Combien de temps faut-il RÉELEMENT pour brûler les calories d'un tacos ?

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Combien de temps faut-il réellement pour brûler les calories d’un TACOS ?
Pour répondre à cette question, je suis allé dans le fast food le plus proche de chez moi. J’ai ensuite utilisé le traqueur de calories le plus précis au monde pour vérifier en combien de temps je peux brûler les calories de ce CHEAT MEAL.
Un grand merci à Mtraining pour leur accueil et pour la mise à disposition de leurs équipements scientifiques de pointe. Pour ceux qui souhaitent en savoir plus sur leurs produits, voici leur site internet : mtraining.fr/
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Спорт

Опубликовано:

23 янв 2024

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Комментарии : 475

@Byro0 5 месяцев назад

Merci pour cette vidéo, ça aurais été cool de comparé en même temps les calories affichées sur ta montre pour pouvoir évaluer la marge de différence entre des machines précise et une montre qui évalue le rythme cardiaque

@karimkharchaf9359 5 месяцев назад

Mec! J'ai hésité aujourd'hui à me prendre un fat tacos mais j'ai tenu et j'avais un peu le seum mais en voyant tes mords à 100cal je me sens BBBIIIIIIEEEEEENNN! Continue ce que tu fais je regarde depuis longtemps et j'apprécie toujours!

@lesbongens 3 месяца назад

Je passe direct à la fin de la video En 30 sec de video: tacos: 1500 calories éliminé en 1h30 de sports intensif.

@sihemrifiiawsh 3 месяца назад

T un bon

@l.g.4101 3 месяца назад

C'est toi abrégefrère? 😂

@94_Badara 2 месяца назад

Merci

@abelquentin1608 5 месяцев назад

ça aurait été hyper intéressant de savoir à combien ton apple watch estimait le nombre de calories brûlées pour chacun des exos, pour voir un peu si les montres connectées sont totalement à côté de la plaque ou pas... En tout cas super intéressant comme vidéo !

@lwjc09 5 месяцев назад

depuis ado je te suis Nassim, et je suis content du contenu qualitatif que tu apporte. j'ai un physique qui me plait et je le dois a tous les conseils que j'ai pu suivre sur cette chaîne

@le3luLUsfandeMCDBZGTA 5 месяцев назад

la meilleur chose à faire pour perdre du gras c'est choisir un sport qui vous a toujours fais de l'oeil/passionné, vous vous y donnerez à fond, perdrez du gras et prendrez du muscles plus vite qu'avec n'importe quel autre sport

@Maassinissa 5 месяцев назад

Mercii vraiment pour la vidéo ça fait tjr plaisir de te voir Nassim 🥰

@niko25159 5 месяцев назад

J'aurais bien aimé connaître la différence entre le nombre de calories de l'appareil et celui donné par la montre, afin de comparer le % d'erreur. Mais super vidéo !!

@elninou9527 5 месяцев назад

Ya aucune diff..juste la précision de combien tu a brulé de calories de 50 a 100 calories près

@celiatrss 5 месяцев назад

En fait les calories de la montre c’est des calories approximatives qui ne prennent pas en compte ton rythme cardiaque mais qui prennent en compte seulement le temps d’activité donc ça reste très faux, même si ça peut donner un ordre d’idée

@niko25159 5 месяцев назад

C'est pourquoi j'aurai aimé avoir des données chiffrées.

@ClutchChannel 5 месяцев назад

Perso ma montre me donne entre 500-600 calories brûles par heures lors de la musculation et environ 800-900 pour le cardio, donc on est pas si loin de ses résultats. Après je me fie pas à ses résultats, c'est juste pour me donner une idée.

@azertyazerty3246 5 месяцев назад

C'est exactement le commentaire que j'allais écrire

@maximecaron3210 5 месяцев назад

Super vidéo. Très intéressant. Merci beaucoup pour ce contenu 🙏

@scorbadaboum4201 4 месяца назад

Bravo Nassim pour tes vidéos! Continue comme ça ! Ça me motive beaucoup pour ma perte de poids, et en général c’est très éducatif ce que tu nous proposes comme vidéos ! Tchao !

