Cómo CONSEGUIR MUSCLE UP Si eres PRINCIPIANTE

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19 сен 2020

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Комментарии : 1,1 тыс.

@jessmartinm 3 месяца назад

💪🏼PLAN "Consigue MUSCLE UP en Barra" www.jessmartin.es/escuela-de-calistenia/muscle-up-en-barra

@MrJaviereivaj 3 года назад

de los 30 o 40 videos que he visto de como sacar un muscle up, este es claramente el mejor que lo explican.

@jessmartinm 3 года назад

Gracias✌🏼

@zeckkenmc9457 2 года назад

Opino lo mismo, de verdad muchas gracias

@jipi7 2 года назад

Habrás visto a pocos que merezcan la pena...

@cerezatoxica4811 Год назад

Ya tiene novio bro

@lordedwardblazquez6377 Год назад

Sinceramente lo estoy flipando, muchas gracias por este vídeo tan bien explicado. Hay innumerables vídeos de cómo hacer este ejercicio pero ninguno hacía incapie en los básicos simplemente se limitaban a decir necesitas dominada explosiva.

@OmarProvok 3 года назад

Soy Hombre y llevo algunos meses haciendo calistenia pero viendo este video aprendí muchas cosas! Arriba las mujeres!!! 👏🏼👏🏼👏🏼

@jessmartinm 3 года назад

🤘🏼⚡️

@angelleonel4008 2 года назад

Concuerdo contigo bro

@sildifelice 3 года назад

Ay me encanta que pongas dos chicas con diferentes edades porque me animo a que con mi edad se puede!!! 👏👏👏

@jessmartinm 3 года назад

Claro!😍💪🏼

@przemyslalwitkiewicz910 3 года назад

@@jessmartinm ngracie filmy zdj

@przemyslalwitkiewicz910 3 года назад

@@jessmartinm pozna kobieta

@ainaf6933 3 года назад

ME EMOCIONÉ CUANDO LES SALIÓ LA TÉCNICA CON LA LIGA JAJAJJ que bueno que las llevaste porque tú Jess haces que todo parezca súper fácil😅

@alexitoxt7 3 года назад

Oye muchas gracias me ayudaste a ver lo del impulso claramente, comenzare a practicarlo, yo de error siempre terminaba columpiándome en la barra.

@jessmartinm 3 года назад

Jajajaja todos nos emocionamos🤩 muchas gracias!🤘🏼🔥

@Isowo16 Год назад

Jessica, por favor, es posible que tú te des un paseo de nuevo por esta localidad donde grabaste este vídeo? Queremos construir algo similar acá en Venezuela y nos encantaría que nos ayudaras, tus contenidos son de primero, como dicen en tu patria, de lujo! Siempre gracias por ser y estar...

@elfarolo2384 3 года назад

Me impresiona ver a una chavala hacer muscle ups tan limpios, he visto a muy pocas hacerlo así de bien, me suscribo 🙏

@jessmartinm 3 года назад

Todavía queda mucho por limpiar, pero muchas gracias!🙏🏼

@diegoamestica4038 26 дней назад

Este movimiento es muy técnico…yo llevo mucho tiempo haciendo barras y aún no lo saco….muy bueno este video. Felicitaciones Jéssica.

@eduserga 4 месяца назад

Tengo 58 años y he empezado a hacer calistenia hace 1 mes. Mi objetivo es hacer el muscle Up y he visto infinidad de videos para conseguirlo.......este con diferencia es el mejor, gracias Jessica

@Alvarobrawl 3 года назад

Tengo que reconocer que me he quedado impactado, realmente un buen video para un ejercicio que yo consideraba casi imposible de realizar, cuando era mas joven llegue a hacer alguna suelta, pero nuca con todos mis respetos se lo habia visto realizar a una mujer, y con esa tecnica y facilidad, realmente te felicito porque nunca suelo comentar nada y me ha encantado este video

@jessmartinm 3 года назад

Muchas gracias!!!!!🙏🏼⚡️

@Mariruska 3 года назад

Qué buen video 🤩🤩🤩 Me muero por aplicarlo ya mañanaaa 😍!!! Gracias Jess!! Sos la bomba 🔥

@diogeneselperro2489 3 года назад

Mariruska 😍

@cristiangheorghe4510 3 года назад

Que bueno verte en este canal !!

