noi valutare, osservare e dosare Mi sono trascurato fino ai 40 poi, a seguito di una severa allergia ad un antibiotico, ho incominciato a volermi bene, aggiustando e modificando alimentazione e stile di vita. Con me funziona.
Buongiorno Dottore, sto seguendo attentamente il suo video, che mi sta rincuorando non poco. Sa, al lavoro, ci siamo ritrovate a parlare di pre diabete... ad un mio carissimo amico, in seguito al risultato dell'esame del sangue, è stata diagnosticata questa condizione, che ci sta preoccupando non poco. Lo stesso, è successo ad una collega polacca. Ora, non conosco il risultato riguardante i valori di glicemia nel sangue di entrambi. So solo che, entrambi hanno fatto un solo esame... la mia collega, si è recata in Polonia in vacanza, una settimana dopo l'esito qui in UK, in cui viviamo entrambe, ebbene, il risultato è ora negativo... speriamo in bene! Grazie per il video
Io produco "colesterolo" nessuna Statina, nemmeno quelle vegetali sono servite...mi sono adattata , non ho creduto al medico...cercano sempre di cavarsela "COMPILANDO RICETTE" E si salvano la coscienza in questo modo. 40 anni fa...avevo un medico della vecchia guardia, veniva a casa, a qualunque ora, mi ha salvata da un secondo intervento al fegato...e anche se sono tutta acciaccata, ho 76 anni, quindi ho avuto molti "MEDICI"? qualcuno molto bravo, gli altri da evitare...complici involontari delle ditte farmaceutiche, io ascolto il mio corpo...e se mi dice che un medicinale potrebbe essere negativo, io non lo prendo. Mi avevano detto che avrei vissuto fino ai 60 anni...ne ho 16 in più. Bravo che non segue la processione, ma ragiona con le sue conoscenze e il suo istinto. Continui così. Maf.
Infatti me ne accorsi negli anni 90 che c'era qualcosa che nn andava nei valori riguardanti la pressione sanguigna. A mio padre in Italia gli si prescriveva il medicinale xché la sua pressione veniva diagnosticata troppo alta. In Austria all'epoca venni a conoscenza che quelli stessi valori venivano considerati nella norma. In Austria mio padre nn avrebbe preso medicinali contro la pressione alta. Invece in Italia si è riempito giorno x giorno per decenni di quella porcheria.
Grazie mille per la testimonianza! Solo non condivido la definizione di "porcheria"; si tratta di farmaci che salvano vite, il problema può nascere quando vengono prescritti con eccessiva facilità.
Secondo me l'equazione ha troppi fattori che ne influenzano risultato. Le case farmaceutiche indubbiamente ci marciano (ognuno tira l'acqua al suo mulino) Le aziende che producono alimenti spazzatura idem con patate Non c'è una corretta educazione alimentare perché è veramente difficile far capire alla gente che mangiare sano fa veramente la differenza Non facciamo abbastanza attività fisica, abbiamo ritmi impossibili ma non aiutano se non lo stress Ci sono troppi interessi economici Come diceva lei pure Einstein diceva di farla semplice e cosa c'è di più semplice che rifilare una pastiglietta piuttosto che iniziare un percorso, lungo, di educazione alimentare e di allenamento. Non si tratta di mangiare solo sedano e carote ma si tratta di regolarsi ed è qui il difficile quando si è bombardati a dx e a sx da informazioni che ti direzionano da una parte e dall'altra Dobbiamo impegnarci anche noi poi se c'è la necessità della pastiglietta per carità ma dovrebbe essere l'ultima spiaggia. Grazie e buona giornata
Quoto. Poi una cosa è essere contrario ai farmaci in quanto molecole estranee al nostro organismo e rimanere coerenti con questo principio per la generalità dell'ntegrazione, un'altra è no farmaci no vaccini e poi ci si avvelena seguendo un fuffaguru a caso, magari con scarsissima attenzione allo stile di vita e con assunzione di dosi rilevanti di etanolo, sodio e zuccheri aggiunti o dolcificanti.
Buongiorno dottore...sono d'accordo con lei x quanto riguarda la sanità...della salute della gente non gliene frega niente...detto questo secondo i medici di varie branche che mi seguono dovrei imbottirmi di medicine dalla mattina a sera ... diciamo che prendo quelle di estrema importanza...mi fermo qui xchè avrei da dire tanto su intarlazzi medici specialisti o medico di famiglia... informatori... X non parlare dei convegni ...
