Bardzo mi się podoba wasze podejscie do tematu zdrowia, czyli dbanie o podstawy. Od jakiegoś czasu zacząłem polecać wasz kanał również swoim pacjentom, mającym problemy trawienne i hormonalne. Powodzenia w dalszym rozwoju kanału !😀
Ja ogólnie wyrzuciłem z diety węglowodany , jem ich do 300kcal a reszta to mięso i warzywa i sałaty , do omasty olej lniany lub z avokado , czasem wjeżdża jajecznica , i dużo ryb dorsz , łosoś , mam 34lata a czuje się jak bym miał 20 a jak jadłem wszystko i piłem cole ważyłem 20kg więcej i czułem się jak bym miał 60 lat
Super odcinek Ja mam właśnie problemy z zasypianiem i ogólnie ze stresem A czy monohydrat kreatyny lub białko może pomoc w stresie ? Jak ćwiczę hantlami 2 razy każda partię mięśniową to czuje ulgę i lepiej się śpi
Jeżeli są wskazania, a pacjent nie ma przeciwwskazań to w porządku. U nas w klinice zawsze działamy propacjent i tak też dobieramy pozostałe elementy. Naturalnie jeżeli istnieje alergia na białko mleka krowiego, to nie zastosujemy takich produktów, jeżeli w diecie jest odpowiednia ilość białka, to nie ma potrzeby :) Ogólnie nie jesteśmy przeciwni, ale każdy przypadek jest inny.
Wejdź na wyższy poziom funkcjonowania i efektywności 💪Poznaj nawyki i strategie energetyczno-zdrowotne od najlepszych 🔥 Kurs „Strategia Mistrzowskiego 1%” 👉 kursy.sports-med.pl/strategia-mistrzowskiego
