Cette Graine Vous Fait Maigrir !

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⚠️ Les recommandations de cette vidéo ne se substituent pas à celles d'un professionnel de santé. Nous sommes tous différents. Avant tout usage de compléments alimentaires, demandez conseil à votre médecin. ⚠️
Pour mincir, il est important de bien choisir sa nourriture. L'alimentation de la perte de poids doit s'éloigner de l'industriel, au profit de la simplicité et de l'efficacité de la nature.
Dans cette vidéo, je vous parle d'un aliment magique : une graine très efficace pour perdre du poids ! En plus, ses vertus pour la santé sont incroyables ! Si vous ne savez pas comment mincir, vous devez absolument inclure ces graines dans vos repas de perte de poids.
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🍋 QUI EST GUILLAUME FEELGOOD ?
Blogueur et youtubeur en santé naturelle, créateur du Flot, je partage mes conseils pour être au top tous les jours !
C'en est fini de ce stress qui bouffe votre vie, de ce corps ramolo qui peine à monter les escaliers, de cette envie insupportable de dormir au boulot après le repas du midi !
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Опубликовано:

26 июл 2024

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Комментарии : 148

@GuillaumeFeelgood 4 года назад

Alors la Feelgood Family, vous connaissiez ces graines ? 🤩

@mariamonadja6656 2 года назад

Oui

@miladytitide7778 Год назад

oui , moulues avec le lin , je le prend avec un yaourt nature en soirée

@foejdkgk1826 Год назад

Ah trop super les explications 👍👍👍

@ahoukouadio1200 Месяц назад

Super vidéo Merci ❤😊

@faridasam1640 6 месяцев назад

Le mieux cest de les moudre dans un moulin à café. A condition de moudre juste la quantité a avaler ( une cuil a soupe deux fois par jour ) Car si on en mout une grande quantité, cela va rancir et perdre de sa valeur nutritionnelle. Ainsi en poudre , les graines de chia seront assimilees a cent pour cent . Ne pas oublier de boire beaucoup d'eau au long de la journée car elles absorbent beaucoup d'eau.

@NatachaMakcheeff Год назад

Très très bonne idée !!!

@nathalierobin7668 2 года назад

Je vais faire ça merci 2 ccs part jours actuellement en rééquilibrage et ca descends plus

@fouziabendif7844 2 года назад

Merci beaucoup pour vos conseils 👍👍👍👍

@GuillaumeFeelgood 2 года назад

Avec plaisir !

@Guillaume-cy9it 4 года назад

J'utilise déjà du chia mais un rappel des bénéfices ne fait pas de mal !😊

@GuillaumeFeelgood 4 года назад

Nickel ça ! 👌

@agneshenrypaul4813 2 года назад

Merci beaucoup c'est bien expliqué

@GuillaumeFeelgood 2 года назад

Avec plaisir !

@ClaudeKanika Год назад

Oui en effet elles aident quand on a des problèmes de constipation

@lynecourchaine3618 Год назад

Je n'ai jamais consommer cette graine mais tu me donne le goût de l'essayer merci :)

@PANCRATIASTE 5 месяцев назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8fteKqoL9M0.htmlsi=pFNVlbzDUTMrm8Fu

@boubabouba7724 3 года назад

Bonjour Guillaume Merci pour ces conseils je consomme régulièrement les graines de lain de chai de courge tournesol et autres pour les graines de chai je les consomme dans un yaourt nature le soir merci encore je vais regarder ta chaîne pour apprendre d'autres choses merci encore

