Trong video này mình chia sẻ về việc tập đồng thời cả cardio và tập luyện sức mạnh/cơ bắp. Mình sẽ đưa ra 1 số nghiên cứu khoa học cũng như kinh nghiệm cá nhân của mình khi tập cả 2 bộ môn
Video nói về 2 yếu tố đo lường sức khoẻ: • Tại sao chạy bộ là khô...
11 сен 2024