Coisas que VOCÊ DEVERIA SABER para GANHAR MASSA MUSCULAR

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Опубликовано:

29 фев 2024

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Комментарии : 175

@michaeljonathas3343

O problema e achar um professor decente onde vc mora!!

@claudiodante1

6 meses fazendo só supino, agachamento e remada? Kkkkkkk na boa, esses caras às vezes viajam

@marciobotelho2318

Justamente isso, só contratando um professor (personal), pois os existentes nas academias são meros manequins, vêem os treinos errados e nada dizem ou fazem.

@souzasouza9103

Na minha academia os instrutores só ajudam as mulheres, o resto eles vêem fazendo exercícios errado e dão risada, onde eu moro tbm não tem outras opções, então é isso ou nada

@felipeflauzino1405

A pior coisa é ficar dependendo do profissional da academia, o cara geralmente não tem preparo para musculação especificamente e não quer atender um aluno apenas, tu vai perder mais tempo correndo atrás do instrutor para pegar o próximo exercício do que treinando... Eu só comecei a evoluir depois de, por conta própria, aprender os exercícios e largar o instrutor de mão.

@mpagenciadigital День назад

Eu não consigo ver o video todo, porque me da é uma gastura ele nessa bicicleta cançado, seria bom ele fazer o video normal sem essa bicicleta, parece que ele ta é com asma kkkk

@GregorySantos-xh4gu 21 день назад

O melhor professor é o Laércio!

@leandradomingosgodoycarnei828

Onde eu moro tem academia até ok mas nenhum professor vai ficar dando muita atenção

@enesiocampos1229

Na minha ignorância, fiquei compreendo que, supino, agachamento e remada seria a base fundamental de fortalecimento e preparação para dar continuidade nos outros exercícios como ele citou , braços , tríceps, ombros, abdômen e outros, Paulo vc é ninja demais, parabéns

@markiin030 14 дней назад

Iniciei a 1 ano, fiquei apenas 3 meses e faltou grana, mas vi uma pequena evolução, de 52 quilos fui pra 57, o educador da academia ajudava, ele saiu de lá e eu parei, voltei agora, depois de 1 ano em outra academia, horário que vou só tem 1 instrutor e não sinto confiança nele, diferente do antigo que ficava no pé, esse, só se eu for atrás e as vezes ele nem dá muita atenção, só diz onde é o exercício e sai, minha sorte é que ainda tenho a ficha do antigo e lembro como fazer, então tô usando ela pros treinos.

@mauriciomsc

Boa alimentação, bater os macros, regularidade no treino, bom sono, progressão de carga, execução, corte do álcool, creatina e por o shape vem

@joaobezerra739

Supino.

@leonardonetto7619

Só queria que todo profissional de educação física fosse bem disposto e bem estudado, como deveria ser. Infelizmente, dada a nossa realidade, fui levado a crer que isso é muito utópico. Estou estudando pra mudar isso, pelo por minha parte.

@Papacapimmelodia.

Ainda bem que meu primeiro professor me ensinou há treinar com peso livre .

@paulohenriquepk4728

Paulo, mas que aula maravilhosa

@707cronic 28 дней назад

Top irmão vc é monstro ❤

@MariangelaGuimaraes-zz1by

Dr paulo Musy parecendo muito com Caike pro! ❤❤

@rafaelcostadasilva5476

Vlw, sigo seus conteúdos algum tempo e tem me ajudado bastante!

@TheRodrigoisa 21 час назад

Você é muito diferenciado! 👏👏👏

@fernandosanttos

Cara seus vídeos são muito bons, olha eu não tenho nem professor de sala, não por minha culpa, a falta de personal sim, pois não tenho grana, mas faço musculação baseado em vídeos de alguns youtubers e tento fazer na melhor forma possível para ter o mínimo de resultados e sem me machucar. Mas sinto falta de um algo a mais.