Colesterol LDL y HDL, ¿cuál es el peligro? · #45

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¿Es el colesterol tan malo como dicen? ¿Cuál es el peligro de este tipo de grasa? Durante los últimos años se ha demonizado el colesterol, pero ¿es el único factor que hay que tener en cuenta cuando hablamos de salud cardiovascular?
En este episodio del podcast, descubrimos toda la verdad sobre el colesterol de la mano del Dr. Jose Albellán, médico cardiólogo. Hablaremos de qué otros factores depende la enfermedad coronaria más allá del LDL, de qué valores son realmente importantes en una analítica, de alimentación y de cómo unos buenos hábitos de vida pueden ser una excelente forma de prevenir eventos cardiovasculares.
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GUÍA DEL EPISODIO:
00:00 - Introducción
06:54 - Factores de riesgo
14:03 - Valores de referencia
33:22 - Suplementación
44:15 - Otros factores: sueño, inflamación...

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Опубликовано:

2 авг 2024

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Комментарии : 66

@Soycomocomo_Nuria_Coll 2 года назад

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@saylenmora7740 2 года назад

No me permite reservar la masterclass., Cómo lo puedo hacer

@patriayvida7524 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-KSM0nBZClp0.html

@chelomaisso2036 2 года назад

Escucho estos podcasts hace buen tiempo ya. Francamente, y con mucho respeto intelectual por el invitado y la host, este episodio es el que me ha resultado más ortodoxo y alineado con el relato oficial, el mismo que es responsable de que cada vez estemos más enfermos y dependientes del Sistema. No se profundiza sobre temas fundamentales: si el LDL es negativo, porque existe? que función cumple al existir? Cual es el origen de la ECV? A fin de cuentas, aunque el entrevistado reniega apenas de los estudios de Ancel Keys, en definitiva su planteo se alinea bastante con ese tipo de abordaje.

@lacolombianalifestyle 2 года назад

Waooo! Creí que solo yo pensé esto‼️MI COMENTARIO TAMBIEN FUE CON MUCHO RESPERO Y ADMIRO A NURIA .

@prof.sorrequieta 2 года назад

Coincido completamente

@thelmanavarro6156 9 месяцев назад

Exacto! Yo tampoco estoy de acuerdo con su. Discurso en general, mas si tenemos claro que la oxidación del colesterol se debe a la glicacion por exceso en el consumo de azúcar y no de grasas, saturadas animales o no. Caso diferente con respecto a las grasas trans o superindustrializadas, que esas si que dañan

@ivonnemarialopez4204 2 года назад

Me hubiera gustado que hablara sobre el uso de estatinas y su relación con Alzheimer y demencia senil, a lo mejor no es su área, pero si me parece muy importante! Gracias por la información compartida

@angelinamoldes6233 5 месяцев назад

Éso no les conviene para el negocio

@maricarmenserna9245 2 года назад

Yo en mi caso tengo HDL más alto y cuando suma se sube a 240 y el endocrino me dijo que no pasa nada y que estoy perfecta con ese colesterol .En el caso de mi pareja tenía el colesterol LDL 300 y tomo levadura roja y le bajo a 199 , él lleva una vida sana y come sano y hace deporte . Las estátinas a larga puede tener problemas .

@lupitaquiroz4449 Год назад

Disculpa así se llama levadura roja ? Estoy en Mexico

@maricarmenserna9245 Год назад

@@lupitaquiroz4449 siii se llama así

@yolandagoya6299 2 года назад

Muchas gracias por su valiosa información.

@raulraul7931 2 года назад

Hola y gracias por vuestra contribución a la salud. No se puede relativizar que hay un grave conflicto de intereses en los estudios sobre estatinas. Una molécula endógena como el ldl es mala? Esto ya está obsoleto. Disfunción endotelial ok por inflamación pero nunca de habla de la anascorbemia y escorbuto subclínico como causa previa. Quizás sería bueno organizar un debate entre gente más oficialista y gente más independiente como prieto gratacos, stro etc

@amadeo5125 2 года назад

¡¡¡ESPLÉNDIDO!!! gracias por tanta información clara y aplicable. Enhorabuena por la elección del magnífico profesional. Un afectuoso saludo.

@hostaljp 2 года назад

Me gusta la elección de tus invitados y como siempre , tu entrevista . Gracias

@Siemprepositivx 2 года назад

Me ĘNçÂnTö!!!! mil gracias 🙏🏽💖💖.

@karencitazx3869 2 года назад

Me gusta escuchar el postcast con video, no solo audio!

@karencitazx3869 2 года назад

Muy bueno!

@JorgeGutierrez-df2jb 2 года назад

Gracias tremenda presentation. La medicacion mas recetada a nivel mundial son las statins, las farmacias se forran de dinero,. Tenemos un concepto muy idealizado de los medicos, hoy dia son peores que los mecanicos , te quieren prescribir desde anti depresivos, Viagra y Tylenol.....

@fabia1710 2 года назад

Guauuuu, maravilloso el Dr. Abellán. Una máquina. Gracias por la entrevista.

