Cholesterin natürlich senken: 3 Tipps vom Arzt

Dr. med. Ulrich Bauhofer | ganzheitlich gesund

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Cholesterin ist ein lebenswichtiger Rohstoff für unseren Körper. Doch ein zu hoher Cholesterin-Wert kann zu schwerwiegenden Erkrankungen wie einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen.
In diesem Video möchte ich Ihnen 3 konkrete Tipps geben, um Cholesterin natürlich zu senken.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer
Die Wahrheit über Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren: Was Sie unbedingt wissen sollten!
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Studie: Äpfel können Cholesterinwerte fast so gut senken wie Medikamente
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Studie: Cholesterinspiegel auf natürliche Art senken: Geht das?
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Dr. med. Ulrich Bauhofer war 1980 einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, der den Ayurveda von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen konnte. Er war an der Neuordnung der Jahrtausenden alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt. Seitdem hat er seine Patienten sowohl schulmedizinisch als auch ayurvedisch, ganzheitlich behandelt. Er baute mehrerer Kliniken auf, stand ihnen als Chefarzt vor und betreut seit 2003 Patienten ambulant in seiner täglichen Praxis. Er ist Vorstand und Gründungsmitglied der deutschen Gesellschaft für Ayurveda, Bestseller Autor, international als Speaker tätig und berät Führungskräfte aus Dax Unternehmen.
Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.
Mehr Information auf unserer Website unter: www.holistic.house
#gesundheit ##cholesterin #blutdruck
00:00 - An Apple a Day...
00:32 - Was ist Cholesterin?
07:00 - 1. Tipp
10:00 - 2. Tipp
11:00 - 3. Tipp
11:40 - BMI

Опубликовано:

27 июн 2024

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Комментарии : 327

@k.b.1542 Месяц назад

...die Informationen sind hilfreich und kompetent vermittelt. Herzlichen Dank 👌

@choschalea7426 3 месяца назад

Vielen Dank für Ihre wertvollen Beiträge ❤️🤲

@vickymelli8104 Год назад

Herzlichen Dank Wunderbar das das entlich angesprochen wird ...❤😊

@ratkazlatanova4169 6 месяцев назад

Danke Dr Bauhofer 🍀🙏

@eddab5693 Год назад

Danke für die guten Erklärungen!

@adelheidlehne7673 Год назад

Grossartig erklärt, vielen Dank!

@fatabivolaku5711 5 месяцев назад

Großartig erkälert,Vieln vieln Dank

@naderbita7061 Год назад

Vielen lieben Dank für Ihre wertvollen Beiträge ❤❤❤

@nostimaakram7972 Год назад

Sehr informativ & sehr gut

@nadinazadian6292 11 месяцев назад

Großartig. So hilfreich. Herzlichsten Dank.

@erkan7291 2 месяца назад

Vielen lieben Dank bleiben Sie lange gesund und glücklich

@nftgen Год назад

so ein cooler Content ich habe das rein zufällig gefunden und das noch kostenlos. MEGA!🎉

@derfuhrer617 7 месяцев назад

Sie sind der BESTE ARZT !

@helgamarianne3653 Год назад

Danke! Das ist gerade genau mein Thema

@eminebayraktar9668 Год назад

Herzlichen Dank 💗🙏👏🌞

@mariaelisabethpincon6632 7 месяцев назад

Vielen Dank für das super gut erklärte Video. Herzliche Grüße von der Mosel 🍎🍏

@user-sr7zt3om2o 4 месяца назад

Sehr gut erklärt 👍 Danke

@rumpelstilzchen1525 Год назад

wichtig zu erwähnen...Bewegung senkt signifikant Cholesterinwerte! Regelmässige kräftige Spaziergänge im Wald, Tanzen ,moderater Sport sollten unbedingt den Weg in den Alltag finden !

@dorishasel7878 Год назад

Man sagt dem Rumpelstilzchen ja nach, dass es im Wald tanzt. ❤

@rumpelstilzchen1525 Год назад

@@dorishasel7878 ach wie gut das niemand weiß das ich Rumpelheinzchen stiess 😂

@Gittche1 Год назад

Ach, wie gut, dass niemand weiß, dass ich Stilzenrumpel heiß...

@rumpelstilzchen1525 Год назад

@@Gittche1 ...das hat dir der Teufel gesagt ;-)

@Ben_Zinka-Nister 10 месяцев назад

Das dürfte Blödsinn sein. Ich jogge seit 40 Jahren, habe seit 6 Jahren kein Auto mehr, mache alles mit dem Fahrrad und meine C-Werte sind seit ca. 8 Jahren trotzdem über 200.

@gordanarenggli2666 5 месяцев назад

Sehr hilfreiche Beitrag, danke...