@GuillaumeFeelgood 3 года назад

Bonjour, avec plaisir ! Merci pour ton commentaire 😁

@Jb.19 2 года назад

Merci pour votre enseignement, vous êtes drôle et ça fait beaucoup de bien💜💜💜💜💜

@GuillaumeFeelgood 2 года назад

Avec plaisir Jocelyne 🙏

@clochettes9166 Год назад

Merci 💜 💜 💜

@mariamonadja6656 2 года назад

Merci beaucoup ❤️

@chantalgrassis8393 8 месяцев назад

Merci beaucoup

@MissKatniss12 4 года назад

Vidéo top ! 👍 Les graines de chia m'accompagnent à chaque petit-déjeuner, avec du yaourt végétal et du muesli, un régal ! Même sans objectif de perte de poids, ces graines sont super intéressante nutritionnellement. Je me permet d'ajouter qu'elles aident également à lutter contre la constipation. 😉

@GuillaumeFeelgood 4 года назад

Top ! Merci ! 😁 Effectivement, leurs fibres favorisent un bon transit intestinal !

@crescencesonnia4273 Год назад

Bjr quels sont les bienfaits svp

@PANCRATIASTE 5 месяцев назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8fteKqoL9M0.htmlsi=pFNVlbzDUTMrm8Fu

@christinerichard145 3 года назад

moi j'en met dans une bouteille d'eau avec un jus de citron car le gout n'est pas top...pour maigrir, j'attend, j'en prend depuis un mois environ. En plus efficace pour la constipation !

@christinerichard145 7 месяцев назад

vous répondez au bout de 2 ans ! @darlymanan5136

@corie621 5 месяцев назад

Bjr j si des diverticulites sigmoides colites peut ton en prendre ? Sa aussi quels sont les risques ?

@christianevuargnoz6496 Год назад

Bjr je connais bien . merci

@lazasoarandriamifidy2849 8 месяцев назад

Merci

@alexwolf2203 3 года назад

Les graines de chia n'ont pas besoin d'être mâchées pour obtenir les bienfait à l'inverse des graines de lin.

@justineciosek7864 3 года назад

Bon à savoir merci 😊😁

@GuillaumeFeelgood 3 года назад

Avec plaisir !

@PANCRATIASTE 5 месяцев назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8fteKqoL9M0.htmlsi=pFNVlbzDUTMrm8Fu

@kemajdvd6917 Год назад

Bonsoir à tous. Pour ceux qui dont au Cameroun,nous cultivons et commercialisons les graines de CHIA.

@elianenah8459 10 месяцев назад

Comment les avoir est ce que je peux avoir votre contact

@elianenah8459 10 месяцев назад

Je les veux pour la perte de pods

@christine829 2 года назад

Ce n'est pas évident de mâcher correctement toutes ces petites graines il vaut mieux les mixer je pense...

@tramonicarmen206 3 года назад

Je vais essayer 🙏👏

@annickaitmehdi3915 2 месяца назад

J'en prend depuis des années, bien contre la constipation quand à la perte de poids, négatif, je bouge beaucoup, alimentation contrôlée et prise de poids, mais je continue...😅

@abdallahchaoui9603 6 месяцев назад

combien de fois par jour on peut manger les grains de chia

@BlackBlablatoy 8 дней назад

hello, cool merci pour cette vidéo :) du coup moi j'en prends en gros 3 fois la semaine 4 cuillères à soupe dans du lait d'avoine ou de riz. Cela épaissit et je les manque à la cuillère, donc je les mâche d'autant plus que j'y mets des baies de goji, ça marche aussi ? je ne les bois pas, trop épais de toute façon.

@PANCRATIASTE 5 месяцев назад

Alors les oméga 3 végétaux n’est pas un bon argument car les omega3 végétaux sont absorbés en dessous des 10% par notre organisme

@bella-go9nq 3 месяца назад

Moi je prends en poudre et mélange dans maïs repas est que ces bien Alléluia

@alicelamour5140 2 дня назад

Peut-on mettre dans du lait chaud ?

