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Come Mi Sono Allenato per un IRONMAN e TUTTO quello che ho Imparato (+ Dati e Programma Settimanale) 

Delo
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6 окт 2024

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Комментарии : 64   
@lucaandcoffee
@lucaandcoffee Год назад
Il precedente video era probabilmente già uno dei migliori contenuti in inglese di RU-vid dedicate all’IM. Questo è senza dubbio il migliore in italiano! Trasparente e completo ✌🏼
@delo7009
@delo7009 Год назад
Grazie mille Luca : ))))))) Doppia visione davvero grande onore 🙏
@FabrizioParisi1983
@FabrizioParisi1983 Год назад
Madooo che viaggio tra scienza, passione, esperienza con un video davvero super top che solo a leggere e studiare tutte le nozioni ci avremmo messo 6 mesi. Io dopo una neo paternità con conseguente devasto tra carenza di sonno e turni a lavoro ho ripreso da poco ad allenarmi tra corsa, bici e palestra. Sto cercando di fare bene. Sto cercando una routine ottimane per conciliare lavoro, famiglia, e sport. Non semplice ma in qualche modo ce la devo fare 💪🏻
@delo7009
@delo7009 Год назад
Hhahahha grazie! Buona fortuna, sono sicuro che riuscirai a bilanciare tutto 🙏
@andreapugliese00
@andreapugliese00 Год назад
Uno dei video migliori sul tema, completo e ricco di spunti
@delo7009
@delo7009 Год назад
Grazie 🙏
@suryamastromarino138
@suryamastromarino138 2 месяца назад
Un punto di riferimento, per chi inzia o vuole evolvere un po la propria condizione ovviamente amatoriale ma con passione e curiosità!! Grazie per i video 😎🤟 e buon divertimento!!
@delo7009
@delo7009 2 месяца назад
Grazie mille!
@andreaferrari3702
@andreaferrari3702 Год назад
Il video più utile e bello sulla preparazione di un ironman visto finora. Complimenti!
@delo7009
@delo7009 Год назад
Grazie mille!
@dtoxrow
@dtoxrow Год назад
Che mentalità ragazzi, grazie della motivazione patrick
@delo7009
@delo7009 Год назад
Grazie 🙏
@IronQuestAdventure
@IronQuestAdventure 6 месяцев назад
Grazie 1000, ritengo molto utile un contenuto come questo, all inizio anche io mi sentivo molto scoraggiato dalle molte caratteristiche, ora anche io sto cercando di portare contenuti simili sul mio canale!
@delo7009
@delo7009 4 месяца назад
Ciao! Grazie mille e bravo
9 месяцев назад
Hai troppo poco seguito. Sto cercando di fare la stessa cosa tua..anche se comincio adesso ..speriamo bene!!!! Continua cosi!!!
@delo7009
@delo7009 9 месяцев назад
Grazie! A 1000 iscritti riprendo a postare sul canale
@Mr.Pincini
@Mr.Pincini Год назад
grandissimo pat, questa è una guida che studierò più e più volte nel corso dell'anno per preparare il primo Ironman 😉🤙🏻
@delo7009
@delo7009 Год назад
Grazie e spero ti sia utile
@mich7173
@mich7173 Год назад
Grande Patrick, tempo fa ti avevo chiesto di poter fare i video in italiano per chi non masticava bene l'inglese.... non so se ti è convenuto farlo ma a me è convenuto chiedertelo....☺☺ bellissimo grazie😀😀
@delo7009
@delo7009 Год назад
Ahha sisi mi ricordo! Penso che averli anche in italiano possa essere un aiuto per più persone, voglio cercare di farne uno a settimana 🙌 grazie per il commento e sono contento che ti sia piaciuto!
@andreacismondi2304
@andreacismondi2304 7 месяцев назад
Sei un grande!!! Grazie mille per tutto😍💪🏼🔝
@delo7009
@delo7009 5 месяцев назад
Grazie mille Andrea!
@alaincataldi2484
@alaincataldi2484 Год назад
Grazie di cuore, sei stato illuminante, seguirò i tuoi consigli. 😉
@delo7009
@delo7009 Год назад
Grazie! Spero ti siano utili
@D.Caron93
@D.Caron93 8 месяцев назад
Complimenti bel video, mi hai dato grossi spunti :)
@delo7009
@delo7009 5 месяцев назад
Grazie mille 🤩
@stefaniar.6938
@stefaniar.6938 11 месяцев назад
Grazie del video!
@delo7009
@delo7009 8 месяцев назад
Sono felice ti sia piaciuto!
@alexberardi91
@alexberardi91 Год назад
FAVOLOSO. Devo iniziare a usare Training Peaks e i suoi piani di allenamento. Domenica 22 km in zona, speravo di beccarti che sono in debito per le pillole che lasci sul canale
@zzvimercm
@zzvimercm 4 месяца назад
molto interessante!