@jonanelbarbaro6003 3 года назад

Spam spam spam spam y un poco más de spam

@rayitoblue753 3 года назад

Mariruska quiere derrocar al vadym como el más fuerte xdxd

@willygarcia369 3 года назад

Dale Mariruska que queremos verte sacando el muscle up!

@alfonsoandrespintosaavedra5504 2 месяца назад

Después de ver un montón de videos sobre como hacer el muscle up, este video me ayudó mucho a entender mejor la técnica, me demore 7 meses y tengo mi muscle up sin banda ya puedo hacer 4 seguidos ahora hay que pulirlo y perfeccionar, gracias por compartir sus conocimientos, saludos

@marcoslv7390 3 года назад

Yo ya lo tengo, solo vine a ver a esta hermosa chica explicando ❤

@victorrubio6111 11 месяцев назад

Si ellas pudieron conseguir el muscle up contigo, entonces Yo también porque tengo 5 meses practicando y no me sale pero con tu explicación lo lograré, eres genial.

@nucleo0715 4 месяца назад

Lo lograste ?

@victorrubio6111 4 месяца назад

@@nucleo0715 Si lo logre porque le puse interes, disciplina, dedicación y esfuerzo desde el primer día que vi este video para lograr automatizar el movimiento del ejercico pero lo práctico entre 2 a 3 veces por semana con dos horas de duración por cada entrenamiento que consiste en dos partes, la primera parte hago resistencia y velocidad "salgo a correr ", la segunda parte hago calistemia acompañado con fortalecimiento de brazos y miembros inferiores, audominales, lagartijas y dorsales. Un factor muy importante es tener el peso ideal para lograr el objetivo, logre este ejercicio 3 meses después que vi el video porque nose logra a la noche de la mañana, se empieza de menos a mas como lo explica ella. Saludos cordiales. 👍

@nucleo0715 4 месяца назад

@@victorrubio6111 entrenas el tren superior e inferior el mismo día? Acabo de empezar a practicar calistenia. Hacía otro tipo de ejercicio, pero como me enfermé descansé un poco más de un mes. Ayer retomé el ejercicio y hoy fue mi segundo día de calistenia y estoy súper aporreada jejeje, pero me gustó.

@victorrubio6111 4 месяца назад

@@nucleo0715 Porsupuesto, trabajo tren superiores e inferiores al mismo dia por cada entrenamiento que práctico calistenia pero tambien trabajo mis tren superiores e inferiores en dias separados. Hizo lo correcto en parar un tiempo para recuperarse de su enfermedad y ahora volvio para logar el objetivo 💪

@nucleo0715 4 месяца назад

@@victorrubio6111 para tomar en cuenta como le haces tú. Todavía no me salen ni las lagartijas pero mi meta es hacer un muscle up. A ver cuánto tiempo me lleva.

@alexei.k5750 3 года назад

Como siempre muy buena explicación , me gustaría añadir un detalle más. Se dice que "muslce up=dominada+giro de muñecas+empuje". Probad esto: "muscle up=dominada explosiva(buscando llegar al ombligo)+empuje" (la muñeca se gira automáticamente cuando la dominada es alta) Yo antes entrenaba Parkour que le llamábamos al muscle up "plancha" y la hacia tan lenta, que cuando llegaba arriba me obligaba a girar la muñeca de un brazo luego del otro y luego subir a pulso. Tras ver muchos videos de calistenia descubrí que el mayor error era que la dominada no la tiraba explosiva, me conformaba con pasar el cuello y me faltaba mucho recorrido para acabar de subir.

@ingenieriaeinglesnivelsuel4793 3 года назад

Buen aporte !

@GUILLOSAO 3 года назад

Voy a tomar en cuenta tu comentario

@khalathrasperrota2138 3 года назад

Si para muscle up es bueno el agarre falso

@user-kg5oq7ov1w 5 месяцев назад

Emociónarme por gente que no conozco, es increíble! Muchísima voluntad me encantan estas chicas 👏

@WellnessHomeplace 3 года назад

Me encanta los pasos que das para hacer muscle ups, mientras más simplificado mejor.