@plardcesar4527 5 месяцев назад

Merci nassim!!! Je te suis depuis l'adolescence, et je me rends compte que tu as vraiment été une influence positive, entre autres influences négatives de la génération 2000. C'est super. Félicitations.📈 1 tacos de temps en temps, ça ne fait pas de mal😂

@kadertiote1388 5 месяцев назад

C’est sans aucun doute l’une des vidéo fitness la plus qualitative que j’ai jamais vu. Un grand merci cela m’as été très informative.

@NOLAFR 5 месяцев назад

Merci pour tes superbes vidéos à chaque fois Nassim ! 🙏🙏

@marwanlamaassab7501 5 месяцев назад

T’es vidéos sont vraiment très intéressantes et très pertinentes j’adore continue comme ça !

@Tractionboy 5 месяцев назад

parfait j'adore ce genre de questionnement et je ne m'attendais pas du tout à cela !

@isoardcedric8716 5 месяцев назад

tellement intéressant ! merci pour tes vidéos :)

@bricerontet 5 месяцев назад

Elle était vraiment top cette vidéo. Tu pousses loin l’expérimentation avec des données empiriques pour en arriver à tes conclusions et c’est vraiment top. Bref en gros, arrêtez de manger n’importe quoi et bougez vous ! 😅👌

@Chene187 3 месяца назад

Nassim, super vidéo ! Merci à toi

@AmandineMichel 4 месяца назад

Contenus super qualitatif et un message très intéressant !!

@yggo8724 5 месяцев назад

Vidéo hyyyper intéressante, ça fait du bien d’avoir du concret, merci Nassim de souffrir pour la science 🙏🏼

@lilou_brt_ 5 месяцев назад

Vraiment incroyable cet épisode !

@Bastalou 3 месяца назад

Super vidéo Nassim !

@natsuli75 5 месяцев назад

Bravo pour ton travail et tes précieux conseils bientôt le million d'abonnés 😘

@moonseteast8717 5 месяцев назад

Mercii Nassim comme dhab toujours au top ❤

@bilalouadie777 4 месяца назад

Quelle vidéo de qualité, merci chef!

@julienvaldes9676 5 месяцев назад

Incroyable la vidéo, super intéressant !!

@av9_ 3 месяца назад

Vidéo de ouf, merci bcp

@trotinath6358 5 месяцев назад

Go le MILLION !!! Vidéo encore super intéressante.

@ANDRIULOREMY 5 месяцев назад

Au top cette vidéo merci Nassim!!!💪

@darkerthanblack4819 5 месяцев назад

Super super interessant comme vidéo un grand merci ! 🔥

@SNG27 5 месяцев назад

Ah ouais t’as vraiment fait une vidéo sur mes questions existentielles du quotidien 😹😹😹 t’as atteint un nouveau niveau là 💪🏼

@Letsrock2a 5 месяцев назад

Je me dis aussi que Nassim rappel tout le long de la vidéo que notre masse musculaire influe sur notre dépense calorique. Ce qui veut dire que pour un Lambda qui n’est pas aussi massif que Nassim la dépense ne sera pas du tout la même que lui, donc il sera certainement encore plus long pour un physique lambda d’éliminer un tacos. Vraiment cool comme vidéo merci Nassim 🔥

@devilsadvocate2643 5 месяцев назад

Pas vraiment. Il compte la dépense durant l'effort, pas la dépense supplémentaire dû a la masse musculaire. La masse musculaire augmente le metabolisme de base.

@stephanecattelet670 5 месяцев назад

Merci beaucoup nassim. J aime beaucoup tes vidéo. Merci

@ibnboudjema2703 3 месяца назад

Excellent de sujet de la vidéo ❤❤❤❤❤❤

@jullianworkout 5 месяцев назад

Super vidéo 👌 très intéressante !

@mirwanl4458 5 месяцев назад

très très qualitatif en ce moment tu envoie nassim !

@rd658 4 месяца назад

Très belle expérience! Merci pour cette vidéo éducative.

@lilay1928 5 месяцев назад

Hyper intéressant!!!! Merci beaucoup

@PremiumBe92 5 месяцев назад

Bravo pour cette vidéo très pédagogique! Ils faut réellement faire attention a ce que l’on mange

@naimabarros6609 5 месяцев назад

Super intéressante cette vidéo merci 💪

@sphalpha5062 5 месяцев назад

pour la science merci Nassim je kiff ce genre de contenu .

