❤merci belle âme pour ce partage très bien expliqué , très détaillé simplement et de ce fait à la portée de chacun . Je fais du yoga depuis pas mal d’années et j’apprecie beaucoup vos vidéos. Je suis heureuse que nos chemins se soient croisés et je compte bien vous suivre pour m’améliorer . Gratitude 🙏
Merci beaucoup pour cette excellente vidéo. J'apprécie énormément vos explications détaillées et pratiques, avec l'aide de la jeune femme....et du mini-squelette, c'est très pédagogique.
Merci, meilleur exercice pour faire disparaître une douleur de sciatique du bas du dos. Opérée L1S5, en 2005, depui je gère grâce à cette posture, tout se remet en place 😂
Bonjour Maryse, De manière générale, essayez de mettre un coussin ou une brique sous les fesses. Si cela n'aide pas, quelques exercices d'assouplissement et de renforcement de la hanche devraient aider (comme le pigeon et le pont fessier-setubandha)