BONJOUR A TOUS !!
Nous entamons la semaine 4 du programme Tout pour mon dos !!
Et la troisième séance de la semaine vise à travailler le cardio. Evidemment la séance est adaptée à votre dos !! Alors munis toi de ton petit tapis et nous sommes partis pour 30 minutes de dégoulinance !
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⚠️⚠️⚠️ Avant de réaliser cette vidéo, vous devez avoir un avis médical favorable et vous munir d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique. Les exercices proposés n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. Il est très important d’écouter son corps, et de ne pas le pousser au-delà de ses limites. ⚠️⚠️⚠️
11 ноя 2021