@jojo132b 5 месяцев назад

Cette vidéo est incroyable. Merci

@lalmascamara966 5 месяцев назад

J’adore l’idée de cette vidéo Y a tellement de n’importe quoi qui tourne sur cette histoire de perte de gras. Le cardio c’est surestimé, le cardio c’est mieux, … alors que je pense l’idéal étant de combiné tous ces sports (en privilégiant celui qu’on aime, y a tellement de sport). Petite note: le wod arrive à équivalent, du au choix des exercices. Y a des exercices plus enregistrés comme des squats jump, la battle rope, des variantes de burpees + jump, qui aurait été plus intéressant. Ce n’est absolument pas une critique, mais faut juste pas que les gens se disent 30 min de course c mieux que 30 min de n’importe quel WOD (les messages se déforment souvent) Bon je ne reviens pas sur la partie tacos parce que pour moi ce n’est tellement pas de la nourriture 😂 Très très bonne vidéo

@michmich4286 5 месяцев назад

super video dommage que l on ne sache les micronutriments les plus utliisés sur les differents ateliers ou la proporion de glucides lipide ou prot...

@camew6191 5 месяцев назад

trop bien la vidéo :D

@sanamagnum2318 5 месяцев назад

Merci. Très instructif 😊

@JulienVID 5 месяцев назад

Ultra intéressant ! Merci

@become-an-ironman 5 месяцев назад

Bientôt le million d'abonnés 💪💪💪💪🔥

@Smarties06 5 месяцев назад

Sympa le concept !! 🙂

@jean-philippeavon3265 5 месяцев назад

Top vidéo bravo !

@maellemeur5627 5 месяцев назад

Bonjour Nassim, merci pour cette vidéo ! Et de joué le cobaye ! Petite question, qu'en est il des hiit ou l'on peut lire que ce type d'exercice est un brûleur de calorie, et cela même après arrêt de l'activité ? Bonne ou mauvaise info ?

@clementshakeri8727 5 месяцев назад

Yo Nassim merci pour ta vidéo

@samueld.9099 3 месяца назад

Ca serait génial de savoir combien de Kcal sont consommées après le sport sur 1/2h par exemple. Et comment évoluent ces kcal consommés par minute. Génial ce genre de vidéo. Ca aide a mieux comprendre la consommation calorique. Je ne connais aucune autre chaine qui étudie ça de cette façon. Vraiment : un grand merci !

@samueld.9099 3 месяца назад

Et aussi ça serait bien de savoir combien de Kcal a évalué la montre de sport pour savoir si ces valeurs sont très éloignées ou pas du vrai nombre

@mikebilly8253 5 месяцев назад

Il faut aussi dire que Nassim est bien plus lourd que la plupart de la population, il dépense beaucoup plus de calories

@lesobrethomas3014 5 месяцев назад

Vidéo hyper intéressante c’est génial et precis. Seul bémol, le Fast food c’est mal c’est clair. Après l’objectif n’est jamais d’éliminer par l’activité physique tout ce que l’on consomme en tant que calories. Et heureusement.

@arthurlouisdebroglie 5 месяцев назад

Superbe vidéo 📹 !

@ADAM-cr8dp 5 месяцев назад

Merci nassim pour ta vidéo enrichissante juste j'ai remarqué une chose a chaque fois que je regarde un reportage sportif ou des laboratoires en sciences et sport fon toujours leurs tests avec le Polar H10 je ne sais pas pourquoi merci

@cue9194 5 месяцев назад

Excellente vidéo 👌

@skahrama 5 месяцев назад

Excellente vidéo !

@calimel83 5 месяцев назад

Ok c’est une vidéo qui met les points sur les i direct !! Je vais y réfléchir à plusieurs fois avant de vouloir manger des repas comme celui-là 😱

@victosab 5 месяцев назад

Pour nuancer un point : dans la vraie vie, celui qui cherche à annuler l'exedent calorique cherchera a ne brûler que le surplus calorique par rapport à un repas normal. Exemple pour ce tacos de 1500kcal : si je mange habituellement 1000 kcal par repas, je n'aurai en réalité que 500kcal à dépenser (et non 1500).