@alba_novoa 3 года назад

La mejor profe del universo 💪🧡

@elbaronnocturno9057 3 года назад

Eres tu 😲

@elbaronnocturno9057 3 года назад

La de amarillo

@ernestoitzep7530 3 года назад

Me enamoré de ti :'v

@elfarolo2384 3 года назад

Sé que eres del Team calvo Alba 😂

@alba_novoa 3 года назад

@@elfarolo2384 obviamente lo soy 🧡

@Aleee_sw 3 года назад

No tengas miedo en decir que LOS PRIMEROS muscle Up puede que salgan a un brazo, de mientras sea a corto plazo, hasta q se acostumbre al movimiento y suba los 2

@jessmartinm 3 года назад

YO no lo recomiendo porque te puedes hacer daño en los hombros, así que prefiero que la gente lo haga con dos directamente xq las manías cuesta quitárselas, al final ES MI OPINIÓN y prefiero hacer las cosas bien desde el principio. Un saludo!

@fernandogregorihuerta7204 3 года назад

Increíble lo de Ari ánimo. Con 37 años dos hijos y con esa motivación por hacer cosas de este tipo. Me encanta😘

@hrodemartin 3 года назад

7:32 Madre de Dios! Qué manos! Ni las de los marineros de la edad media. 🤭 Yo soy un padre de una niña de 2 años y medio, y desde los 16 he sido un chico de gym. A raíz de la paternidad dejé el gimnasio y he estado buscando una manera de seguir haciendo ejercicio y descubrí la calistenia (para entrenar en casa es lo mejor). Mi objetivo es llegar a hacer un muscle-up pero, a pesar de ser bastante fuerte, la verdad es que hay que tener mucho control y mucha técnica, no es como levantar pesas, que no requiere tanto, es solo meter más peso cada vez que ves que puedes hacerlo. He visto muchos vídeos con muchas técnicas y progresiones pero cada vez me rompo más (será la edad). Tu vídeo me ha parecido muy útil y me anima a seguir intentándolo. Me alegra mucho que haya jóvenes que les gusta hacer ejercicio y que intentan superarse, rompiendo la media de jóvenes sedentarios. Te has ganado otro seguidor 😘

@jessmartinm 3 года назад

Muchas gracias por tus palabras y BIENVENIDO🤘🏼 A mi me alegra mucho ver como papis y mamis buscan tiempo para cuidarse y dar buen ejemplo a sus hijos!! Un abrazo!💪🏼

@derlisfernandez8787 3 года назад

Como le amo a este mujer Dios mío ❤❤❤❤ Es tan genial!!!!

@Nebulousss 3 года назад

37 años??? Hubiera dicho que tenía 28!!

@fabyss3831 3 года назад

Min?

@Nebulousss 3 года назад

0:28

@alexitoxt7 3 года назад

la edad esta en la mente.

@raulabel2087 3 года назад

@@alexitoxt7 yo tengo 41 y aveces se me olvida 😎😂

@marcoandrede4305 3 года назад

No exageres que ya se le notan los 37, pero el cuerpo si que lo tiene como de 20

@fernandoSanchez-fi1kl Год назад

Eres una fantástica profesora, Jess! Siempre veo tus videos. Me encantaría poder entrenar contigo! Seguro que saldría bueno. Saludos desde Uruguay!

@juancarlosrodriguez2282 7 месяцев назад

Que alta motivación tienes,ayudas a los demás y arrastras con tu ejemplo.Sin duda el mejor video explicativo de la técnica

@jessmartinm 7 месяцев назад

Mil gracias🤜🏼🤛🏼

@jonpollon3061 3 года назад

Yo lo tengo hace tiempo, tarde 3 meses entrenando desde 0 pero entiendo que en una mujer puede costar más, en mis barras solo una vez he visto una chica hacerlo y hace poco

@jhonathanvargas3109 3 года назад

Menudo ejemplo empleando nada más y nada menos que a tres mujeres. De lujo! Saludos desde Venezuela. 💪😎👍

@jessmartinm 3 года назад

Gracias y saludos!🤘🏼

@eugeniosabater8449 Год назад

Aqui en Venezuela en el estado de Aragua tenemos a la bella Yusmari Pestano tienes que verla hermano con los jovenes de probarras!!!!!!

@javierrangel6869 Год назад

Que hermoso video, yo llevo un tiempo practicando el muscle up y me da mucha alegría ver como estas guerreras lo están logrando, las felicito de corazón !!!