@user-td7wn8yo6p 9 месяцев назад

Danke vielen Dank ❤

@sylvie9676 Год назад

Gut erklärt vielen Dank. Ich habe top Blutwerte noch nie Probleme mit erhöhten Cholesterinwerten gehabt. Tomaten sind auch sehr gut. Das A und O ist eine gesunde Mischung aus Bewegung und Ernährung und natürlich sollte man auch sein Gedächtnis fit halten. Ich bin 53 Jahre und achte da immer drauf. Liebe Grüße aus Bielefeld Sylvia

@lasekanna6086 Год назад

❤Dankeschön

@holgerbehrendt9685 3 месяца назад

Toll. Danke❤

@user-mv1ix7ij2m Год назад

Danke Dr Bauhofer aus Griechenland ❤👍👍⚘

@thyraalexopoulos7061 Год назад

Danke ebenfalls aus Griechenland 😊😅

@chespi_tv4837 6 месяцев назад

Sehr gut erklärt

@uff64 4 месяца назад

Herzlichen Dank Herr Dr Bauhofer !! Bin "Stent-Man" mit KHK und Arteriosklerose. Hatte starke Muskelschmerzen mit Statinbehandlung ..... jetzt versuche ich das auf natürlichem Wege in den Griff zu kriegen , sprich über Ernährung und Aktivität. Vllt noch zu ergänzen , dass man Gleiches wie vom Apfel aucb von der Zwiebel sagt. ....

@jean-marcducommun8185 7 месяцев назад

Bin dann grad mal aufgestanden und hab mit dem Massband hantiert, puhh … nochmals gut gegangen. Wieder perfekt erklärt, wie immer, unübertroffen! Vielen Dank.

@mariareinartz8089 Год назад

Danke. Sehr gut geklärt. Lovenzahn Tee reguliert Cholesterin. Vom eigene Erfahrung. Vielen herzlichen Dank für Ihre gute Arbeit. ❤️🌹🍀🌺🌼

@BrownEyes-si5qo Год назад

Guten Tag Herr Doktor Bauhofer, können Sie eventuell über Gastritis ein video machen ? Primär geht es um die Ernährung ,die man bei einer Gastritis zu sich nehmen kann. Ich bedanke mich im Voraus bei ihnen 😊.

@fatabivolaku5711 7 месяцев назад

Vilen dank, Grossatig erklärt

@farnss811 10 месяцев назад

Vielen Dank fur information

@ossital1808 Год назад

vielen Dank

@Claudia-lo8qp 7 месяцев назад

Super erklärt! Vielen Dank Herr Bauhofer!!

@pascha1903 6 месяцев назад

super Information

@martintrautes-montag5972 Год назад

Danke für das informative Video. Aus meiner Sicht könnten noch der Hinweis auf positive Effekte des Muskeltrainings und der Zusammenhang Stress und Cholesterin ergänzt werden.

@rosemarieherz6799 Месяц назад

12:33

@ernestkasa6943 3 месяца назад

Vielen Dank!

@bolle9518 Год назад

habe lange Statine genommen . Konnte irgendwann kaum noch laufen vor Schmerzen in den Beinen. Nach dem Absetzen ,vor ca 4 Wochen, kann ich wieder schmerzfrei laufen. Baue ab sofort 2 Äpfel in den Essensplan ein. Danke

@karl-heinzzschach4737 Год назад

hatte ich auch. Meine Apothekerin sagte ich bräuchte Vitamin q10 ,da Statine bei manchen Menschen den Q10 Haushalt stören. Hab es daraufhin gekauft und nehme es regelmäßig. Schmerzen sind weg.

@sarita7857 4 месяца назад

Schau dir mal auf RU-vid „Cholesterin, der große Bluff an“ von Arte

@zoranfejzagic2130 Год назад

Danke

@iris5169 8 месяцев назад

Herzlichen Dank für Ihre tollen Videos. Ich schau jedes einzelne mit großem Interesse an. Wenn das ldl erblich bedingt erhöht ist, sollte man dann Statine einnehmen? Lg aus Finnland

@lena7480 Год назад

Können Sie mal einen Beitrag zum Thema "Ernährung nach Gallenblasenentfernung" machen? Stichwort: Postcholezystektomiesyndrom. Was passiert - im Problemfall - mit der Gallensäure, wenn es die Blase nicht mehr gibt? Welche Stoffwechselprozesse laufen ggf. nicht mehr reibungslos ab? Welche Ernährungsumstellung macht Sinn? Ich finde noch nicht einmal einen Arzt, der das Problem ernst nimmt (oder kennt?).

@olafgoeske1332 Год назад

Leider,, vergessen,, die Ärzte bei Gabe von Statinen zu erwähnen, daß dies sehr große Nährstoffräuber sind und dringend dazugegeben werden müssen. So Q10, Vitamin B, U.a.