@richardneuville8393 5 месяцев назад

très bon contenu !

@antonywalt1159 5 месяцев назад

Super, merci Nassim

@oyoy5 5 месяцев назад

Top vidéo ! Dommage qu'on ait pas les stats de calories brûlées de ta montre pour comparer avec l'appareil 😉

@mathiasbrulon9132 5 месяцев назад

Merci nassim de nous montrer les méfaits des la malbouffe et j’espère que ça va en inciter certain à changer leurs méthodes alimentaires

@basym7160 5 месяцев назад

J'etais accro à la mal bouffe pendant le très longues années durant mon adolescence, j'en mangeais jusqu'à 2 fois par jour, devenus adulte j'ai continué à consommer encore plus excessivement du fait que j'avais maintenant de l'argent qui rentrait sur mon compte. Cet été j'ai modifié ma consommation, j'ai continué à me faire "plaisir" de temps en temps en arrêtant quasiment tout le temps les frittes et les boussons (ce qui faisait déjà ça en moins), on était passé en gros à 2-3 tacos par semaine. Là depuis 1 semaine je reprend ma diète et c'est clairement pas facile, lorsque j'ai faim le réflexe est de me donner envie de manger un tacos au lieu d'avoir envie de manger tout simplement. Mais bon, j'ai quand même perdu 20kg depuis cet été et je suis passé de 35% de body fat à 27% actuellement. Si vous êtes dans mon cas, dîtes vous que ce sera un travail sur le long terme et que plus vous avancerez plus ce sera facile. Ne lâchez rien 💪🗿

@vincentcauchi4811 5 месяцев назад

Hey ! 👋 est ce que tu as comparé les données de ta montre à celle de la machine? Si oui qu’est ce que tu peux en conclure ?

@ibrahimtoure256 5 месяцев назад

salut Nassim je te suis depuis 2ans merci pour la progression que tu m'a apporte j'ais hâte de voir ma progrssion

@user-lf4ng9pu1k 3 месяца назад

Tooop merci

@larecetteduchampion2964 5 месяцев назад

Salut Nassim, merci pour ta vidéo. Je me fait un cheat meal par semaine et sincèrement je ne pensais pas que ça pesait autant ! En plus je fais du power, ce n’est pas le sport qui demande le plus de dépense calorique. Concernant la malbouffe sur la fin, je suis d’accord et en même temps pas trop. Par exemple pour lutter contre ce phénomène, on peut y avoir une approche politique ; exemple de François Ruffin qui a dirigé un séminaire il y a quelques semaines sur l’uberisation du travail. Commander sur Uber eats ou Deliveroo en devient embêtant puisque le consommateur feignant participe à un système d’exploitation intensif des personnes précaires. C’est un moyen efficace je trouve pour éviter de commander de la merde 😁

@fabienthomas4356 5 месяцев назад

Salut Nassim j’aurai aimer savoir comment tu gère entre tes séances jambes et tes séance de course a pieds pour la récupération et éviter les blessures.

@NoeHaar 5 месяцев назад

Superbe vidéo

@romainberlet1576 5 месяцев назад

Vidéo très intéressante. J’aurais été curieux de pouvoir comparer les données de la machine aux données mesurées par ta montre pour voir à quel point une Apple Watch est précise ou pas !

@fardosh4193 5 месяцев назад

Tres interessant merci !

@jt54 5 месяцев назад

En pleine expérimentation et avec un gros masque sur le pif , Nassim claque quand meme du bench aux halteres avec une exec ultra propre. Nice !

@sandycaplot9432 5 месяцев назад

C'est beau , c'est net J'aime comment tu présente les choses. Je te met un pouce bleu Et ta gagné 1 abonnés 😁

@erwanim8698 5 месяцев назад

Boone idée de faire une vidéo sur ce sujet Sa parle à tout le monde

@simonzsportsfitness1050 5 месяцев назад

Tres bonne vidéo. Ca donne une bonne idée de combien on brule de calories sous différents types d'entraînement. Mais j'aurais aimé avoir un comparatif ( ex.: le nombre de calorie que le tapis affiche vs celles avec l'appareil). Sinon tres pertinent. Merci

@lepartisan5093 5 месяцев назад

Justement les données pour les deux exercices qui suivent la course à pied sont erronés à cause de la première activité. Pour avoir un résultat plus parlant il aurait du le faire sur trois jours à mon avis.