I valori sono stati gradualmente abbassati per una semplice questione di prudenza e prevenzione. Se io ho il colesterolo a 280 o la pressione a 95-150, con limiti più alti degli attuali, ad esempio colest 240 e press 90-140, mi lascerei andare un pochino, perché tanto sarebbero solo di poco superiori alla norma, e quel 280 facilmente potrebbe arrivare a 300, e mi preoccuperei e starei attento molto di più con un limite a 200 o 220. Questa demonizzazione delle case farmaceutiche la trovo una mancanza di rispetto verso le migliaia di ricercatori che sacrificano gran parte del loro tempo per scoprire farmaci sempre più efficaci. Io soffro di mal di testa cronico da una vita, e nonostante abbia provato di tutto, solo con certi farmaci riesco ad attenuarlo. Meditazione, training autogeno, variazione di alimentazione di ogni tipo, agopuntura, osteopatia, massaggi di ogni tipo, buddismo, pranoterapia, ecc... tutto tempo perso. Pratico da sempre sport di ogni tipo, mai fumato o bevuto alcolici, ogni giorno frutta e verdura, quindi uno stile di vita sanissimo, ma niente. I miei 8 o 10 episodi di mal di testa al mese arrivano sempre da quando sono nato. Per fortuna esistono le case farmaceutiche. Poi per carità, grande rispetto per chi, sulla base del suo vissuto, la pensa in maniera opposta dalla mia.
Apprezzato moltissimo!! Un prossimo video sul sucralosio che, dopo l'eritritolo, e' stato accusato di essere genotossico anche a basso dosaggio..e il sucralosio e' purtroppo presente in moltissimi prodotti senza zuccheri! A questo punto e' meglio consumare prodotti con lo zucchero?
Se lo zucchero viene consumato nelle quantità corrette (5-10% del proprio fabbisogno calorico www.who.int/news/item/04-03-2015-who-calls-on-countries-to-reduce-sugars-intake-among-adults-and-children ) è probabilmente sempre la scelta migliore.
Non sono un medico ma vorrei aggiungere la questione della soggettività, cioè ci sono persone che hanno un colesterolo alto per loro natura. Se è vero che il corpo trova da sé un suo equilibrio, andare a modificare quel valore naturale potrebbe appunto togliere quell'equilibrio e quindi arrecare altri tipi di problemi fisici che altrimenti non si sarebbero avuti. Da non trascurare poi l'aspetto psicologico:la paura o l'ansia in cui ci si ritrova a vivere perché il medico mi ha detto che ho il 20% in più rispetto alla "norma" di rischio di avere un ictus. ( Che poi la cosiddetta norma è un valore arbitrario, pure in psicologia)
Grazie mille, condivido gran parte di quello che ha scritto salvo un punto: il fatto che si possa presentare un valore di colesterolo "alto per natura" non lo rende più sano, ne abbiamo purtroppo triste conferma nei pazienti affetti da ipercolesterolemia familiare.
@madai.. 'valore naturale' non significa certezza che il valore sia foriero di una vita sana e lunga. Giustamente il Dr. Gindro più sotto ha riportato i casi dell'ipercolesterolemia familiare. E se un soggetto ne è affetto secondo la variante omozigota, lei sa quale è la sua speranza di vita senza interventi terapeutici? Zero. Nella variante eterozigota invece i livelli di rischio (causa LDL cumulato nei decenni) accrescono più velocemente della popolazione in generale al punto che a 35 si raggiunge una soglia di rischio CHD che nella popolazione in generale è attorno ai 55 anni. Sapere di essere a rischio può essere fonte di ansia ma allora sarebbe meglio rimanere infartuati o avere un ictus... da ignoranti perchè così va meglio?
In un modo o nell'altro si è nella modalità che dio me la mandi buona.. a meno di seguire una strada contraria allo standard comune... pochissimi cambiano stile di vita.. soprattutto l'alimentazione..
Argomento ostico perché riguarda considerazioni di natura statistica. E tuttavia la prova mi sembra superata con disinvoltura. Propongo di assegnare al dottor Gindro una docenza per gli studenti di medicina, soprattutto se orientati alla medicina di base.
