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COMER BASTANTE AJUDA GANHAR MAIS MÚSCULOS? | Cariani Muzy Balestrin Ironberg Podcast 

Trechos Maromba
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Esse Ironberg Podcast com Muzy e Balestrin Max Titanium do canal Renato Cariani e Cariani TV foi excelente, nesse Ironberg Podcast que pode gerar Notícias Maromba, Sangue Marombeiro e Maromba TV são falados vários assuntos com Cariani da Max Titanium, em sua live Cariani. Nesse corte com Cariani comer bastante ajuda ganhar mais músculos.
MUZY, BALESTRIN E CARIANI - IRONBERG PODCAST #119: • MUZY, BALESTRIN E CARI...
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Não somos o canal oficial, o canal oficial Renato Cariani é: / @renatocariani
Também tem o excelente canal oficial Cariani TV: / @carianitv
Segue a gente no Instagram: @canaltrechosmaromba
#TrechosMaromba #IronbergPodcast #Cariani
Esse é um corte da live do Cariani. O Ironberg Podcast é um grande podcast que o canal Trechos Maromba faz cortes maromba para vocês, os cortes Ironberg Podcast. Nesse episódio o Balestrin não está presente, mas temos Renato Cariani, ou apenas Cariani como também é conhecido. Vários assuntos são discutidos nesse podcast, que está disponível nos canais oficiais Renato Cariani e também no Cariani TV. Esse excelente podcasts é gravado no Ironberg CT, onde muitos vídeos da Max Titanium são gravados. Ao longo dos diversos episódios desse podcast foi conversado cobre Cariani dieta, além Cariani treino, juntamente com várias dicas e profissionais que falaram sobre suplementação e a tão sonhada dieta hipertrofia. Quando está junto com o grande Balestrin, é conversado sobre o Balestrin treino e a famosa balestrin dieta. Esse Renato Cariani podcast é imperdível, assim como já tivemos o episódio Cariani Flow. Cariani treina o Caike Pro, também o Ramon Dino e o Gorila, além de ser amigo do Itinho Lima e do grande e renomado Jorlan Vieira. Nesse episódio do Cariani com Dudu Haluch e Felipe Donatto são conversados sobre vários outros assuntos. Assistam a esse episódio, foi muito legal!

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14 мар 2022

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Комментарии : 463   
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 5 месяцев назад
🔥 Use o cupom TRECHOSMAROMBA para ganhar descontos no site da Growth Supplements! Suplemento bom e barato é na Growth!
@vetor1982
@vetor1982 4 месяца назад
8nj
@AndreiVinicius2
@AndreiVinicius2 5 месяцев назад
Chorei de rir com esse corte.O Julio extremamente chapado kkkk
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 5 месяцев назад
😂😂😂
@ED-fz4ud
@ED-fz4ud 4 месяца назад
Kkkkkk
@Tchakatchakanabuchakka
@Tchakatchakanabuchakka 3 месяца назад
Como assim ele bebe
@marcusaraujo3034
@marcusaraujo3034 3 месяца назад
​@@Tchakatchakanabuchakkaa maconha da boa e realmente ele fuma
@tiagoaraujo565
@tiagoaraujo565 3 месяца назад
Aí come até as panela só nós verdim dos brabo 😂
@user-rb3kr1pk3u
@user-rb3kr1pk3u 4 месяца назад
Renato comendo, e os cara falando de cagar e vomitar 😂😂😂
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 4 месяца назад
kkkkkk
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 4 месяца назад
kkk
@Corvo-kh3hb
@Corvo-kh3hb 3 месяца назад
eu tava comendo e decidi ir no banheiro, tava de boca cheia então eu to literalmente cagando, comendo e vendo esses caras falando de cagar 😂💩
@andersonantunes7345
@andersonantunes7345 2 месяца назад
Tu é fresco? O que tem a ver?
