Cette mode de manger des Amandes par poignées... 

C'est le côté trompeur qu'il dénonce ! Lorsqu'on mange des chips, on sent directement qu'on va prendre des calories.

​@@amzionoui, bien vu !

C'est juste super calorique !! C'est avec ça que tu fais de l'huile. Perso, je considère comme de l'huile. Une très bonne huile pas chère, et de très très bonne qualité, première pression à froid et compagnie... 😋

Et puis aussi, tout est question d'équilibre, d'où l'intérêt de surveiller les quantités qu'on ingère.

sains par rapport aux chips bien sur, mais quand on a le nez dedans on mange , on mange, les noix de cajou..miam👹👹 , mais très gras, surtout quand on a 70ans... j'ai pris 4kg et en plus avec du sucré.☹️

Ça existe vraiment ? Comme dirait Caliméro: c’est vraiment trop injuste ...

@@harrykovert2549 LA MASSE

​@@harrykovert2549 Et oui 😮 En particulier dans les sports qui demandent beaucoup de muscles et ou de poids (musculation, sport de combats...) Dans ces cas là il est important de manger plus que nécessaire pour prendre du poids, sinon la prise de muscles est impossible, mais pour que ça reste sain et éviter les problèmes de santé ou de construire un surplus de masse grasse qui ne serait pas profitable pour les performances sportives, il faut le faire avec aliments sains et en étant raisonnable

​@@ntSpens Pas besoin de manger des amandes pour une bonne PDM. D'ailleurs les amandes apportent moins de protéines que d'autre oléagineux. Vous confondez prendre du poids et prendre du muscle. Mangez beaucoup d'amande fera prendre plus de gras que de muscles. En PDM, on préfère d'ailleurs les glucides lents aux lipides en ce qui concerne la source de calories. Les glucides vont fournir plus d'énergie aux muscles, et donc de faire des séances de sport de meilleures qualités et avec une plus grande intensité, favorisant la croissance musculaire, l'excédent de glucides sera transformés en graisse certe, mais c'est un processus plus long que pour les graisses directement ingérés qui peuvent être stockés directement.

Rappel très important.

Très important ❤

Vous auriez un lien de cette étude stp j'aimerai bien la lire, ça m’intéresse.

@@grego-geek pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24075767/ L'étude PREDIMED est centré sur le régime méditérannéen, La conclusion faite sur les oléagineux n'est pas l'objet principal de l'étude. De ce que j'ai lu, des erreurs méthodologiques remettent en cause l'étude, je lis qu'elle aurait retirée. Sur ma réponse initiale : les deux groupes auraient mangé la même chose sauf que groupe A aurait mangé Xg d'huile d'olive et groupe B Xg d'amandes. J'avais lu une retranscription française il y a au moins 5 ans, avec le recul prudence tout de même sur les oléagineux, ce n'est pas aussi open-bar que je le pensais. J'adapte ma diet perso en conséquence, merci d'avoir soulevé ce point.

Abordée ou absorbée ?

Source ? Car là c'est physiologiquement impossible.

Bah oui si vous ne mangez rien à côté.

@@louleda4365 comment ça rien à côté ?

​@@louleda4365Ou s'il y a une forte dépense calorique.

@@louleda4365non, il suffit de compter ses calories

Sinon, vous pouvez continuer à les acheter avec un extracteur d'huile. De cette façon, vous aurez toujours de l'huile toujours fraîche et de bonne qualité.

Complètement stupide ce que les gens ont pu te dire sur le « quand tu auras des enfants ». Grossir est très difficile quand on a pas le métabolisme pour, donc il faut redoubler d’efforts, aller se muscler à la salle et prendre des quantités assez fortes de produits à haute densité calorique, se faire des repas bien caloriques, bon p’tit dej, le 16h et tout. Aujourd’hui j’ai réussi à grossir comme ça en combinaison avec la salle mais ça demande un changement majeur dans son alimentation, et ne pas se dire qu’il faut simplement manger n’importe quoi (de type sucre, fast food et toutes ces merdes)

Apparemment yaurapas que des bonnes graisses ? Et d autres composants chimiques..je suis degouter!😨

Non, le gras de qualité ne fait pas grossir. C'est le sucre qui fait grossir.

Tout dépend de la quantité que vous prenez, tout est une question d'équilibre ! Bonne journée 😁

@@basto9439 : Bonjour Basto. 👍😃Pour grossir une partie du sachet... Pour ne pas grossir 2 noix.

@@triton4541 oui c'est un peu ça 😂

T'es encore jeune, normal... Ça aurait eu un effet si t'étais un peu plus grande je pense

​@@antho_man7285 Oui. Et c'est excellent pour le cerveau !!!

Niveau calorique, c’est pire car cela contient énormément de sucre. Pour la santé, c’est moins bon que les amandes natures à cause du sucre. C’est pas parce sue c’est bio que c’est bon. Après tout dépend de votre objectif et du reste de votre alimentation aussi.

@@emilet.8915 - il ne faut pas dramatiser le sucre et tout est dans les proportions. Merci pour votre opinion ! Pour le bio, les fruits et légumes bio et locaux ont bien meilleur goût que les non-bio. Mais réserves quant au bio d'importation.

Si tu regardes la composition des barres de pâte d'amandes, le sucre est l'ingrédient numéro 1.

Oui, mais là c'est pour ceux qui n'arrivent pas à prendre du poids.

non votre metabolisme

Mais cela reste des calories ! Lorsqu’on est en surpoids ou obèse même 1 kcal compte!

Il faut pas confondre produits naturels et produits transformés.... Ce n'est pas là même qualité de kalorie

La baguette c'est bon et noisettes et Les amendes c'est bon aussi mais c'est pas la même chose donc pas la même valeur nutritionnelle. Baguette ingrediens farine eau levure sel.. valeur nutritionnelle. glucides ... gluten sel lipides protéines Noisette ingrédients noisettes Valeur nutritionnelle protéines lipides magnésium fer phosphore etc.... Noisse

@@olivierricci9233 La baguette n'apporte rien de bon, ce sont des calories "vides".

​@@olivierricci9233 Vous confondez calories et valeur nutritionnelle.

Tout est une question de quantité :-) Diététicienne Méthode Cohen

@@dr.jeanmichelcohen merci beaucoup madame

C'est comme si tu bouffais de l'huile. T'as même un appareil qui te transforme ces graines en huile d'un côté, et en pâte de l'autre. En fait tu peux aussi le faire si t'as un mixeur, mais ça prend du temps et faut beaucoup d'huile de coude.

Et alors moi aussi,je suis en rééquilibrage alimentaire pour question de santé, depuis avril ,moins 9 kg,donc c'est comme tout on sait que c'est du bon gras mais il ne faut pas en abuser.je continuerais à en manger.c'est une vidéo pour les neuneus,quand on voit certains commentaires. Les gens ont perdu leur bon sens .

Pas pour le même nombre de kcal : autour de 120 kcal/100 g de poulet (blanc) contre plus de 600 kcal pour 100 g d'amandes - Diététicienne Méthode Cohen

Amen.

Pour ma part, 300 -350 g/semaine. Cela dit je cherche à prendre du poids; avec su sport, ça donne quelques bons résultats.

@@herbomannn de même 👍

....... pourvu qu'on ait l'ivresse 🥂🌰🥜🍻🍷...hic..... pardon 🤭.................. Kmh 📢😃🤣🤗