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grazie Silva, tu non sai come mi sono utili questi esercizi cara! Ho una caviglia che mi da dei problemi a distanza di tanti anni da una distorsione, fatto esami e niente devo seguire i tuoi consigli sulla camminata consapevole, grazie p.s.: bellissimo completino in ciniglia ;-)
Ciao Silva, buon inizio di questa nuova settimana. I consigli che dai tu sono sempre ottimi, qualunque tuo consiglio ascoltavo e mettevo in pratica, non sono mai state ne male e ne delusa, quelli che sonno ne le mie possibilità ovio, altri li solo guardo e amiro, la tua sciolteza ed elasticità. Ti ringrazio infinitamente anche per questo. Ti auguro buon lavoro e ti abbraccio forte, forte🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️❤
@@SilvaIotti grazie a te veramente volevo chiederti se ti posso contattare in privato. Se è possibile io ci sono su Messenger puoi scrivermi lì così ci possiamo scambiare i contatti se ti va. Grazie ancora ciao
Buona sera. Ho guardato questo video perché ho notato di aver la tendenza a partire col tallone per terminare la camminata con la parte esterna dei piedi, trascurando l'alluce che oramai tende al valgo. Posso sistemare questo problema con la correzione della camminata? Grazie 😊
Probabilmente non allinei bene le ginocchia ai piedi, può essere anche un disallineamento strutturale, in questo caso stai più attenta a usare bene i muscoli della propulsione, spingi con piedi e polpacci e non estendere mai completamente le ginocchia 👍