@manuleb7411 5 месяцев назад

Nassim excuse moi de te poser la question ici mais par quoi je peux remplacer les tractions trop dure pour moi(toute les prises y comprise celle avec laquelle on a le plus de force : la prise neutre) sachant que je peux pas faire du rowing inversé au poids du corps et du tirage poulie.

@wewepanzour 5 месяцев назад

Vidéo super intéressante grâce aux infos utiles à la perte de gras données par ci par là. Le plus opti serait de faire combien de séances de cardio de combien de temps par semaine pour la perte de gras ?

@guillaumeb2944 5 месяцев назад

2 à 3 muscu, 1 cardio à haute intensité (

@devilsadvocate2643 5 месяцев назад

Tu peux faire du cardio a intensité modérée presque tout les jours si tu veux. c'est "facile" de récuperer. Dans la vidéo il brûle 500Kcal en 30mn. C'est donc selon tes objectifs de deficit calorique.

@Theus_ 5 месяцев назад

Mec t une machine

@wilwilwil6566 5 месяцев назад

super video mercii

@svlxmch7496 5 месяцев назад

alors sincèrement, je te remercie énormément pour cette vidéo ,étant un grand fan de tacos , tu m'as complètement donné envie d'arrêter d'en manger , tes arguments sont si solides que c'est inimaginable de vouloir en manger encore hahaha

@bruwaa__ 5 месяцев назад

Je veux arrêter les fastfood aussi mais c'est tellement bon 😂😂😂

@Lolo-qm6gw 5 месяцев назад

ATTENTION, pour la plus part, nous ne sommes pas des sportifs professionnels. Tous ces calculs à la calorie prête, sont inutiles. Si vous faites du sport régulièrement et que vous avez l'habitude d'être toute la semaine en déficit calorique, la consommation d'un cheat meal par semaine (que ce soit burger, tacos, pizza)...n'aura aucune incidence sur vous et j'ai même envie de dire que ça vous sera peut être bénéfique. Nous ne fonctionnons pas tous pareil, mais moi par exemple, quand je fais un cheat meal, ma séance qui vient juste après est monstrueuse ! Mon corps a fait le pleins d'énergie et je fais systématiquement une très bonne séance de sport ! Après forcément, si vous mangez que de la mal bouffe, alors vous serrez gros et n'aurez aucun intérêt à faire du sport...ça serait du temps de perdu pour vous.

@XPLI_T 3 месяца назад

Vidéo d’utilité public sur les méfaits de la malbouffe en France 🙌

@jenaipour2mn 3 месяца назад

J'ai perdu 30kg en 2 ans, 15 kg en 1.5 an en faisant que du cardio, 15kg en 6 mois en faisant de la muscu + cardio (et en notant aussi ce que je mange pour dépenser plus que ce que je consomme) Ca rejoins franchement ce que tu dis Merci pour cette vidéo

@Soso-qv3xn 5 месяцев назад

Top vidéo ! Super intéressant ;-) Par contre niveau muscu, faire des exos que tu déconseilles dans tes autres vidéos... :p

@yabuchi993 5 месяцев назад

je pense que refaire une vidéo comme ça pour voir combien de cal brule une séance jambe, avec deadlift et squat, juste squat, juste deadlift ou sans les deux serait intéressant vu que c'est les deux exos les plus énergivore

@khaledz6946 5 месяцев назад

Bienvenu a besancon Nassim.. 😊 J'ai arrêter de manger se genre de produits jme suis mis au sport et mieux manger j'ai perdu en 1 ans 30 kilos.. Maintenant je savour quand ça m arrive tres rarement courage et merci pour tes videos ça m aide force a toi

@jamesberteau3686 5 месяцев назад

Bonjour ça aurait été sympa de voir ce que ta montre indique voir la différence de calories constater