Grazie, veramente chiaro ed esaustivo . Mi preme però sottolineare che il consiglio inappuntabile che lei, gentile dottore, ci offre quello cioè di instaurare un rapporto di fiducia tra paziente e proprio medico curante nel logico rispetto dei ruoli, è per molte persone più facile a dirsi che a farsi , e come esempio prendo me stessa che ho sì da un anno e mezzo il nuovo medico curante, ma che in questo periodo avrò visto, in 6 o 7 incontri regolarmente prenotati , 3 volte sole e le altre volte sempre con sostituti. Ora mi domando : come posso io cucire un rapporto di fiducia tra me e un medico di cui non ricordo neppure il viso e che : ...ci sia, ognuno dice . dove sia, nessun lo sa" ?
Allora dott. Gindro rimettiamo un po' di ordine. Ipertensione: i valori ideali sono 120/80 meglio inferiori di poco cioè 115/75. Bene è sufficiente ridurre in maniera drastica i carboidrati insulinici e voilà il risultato è una riduzione drastica della pressione e soprattutto nella maggior parte dei casi si riporta al livello ideale: provare per credere; e allora perché parlare di farmaci per la totalità degli ipertesi? Perché vedere il colesterolo alto e prescrivere subito le statine, farmaco da abolire per le sue contro indicazioni gravi, non va bene: semplice perché il colesterolo solo in rarissimi casi e solo in concomitanza con altri fattori è pericoloso. Invece il medico non trova difficoltà a accettare i trigliceridi oltre 100 perché le linee guida mettono il tetto addirittura a 150. Ecco il problema: confondere un fattore di rischio con un altro: i trigliceridi sono (nella stragrande maggioranza dei casi) il problema per le CVD e non il colesterolo anche molto alto come nel caso del familiare che si può trovare financo a 400 o 500. E guarda caso per ridurre i trigliceridi basta ridurre drasticamente i carboidrati e di nuovo si abbatte il fattore di rischio CVD e basta guardare le analisi per sapere se una persona mangia molti carboidrati oppure no. Per la cronaca i trigliceridi dovrebbero starsene ben al di sotto dei 100 diciamo intorno ai 60-70. Anche con la glicemia siamo alle solite: il valore ideale lo sanno anche i sassi è intorno agli 80; quando si va oltre comunque si sta sgarrando. Poiché ormai la dieta dell'uomo deve essere per partito preso a base di carboidrati (tra il 50, min, e i 65 % dell'introito calorico, per qualunque valore si dia a questo termine) ecco che la glicemia può starsene tranquillamente nell'intorno dei 100 e 110 che nessuno ci fa più caso. Peccato che lo stesso prof. Berrino ci spiega che anche una glicemia di 94 rispetto a 85 porta ad un aumento di rischio che un tumore degeneri in metastasi di 5 volte e questo dovrebbe far riflettere e non poco. E invece per i medici glicemia a 110 è ormai più che normale. Anche in questo caso per ridurre la glicemia e di contro anche l'insulinemia è sufficiente abbattere l'uso dei carboidrati, soprattutto di quelli insulinici. Altro che metformina e insulina a gogò con tutti i danni che quei farmaci comportano. Allora perché non la smettiamo di parlare e studiare farmaci s ci concentriamo a fare studi osservazionali longitudinali prolungati ed approfonditi per verificare se le diete ricche in carboidrati siano effettivamente valide per l'alimentazione umana. L'evoluzione dell'uomo si è svolta con un consumo ridottissimo di carboidrati per milioni di anni, perché oggi ce ne veniamo fuori con questa insana idea di arrovesciare l'andamento evoluzionistico e dire che la natura ha sbagliato. Mi sembra tutto molto semplice. E non mi porti per favore le ricerche inerenti le diete perché fatte bene non se ne trovano neanche per idea: sono pronto a citazione sua a smontargliele una per una, non ne regge una che sia una.
caro dottore, certo ti gettato a capofitto in un ginepraio molto intricato , complimenti per il buon proposito che ti sei posto, ho registrato la tua testimonianza e la ascolterò con attenzione . una cosa però mi viene subito da osservare: in tempi remoti i valori stabiliti dalla medicina ufficiale , in riferimento ai valori pressori , sentenziavano che la sistolica "normale" era 100 più l'età del paziente, e tale principio è stato seguito per tantissimi anni. Adesso, invece, sia che si abbiano 20 o 80 anni , cmq deve essere 120 / 80 ........... sarà !!!!!