@Syd26 4 года назад

Salut Guillaume 😊Je m'en doutais que c'était la graine de Chia mais par contre je ne connaissais pas tous ses avantages donc merci. J'en rajoute souvent dans mes baguettes et j'avais aussi essayer dans un poridge mais je n'ai pas apprécié donc je continue à les mettre dans ma pâte à pain mais est-ce que le fait que ce soit cuit n'enlève rien dans ses propriétés 🤔 ???? Et challenge réussi pour la rapidité de dire "sensation de satiété " 🤣 😉

@miladytitide7778 Год назад

je crois que les oméga 3 sont sensible a la chaleur

@rythaloveful Год назад

Bonjour 👋 Une fois livré au chaleurs de cuisons tout ces bienfaits disparaissent le mieux se vraiment le manger en le trempant 48h dans le lait végétal ou autre lait de votre choix vous pouvez rajouter le miel c’est aussi un choix merci.

@PANCRATIASTE 5 месяцев назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8fteKqoL9M0.htmlsi=pFNVlbzDUTMrm8Fu

@zozoe-zk5hb Месяц назад

Peut-on les manger sans rien? Merci d’avance

@marieflorisequirin5867 Год назад

Je peut pas massé

@katyakatouoceanakimberley4653 Год назад

Sa marche bien ça se met dans les yaourts

@hassibahamouda1548 3 года назад

Je vais commencer à manger des graines de chia pour maigrir. Merci pour vos conseils.

@menace_santana Год назад

Update?

@cocozy. 4 года назад

Coucou super interessant je les prenais avec de l'eau effectivement c'est mieux de les intégrer à de la nourriture. QUESTION : Est ce que si je fais un cake à la banane par exemple et que j'en met dedans, la cuisson fait perdre les qualités de la graine ? merci :)

@GuillaumeFeelgood 4 года назад

Coucou, merci beaucoup ! Tu vas juste perdre l'effet de "gel", mais les propriétés nutritionnelles devraient subsister pour l'essentiel !

@philippeb7214 4 года назад

Hello, les oméga3 étant très fragiles à la cuisson tu en perdras les bénéfices également.

@GuillaumeFeelgood 4 года назад

@@philippeb7214 salut Philippe ! C'est vrai dans le cadre d'une huile. Mais encapsulé dans la graine c'est relativement bien préservé

@PANCRATIASTE 5 месяцев назад

@@philippeb7214 déjà il faut savoir que les oméga trois provenant des végétaux ne sont absorbé au mieux d’à peine 10 % par notre organisme, c’est-à-dire quasi nul comme ce jeune influenceurs qui n’y connaît pas plus que vous tous et que moi-même. Donc pour ça il vaut mieux s’adresser à Dieu plutôt qu’aux saints donc pour moi le top du top en tout ce qui concerne les végétaux, les graines, les plantes etc. et ce monsieur sur le lien et tu t’en feras toi-même, une idée comparer avec ce jeune influenceurs ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8fteKqoL9M0.htmlsi=pFNVlbzDUTMrm8Fu

@josetteboisgerault3170 Год назад

bonjour Guillaume moi j'en consomme mais je trouve qu'elles son très laxatives

@henriettemanciet8810 7 месяцев назад

Au lieu de les mâcher, petites comme elles sont il y en a beaucoup qui passeront à travers les dents est-ce qu'on peut les broyer en poudre pour libérer les protéines

@undeux-trois5499 Год назад

Coucou Ducoup c'est mieux de les consommer en début de repas plutôt qu'en dessert ? Ou bien ça n'a pas d'importance stp. Merci

@PANCRATIASTE 5 месяцев назад

La meilleures des réponses que tu pourras avoir ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8fteKqoL9M0.htmlsi=pFNVlbzDUTMrm8Fu

@NCOverion Год назад

la graine est censé être poreuse d'où la réaction avec l'eau (gel) donc pourquoi on est pas capable de digérer la protéine et omega3? pour le lin j'aurai été d'accord

@GuillaumeFeelgood Год назад

La graine de lin forme le même gel. Il faut bien mâcher ces graines pour extraire les nutriments

@oumjayasmael5567 3 года назад

Peut on mixer les graines avt de les consommer?