@katarinasebseew5356 Год назад

😅das ist alles gut aber,,sprechen Sie mit Ihrem Arzt, -das ja ein Witz. Mein Arzt hat für mich nur 1 Minute. Wo sind Ärzte geblieben von allem mit Herz ❤

@isoldepeters5004 11 месяцев назад

So ist es, rein raus. Das wars.

@MotesimMezher 2 месяца назад

Es gibt immer spezielle Fälle für jeden Patienten,die berücksichtigt werden müssen , und das Absetzen von Statine sollte ein Patient nicht allein entscheiden sollte, darum (sprechen Sie mit Ihrem Arzt )!

@katarinasebseew5356 2 месяца назад

@@MotesimMezher ich habe deutlich geschrieben oder nicht. Die Ärzte haben keine Zeit für Leute. Sie sind auch beschäftigt mit sich selber.

@josyhuesler8878 Год назад

Danke Herr Dr. Bauhofer für Ihre Wertvollen Worte. Immer wenn ich Eiscrem esse steigt mein Bauchfett und Kuchen. Und bin jeden Tag 1kg mehr. Habe 1.26cm Bauchumfang trage kleider Grösse XXL und habe wieder dicken Magen.. Ich höre Ihre Worte. Möchte sehr gerne gesund bleiben.und der Speck muss weg..❤

@elkerock6367 Год назад

Vielen Dank, es war eine.sehr gute Rede! Hat mir wieder geholfen und es ist für mich eime Auffrischung ❤!!

@elviragabriel8265 9 месяцев назад

Danke war sehr wertvoll ,bin auf dem richtigen Weg .essen gleich Leben .

@r.r.9926 10 месяцев назад

Wo genau muss ich denn den Bauchumfang messen… manche sagen in der Taille… wo genau muss ich mein Maßband ansetzen… vielen Dank für das sehr hilfreiche Video…😊

@juttalotz9651 4 месяца назад

Ich ernähre mich seit 40 Jahren vegetarisch. Verzichte auf Zucker, Alkohol etc. bin schlank und mache täglich Sport. Trotzdem habe ich einen hohen Blutdruck und Cholesterinspiegel 😢

@erikagroteke9117 4 месяца назад

Ich auch ! Gleiche Lebensweise...keine ahnung wie so.... Der Arzt ist zu dumm um zu wissen wieso!!! Der kennt nur Tabletten!

@davidduke587 Месяц назад

Ich würde mich informieren welcher der drei Stoffwechseltypen ich bin. Es kann sein, dass genau ihre vegetarische Lebensweise kontraproduktiv ist. Auf wenn ich keine Ahnung habe wo sie wohnen, aber ich habe nur eine exzellente Beratung gefunden w christinevoura at Die Beratung geht auch per zoom. - Besten Erfolg!

@derya144 3 часа назад

Ich bin 41, Kein Zucker Sehr Selten Fleisch, Täglich Sport, Ausreichend Schlaf Und der Bluttest sagt hoher Cholesterinwert Hab wirklich gedacht mich trifft der Schlag Und verstehen tu ich es immernoch nicht...

@tolih341 3 месяца назад

5:25 hat er Bier gesagt. Das ist ja cool. Werde ich mal probieren davon viel mehr zu trinken. 😂

@susanweidelt1570 7 месяцев назад

Früher war der Wert 250 zu erreichen, 1990. Je älter ich werde, desto niedriger wird der Wert. Bei 200 ist oh Schreck zu hoch, 2010. Jetzt habe ich 360 und treibe Sport und esse nie fast food, fertig Produkte und koche immer selber. Nie in Fett schwimmendes Braten. Statine gibt mir Oberschenkelschmerzen

@sutaku1995 3 месяца назад

Danke.

@riesoli8206 Год назад

Ich werde hier immer mehr und mehr zum Mediziner ausgebildet 😉 wirklich wertvolle Tips und in der richtigen Art vermittelt, herzlichen Dank 🙏 Ich habe übrigens gute Erfahrungen gesammelt mit fermentiertem rote Linsenmehl, das mein LDL von 160 auf 120 gedrückt hat bei gleicher (mediterraner) Ernährung, nur zur Info

@annewetzels2983 Год назад

Wo bekommt man das bzw machst du es selbst?

@XSD.1. Год назад

Wo gibt’s das?

@riesoli8206 Год назад

Ich checke die Woche mal 😊

@riesoli8206 Год назад

@@XSD.1. , Yesbalance heißt offenbar der Hersteller und Cholestecur die roten Kapseln ( rotes Reismehl fermentiert).

@XSD.1. Год назад

@@riesoli8206 Dankeschön für die Info. Wieso offenbar? Hab ich da irgendwas überlesen? Aber ist ja Reismehl, und du hattest Linsenmehl ursprünglich geschrieben. Reismehl-Kapseln vertrage ich nicht...