@angelinamoldes6233 5 месяцев назад

Yo llevo dieta keto y me hice analítica y me ha dicho la médica que tengo el colesterol malo en 143 y me ha dicho que me quería medicar y yo le he dicho que ya veré, pero voy a tomar más fibra, verduras, y veré en unos meses como me va, yo me cuido mucho y llego una dieta sin azucar, sin casi carbohidratos y he adelgazado, no he consumido aceites refinados en mi vida y no como procesados, hago ejercicio y creo que esa subida de colesterol se debe a la dieta keto.

@davidfernandez1974 2 года назад

Dr. Jorge García Dihinx

@mariajosecalero1180 2 года назад

He tenido algún paciente Que tenían muchos dolores musculares y se han tomado Levadura de arroz Y le han disminuido Los dolores Pero sobre todo Los que tomaron co enzima Q10

@Juan2284 2 года назад

350 colesterol total, 250 LDL, 93 HDL, 7 VLDL, 33 triglicéridos. Un motor de avión 💪🏽

@lacolombianalifestyle 2 года назад

TE FELICITOOOOOO👏👏👏👏

@lacolombianalifestyle 2 года назад

Me como 5 huevos al día y soy keto, 300 colesteol total y 80 HDL

@javiercosta5742 Год назад

Sí, totalmente! Felicitaciones! En mi caso, col. total, 345, triglicéridos, 48, HDL 72, LDL, 273...nunca anduve tan bien a mis 53 años y todo gracias a reducir al mínimo los carbohidratos, que definitivamente son, adictivos de en casi todos los casos, muy perjudiciales!

@abelcomasmanubens3637 2 года назад

Hola, hay un libro de Ernesto Prieto Gratacós sobre el tema, (I LOVE MY HEART) muy interesante y clarificador. Saludos.

@oskarmendoza3484 2 года назад

Si el libro es maravilloso, la diferencia es que Ernesto propone una alimentación más inclinada a comer órganos y pocas verduras osea más ceto y abellan propone lo opuesto el doce que no tanta carne y más vegetales... Por eso el mundo anda loco porque todos van a defender la propuesta que a ellos les gusta

@polmtnz 2 года назад

Me faltó alguna comparación con los estudios y la evidencia que se presenta como más ldl es más saludable (incluso hay una gráfica de muertes por cardiopatías relacionado con la cantidad de ldl). Y me chirría mucho que venda su gym de CrossFit.

@RandyMorgadoAlveal 6 месяцев назад

Creo que hay diferentes estilos de dieta cetogénica. Hay quienes comen exceso de grasas saturadas y polinsaturadas y podrían tener un colesterol demasiado alto. En cambio otros podrían orientarse más a las grasas mono insaturadas. Creo que como keto el colesterol no debería porque estar sobre 290, LDL no más de 150, y HDL no menor a 60. Trigliceridos menor a 80. Hay dietas keto mal hechas simplemente

@marianavarro2107 7 месяцев назад

Para cuándo Sergio Mejía, Nuria?

@aurealopez4090 Год назад

Que difícil!!!no se ponen de acuerdo en nada eligir el camino correcto es bien complicado.

@oskarmendoza3484 2 года назад

Hubiese PREFERIDO A EL CARDIOLOGO SERGIO MEJÍA QUE ES UN CARDIOLO MÁS INTEGRATIVO QUIEN ENTIENDE AL SER HUMANO DE UNA MANERA MÁS INTEGRAL Y PROFUNDA, Este chico es espectacular en la medicina normal pero le falta mundo en otros campos la vida no es solo la ciencia

@robert111k 2 года назад

De un médico queremos ciencia. Cuando queremos un gurú buscamos en otra parte.

@oskarmendoza3484 2 года назад

@@robert111k un médico que solo usa la ciencia es como un carpintero que sólo usa el martillo teniendo muchas más herramientas ... Abrazo no te preocupes tu pensamiento es normal... Sigue así vas por buen camino

@isabelruizmartinez2678 2 года назад

Yo también soy fan de Sergio Mejia

@lacolombianalifestyle 2 года назад

100% de acuerdo Oskar.

@luisnapoles4934 2 года назад

@@oskarmendoza3484 la ciencia no es un martillo ..es la caja de herramientas. La caja de herramientas del hombre racional

@anaacosta9860 7 месяцев назад

Que pasa si llevo un estilo de vida saludable, como carne de res máximo 2 veces por mes y tengo el colesterol total de 261, LDL 176, HDL de 67, triglicéridos 76 mg/el y todos los otros parámetros están por debajo de los límites estándares! Me gustaría que el expositor explique en forma más clara, por ejemplo no diga "cuando el LDL es alto" y dé por lo menos rangos para poder entenderlo! Porque sabemos que cuando una persona tiene vida saludable, el LDL alto no es tan peligroso; porque también el HDL también es alto y hay que buscar otras causas! Gracias Nuria!

@lolobva Год назад

Como medico oficialista bien, de resto nada.

@luciaflorez9570 Год назад

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@mariagaravito437 Год назад

Prefiero entrenamiento funcional.