@GuillaumeFeelgood 3 года назад

Oui, bien sûr ! Tu en tireras davantage les oméga-3 😉👌

@sawsaneben2375 4 года назад

Coucou Guillaume cela fait des années que j en consomme dans mes flocons d avoine chaque matin. Seul bémol....je prononçais kia😛. Super vidéo hyper instructive comme d hab!!!

@GuillaumeFeelgood 4 года назад

Salut ! Une super habitude que tu as là ! 😃 Haha parfait pour la prononciation, tu es au point à 100 % maintenant 😉👌 Merci pour ton commentaire !!

@concordembangire3783 Год назад

@@GuillaumeFeelgood merci pour les informations ici en Afrique nous cultivons chia seeds

@PANCRATIASTE 5 месяцев назад

@@GuillaumeFeelgood Je trouve tes explications sommaire, dépourvu d’information scientifique. Tu te targue de dire,JE RECOMMANDE… depuis quand tu es expert pour recommander ? Dis plutôt comme vous, j’ai pioché sur Internet, et je vous donne ce que j’ai appris sur RU-vid… Déjà tu n’as pas dit que CHIA veut dire FORCE ensuite, pourquoi aller chercher à l’autre bout du monde avec les empreintes carbone, les gens qui te font travailler les enfants pour ramasser les graines la pauvreté de ces gens là, obligé de trimer pour que ces chers petites graines arrivent dans les assiettes des occidentaux bref, alors que l’on peut trouver son équivalence ici? Pour les oméga trois, tu ne le sais pas puisque tu ne l’as pas énoncé dans ta vidéo. Les oméga trois appartenant aux végétaux ne sont assimilé par notre organisme d’à peine 10 % pour ainsi dire nul. … pour finir je te fais passer un lien, lui c’est un vrai expert en tout ce qui est plante, végétaux, graine etc. tu devrais l’écouter et t’en inspirer avant de balancer des choses que tu as entendu d’un autre influenceurs médiocre comme vous l’êtes à peu près tous ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8fteKqoL9M0.htmlsi=pFNVlbzDUTMrm8Fu

@brigittevass2366 Год назад

j'en ai entendu parler,donc maintenant j'en mange,je les avalait avec un verre d'eau,mais maintenant je vais les mélanger avec un petit suisse,merci de votre conseil

@GuillaumeFeelgood Год назад

Avec plaisir Brigitte

@smartinez1525 Год назад

Bonjour ce que je voudrais savoir est est ce que je peux boire juste après avoir pris un verre de graines de chia eau plus citron ?et est ce assez d attendre une heure pour prendre des médicaments loin des graines de chia? merci

@justeimane6683 3 года назад

Bonjour nous pouvons les manger sans rien juste à la cuillère ? Merci pour votre vidéo !

@GuillaumeFeelgood 3 года назад

Bonjour, dans ce cas là, il faut bien bien les mâcher pour les réduire toutes en purée. Sinon, tout va partir dans les toilettes !

@faridasam1640 6 месяцев назад

Mieux vaut les réduire en poudre dans un moulin à café. Ainsi on n'en perd pas une miette . Ne moudre que la quantité à avaler sur le champ. Sinon ça va rancir.

@PANCRATIASTE 5 месяцев назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8fteKqoL9M0.htmlsi=pFNVlbzDUTMrm8Fu

@crescencesonnia4273 Год назад

Bjr et si on mixe le chia et on met dans de l eau à boire

@GuillaumeFeelgood Год назад

Pourquoi pas ! Tant que c'est mixé, la digestion sera facilitée

@lesliaisonslitteraires9952 4 года назад

Aujourd'hui j'ai décidé de me reprendre en main niveau santé. Du coup je pense m'acheter des graines de chia. Quelle quantité par jour par contre ?