@GeHeJun Год назад

Danke, sehr wertvolles Video, ich esse Äpfel jeden Tag, besonders gut gegen Cholesterin ist die Sorte Boskop.

@jorj119 Год назад

besten dank ♥♥♥♥♥♥

@Ju-gn9fv 8 месяцев назад

Was für ein interessantes Video! Danke dafür. Ich habe früher jeden Tag einen Apfel gegessen und auch sonst gerne noch mehr Obst. Leider litt ich jahrelang an Darmproblemen, bis endlich durch einen Test eine Fructoseunverträglichkeit diagnostiziert wurde. Seit dem habe ich keinen Apfel mehr angerührt. Jetzt esse ich Obstsorten, die ich vertrage. Gibt es eine fructosearme Obstsorte mit ähnlich viel Pektin, wie bei einem Apfel? Liebe Grüße Julia

@boakonstrukteur Год назад

Die Krankenkassen übernehmen nicht die Kosten für einen simplen Laborbefund oxidierten LDL - Cholesterins. Und obwohl die Verabreichung von Statinen wohl das Dümmste ist, was man sich in diesem Zusammenhang denken kann, wird das von den Krankenkassen (sprich vom Beitragszahler) übernommen. Wie auch die oft nachfolgend nutzlosen wenngleich nicht ungefährlichen operativen Eingriffe, die ein Vielfaches _von dem_ kosten, was den Krankenkassen angeblich zu teuer ist. Dabei ist seit längerem schon bekannt, Studien von hoher Evidenz belegen das, dass die *Ursache* von Ablagerungen in den Arterien und alle sich daraus ergebenen Folgen nicht an einem Zuviel von LDL-Cholesterin liegen, sondern an einem chronischen Mangel an Vitamin C. Damit lässt sich freilich - aus Sicht der Pharma - kein Geld verdienen. Ohne die Ursache dieser Gefäßerkrankung therapeutisch zu beheben, sondern einfach nur das Symptom zu beseitigen, riskiert man innere Blutungen auf Grund geplatzer Gefäße. Denn der Körper lagert ja eben als Notlösung ("Klebstoff") Fibringewebe, Cholesterin und Kalzium in die lädierten Stellen der Gefäßinnenwand ein. Niemand, der bei Sinnen ist, käme auf die Idee, an einer stark blutenden äußeren Wunde einen Druckverband zu entfernen, bevor nicht ein Heilungsprozess soweit fortgeschritten ist, dass er den Verband überflüssig macht. Im Inneren des Körpers setzt man aber mit einer unbegreiflichen Selbstverständlichkeit Medikamente (Statine) ein. Und nein, Herr Dr. Bauhofer, das muss mit keinem Arzt abgesprochen werden, diesen Irrsinn umgehend rückgängig zu machen. Je früher man dieses zweifelhafte "Medikament" absetzt (idealerweise nimmt man es gar nicht erst ein) , desto besser. Ich möchte außerdem darauf hinweisen, dass sich eine gesunde Ernährungsweise heutzutage immer schwieriger gestaltet. Selbst Bio-Produkte sind nicht mehr das, was sie einmal waren. Fazit: Es sollte weniger darum gehen, Cholesterin "natürlich" zu senken, als vielmehr darum, die Blutgefäße wieder möglichst zu regenerieren. Und da wäre schon mal die orale Einnahme von OPC und Vitamin C (diese Kombinantion hat einen synergetischen Effekt) plus Vitamin K2 ein guter Anfang. Noch wirksamer wären im Anschluss dann Hochdosis- Vitamin C Infusionen und nachfolgend Glutathion. Und das über mehrere Wochen - in hartnäckigen fällen auch über Monate hinweg. Begleitet von einem angemessenen Bewegungskonzept. Und immer auf den Homocystein-Wert achten. Der ist viel ausschlaggebender als die im Blutserum nachgewiesenen Cholesterinwerte. Auch hier aber (wer sich darüber noch wundert, ist selber Schuld) keine kassenärztlich vergütete Leistung.

@karlakuhn4300 7 месяцев назад

Mit Vitamin K sollte man vorsichtig umgehen !! Einfach LEBEN und LEBEN lassen !!! Sterben müssen wir so oder so, dann lieber voller Freude gelebt als miesepetrig dahingesiecht !!

@margaretewodni4259 4 месяца назад

❤Danke

@annakaiser6828 2 месяца назад

Bravo und dankeee.

@sternenhexenkind666 16 дней назад

Sehr gut. Das hat mich gerade bestätigt.