@oapa994
@oapa994 Месяц назад
Kkkkkkk a cada minuto Renatão mastigando melhor o frango
@evolucaodoguerreiro4449
@evolucaodoguerreiro4449 5 месяцев назад
Tiro o chapéu pra esse mano, é bem isso, eu por exemplo, comia de 3 X 3 h por dia 6 refeições, para quem é natural é mais difícil ainda, hoje em dia me alimento no jejum intermitente no padrão da dieta do Guerreiro, duas grandes refeições no dia, me sinto energizado o dia todo por conta da fome, antes eu ficava lento sonolento por conta de muitas refeições que não dava tempo fazer digestão, estou a 7 anos no jejum intermitente
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 5 месяцев назад
😃😃😃
@fatosarretados5437
@fatosarretados5437 5 месяцев назад
Como é que pesquiso sobre isso?
@igorleonardo5400
@igorleonardo5400 5 месяцев назад
​@@fatosarretados5437ue zika coloca ai jejum para de ser morto carai
@Marcos.Gomes77
@Marcos.Gomes77 5 месяцев назад
Show de bola Tem 5 anos que conheci esta técnica, sempre a utilizo, não sou bodybuilder sim atleta de Futebol Americano, nosso foco e performance e explosão muscular nesse periodo ja mandei 55kg gordura pro alem!
@nandomaciell2806
@nandomaciell2806 5 месяцев назад
Depois de varias desistências, eu me adaptei, tô a 1 ano sem falhar, voltei por saúde e nesse ano aprendi muitas coisas sozinho, me atentando aos sinais do meu corpo. Uma que percebi foi que duas ou 3 refeições me deixam mais energisado do que as 6 que fazia entigamente. Detalhe doido, eu levanto as 5:30 e almoço no café da manhã (Arroz, Feijão e Carne). tomo cafe da manhã la pelas 10h e só vou jantar as 19h. A refeição mais importante e maior é a noite as 19h me alimento como um pedreiro.
@xanxovisk
@xanxovisk 2 года назад
Vim atrás de cobre e encontrei ouro nesse corte kkkkkkkkkkkk
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 2 года назад
Boa kkk
@KnoutzTheBeast
@KnoutzTheBeast 2 года назад
Kkkkkkkkk
@KnoutzTheBeast
@KnoutzTheBeast 2 года назад
Já que é assim então espero encontrar o mesmo
@user-qx9zd1tb2x
@user-qx9zd1tb2x 5 месяцев назад
Kkkkkk quantas vcs vc caga por dia 5 vzs hahhahahaahaha raxei
@robertopritzker7538
@robertopritzker7538 4 месяца назад
Todos esses 3 estão ricos porque a galera é muito carente, bicho. PouuRa...
@Cesarkipper
@Cesarkipper 5 месяцев назад
Realmente, deixar a última refeição ser a "lixo" é a melhor coisa a se fazer para quem tá ingerindo volume muito alto de rango
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 5 месяцев назад
😃😃😃
@tiagocarrasco8520
@tiagocarrasco8520 2 месяца назад
Recompensa
@luisfilipeoliveira9668
@luisfilipeoliveira9668 4 месяца назад
É real, construi um shape bacana ate, sou vigilante e comia arroz feijao e ovo no cafe, almoco e janta por uns 3 meses pq a grana tava curta. Epoca que eu era muito mais forte que hj, principalmente no big 3(supino, terra e agachamento)
@djonataaugusto3071
@djonataaugusto3071 4 месяца назад
Fazia refeição líquida?
@luisfilipeoliveira9668
@luisfilipeoliveira9668 4 месяца назад
@@djonataaugusto3071 marmitao no pote mesmo
@lucianinho1935
@lucianinho1935 5 месяцев назад
O tolete era da grossura de um cano PVC 😂😂😂
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 5 месяцев назад
kkk
@matheusun1co937
@matheusun1co937 2 месяца назад
To nessa fase kkk
@joaopaulocassiano825
@joaopaulocassiano825 Месяц назад
Esses cara caga dezandado kkk
@MaElZiNhOoO
@MaElZiNhOoO 3 месяца назад
Eu vim do futuro pra dizer que eles irão pra a growth 😮😅😅😅
@eissoaqui
@eissoaqui 5 месяцев назад
Gosto muito desses cortes pois além de ser informativo é divertido 😂
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 5 месяцев назад
Que bom que gostou 😃
@dinahrigaudalmeida3005
@dinahrigaudalmeida3005 23 дня назад
Esses três caras, são demais!!!