@XemaChama Месяц назад

Peero tata estais to mazas, ME ENCANTA ! yo consigo ese impulso de abajo arriba, pero me quedo atascado cuando quiero pasar la barra, creo que o no puedo o por miedo pero no me sube mas el cuerpo jaja seguiré dándole a ver como superarlo, supongo poco a poco. Gracias por todos tus videos, gran referente ! 💖

@yohanaaraujoparedes6798 3 года назад

Muy buen video para las que estamos iniciandonos 💪🤜🤛 fuerte y guapa como siempre jess 😍😗

@Sebastian-wt3yo Год назад

UNO DE LOS MEJORES VIDEOS QUE EH VISTO DE ESTE TIPO, ME SALIO Y ESO QUE NO TENGO BANDA, MUCHISIMAS GRACIAS DE VERDAD ♡♡♡

@marconavarrete4275 7 дней назад

toda la noche buscando un buen video donde expliquen el muscle up, y me encuentro con esta maravilla, muchas gracias por el aporte. 💚💚 Saludos desde Chile

@giovanyrestrepo6533 Год назад

Felicitaciones soy amante de la calistenia y ver a mujeres paracticarlo me emociona mucho ya que son pocas las que lo hacen un abrazo enorme desde colombia hermoso video❤

@kyleleblanc374 3 года назад

37 años!!! Sorprende me motivo!

@furiaxyt8912 3 года назад

Eres la mejor la verdad yo estaba buscando cómo hacerlo pero nadie comienzo diciendo los requisitos o qué hacer como tú lo explicaste solo desian lo de la goma elástica para subir

@jericojimenez4379 3 года назад

Joda mi vida, Con profesoras como tu pondría en práctica lo que no existe vaya q belleza

@carolinamunoz9801 2 года назад

Hola tengo años de hacer dominadas,jamas habia podido con el muscle up,he visto diversos tutoriales y el tuyo es el MEJOR. ATTE DAVID DURAND (Mexicano)

@alejandroaltair666 Год назад

Wow, de verdad son mujeres muy fuertes, perseverantes y disciplinadas. Excelente vídeo, cada vez me dan mas ganas de empezar a practicar calistenia :')

@gregorioflores3144 10 месяцев назад

ps hagalo bro que si lo hces con ganas seras un calistenico excecional

@mpuppets6450 10 месяцев назад

y ricas xd

@faustozarco1653 3 года назад

Excelente video. He visto muchos tutoriales de como hacer el muscle up, pero este es el mejor por mucho.

@jessmartinm 3 года назад

Muchas gracias por tus palabras🙏🏼

@deiverbautista1969 2 года назад

el video esta desde hace dos años de todos los que e visto en 2 años jamas entendi ningun otro este fue claramente el mejor y me e motivado ahora estoy listo para ponerlo en practica gracias

@jonatanperea3689 3 года назад

Me parece importante enseñar tambien, como critica constructiva lo digo a los chicos de youtube que enseñan calistenia, el tema de las caidas, de los fallos, por ejemplo si te resbala solo una mano, o por ejemplo en el muscle up, que hacer si te pasas de largo y te vas de cara hacia adelante, como evitar caer. Saludos desde Argentina, y gracias Jess. (Sos de mucha motivacion)

@luisbarro3566 3 года назад

Buen video chicas! Saludos desde Argentina 🇦🇷

@GaryOakCOC 3 года назад

Lo voy a poner en practica

@MAKEIN73 3 года назад

Venga crack que estas haciendo calistenia me alegra verte por aqui jj

@andres6480 3 года назад

@Skullmashers 3 года назад

Wtf yo miraba tus videos ahora llevo 9 meses entrenando calistenia fuerza y animos me subscribo

@breymd3021 3 года назад

Jejeje brow juegas coc ooo

@mostafamoufok162 3 года назад

Falta prácticas, primero Fondo de dominadas y después la técnica para subir así será más fácil y sin lisiones, Suerte chicas y animó. 💪👍

@stevetherion24 3 года назад

Excelente Jessica, excelentes consejos... Gracias infinitas.

@gardel6053 Год назад

Muy bien explicado paso a paso! Voy a intentar hacer mi primer muscle a tu forma, a ver qué tal. Gracias por este gran vídeo!