@holisticlocura Год назад

Me chirría mucho esta entrevista, las estatinas luego llevan a procesos neurodegenerativos importantes. No se ha enfocado en ningún momento en hablar de la importancia de que el colesterol no esté oxidado, lo que mata no es que haya mucho colesterol, lo peligroso es que el que haya esté glicosilado/oxidado

@tomychan3071 2 года назад

Todo muy bien, pero ninguno de los dos pusieron sobre la mesa otro de los principales factores del riesgo cardiovascular. " la homocisteina". Por lo visto sigue siendo el gran ignorado en esta temática, principalmente por los cardiólogos. Sera que ambos lo ignoran? Les sugiero investiguen a la homocisteina, quizas tan importante en el riesgo cardiovascular como ell LDL oxidado.

@isabelruizmartinez2678 2 года назад

Ni la relación con la piorrea ,ni con la flora intestinal.Ni las Apoproteinas ApoA1 y ApoB.Ni la discordancia...pero el médico va por buen camino.Mi enhorabuena.Si sigue así será un buen cardiologo.Ademas las analíticas que hacen por espectrofotometria no son fiables .Deberían hacerlo por RMN QUE ES 575%más fiable y mide 34 parámetros. A la industria le interesa vender estátinas y luego el paciente sufre enfermedades mitocondriales porque también se inhibe la CoenzimaQ10.

@marianofedericoperezsalaza5126 2 года назад

homosisteina

@isabelgirondo8928 2 года назад

Tengo el colesterol muy alto y no tolero ninguna medicación, en ninguna dosis, por los insoportables dolores y rigidez muscular que me provocan. He entendido mal o el doctor ha dicho que la coenzima Q10 puede contrarrestar ésos efectos? Ningún médico me da alternativas

@holisticlocura Год назад

Lo importante no es reducir el colesterol, si no reducir el oxidado (reduciendo carbohidratos) te aconsejo el libro de super vivir de carlos stro

@juanlopez-ceperobenitez4956 2 года назад

Escuchas a este cardiologo, y escuchas a Carlos stro, que están los dos en este mismo canal, y están en las antípodas prácticamente, quien tiene la razón? A quien le hago caso? Al.que dice que dieta cetogénica para siempre y sin problemas o al que dice que solo por cortos periodos? Y el colesterol? Aquí todos tienen evidencia científica de lo que quieran, parece mentira que a estas alturas no se pongan de acuerdo.

@raquelfernandez5514 Год назад

El doctor habla con prudencia, humildad y objetividad basada en la ciencia. Nada más que decir. Los médicos tienen todo mi respeto. Gracias por la entrevista

@DAZAFERNAN 2 года назад

Cómo se nota que el doctor depende del “sistema” 😂😂😂

@lacolombianalifestyle 2 года назад

Claro! Un vegetariano no puede tener un infarto por ateroma porque ni colesterol para sus funciones básicas tiene. Se suicidan por depresión !he visto a muchas personas vegetariana o no pero con colesterol muy bajo entre 80 y 150 con depresión y muchos otros problemas más originados en el desorden hormonal .

@marialuisafernandezdecordo3935 2 года назад

Nada más lejos de la verdad! El colesterol lo sintetiza el cuerpo en su mayor parte, no se ingiere a través de la dieta.

@raquelfernandez5514 Год назад

Entonces las poblaciones veganas (de alimentos naturales) mas longevas que? El colesterol lo fabrica el hígado en base a tus necesidades, el problema es cuando todo juega en contra (ultraprocesados, exceso de carne y grasa saturada, grasa trans…) comer basado en plantas no baja el colesterol en rangos “peligrosos” al contrario son dietas que mantienen la homeostasis. Nunca ha sido natural comer tanta carne y mas de ganadería intensiva…los carnívoros no suelen ser los más longevos…

@juanmabueno5483 2 года назад

Pues yo voy a dar mi opinión sobre la levadura de arroz roja con enzima q10 la estuve tomando cuando mis niveles de LDL eran de 189 ,he estado 4 meses tomando la dosis más alta ,una cada día y sin cambiar mis hábitos para poder comprobar con certeza si disminuyen o no. Pues bueno ayer me dieron los resultados y el LDL ha salido en 221 ,así que... Ahora voy hacer lo que creo que es lo que realmente funcionará ,pero me lo voy a tomar enserio que es hacer bastante deporte y llevar una alimentación sana y variada y veremos qué tal.. Un saludo para todos y ánimo a todos ,yo encima a todo esto padezco díabetes también ,que en este caso estoy súper controlado,puede que le haya dedicado todo mi esfuerzo a mantener los niveles de glucosa y he descuidado al colesterol!

@robert111k 2 года назад

¿"Elcualismo" un médico? Vamos, no me fastidies. Primero se aprende a hablar y luego ya, si eso, se aprende medicina, química o sociología.

@albertoenriquevanegasbuelv2398 7 месяцев назад

Bien hace el dr en no querer dar numeros, pero discrepo en la xifra de ldl wue le da xonfianza, un paciente con ldl bajo que entre a una UCI no riene mas posibilidades de resistir que uno con ldl alto A mi me produce mas xonfianza un coresterol rotal en 300, HDL en 130 y teigliceridos en 40, prefiero mas el triglicerido bajo y ldl alro