@a.t.9336 Месяц назад

Ich bin 35J (w) und habe seit meinen frühen 20er erhöhtes Gesamtcholesterin um die 200. alle Hausärzte haben abgewunken und meinen dies sei familiär bedingt. Habe gestern meinen gesamtcholesterin messen lassen (261) + Lipoprotein a (130nmol/l) habe ich zum ersten mal messen lassen.homocystein liegt bei bei 7.2qmol/l ) LDL liegt bei 165 mg/dl , meine Familie , Eltern und Geschwister haben das nicht , auch nicht seit jungen Jahren. Ich wiege 54 kg bei 1.58 M. Habe allerdings seit Teenager Tagen immer einen kleinen Fettbauch. Ich nehme diese Werte sehr ernst und habe nun einen Termin beim phlebologen ausgemacht um zu sehen ob es schon Ablagerungen an den Venen etc. gibt. Ich nehme ihre Hinweise und Tipps zu Herzen und hoffe dass man mir auch gute Nachrichten überbringen kann. Dass meine Werte so hoch sind finde ich sehr interessant da ich nicht ungesund esse und ich mich frage woher das kommt nur weil ich mal ein Croissant gegessen habe ?

@sakurazen3304 Год назад

Interessantes und wichtiges Video,danke. Im Freundeskreis habe ich erkannt das manche Frauen egal was sie essen trotzdem einen blähbauch bekommen was imAlter geschieht kann man das verhindern? Was macht man dagegen damit ich dies weitergeben kann

@julysilbermond3848 5 месяцев назад

Danke für die vielen Tips👍Berstehe nur nie, warum 160 cm große Frauen im Bauchumfang mit 180 cm-Frauen verglichen werden??

@manfredmeyer1329 5 месяцев назад

Meinen ganz herzlichen Dank Dr. Bauhofer möcht ich mit einer Frage verbinden. Vorgestern hat mein Kardiologe beim "Dppler" "Ablagerungen" festgestellt, die er mit hohen Cholesterinwerten in Verbindung bringt. Der Hausarzttermin steht.. Nun leide ich seit Jahren an Tinnitus, kann das womöglich mit hohem Cholesterin, Übergewicht oder zu viel Milchprodukten (sehr viel Johghurt und Ayran) zusammenhängen. ? Ich werde mir nach und nach all Ihre Videos ansehen. Sehr gut nachvollziehbar, vielen Dank noch einma. M.Meyer👌👌👌

@Anatolia07 7 месяцев назад

Habe 3 Monate keine fertigen Kekse, Kuchen, Pizza gegessen u. Schokolade, Käse, Fleisch, reduziert. Stattdessen mehr Fisch, Nüsse, Trockenfrüchte. Nach 3 Monaten Blutwerte gemessen, Cholesterin war von 165 auf 116 gesunken, sogar unter den Grenzwert. Hätte nie gedacht, dass es so leicht ist. Das wichtigste: schädliche Fette reduzieren.

@dorotheaspelsberg7282 2 месяца назад

Ich mag ihre Beiträge sehr 😊 Leider habe ich Birkenpollenallergie/Apfel 😢 wäre es gut pektin zu nehmen????? ❤ Danke für eine Antwort ❤😊

@monikakramer2282 Год назад

Vielen Dank ich möchte den Cholesterin ohne Medikamente runter bekommen ich habe so viele verschiedene Tabletten genommen und ich vertrage sie alle nicht. Ich bekomme Schwindel, und muss ohne Grund weinen habe Schmerz in den Händen......Das ist jetzt noch meine einzige Hoffnung.

@sternenhexenkind666 16 дней назад

Informiere dich mal zum Thema Beta-Glucan im Hafer. Haferflocken und Haferkleie kann da helfen. Beta-Glucan ist ein wasserlöslicher Ballaststoff, der hilft, den Cholesterinspiegel zu regulieren.

@MrNihilius Год назад

Meine Mutter wäre wegen Cholesterin-Senkern beinahe im Rollstuhl gelandet. Never ever.

@Holzkopf10 11 месяцев назад

Wenn man seine Ernährung auf gesund umstellt wieso sollte so etwas passieren ?

@karimabusultan9863 7 месяцев назад

Sehr geehrter herr Dr bauhofer wo fange ich jetzt an , leber, darm cholesterin u herz/ Lunge zu reparieren, damit ich schnell gesund und von Tabletten weg komme ???

@bauerhorst9351 Год назад

Alles schön und gut und vieles auch bekannt, man sollte wohl aber auch erwähnen das der Einfluß insgesamt sehr niedrig ist, meine gelesen zu haben um 10 Prozent allerhöchstens von daher sind keine Wunder zu erwarten falls man denkt das man so erheblich den Cholesterinspiegel senken kann, auf jeden Fall kann man ein klein bißchen etwas tun und gesündere Ernährung bietet ja noch andere Vorteile 😉

@heidijaeger2947 Год назад

@berndmetzler3598, kann Ihrem Kommentar nur voll und ganz zustimmen 👍so ist es. Das Interesse der Pharma überwiegt auch in diesem Bereich...es gibt absolut gesündere Möglichkeiten, wie Sie ja auch sehr gut anführen, die Cholesterinwerte im Griff/ Auge zu behalten...