Confermo il cambiamento in tal senso, ma in questo caso è a mio avviso condivisibile (lo sappiamo perché, ad esempio, nelle popolazioni di cacciatori-raccoglitori dell'Africa rurale i valori pressori sostanzialmente non cambiano con l'età).
AZZ! Da lei non me lo sarei mai aspettato. Anche lei che scrive e dice le frasi senza soggetto: "Ci vogliono tutti malati..." Ma chi sono quelli che ci vogliono tutti malati?
Licenze poetiche che mi prendo per attirare l'attenzione nel sempre più affollato feed... 😢 Sono ancora (ma temo che lo sarò per sempre) alla ricerca del giusto limite al buon gusto e conto su commenti come i suoi che mi aiutino a capire quando esagero.
@@RobertoGindro Beh allora prosegui con le frasi senza il soggetto perché sembra che facciano molto effetto a parecchia, ma veramente parecchia gente. Rivolgendoti a loro, il gioco è fatto: molti like, molti followers, molti guadagni da RU-vid. Ciao.
La mia personalissima ipotesi sulla glicemia è che un tempo un livello a digiuno pari a 140 in un soggetto comunque attivo probabilmente avrebbe rivelato una glicazione inferiore e conseguentemente anche eventi meno frequenti. Quindi può darsi che le persone non siano cambiate ma gli stili di vita si e questo anche senza bisogno di scomodare l'epigenetica.
Complimenti, non ho mai visto un video cosî interessante. Non facile da capire se non hai un minimo di conoscenze ma hai concluso con un pensiero che condivido e collina perfettamente con il mio
Diabetica tp1 da 5 anni, è stato x me un zunami...nel tempo ho imparato a conoscere la malattia e ascoltare la mia patologia xché ogni giorno e diverso e cambiano situazioni in merito alla terapia, il movinemto mi permette di mantenere la glicemia bassa e di conseguenza conseguenza meno insulina, se faccio un pasto piu abbondante calcolo CHO e insulina adeguata al pasto.Vero bisogna fare uno stile di vita sano x risultati ottimi ex quanto mi riguarda tt gli esami eseguiti x diabete tt nella norma.Penso bisogna dare priorità al nostro corpo x vivere meglio.
Ottimo, è in effetti quello che suggeriscono anche le linee guida per i casi meno gravi (e le confermo che con un po' d'impegno i valori diminuiranno davvero).
La mia glicemia si aggira sui 150 a digiuno, nella vita mi sono sempre nutrita di dolci ma ora il medico mi fa prendere 2 compressse per abbassarla.Poiche' prendo tanti farmaci sono stanca e vorrei eliminare almeno questa.Posso farlo? Non ne posso più di pillole , ho 83 anni
La ringrazio per la fiducia e, premesso che NON posso in alcun caso modificare terapie in corso, mi viene da pensare che se assume già numerosi altri farmaci temo che siano presenti altri fattori di rischio e quindi quello per il diabete (è metformina?) è ancora più importante. Però può trasformare questa legittima insofferenza verso i medicinali verso uno stile di vita più sano, l'unica strada possibile per sperare di poter ridurre il numero di farmaci assunti.
@@irenegardini688 OK, grazie mille. Purtroppo il ragionamento fatto sopra non cambia, ma se ha effetti indesiderati importanti non abbia paura di segnalarli al medico per valutare una possibile alternativa.
Io mi specchio nel suo video,avevo la pressione (avolte) 140/85 bt 80,assegnata la pasticca 😊, il colesterolo 245,assegnata la pasticca.la pasticca della pressione con betabloccante mi dava come effetto debolezza,quindi con un effetto di ansia,assegnata la compressina dell'ansia. Quindi mi ritrovo con 3 compresse,senza avere avuto vizi come fumo ecc...😔😔😔vorrei togliere tutto ma la paura di sbagliare è molta.
Grazie mille per la testimonianza! Se posso permettermi, valuti un percorso di attività fisica e miglioramento della dieta... è possibile che i valori vadano giù e, a quel punto, si possa pensare di scalare o addirittura togliere i farmaci (ma va fatto quando i valori saranno scesi, non prima).