@thescienti-fit4695 3 месяца назад

Franchement super intéressant. Je ne m'attendais pas à ce que la dépense calorique soit autant importante sur les 3 disciplines, j'aurais globalement pronostiqué 30% de moins. Par contre, ça aurait été intéressant d'avoir le vrai résultat sur la consommation de kcals post séance parce que de ce que j'avais lu, il semblait que L'ÉPOC était très surcoté comme phénomène donc d'avoir un cas concret j'aurais aimé javoue 🙈😅

@BS-lo9iy 3 месяца назад

Salut Karim, oui je te rejoints la dessus, et ne penses- tu pas qu'une séance jambes aurait été plus pertinente sur ce test ? Les séances bas du corps sont vachement plus énergivore quand même !! 😊

@thescienti-fit4695 3 месяца назад

@@BS-lo9iy franchement à voir, je suis pas convaincu qu'on ait une dépense bien plus élevée avec une séance jambe. Mais à voir

@BS-lo9iy 3 месяца назад

Ah oui?? Sur des fentes bulgares bien chargées par exemple 😂

@thescienti-fit4695 3 месяца назад

@@BS-lo9iy c'est pas parce que c'est très taxant d'un point de vue ressenti que c'est forcément très energivore. Oui j'imagine que la dépense est un peu plus forte sur une séance jambe après est ce que c'est 30% de plis, je ne suis pas sur non plus

@YYVVYY 5 месяцев назад

Très cool ta video

@AnnesoNOC 5 месяцев назад

Je viens de me rendre compte que ça fait 13 ans que je n'ai pas mangé de fast food ! Et ça ne me manque pas du tout !

@stevendu8886 5 месяцев назад

Cool RTL

@mathieudeboissypro23 5 месяцев назад

Ah ouais ?

@Zeponegro 5 месяцев назад

Tu fais du sport (muscu) ? Peux-tu faire un retour d’expérience? Articulations ? Sommeil, recup ?

@NabOcn 5 месяцев назад

👏 💪

@AnnesoNOC 5 месяцев назад

@@Zeponegro oui ça fait 12 ans que je pratique la musculation, tout d'abord ça m'a sauvée de l'anorexie, et ça m'a surtout permis de mettre une routine et un équilibre a ma vie, pas de tabac pas d'alcool un bon sommeil, une bonne alimentation, et surtout une grosse force mentale. Pour ce qui est des articulations de temps en temps j'ai quelques douleurs mais il y a aussi mes antécédents médicaux. J'ai toujours un supplément de collagène. Pour la récupération franchement j'ai jamais eu de soucis alors que je m'entraîne tous les jours.

@stellvia21 3 месяца назад

Quel dommage de pas avoir comparé les calories avec la montre. Vraiment je comprends pas, tous ces efforts et avoir accès a ce matos et ne pas faire la comparaison avec la montre ?!? Perso j attendais que ca.

@audreythevenoud9856 5 месяцев назад

Hyper intéressant comme expérience ! Personnellement je ne mange jamais dans les fast food ! Je déteste ça et je préfère largement me préparer un bon repas !

@nataliecosta5003 5 месяцев назад

Bonne vidéo Nassim! Toujours intéressant ton contenu

@Shiika255 17 дней назад

"c'est dégelasse, c'est horrible" on pouvait clairement lire le bonheur à chaque bouché dans son visage XD

@DoubleH1989 4 месяца назад

Super vidéo

@biloul588 5 месяцев назад

Très bonne vidéo

@Tenma_03 5 месяцев назад

Coucou Nassim, t'as parlé dans la vidéo de la course à pied et du vélo. Mais moi je fais de la natation au moins une fois par semaine, est-ce que c'est aussi intéressant ou voir mieux (pour de la dépense calorique) tant on utilise généralement tous les membres du corps pour nager

@thibautm.8336 5 месяцев назад

La piscine est clairement mieux que la course à pied car elle construira beaucoup plus de muscle. De plus en complément, elle va développer ta cage thoracique. Par contre, pour que ça marche, c'est crawl

@ambreblanc8815 4 месяца назад

Non. La natation est un sport porté. Pas de résistance. C vraiment différent de la musculation et de la course à pied, où il y a des impacts et des dépenses caloriques conséquentes. Voir les vidéos de Major mouvement, Hem to Kiné, Auffret... Ils expliquent cela très bien ! 😊 Ceci dit, nager C génial ! ❤ En complément d'une activité à impact. 🎉