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CARDIO DEBUTANT #1 - Difficulté 3/5 

French And Fit
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29 окт 2024

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Комментарии : 67   
@mimikat2171
@mimikat2171 2 года назад
Un grand merci !! ça faisait tellement longtemps que je cherchais une vidéo adaptée à mon rythme sans que j'arrive en milieu de séance morte et du coup qui me donnais plus envie de continuer. Avec vous le rythme est adaptée pour les débutants comme moi et surtout j'arrive en fin de séance transpirée et avec une envie de continuer 💪
@flob6215
@flob6215 2 года назад
Essayer aujourd'hui car j' ai mon corps qui a transformé mes muscles en gras depuis que j ai choper le COVID , j ai bcp transpirer j avais l impression que mon corps pesait des tonnes ça réveille le corps ça c est sûr 20 minutes c est au top je transpire plus que quand je fais de la danse merci a l équipe on se sent remplie d energie après cette séance
@elodie686
@elodie686 11 месяцев назад
Cette séance était top ! Avec les étirements après c’est parfait !
@tariqmakram2051
@tariqmakram2051 2 года назад
Bonjour, Un grand merci pour cette vidéo. Le rythme est vraiment adapté pour les gens qui n'ont pas l'habitude de faire du sport. Excellente journée
@brigittechouteau1411
@brigittechouteau1411 4 года назад
Je me suis mise au sport depuis le confinement. Au début des séances de 10 Mn maintenant j' arrive a tenir le rythme. Cela me fait un bien fou. Je vais continuer à la reprise du travail. Merci vos explications sont au top;
@frenchandfit932
@frenchandfit932 4 года назад
Merciii!! 😊😁
@mohamedsghair1282
@mohamedsghair1282 Год назад
Merci infiniment pour cette adorable vidéo
@jameltrari2913
@jameltrari2913 Год назад
Très bonne séance de cardio merci beaucoup
@lilolilo7221
@lilolilo7221 Год назад
Excellente video, merci beaucoup 👍👍👍
@samt9241
@samt9241 3 года назад
Enfin une séance qui me convient, merci.
@frenchandfit932
@frenchandfit932 3 года назад
Avec plaisir 😊
@Abir-w2x
@Abir-w2x 2 месяца назад
Merci coach bon exercices pour perdre du poids
@sedrickbarbier4182
@sedrickbarbier4182 3 года назад
Merci pr cette séance vous êtes super motivant
@frenchandfit932
@frenchandfit932 3 года назад
Merci Sedrick! N'hésitez pas à faire un tour sur notre site www.frenchandfit.com pour avoir accès à de nombreuses vidéos supplémentaires!
@oubeid11
@oubeid11 3 года назад
Merci beaucoup vous êtes un bon coach
@frenchandfit932
@frenchandfit932 3 года назад
Merci! N'hésitez pas à faire un tour sur notre site www.frenchandfit.com pour avoir accès à de nombreuses vidéos supplémentaires!
@D2C_off
@D2C_off 3 года назад
Merci beaucoup je me vois progresser de jour en jour.
@frenchandfit932
@frenchandfit932 3 года назад
Génial !
@francoisepelisson4697
@francoisepelisson4697 3 года назад
Super séance, sans précipitation et trés efficace ! Bravo et MERCI !
@frenchandfit932
@frenchandfit932 3 года назад
Merci, Françoise! N'hésitez pas à faire un tour sur notre site www.frenchandfit.com pour avoir accès à de nombreuses vidéos supplémentaires!
@missel1920
@missel1920 2 года назад
Je viens de faire cette séance à l’instant franchement sa boss bien 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻🔥🔥🔥
@mohamedsghair1282
@mohamedsghair1282 2 года назад
Merci 🙂
@mohamedsghair1282
@mohamedsghair1282 Год назад
Merci infiniment
@samarsarouti8952
@samarsarouti8952 7 месяцев назад
C'était parfait 👌
@nadiaalkandry1041
@nadiaalkandry1041 Год назад
Merci beaucoup
@nanou7519
@nanou7519 4 года назад
bravo pour ces seances variees et bien expliquees. j apprecies egalement le fait qu il n y ait pas.de musique qui permet de mieux se concentrer coach sympas et mignons ce qui ne gache rien 😀
@isabellemassart9772
@isabellemassart9772 2 года назад
J apprecie aussi qu il n y ait pas de musique !
@mohamedsghair1282
@mohamedsghair1282 5 месяцев назад
Merci pour l partage
@lynemathieu8504
@lynemathieu8504 2 года назад
Merci, ça fait du bien! ❤️
@genevievebouloux787
@genevievebouloux787 4 года назад
J'ai été opéré de l'paule gauche en 2015, encore sensible, le medecin (autorisation) je fais vos cours que j'adore petite sensibilité à cet epaule, je fais vos cours je n'arrive pas à faire le gainage, je fais le reste, je vous adore (une mauricienne) see u soon.
@frenchandfit932
@frenchandfit932 4 года назад
See u in our next video! 😊😁
@solarmutant2034
@solarmutant2034 4 года назад
merci bcp . c'est complet et vous êtes très clairs et variés. je suis ravie de vs avoir trouvés
@frenchandfit932
@frenchandfit932 4 года назад
Merci! Bonnes séances! 😁😊
@marie-clairejoyeaux8847
@marie-clairejoyeaux8847 5 лет назад
Super séance merci
@cyrielle6684
@cyrielle6684 4 года назад
Merci pour cette séance cardio posée où tout est expliqué calmement et sans précipitation, ca change des cours de Décathlon en ligne qui sont insupportables. Je vais regarder d'autres vidéos et peut être m'abonner si c'est du même niveau (je recherche surtout cardio et gainage). Dommage que votre référencement sur le net n'est pas meilleur.