@Nebulousss 3 года назад

Impresionante Ari la facilidad con la que agarró la técnica!! Llevo muchos meses intentando el muscle up (antes de la cuarentena...) y si bien puedo hacer 10 dominadas seguidas, jamás he logrado hacer un muscle up ni siquiera con banda elástica gruesa... como que simplemente me falla mucho la técnica. Muchas gracias por el video Jessica! Me motiva mucho a seguir intentando sacar el muscle up cuando pueda volver a entrenar a las barras!

@jessmartinm 3 года назад

A darle duro!!🤩🤘🏼

@vanesatotalfitness 3 года назад

Wow, no te imaginas lo que me has ayudado con este video. Muchas gracias. Mucho éxito, campeona!

@jessmartinm 3 года назад

Muchas gracias a ti!!

@anacastillo5394 3 года назад

Yo empecé hace un mes a hacer calistenia y no sabia que existía esta disciplina, desde que la conocí me encantó y que lindo es ver y conocer mujeres que estén interesadas y practiquen la calistenia. Saludos desde Uruguay!

@jessmartinm 3 года назад

Que guay que te hayas animado! Me alegro mucho!!! Dale duro, te mando un abrazo!🤘🏼

@diegohades5847 Год назад

por momentos fue un quilombo ... pero mostrar el resultado de forma tan cruda , con principiantes y que les alla salido ... es un 10/10 este video , felicitaciones a la profe y a las pibas👏

@TheKinG-kj9tr 3 года назад

Tremendo videazoo, son las 4 de la mañana y me han entrado ganas de ir al gym a sacarme unos mascle up 🤣 Un saludo guapisimaa💋

@jessmartinm 3 года назад

Jajajajaja a darle duro!!🤘🏼🔥

@fredyantoniohigueracardena6871 3 года назад

Que buen video pero solo puedo pensar en una cosa : ¡¡¡ARI 37 AÑOS!!!! DIOOOSSSS PARECIERA DE 25!!!!!!!!!

@brianmanzanares1101 3 года назад

Excelente, ahora a ponerlo en práctica, muchas gracias!

@puroantojo469 3 года назад

Hola! Este es el primer video que veo en tu canal, muchas gracias!!! Voy a poner en práctica tus consejos. Saludos desde México!!

@jessmartinm 3 года назад

A tope🤘🏼⚡️

@jessicaparra3288 3 года назад

Jessi Saludos desde Colombia. Soy fan tuya ♥

@jessmartinm 3 года назад

Saludos!!💚🙏🏼

@camuljopeto270 3 года назад

Lo digo de nuevo, juntas son una bomba

@sendho24ify 3 года назад

Que genial que sean personas que realmente no dominaban la técnica , está súper bueno el video gracias 🙌🏻☀️

@iseladiaz8920 3 года назад

Jesi siempre compartiendo lo mejor de ti gracias !!!! ; )

@Alejandrozabala22 3 года назад

Justo lo que quería aprender en el momento en el que estaba pensando en eso me aparece este video, gracias

@jessmartinm 3 года назад

Gracias a ti!!

@solidumtenebris4504 3 года назад

No es el parque del que se quejó Yerai? Con sus barras para doninadas en la estratosfera, sección para personas en sillas de ruedas con piso de arena, y nuevamente barras altas, hasta para el altísimo.

@user-qo3zq6ns8b 6 месяцев назад

opino igual q muchos...de todos los q ví el más fácil útil y práctico ej de como lograrlo para luego ir mejorando técnica fuerza y velocidad..un aplauso x esta chica y x todos los q ayudan a q nosotros podamos lograrlo

@oscarbarrios8062 3 года назад

Excelente las chicas, mi admiración, yo ni con elástico aprendí la postura, ahora que lo veo un poco mas claro lo volveré a intentarlo 😀

@jac9691 3 года назад

Yo logre el muscle up sin hacer progreciones ya que logre sacar front lever y eso me dio mucha fuerza 1 semana despues vino la cuarenrena y estuve 6 meses sin entrenar perdi todo Ahora retone el entrenamiento

@jessmartinm 3 года назад

A volver a darle!🤘🏼

@raulgarcia1759 3 года назад

Espero mi comentario no sea mal interpretado. Es buenísimo ver a mujeres hacer calistenia, he notado que esta sección de videos está controlada en su mayoría por hombres dedicados al fitness y toparme con este canal es algo asombroso, que gusto me da ver qué hay mujeres a las que le gusta realizar actividades enfocadas al fitness e incluso volverse una inspiración para nosotros, gracias por aportar este contenido y sigan adelante!

