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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable... ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!
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Hoy te traigo una clase de equilibrio de pie; se trata de una clase de yoga apta tanto para principiantes como para distintos niveles del yoga. En ella, desarrollaremos la capacidad de concentración a través de posturas de equilibrio como el Guerrero 3, Utthita Hasta Padangusthasana o el árbol/Vrksasana. Una manera de ganar equilibrio tanto físico como mental. ¡Te deseo una buena práctica! Namaste.
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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!
26 окт 2017