@languagefreeassangeteacher5338 Год назад

Danke, Herr Dr. Bauhofer! Zusätzlich. Regeln für den Bauchumfang kann man doch sinnvoll nicht ohne Beachtung der Körpergröße geben. Außerdem sollte man wohl nicht sinnvoll das Gewicht eines muskulösen Menschen mit dem eines unsportlichen runden Menschen vergleichen. So etwas ist zu undifferenziert.

@marialeinweber315 7 месяцев назад

Obst und Gemüse sind Top ...eie ust es mit Joghurt und Eiern?

@Biener1000 10 месяцев назад

Wieder ein wichtiger Beitrag. 🍎 Greift besser auf Bio-Äpfel zurück oder auf die schrumpeligen Äpfel bei Oma im Garten. In Meran konnte ich das ewige Spritzen der Äpfel sehen, angeblich 38 mal pro Saison. Da ist mir der Appetit vergangen.🍎

@cleineetarot9740 2 месяца назад

Stress....Stress...auch mentaler Stress, wenn man unglücklich ist... sich Sorgen macht, dann werden Stresshormone ausgeschüttet und Cholesterin geht nach oben...

@nazmiyecesur8328 Год назад

Iyi sehirlerbenimde kolstirin var Tablet aliyorum

@angelikamierhen4410 Год назад

Achja...dynamische Körperbewegung mach ich seid einiger Zeit mit 1 Japanerin im Internet. Sie bekommen mir gut ,so 15 bis 20 Min..Körpelich geht es direkt besser danach.Nix was mit über 60 nicht zu schaffen wäre,simpel aber sehr durchdachte Übungen mit viel Wissen der Funktionen...Bei der Hitze streike ich des öfteren.Das Wetter ändert sich ja bald wieder😊

@wuddelkissi Год назад

Kannst du uns bitte sagen wie sie heißt :$?

@Restl_29 11 месяцев назад

Der Name würde mich auch interessieren.

@angelikamierhen4410 11 месяцев назад

@@wuddelkissi imi's bigan yoga verschiedene Videos...

@josefinebauer1494 7 месяцев назад

Ich habe seit 2007 insgesamt 57 kg abgenommen,aber meine Cholesterin und Triglyceridewerte sind nicht runter gegangen. Ich habe schon alles ausprobiert. Auch Statine,aber die vertrage ich nicht. Ich bekomme extreme Muskelschmerzen, Nesselsucht und sehr hohe Blutzuckerwerte. 12:33

@sakurazen3304 Год назад

Sollte man nach deftigem Essen bsp an Festtagen Kaffee Kräutertee oder Kräuterschnaps trinken? Können Sie auch über Ernährung bei Schilddrüsen überfunktion sprechen? Vielen Dank

@johanneslehmann9394 Год назад

Leider muss ich meinen Hausarzt seit 30 Jahren immer fragen, ob er sich mit Unfallfolgen auskennt. Symptome durch Schimmelpilze sind ihm auch fremd. Bei Fachärzten bin sogar Simulant und arbeitsscheu. Dabei habe ich nur eine Mykotoxikose, Mitochondrie und Multitraumen von Kopf bis Fuß.

@nathaliebroda1421 3 месяца назад

Wo genau messen Sie den Bauch? Vom Bauchnabel aus gesehen

@patricksteffard883 7 месяцев назад

Ich komme von der anderen Seite: sehr geringe LDL und nur marginal höhere HDL-Werte und trotzdem mit jungen Jahren bereits Plaques in der Halsschlagader. Ich höre und lese leider immer nur vom Senken des Cholesterins, nie aber vom Erhöhen. Ich bin zwar nur interessierter Laie, denke aber, dass es nicht nur zu hohe, sondern auch zu niedrige Cholesterinwerte gibt. Mich würde interessieren: wie sind Plaques bei niedrigen Werten zu erklären, wie kann ich das Cholesterin ein wenig erhöhen, ohne viel rotes Fleisch (das habe die letzten Jahre täglich gegessen und trotzem niedrige Werte) und wie intepretieren Sie die Studie "Association between low density lipoprotein cholesterol and all-cause mortality: Results from the NHANES 1999 - 2014"? Das würde mich wirklich sehr interessieren.

@sabinedally124 11 месяцев назад

Zunge schaben Entgiftung , wie lange schaben ? Bis keine Keime sichtbar sind ? Man schluckt im Schlaf dauernd . Soll das schaben wirklich helfen ?