@cadu120
@cadu120 5 месяцев назад
O treino me dá muita sede e depois de uma hora muita fome.. Nunca treine de tanque vazio, pra se recuperar rapido entre uma serie e outra. Sou do arroz parboilizado. 1,75, 84 kgs, bf 9%.
@jonatasvd
@jonatasvd 5 месяцев назад
Mesma altura e peso que vc mas bf de 15%
@luanlima9883
@luanlima9883 5 месяцев назад
Mais altura que você 1.80m menos peso 80kg bf super alto kkkk tô lascado hahaha 😂😂
@danicgamer7138
@danicgamer7138 4 месяца назад
Treinar de barriga cheia n te faz vomitar?
@arthurg.machado6803
@arthurg.machado6803 4 месяца назад
Não é de barriga cheia, é não treinar de barriga vazia. ​@@danicgamer7138
@SAVAGEBR
@SAVAGEBR 4 месяца назад
Coma arroz branco E treibe 6h após comer carbo O treino rende mt forte.
@slidecancel6191
@slidecancel6191 5 месяцев назад
Julião tá com sono até hoje
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 5 месяцев назад
kkkkk
@declinio1592
@declinio1592 5 месяцев назад
Nossa SIM kkkkkkkkkkkkkkkkk
@declinio1592
@declinio1592 5 месяцев назад
Nossa SIM kkkkkkkkkkkkkkkkk
@mattl.7073
@mattl.7073 5 месяцев назад
É a dieta de ervas dele
@jonathasfigaro4992
@jonathasfigaro4992 4 месяца назад
Haahahahhg
@GuilhermeAlves-gg4ic
@GuilhermeAlves-gg4ic 3 месяца назад
Conversa de alto nível rsrs
@italomendes_
@italomendes_ 26 дней назад
Grande explicação, didática bem sucinta.
@ayalasimoes1155
@ayalasimoes1155 3 месяца назад
Gosto do Júlio falando sobre dieta porquê ele não enaltece às bombas mas diz que você precisa comer não como complemento mais como base nutricional para o seu desenvolvimento da massa magra, às bombas é que são complemento. Quem não sabe comer não desenvolve.
@KAGE-lz4zg
@KAGE-lz4zg 20 дней назад
Esses caras são meus heróis.
@carecademelo4007
@carecademelo4007 2 года назад
Sou seu fa Júlio V e fera de mais 👏🏼👏🏼👏🏼💪
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 2 года назад
Top demais!
@solaris4015
@solaris4015 2 месяца назад
Refeição líquida
@ayrtoncarlos1529
@ayrtoncarlos1529 5 месяцев назад
Papo massa esse Gostei !
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 4 месяца назад
Que bom que gostou 😃
@davi.2557
@davi.2557 3 месяца назад
Balestrim e muito top
@PRONA-56
@PRONA-56 26 дней назад
Muito bom 😂😂
@marcosgabriel5380
@marcosgabriel5380 4 месяца назад
Quando eu me dedicava mais a musculação, eu chegava a comer 700 de arroz em 3 refeições, e 200 nas outras duas. Filho, eu tinha zero vontade comer e treinar, e muito sono. Mas eu tinha uma força tremenda nós exercícios.
@Tiagokabsjs
@Tiagokabsjs 3 месяца назад
Bulking pesado é isso mesmo, o dia inteiro é sono, mas agora encosta num supino pra ver, a carga que fazia todo se tremendo no cutting, faz brincando no bulkingkkkkk
@user-co9zh1os1h
@user-co9zh1os1h 5 месяцев назад
GRAÇAS A JEOVÁ DEUS
@sebastianfernandez0813
@sebastianfernandez0813 2 месяца назад
Esses cara é muito prosa😂😂😂😂😂😂
@daviaugusto5057
@daviaugusto5057 5 месяцев назад
Pow Julião tô passando por isso🥴mas vou ajustar 🙏🏻🙌🏻Gratidão mesmo pelas experiências passadas !
