Dottoressa gentilmente se può rispondermi io ho tanti dolori alla schiena per cifosi dovuta a pesi elevati ho il corpo squalibrato di qualche millimetro e ho dolori stra forti sui lombari e spalle in avanti con questi esercizi potrei risolvere il dolore ai lombari ?
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Da diverso tempo mi alzavo con un fastidioso dolore tra le scapole che mi portavo tutto il giorno ,tanto da avere la necessità di dovermi sdraiare spesso.,Da meno di una settimana pratico questi cinque esercizi e devo dire che va meglio..grazie dottoressa
Buongiorno, mi stanno aiutando tantissimo davvero, grazie. Una domanda: gli stessi esercizi, fatti con schiena a terra (quelli che lo permettono chiaramente) magari su pancafit, sono ugualmente validi?? Chiedo perché ho provato e mi sembrano più efficaci (mi creano un po' di dolore dorsale e devo farli molto più piano). Grazie!
Salve, grazie veramente per i tuoi video che sono molto ben spiegati ed utilissimi. Io soffro di costocondrite/ sindrome di tietze. In rete ho trovato molti video in inglese ma in Italiano zero. Sembra che questo condizione nella nostra bella Italia non esista, eppure provoca molto dolore. Puoi fare qualche video al riguardo🏳️. Potrebbe essere utile per molti che soffrono di questa patologia misteriosa. Grazie❤️
Buongiorno...innanzitutto grazie per il video GRATUITO...avrei una domanda x quando tempo proseguire con questi esercizi ... si puo coadiuvare con un correttore di postura
Se si soffre di spondiloartosi dorsale si possono eseguire questi esercizi? Perché li ho fatti durante delle sedute di fisioterapia, per sbloccare una rigidità al rachide dopo un incidente stradale importante..ma quando facevo questi esercizi con il bastone dopo mi si agravava il dolore dorsale,di cui soffro da un po'.
Grazie per questi eserci... metterò sotto mia sorella, che, purtroppo ha un leggera cifosi sulla parte destra, pertanto il punto vita non esattamente simmetrico. Io per fortuna no, ma ho sempre fatto tantissimo sport, fin da bambina, lei è sempre più incostante...
Ciao dottoressa Buonasera siccome che Manu trovato la cifosi e mi fa male sempre la spalla e certe volte il petto Mi potresti aiutare Dammi qualche consiglio Grazie saresti gentilissimo pure a pagamento
Ciao Miguel, sicuramente gli esercizi del video sono utili anche per andare ad allungare il trapezio superiore. Ti consiglio di andare a vedere anche gli esercizi per la mobilità ed il dolore cervicale che sicuramente saranno ancora più specifici 😊
Le variabili sono tante! Età, patologie associate, stile di vita, ecc Quindi la risposta è: aiuta in alcuni casi, risolve in altri Intanto inizia a lavorarci ✌️