@HeinerStorchennest1 3 месяца назад

Leider ist Apfel auch nicht mehr Apfel. Ist es nicht so, dass Pektine / Phenole weg gezüchtet wurden, weil z.B. der Apfel braun wird, wenn er aufgeschnitten wird.

@rentner1762 8 месяцев назад

Habe Khk und genetisch erhöhten lp(a) Wert. Was tun? Mache IF, Sport, nehme einige NEMs.

@renateh973 6 месяцев назад

Danke für das Video. Ich kenne die Tipps , doch wenig hilfreich für mich .Bin 63 , schon seit 30 Jahren erhöhte Werte , gerade Ldl. Bin 153 cm gross , wiege nur 50 kg. Statine vertrage ich nicht . Ernähre mich so gut es geht. Doch diese Mengen Gemüse und Obst schaffe ich nicht am Tag , sondern in 3 bis 4 Tagen. Bewegung geht auch nicht , wegen Behinderung. ,,sitze fast nur .., um schmerzfrei zu sein.

@hulya1716 Год назад

👍

@Libertine45677 2 месяца назад

Danke. Was kann man machen, wenn das hohe Cholesterin nicht durch Essen ausgelöst wird? (Angeborene Stoffwechselprobleme)? 🙏❤ mein Mann bekommt ständig Gicht

@gerthamaly6021 7 месяцев назад

❤❤

@AndreasToth2702 7 месяцев назад

Sie erwähnen, dass man auf zuckerreiches Obst wie Mango verzichten soll. Ich hab aber nun auch gelesen, dass Mango LDL-senkend sein soll. Widerspricht sich das nicht ein wenig?

@Wremling 3 месяца назад

Ohh, bitte Leute. Ich mache überdurchschnittlich viel Sport ernähre mich gesund und bestehe fast aus Knochen und Muskeln. Mit 50 Jahren schaffe ich mindestens 50 Dips, 20 saubere Klimmzüge, schwimme 1000m unter 18 minuten. Die genetische Veranlagung kann man aber nicht überlisten. Ja, den Cholesterinspiegel konnte ich gewissermaßen von 350 auf 200 senken, aber mit den LDPs und Triglyzeriden kämpfe ich erfolglos schon seit mehreren Jahren. Solange meine Gefäße frei von Ablagerungen sind, verzichte ich bewußt auf die Pillen. Ich fülle mich wie ein vollgetankter Ferrari und die Statine sind für mich viel risikoreicher als erhöhte LDPs😅😂

@mdb8485 7 месяцев назад

❤

@magie2491 7 месяцев назад

🙏🙏🙏

@wabisabi8609 11 месяцев назад

Wieder ein sehr interessantes Video, vielen Dank! Meine Frage - in wie weit helfen Statine erhöhte Triglyceride zu korrigieren? Mein Mann ist Typ 1 Diabetiker (seit 30 Jahren), ist eher untergewichtig (Marfan Syndrom), ernährt sich seit über 2o Jahren vegan, supplementiert Omega 3 und B12. Es kommen niemals Fertigprodukte auf den Tisch, dafür viel Bio Gemüse und Bio Obst. Sein Blutdruck ist eher zu niedrig. Nun hat ihn sein Kardiologe empfohlen, ein Statin einzunehmen. Wenn man dei Nebenwirkungen ansieht, möchte man solche Medikamente nur einnehmen, wenn es keine andere Möglichkeit gibt, da sie auch noch die Leber schädigen. Wie kann man die Triglyceride senken - ohne Pharma - Chemie? Für einen Rat wäre ich Ihnen sehr dankbar. Das HDL und LDL sind im Normbereich!

@chsi8696 6 месяцев назад

4:27

@lisasimpson600 Год назад

Und zum besseren Merken: HDL = heiliges Chol. LDL = liederliches Chol. Noch wichtig: LDL : HDL < 3, und alles wird frei... 😉 Was ist mit Roten-Reis-Kapseln? 😳 Nach einer 6-wöchiger Knobi- Zitronen-Kur (mit 1 Woche Pause dazwischen) war mein Doc begeistert über meine Werte.

@monikakramer2282 Год назад

Oh ich werde das Ausprobieren wie ist es mit dem Geruch mit Knoblauch kann ich noch unter die Menschen gehen ich gehe zum Sport.

@lisasimpson600 Год назад

@@monikakramer2282 da das Knobi-Zitronen-Kur Gemisch kurz aufgekocht wird, ist es mit dem Geruch kein Problem. Rezept auf dem Kanal von Timo G.!

@birgitg.8259 7 месяцев назад

@@lisasimpson600 ich dachte immer, sobald was erhitzt wird, sind die guten Nährstoffe abgetötet 🤷‍♀️

@karlakuhn4300 7 месяцев назад

Wenn Sie genug Geld haben, könne Sie es auch zum Fenster raus werfen !!