@GuillaumeFeelgood 4 года назад

Très bonne décision ! Comme dit à la fin de la vidéo pour la quantité par jour 😉

@erwanlebuhan1429 4 года назад

2 cuilleres a soupe ou café je ne sais plus ,/jour

@marie-agnescourtailler Год назад

Je ne connaissais pas les graines de chia, il n’y a pas de contre indication pour les brides colon et estomac ? J’ai eu un gros problème en novembre alors…je me renseigne avant de me lancer dans ces graines…

@karlegou3194 Год назад

Mieux vaut Led prendre en début ou en fin de repas ?

@PANCRATIASTE 5 месяцев назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8fteKqoL9M0.htmlsi=pFNVlbzDUTMrm8Fu

@emiliandongo4725 Год назад

Les graines de chia font évacuer les selles?

@Attracttruelove369 4 месяца назад

Ouiiiiiii

@farida4174 4 года назад

j'en consomme régulièrement sur mes galettes et pancakes ;)

@GuillaumeFeelgood 4 года назад

Top Farida ! C'est vraiment un super aliment ! 👍

@marie-theresedumortier7878 3 года назад

Je vais essayer M-Th

@pitispas4455 4 года назад

Tchentchiation de tchiatchiété . Ouais bon, pas facile avec 2 cuillères à soupe de graine de chia dans la bouche. 😆 Ça fait juste quelques semaines que j'en mets dans mes flocons d'avoine le matin, et que je mâche bien, et chaque matin je me dis que j'aurais dû faire ma mixture la veille....est ce grave docteur si elles n'ont pas eu le temps de gonfler? J'aurais pas pensé à en mettre ni dans une banane ni dans un yaourt. 👍😃 Super vidéo, bien expliquée, bien structurée, une pincée d'humour, concise, et j'ai appris le mot mucilagineux (et non Luce imagine euh!). Encore une bafouille pour la route : ta recette d'omelette aux oeufs m'avait aussi donné cette tchentchiation de tchiatchiété. Ciao 😉

@GuillaumeFeelgood 4 года назад

Haha tu m'éclates, comme toujours 😂 En faisant ta mixture la veille, la sensation de satiété arrive plus vite et la consistance de tadite mixture change aussi, elle s'épaissit, je préfère (à mon goût) 😉

@pitispas4455 4 года назад

Merci😁 OK je prépare ça ce soir alors.

@GuillaumeFeelgood 4 года назад

@@pitispas4455 tu me donneras ton avis 😉

@pitispas4455 4 года назад

Ça roule !

@pitispas4455 4 года назад

Alors oui c'est pas mal, les graines gonflées me font penser aux graines de la figue, c'est plus facile de les croquer, mais je pense que comme c'est plus volumineux, j'en ai mangées moins et du coup j'ai eu un peu faim en milieu de matinée, je vais peut être me rajouter 2 oeufs demain matin.

4 года назад

Avec les graines de Chia, je les mélange avec du lait de soja, je mets tout ça au frigo et ensuite la graine gonfle. Au petit dej, c'est super bon avec des morceau de fruits frais. Merci Guillaume 🌺

@GuillaumeFeelgood 4 года назад

Super façon de les consommer Kéthara ! Merci pour ton commentaire 🙏

@christianelaly3921 3 года назад

@@GuillaumeFeelgood je viens d'acheter la graine de chia

@christinerichard145 3 года назад

j'ai fait comme vous des verrines avec chia, lait de coco ou lait d'amande et fruits coupés sur le dessus mais j'ai du mal à les digérer...

@marie_chantaladjouakonan1172 3 года назад

Moi j'ai écrasé pour le mettre dans du thé est ce que l'effet escompté sera toujours là?

@irenepeyronnel449 Год назад

Faut ils les moudre pour les Omega 3

@karimakesseiri2137 Месяц назад

Moi je faisais les grains de chia dans l'eau

@anjaneeluckah4671 Год назад

😊😊😊😊🎉🎉🎉

@melaineyao2321 11 месяцев назад

Mais faire t-il vraiment perdre du poids j'ai vraiment besoin 😢

@PANCRATIASTE 5 месяцев назад

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@fabch9621 27 дней назад

Va te mettre au sport déjà dans un premier temps

@erwanlebuhan1429 4 года назад

je n'ai qu'une chose a dire...merci

@erwanlebuhan1429 4 года назад

bon sorry pour la question car on a du te la poser 10.000 fois. je suis assé flaimar et quel genre de repas je peux me faire pour avoir mes 2000cal /j sachan que le matin je suis au flocon d'avoie et du coup les graunes de chia?

