CARA LATIHAN TRICEPS YANG BENAR 

Saya udh 7bulan Gym dirumah dari videonya Bang Bobby,Alhamdulillah lumayan jadi badannya😁terima kasih ilmunya Bang Bobby🙏

Bermanfaat sekali... karena ada penjelasan2 supaya bisa evaluasi tentang kesalahan² yg umum terjadi pada gerakan yg biasa dipakai d gym

Lanjut edukasi chest & back yang benar...👍👍💪

Mantap saya selalu menyimak 👍👍👍

Mantap mas bro... Ilmu pengetahuan nya bagi yang lain. Salam satu barbel dari Padang

Konten konten yang selalu bagus dan bermanfaat dari anda bagi saya pemula ini sangat sangat saya butuhkan agar sebelum memulai saya jadi tahu bagaimana ilmu dan teknik melakukan nya terimakasih bang Bon , akan mencoba tips ini saat latihan nanti 💪🏼👊🏼

Video sangat berguna dan selalu memotivasi... akn banyak orang indonesia semakin sehat dengan menonton dan menjaga kesehatan serta terus berolahraga 👍🏼👍🏼👍🏼

Terima kasih bg boby dapat banyak ilmu

Saya lagi berusaha homeworkout lagi, semoga bisa konsisten seperti my idol Bobby Ida 🔥

Mantap up trus videonya seperti dulu lg

Waww thank q shere video bobby

Sangat bermanafaat..terima kasih perkongsiannya..👍

Makasih ilmunya 🇮🇩

Terima kasih lagiiii. Ini super duper bermanfaat 🙏🙏

Mantabs mind muscle connection yg suka ga sadar klo latihan

Siip selalu sy ikuti bang Bob 😃

Bang please buatkan video latihan yg tanpa alat dumble atau beban, hanya mengandalkan beban tubuh kita. Di video push pull lega itu masih ada gerakan yg pake beban dumbble

Mantap

Channel paling bermanfaat 👍😁

I really thanks to you, akhirnya ada tutor RU-vid yg jelas tentang melatih triceps

Bang ditunggu series 6 menit untuk otot yang lainnya💪

Saya sudah 2 Minggu latihan, hasilnya lumayan bang 👍

Mantap bob 👍

Sangat membantu bg Boby.....🙏

Mantap lah bro

Abang pantes jadi aktor kapten america

Thank you Bob videonya sangat bermanfaat, khususnya bagian kesalahan² dalam gerakan. Itu sangat membantu

Mantappp

bro bikinin video jadwal latihan yg cuma pakai dumbell aja

Makasih

Nice exercise

Wowwww mantul

Jadwal latihan di gym bang

Mantap om👍

Makasih bg Bobby

Doakan badan saya jadi teman2 hanya bermodalkan satu dumbell drmah tapi saya yakin berat badan saya bertambah karena berat saya sekarang 47 kilo sekarang alhamdullillah sdah naik bb saya sedikit demi sedikit

Thank you bob

bg bob klw misal kita latih pakai rope push down apakah semua bagian tricep kena atau cman lebih ke arah medial saja?

Mantaapppp bang

Bob kenapa banyak yg rekomen gerakan isolasi di reps 12-20 padahal bukan reps hypertrofi

Om bob, boleh kah kita latihan dips tricep setiap hari? Saya biasa melakukan ini dan push up ketika tidak sempat datang k GYM Terimakasih, salam dari Bali🙏

bang boleh ndak latihan tricep sama bicep digabung

Sllu HADIR boskuhhh ❤️..tanya boss,AQ pengin kliatann sixpack dg cara cardio+diet tp AQ lagi membentuk otot,apa bisa di lakukan bersama,, takutnya klo kbnyakan cardio sama diet malah mengurangi masa otot 🙏🏿

Mr boby, muscle men handsome

Bang, dlam 1 latihan otot minimal berapa repetisi dan berapa varian gerakan? Dan saya pernah baca d salah satu akun ig, katanya kalau gerakannya itu itu aja gak akan berpengaruh? Bener it bang?

Mr.... Izin bertanya kalau kita sedang melatih suatu otot apa otot tersebut harus dikunci atau bagaimana?

Adain giveaway dong BOB

Bang latihan trisep digabung dalam satu hari atau dipisah?

Ltihan biceps bner" udh kliatan butuh waktu brp bulan ya?

Dumble nya yg brpa kilo itu bang

❤️❤️❤️

Bagiamana caranya membesarkan bahunya lengannya???

Bang apakah bagus kalo latihan sambil dengerin music?

Bang, dulu kek nya lu ada bekas strech marks di bahu, kok bisa ilang gimana bang? Soalnya aku juga ada😭

2:20 3:05 4:09 4:40 4:54

Bang, manyap

👍🙏

Bang kapan tanding lagi

bob tricep dulu atau bicep?

bang kalo push up diamond efektif ngga

Kalo paha bang

Hm

Bang kenapa triceps gw besar sebelah

Lagi bulking kayaknya si Bob.

First

KeBanyak basa basi

First