@delo7009
@delo7009 2 месяца назад
Grazie!
@TiaMinchia
@TiaMinchia Год назад
avevo giá visto la versione inglese, rivederlo in italiano non guasta mai. sei sempre al top comunque 😊
@delo7009
@delo7009 Год назад
Grazie 🔥👍🙌
@thefitnessjunkie12
@thefitnessjunkie12 Год назад
Sei sempre il numero 1!
@delo7009
@delo7009 Год назад
Hhahah 🚀 🌱 🌝
@cristianoniccolai1815
@cristianoniccolai1815 10 месяцев назад
Super 🏃🚴🏊🚀
@delo7009
@delo7009 5 месяцев назад
Grazie mille 🤩
@mattiaberruti7288
@mattiaberruti7288 13 дней назад
Complimenti! Comunque son sempre piu convinto che per preparare bene un iron man bisogna avere tanto tempo e quindi un lavoro non troppo stressante e soprattutto di avere una compagna/moglie che ti appoggi😂 sennò é impossibile 😅 Ps: sei di torino?
@enricogrieco8884
@enricogrieco8884 21 день назад
Posso solo ringraziarti!
@davidealoi5752
@davidealoi5752 8 месяцев назад
Mi ha sorpreso la parola self coach
@delo7009
@delo7009 8 месяцев назад
Self coaching* hahha perche?
@davidealoi5752
@davidealoi5752 8 месяцев назад
È una parola che ho apprezzato tanto. Gli sport d endurance possono dare un apparente impressione di sport monotono e noioso, ma realmente possono offrire tante diversità e stimoli continui che di sicuro garantiti da questa parola. Complimenti comunque per il tuo video, ne sto guardando altri tuoi e sembrano davvero dei documentari
@stefaniar.6938
@stefaniar.6938 11 месяцев назад
🔝🔝🔝
@delo7009
@delo7009 5 месяцев назад
Grazie mille 🤩
@WellnessWithBrina
@WellnessWithBrina Год назад
🎉
@delo7009
@delo7009 Год назад
🔥🔥🔥
@alessandrobraidotti7923
@alessandrobraidotti7923 Год назад
Un video del genere soltanto 1300 visualizzazioni è praticamente scandaloso Poi fedez e luis ne fanno milioni 😑
@delo7009
@delo7009 Год назад
Haha
@Jj88Im
@Jj88Im 4 месяца назад
Patrick sbaglio o hai fatto 5 ore di specifico sui rulli???😅 in un unica sessione?
@delo7009
@delo7009 2 месяца назад
Haha si, se non ricordo male 3 o 4 volte la distanza completa IM sui rulli
@Jj88Im
@Jj88Im 2 месяца назад
@@delo7009 Dio sei un cagnaccio 😅 ma guadavi solo Zwift?? Io minimo mi sarei finito tutto il Canale Lionel Sanders e Lucy Charles Barclays 🤣
@Jj88Im
@Jj88Im 2 месяца назад
@@delo7009 il mio timore nella Preparazione è proprio quella di farla da solo..perché mentalmente forse mi ammazzerebbe.. ne farai qualche altro? Io puntavo MABIRGO NIZZA O KLAGENFURT
@delo7009
@delo7009 2 месяца назад
@@Jj88Im si faro ironman Italy 2025 per iniziare il ciclo di qualificazione per kona 2026; se non mi qualifico li continuo a provare a Barcellona, Amburgo 26 etc etc Consiglio le sessioni lunghe sui rulli dal terzo ironman in poi, prima diventi pazzo
@Jj88Im
@Jj88Im 2 месяца назад
@@delo7009 curiosità..perchè Italia e non partire da Amburgo o Nizza?slot allocation? Anch io ho quel obiettivo e sto iniziando questi giorni ad adattarmi..2/3ore bike o 1ora e mezza trail facili e 1 ora minimo nuoto al giorno..15 ore minimo a settimana
@1379carbonio
@1379carbonio 10 месяцев назад
Il risultato di tempo non era nulla di speciale? stare sulle 10 ore è tanta roba
@delo7009
@delo7009 5 месяцев назад
Grazie! Hai ragione, e infatti ero molto contento. Solo che dentro di me sapevo che potevo fare di meglio (e cosi è stato)
@alexberardi91
@alexberardi91 Год назад
FAVOLOSO. Devo iniziare a usare Training Peaks e i suoi piani di allenamento. Domenica 22 km in zona, speravo di beccarti che sono in debito per le pillole che lasci sul canale
@delo7009
@delo7009 Год назад
Grazie mille alessandro 🙏
@WellnessWithBrina
@WellnessWithBrina Год назад
🎉
@delo7009
@delo7009 5 месяцев назад
🤩
Далее
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