@GuillaumeFeelgood 4 года назад

Avec plaisir ! Pour calculer les calories de tes repas facilement, je te recommande l'appli MyFitnessPal ou le site Web Cronometer. Comme ça, tu sauras où tu en es. Tu peux aussi aller sur mon site mrbienetre.fr dans la section "Ressources" tu trouveras un calculateur de besoin calorique en fonction de ton âge, ton poids et ta taille. Parce que 2000 kcal pourraient ne pas te correspondre... 😉 Pour les aliments, fais simple avec des produits bruts que tu transformes toi-même rapidement : lentilles, œufs, viandes, céréales, légumes, fruits...

@amounazazou8236 4 года назад

Oui moi je connaissais par contre je n’avais pas connaissance de leur bienfait je savais juste que c’était bon pour un régime Alors maintenant elles ne me quitteront plus ces petites graines en plus elles n’ont aucun goût ça c top Connais tu le psyllium on me l’a conseillé pour la perte poids je viens de l’acheter mais je n’ai pas du tout le goût je peux me contenter uniquement des graines

@GuillaumeFeelgood 4 года назад

Merci pour ton commentaire ! Le psyllium fonctionne aussi, mais il n'a pas la moitié des bienfaits des graines de chia 😉

@amounazazou8236 4 года назад

Guillaume Feelgood tant mieux alors que tu me dises ça je préfère prendre les graines de chia que le psyllium c pas bon du tout dans de l’eau car ils disent sont efficacité est à jeun dans de l’eau

@Marc.Th.25 4 года назад

vidéo super intéressante ! (comme d'hab quoi ;-) Si un jour tu as le temps, j'aimerais bien que tu abordes le sujet du "persil+citron" (je me fais un grand verre d'eau avec çà en fin d'am, et je trouve que c'est très "ravigotant"), pis comme tu détailles bien et explique bien ... çà peut être pas mal ;-)

@GuillaumeFeelgood 4 года назад

Merci à toi ! Comme toujours aussi 😁 Je me note l'idée !

@emmanuellayapo9786 Год назад

Ont peut écraser pour rendre ça en poudre

@GuillaumeFeelgood Год назад

Oui, tout à fait

@user-ob9ex6bb7n 7 месяцев назад

Est-ce que on peut les moudre?

@GuillaumeFeelgood 7 месяцев назад

Oui

@faridasam1640 6 месяцев назад

C'est même recommandé.....

@Anni77778 3 года назад

Ouais je sais ma mère en prenait

@islamrappelaucoeur6883 2 года назад

Bonjour je voulez savoir combien mois je doit prend pour la voir le résultat svp

@massandjecisse5399 Год назад

Une cuillère à soupe, je défile trop dans les toilettes, donc préparez vous à la diarrhée

@LizBac 7 месяцев назад

Bonjour 1 cas ds quoi svp

@frozencatflorienzo693 4 года назад

J'en met dans mon yaourt ou sur mes tartines de peanut butter xD

@GuillaumeFeelgood 4 года назад

Excellent haha ! Une idée à proposer aussi 😁

@frozencatflorienzo693 4 года назад

@@GuillaumeFeelgood Aussi, bien penser à vérifier ses dents après en avoir mangé (ou se laver les dents c'est mieux) parce que ça reste entre et c'est pas hyper glamour xD

@GuillaumeFeelgood 4 года назад

@@frozencatflorienzo693 tu veux dire par-là qu'un petit grain de beauté dentaire c'est pas classe ? 😜

@frozencatflorienzo693 4 года назад

@@GuillaumeFeelgood Bah pour moi nan xD