@frenchandfit932
@frenchandfit932 4 года назад
Merci pour votre commentaire! N'hésitez pas à aller sur notre site www.frenchandfit.com, vous avez 30 jours gratuits :-)
@mohamedsghair1282
@mohamedsghair1282 2 года назад
Thnkx
@mohamedsghair1282
@mohamedsghair1282 2 года назад
Thnx 🙂
@murieldesousa2690
@murieldesousa2690 4 года назад
Je suis vraiment ravie de ces entraînements, j'ai plus de 50 ans et je selectionne ce qui me convient. Il faudrait que la personne qui détaille les mouvements, montre un peu plus comment s'y prendre. Mon corps se raffermi 🥵 sans souffrir, juste en transpirant. C'est génial Mumu51
@frenchandfit932
@frenchandfit932 4 года назад
Merci pour votre retour! On prend note de vos remarques!
@mohamedsghair1282
@mohamedsghair1282 Год назад
@cicinefeyzin1693
@cicinefeyzin1693 4 года назад
Merci beaucoup. Super video
@frenchandfit932
@frenchandfit932 4 года назад
Avec plaisir! Bons futurs entraînements! 😁😊
@kaischaabouni9556
@kaischaabouni9556 4 года назад
Magnifique travaille
@frenchandfit932
@frenchandfit932 4 года назад
Merci!!
@nadinelhomme4887
@nadinelhomme4887 2 года назад
tres bonne séance parfois quelques problemes d équilibre
@mohamedsghair1282
@mohamedsghair1282 Год назад
😊
@user-rh1wg5ck1k
@user-rh1wg5ck1k 5 лет назад
Cette vidéo est très bien. Étant senior j'ai fait cette séance cardio. J'ai suivi les conseils et pas forcé sur un exo que je n'ai pas tenu les 30 s...pour l'instant... je me permets de faire une suggestion de vidéo serait-il possible d'avoir une vidéo ou deux sur une routine quotidienne à suivre tous les matins une sorte de réveil en douceur à vous de voir bonne journée je remarque on est presque au mille abonnés bravo
@frenchandfit932
@frenchandfit932 5 лет назад
Super, merci, on note! Bons entrainements! 👌😁
@axellebgdeus7930
@axellebgdeus7930 Год назад
Bonjour je viens tout juste de mabonner a la chaîne, le problème cest que je fumé pendant 2 ans et jai bien peur de faire le cardio parceuqe la dernière fois jai vomi et javais mal à la tete , quen pensez vous dune séance 10 minutes pour débuter ? Et quel exercices a faire
@firstnamename2519
@firstnamename2519 3 года назад
👍
@mehdielalaoui8974
@mehdielalaoui8974 3 года назад
Très belle vidéo, j’aimerais parler de mon expérience en 2017 j’étais sportif j’arrivais à terminer des séances hard de cardio sans être trop fatigué, après une accident de moto j’avais une fracture à la clavicule ce qui m’a obligé d’arrêter le sport, après je me suis retrouvé avec un peu de gras et un ventre, j’ai réussi à terminer les exercices sur la vidéo j’ai ressenti quelque difficulté à la fin avec l’essoufflement je vous remercie j’aimerais juste savoir si commence à faire ce cours quotidiennement est ce que ça va me permettre de reprendre ma forme ? Merci d’avantage
@frenchandfit932
@frenchandfit932 3 года назад
Bonjour! Oui, bien évidemment! En faisant cette séance régulièrement vous allez progresser et la séance va vous paraitre (trop) facile. Dans ce cas, n'hésitez pas à essayer une séance 4/5 ou une séance fitness sur notre site www.frenchandfit.com (30 jours d'essai gratuits) :-)
@mohamedsghair1282
@mohamedsghair1282 Год назад
🙂
@Khwartz
@Khwartz 9 месяцев назад
Merci !
@karimaaousdi4115
@karimaaousdi4115 4 года назад
Bonjour ! J'ai 1 capsulite😔quel exercice faire. Svp. Merci
@frenchandfit932
@frenchandfit932 4 года назад
Vous pouvez faire les exercices à un rythme plus lent et contrôlés au niveau de l'amplitude. Des étirements peuvent également être utiles pour retrouver une mobilité correcte. Le tout sans forcer et sans ressentir de douleur! :-)
@samiosumba29
@samiosumba29 5 лет назад
Moi aussi un jour je serai un beau gosse ! :p
@leilas.1960
@leilas.1960 4 года назад
Je ne vois presque que des séniors ici, mais, perso, en reprise de sport suite à des soucis de santé, j'ai ajouté quelques degrés d'intensité et j'ai fini en nage !!!!!
@frenchandfit932
@frenchandfit932 4 года назад
Des séniors ultra motivés ! :-D Les vidéos cardio/HIIT sont effectivement plus intenses... Avec de la régularité, cela vous paraîtra de plus en plus facile!
@leilas.1960
@leilas.1960 4 года назад
@@frenchandfit932 oh que oui!
@isabellenester896
@isabellenester896 3 года назад
Ď1
@rajaelagzouli9329
@rajaelagzouli9329 4 года назад
Hhh
@mohamedsghair1282
@mohamedsghair1282 2 года назад
Merci 🙂
@mohamedsghair1282
@mohamedsghair1282 Год назад
🙂
@mohamedsghair1282
@mohamedsghair1282 Год назад
🙂
@mohamedsghair1282
@mohamedsghair1282 Год назад
🙂
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