@omarjbz32 3 года назад

funao

@jessmartinm 3 года назад

Muchas gracias por tus palabras!🙏🏼🔥💪🏼

@richardpalacios8825 3 года назад

Con esta explicación casi me sale ayer jajaja.... de todos los youtuber street workout, eres la que mejor lo explica

@jessmartinm 3 года назад

Muchas gracias!🙏🏼

@LucasfelipeA25 3 года назад

Nunca vi a una chica calistenica, felicitaciones por tu constancia, nuevo sub

@daemro547 3 года назад

Vine a ver como sacar ese truco y termine enamorado😍😍😍

@santiagomartin8167 3 года назад

PAJIIIIIIN

@daemro547 3 года назад

@@santiagomartin8167 ¿Si por que me encantan las chicas y a ti no?

@lucas9398 3 года назад

@@daemro547 ohhhhhh tdfw

@joseandresramosgiron6444 3 года назад

entonces sos medio simp

@camiloramirez8787 3 года назад

@@joseandresramosgiron6444 porque simp?

@alesuarezzz1594 2 года назад

Muy agradecido este tutorial me re sirvio y lo saque ala primera❤

@jessmartinm 2 года назад

Me alegro mil!!!

@mariavazquez9964 3 года назад

Lindas! Ejemplos de compañerismo 👏👏👏 Gracias😉

@marcelinoarguetaserrano1855 3 года назад

Me encantó y sorprendió tu explicación, con lógica y sencilles,pero es el único video en donde explicaron el Jiro de manos al subir y el ayudarte con ligas ,pero el jirar las muñecas es esencial y de todos los vídeos eso no lo mencionan ,gracias y felicidades desde México (coacalco Estado de México en Villa de las flores. Gracias y exelente censilles.FELICIDADES.

@jessmartinm 3 года назад

Muchas gracias!!!

@emsg24161 3 года назад

37 años esa mujer? Ni de coña, que bien que se mantiene felicidades, pareciera de entre 27 y 30 años, no más que eso, lo que hace el ejercicio y la vida sana

@axlrose08 3 года назад

Pedazo de vídeo, con "entrevistas finales" y todo; mejor que la mayoría de papafritas que hay por ahí.

@carlosalberto-rc4ib 3 года назад

Woo después de buscar tantos videos sobre cómo hacer muscle Up y practicaba pero no me salía ,siendo principiante vi este vídeo y realmente pude hacerlo me salieron 3 para ser la primera vez!!! GENIAL TU VIDEO..GRACIAS

@jessmartinm 3 года назад

Me alegro MIIIIIL🤩🤘🏼

@hugoanibalzalazar9173 11 дней назад

Muy buena tu demostracion de todos los que vi el mas claro espero sacar el maselac .

@paulvalencia9870 3 года назад

6:23 el de atras 0,0,0,0,0

@totocalbeyra 3 года назад

jajajaja dije lo mismo!

@primeralineaeteeerna3098 3 года назад

No entendí.

@paulvalencia9870 3 года назад

@@primeralineaeteeerna3098 hola mira sus videos de yerai street workout 🖒

@pani1655 3 года назад

@@primeralineaeteeerna3098 se refiere a que no hace ninguna repetición con el rango de recorrido completo jaja así que no cuentan xD

@hernan5021 3 года назад

Esta calentando crack

@Laureano93 3 года назад

Con esto de la cuarentena voy a tener que volver a sacar el Muscle Up desde cero

@Criki_Crisis 3 года назад

yo he pasado de 13 dominadas a 4 y una rotura fibrilar por exceso xD

@khalathrasperrota2138 3 года назад

Yo tengo que recuperar la full planch solo recupere la straddle

@lowlifehgo4854 3 года назад

Perfecto 🙌🏿🔥 nuevo suscriptor!

@charry23fercho 2 месяца назад

Llevo algunas semanas haciendo ejercicios para el muscle up. Hago dominadas con lastre, espero con esta ayuda poder sacarlo pronto 😊

@elbaronnocturno9057 3 года назад

Creo que voy a visitar más seguido ese lugar =w=

@elbaronnocturno9057 3 года назад

Matar de que hablas ? 🙄

@Gatdng 3 года назад

6:25 el tipo del fondo, Zero 0000 🤣🤣no está asciendo rango completo

@elfarolo2384 3 года назад

Hay que llamar a Yerai.