@elvandogan230 4 месяца назад

Vielen dank für das Video. Tolle Videos. Aber bitte manchmal schnell zum Tipp kommen und nicht in die Länge ziehen 😅

@PrinceMarzipan 2 месяца назад

Was ist eigentlich der Rat, wenn ich Fruktose intolerant bin. Äpfel haben doch einen höheren Fruchtzucker? Was wären von Ihnen die Ideale Cholesterin Werte, von den Angesprochen Werten. Weil, jeder den ich frage, hat andere Werte, die richtig sind. Vielen lieben Dank für Ihre Antwort und danke für das Video. Liebe Grüße

@thomasgralitz6863 Год назад

Mit anderen Worten, weg lassen was wirklich lecker schmeckt. Aber so ist es nun mal alles was wirklich schmeckt ist ungesund. BMI 21 ist besser als 20.

@dieMausvonMexiko 11 месяцев назад

Kann mir hier jemand erklären, wie man überprüfen kann ob es Ablagerungen in den Arterien gibt und ob man diese wieder lösen kann? Löst man diese automatisch mit Senken des Cholesterin Werts und kann man auch kit hohen Cholesterin gute/gesunde Arterien haben? Danke ❤

@frankfrei6848 7 месяцев назад

Das wird per Ultraschalluntersuchung festgestellt, standardmäßig werden die Halsschlagadern untersucht weil angenommen wird dass sie repräsentativ auch für die anderen Blutgefäße stehen. Einmal gebildete Ablagerungen verschwinden leider nicht mehr und wenn sie sich lösen kann das zu schlimmeren Problemen wie Blutgerinsel führen. Es gibt eine sehr starke Korrelation zwischen hohem LDL-Cholesterin und Arterienverkalkung im fortgeschrittenen Alter aber es gibt wie fast immer auch die Ausnahmen von der Regel.

@irenenagelweber1951 7 месяцев назад

Mein Mann hatte eine halsschlagader zu 75% zugebacken mit Ablagerungen. Wir haben folgendes gemacht: Magnetfeldmatte Haferflocken Apfelpektin Inulin Flohsamenschalen Olivenöl Leinöl Knobi vital Gesunde Ernährung Bewegung Anton hat jetzt blitzsaubere gefässe. Die halsschlagadern sind blitzeblank. Nicht zuletzt haben wir viel gebetet. Das wirds gewesen sein

@karinkern7237 6 месяцев назад

Super, gratuliere ! Das haben sie alles zusammen gemischt,oder extra gegessen ? Danke für die Antwort.

@irenenagelweber1951 6 месяцев назад

Alles in ein Haferflocken Müsli . Und jeden Tag auf die magnetfeld matte. Anton bewegt sich auch intensiv. Und wir haben alles im Reformhaus geholt. Hat geklappt

@dieMausvonMexiko 6 месяцев назад

@@irenenagelweber1951 wow! Glückwunsch. Wie kam heraus das die halsschlagader so zu war?

@XSD.1. Год назад

Die Massenäpfel aus dem Supermarkt schmecken nicht wirklich und sind gesundheitlich nicht mehr so effektiv

@mariak6958 Год назад

Habe ich auch festgestellt, leider.

@reginabucher2960 11 месяцев назад

Was ist mir dem sdLDL? Der wird nie untersucht, aber genau dieser Wert würde die Exaktheit darstellen.

@TomTom-xk7sk 2 месяца назад

👍👍

@guntherviktorin6591 Год назад

Ich habe das tatsächlich mit Ernährung und Bewegung in den Griff bekommen. Ab und an ein Kurkuma -Tee tut sein übriges ....😅

@p.h.2385 Год назад

Wäre schõn, wenn ab und zu ein Kurkuma Tee helfen würde.

@guntherviktorin6591 Год назад

@@p.h.2385 Hast du es schon versucht??

@rhiegemann 11 месяцев назад

Was ist mit dem Granatapfel❓💚

@silvijennakrauter5600 3 месяца назад

Ich ess jeden Tag einen, außer am Wochende. Aber hab absolut hohen Wert.

@brigittelas5483 Год назад

Hallo hab ne frage hab Hoenblutdruck was darfich essen und trinken

@Sir-Vivor 9 месяцев назад

Salzarme Kost ist gut

@Sir-Vivor 9 месяцев назад

Und Joggen/ schwimmen/ Fahrrad fahren

@sabi74 6 месяцев назад

Mein Hausarzt will von natürlichen Hilfsmittel nichts wissen. Wegen vitamin D Mangel ist mein Knochenbruch nicht verheilt. Da musste ich erst selbst hinter kommen