@juanpabloarcila4366 3 года назад

Igual sirve

@santiagodelacruzdelossanto8561 3 года назад

Felicidades excelente trabajo chicas. Su contenido da pie a seguir trabajaando en nuestro físico.

@federicoperezmola9446 3 года назад

Excelente explicación, felicitaciones por el vídeo.

@LastFenix93 3 года назад

Cuando vez a una chica tener muscle up y tu no puedes ni doblando los codos Yo: Por que no puedo hacer nada bien :,v

@zunesha9314 3 года назад

Que tenía que ver el género jsjsjs

@seniormanuel7 3 года назад

Has lo que ella dice y lo tienes

@jessmartinm 3 года назад

Entrena duro, se constante y saldrá!

@Calisty 3 года назад

Daora ver que a mulherada vem crescendo nesse Sporte que eu curto tanto 🙌🏼💪🏼

@yossibarra4028 9 месяцев назад

Soy nueva en tu canal ,tengo 29 años,llevo haciendo pedas un mes y ya conpre mi barra de dominadas,mi meta es tener suoer definido mi espalda ,abdomen y brazos,sera divertido verme en el proceso,me gustan tus videos por que no se ven muchas mujeres enseñando sus avances

@victorrubio6111 11 месяцев назад

Nose como llegue aquí, excelente explicación paso a paso para lograr completamente la técnica muscle up.

@SuperWorkout 3 года назад

me encanta que le ayudes a las mujeres a mejorar en el mundo del street workout y la calistenia :) saludos desde colombia

@jessmartinm 3 года назад

Saludos🙏🏼🤘🏼

@juliogarcia1792 3 года назад

Gracias jessi Super Pará comenzar La semana! 🌟🌟✨✨✨

@mariorodrigovargas-machuca4445 3 года назад

Preciosas las principiantes y también la profe, buena enseñanza.

@matiassolari4985 3 года назад

Gracias..es el mejor video que vi para conseguir tu primer muscle up..los pasos previos son fundamentales para nos los principiantes..muy buenos parques tiene en España.. acá en Argentina tenemos que improvisar barras con los juegos para niños como el pasamanos

@henryguerrero2071 Год назад

Me encantó. Ahora siento que estoy cerca de conseguir mi primer muscle up. Muchas gracias.

@rodrigohermida3280 3 года назад

excelente vídeo, diferentes morfologías y ademas muy entretenido. Muy bellas

@inaxiosanchez2810 3 года назад

Muchas gracias!!! Tienes el don de ayudar a los demás a crecer,cosa que habla muy bien de ti!!! 🙏💪

@jessmartinm 3 года назад

Muchas gracias🙏🏼⚡️

@ismael1651 4 месяца назад

Me encanto tu facilidad para explicar. Gracias por la ayuda.

@diegogarcia2689 2 года назад

Muchas gracias señora o señorita, soy hombre pero aún con tus consejos puede sacar mi primer muscle up. Muy bien explicado, no como otros que envés de entender terminas confundido.

@jessmartinm 2 года назад

¡Muchas gracias! Me alegro mucho.

3 года назад

Descubrí tu canal durante la cuarentena que me puse a hacer algo de calistenia en casa y eres maravillosa 🥰 tus explicaciones son super claras y me motivas muchísimo a seguir y no frustrarme ☺ sigue con tu contenido!!

@jessmartinm 3 года назад

Mil gracias!🙏🏼

@pablocogorro671 3 года назад

Gran video y sobre todo felicidades por el crecimiento que estas teniendo, parece que fue ayer cuando me salió tu primer video y tenias mil seguidores o así. Enhorabuena.

@jessmartinm 3 года назад

MIL GRACIAS!🙏🏼

@verticeva 3 года назад

Que video mas chulo!! Anima mucho ver a personas de distintas edades. Este ejercicio lo hacen los niños pequeños casi sin esfuerzo! Es increible como con los años perdemos la fuerza de nuestra infancia.

@eugeniosabater8449 Год назад

Y flexibilidad es que de pequeños a los niños les fortalcen la flexibilidad en la gimnasia!