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 4 месяца назад
😃😃😃
@zel962
@zel962 2 месяца назад
As vezes eu acho que estou doente mas quando vejo esses caras falando que sentiam a mesma coisa que eu, percebo que é "normal"😂
@Amorporpessoas
@Amorporpessoas 5 месяцев назад
Eu sinto muita dificuldade de comer tb e não sinto nem depois dos treinos
@heldersantos1331
@heldersantos1331 5 месяцев назад
Em novembro vê se os exercícios foram bem feito
@pois762
@pois762 5 месяцев назад
Minha dieta e muito arroz ,carboidrato poca gordura
@josuebarboza9843
@josuebarboza9843 4 месяца назад
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@khallif6368
@khallif6368 5 месяцев назад
😂 O melhor é vc Balestrini
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 4 месяца назад
kkkkk
@gabrielaraujo3812
@gabrielaraujo3812 4 месяца назад
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK VOCÊS SÃO FODA, O MUZY IMITANDO O BALESTRINI KKKKKK PQP
@danilomacedo4569
@danilomacedo4569 4 месяца назад
O que ajuda é o suco
@wesleydejesusitaparica1835
@wesleydejesusitaparica1835 9 дней назад
Insulina precisamente
@luanzitu92
@luanzitu92 5 месяцев назад
Vendo o vídeo só agora, cada bic mac nao tem mil calorias, tem quinhentas, mas ainda sim é bastante, top top
@CanalChavesHD6
@CanalChavesHD6 4 месяца назад
Depende do tamanho né ou não?
@luanzitu92
@luanzitu92 4 месяца назад
@@CanalChavesHD6 big mc só tem um tamanho
@luanzitu92
@luanzitu92 4 месяца назад
@@CanalChavesHD6Fala man, mas big mac só tem um tamanho.
@CanalChavesHD6
@CanalChavesHD6 3 месяца назад
@@luanzitu92 ok não sabia
@jorgesouza120
@jorgesouza120 2 месяца назад
nunca que um big mac só tem 500
@HugoAdelino
@HugoAdelino 4 месяца назад
Eu como muito arroz e feijão no almoço e janta, as vezes como 1,5kg de arroz e 300g de feijão, almoço e outro volume desse na janta. Já teve vezes de comer mais de 2,5kg de comida de uma vez, nunca engordei (barriga, apesar de desde amoreco ter gordura localizado), se eu comesse proteína suficiente creio que daria muito certo a alimentação dessa forma!
@HugoAdelino
@HugoAdelino 3 месяца назад
@snoopy_s7_. Eu não como nada mais no meu dia, além do café da manhã, tenho 1,88 de altura e 96 kg, não tem como sustentar isso com 2 refeições sem ser dessa forma, tendo em vista que não tenho tempo pra ficar comendo dividido
@HSacerdote
@HSacerdote 3 месяца назад
Tenho um amigo que é mentiroso igual vc mano 😂😂😂 as vezes ele manda msg falando q comeu 800g de arroz com 300g de batata e 400g de carne. 😂😂😂😂 São uns comédias msm
@HugoAdelino
@HugoAdelino 3 месяца назад
@@HSacerdote ta de brincadeira? 😂😂 diminuí por que to bebendo muita cachaça, buchão começou aparecer, mas na hora que a fome bate como tranquilo, aqui no interior do meu nordeste é normal homem comer assim kkk
@marcelo_vrda4589
@marcelo_vrda4589 3 месяца назад
julio eh uma lenda namoral
@Marques_Gyn
@Marques_Gyn 3 месяца назад
Meu problema é a compulsão alimentar e a tendinite que tenho no joelho, me limita a muita coisa
@joaomarcosschmitt9803
@joaomarcosschmitt9803 5 месяцев назад
todos naturais
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 4 месяца назад
😃😃😃
@igorhead6333
@igorhead6333 3 месяца назад
Enzima 🍁
@KnoutzTheBeast
@KnoutzTheBeast 2 года назад
É nessa pegada que tem que ser mesmo. O off é agressivo, rende muito bem quando assim que você acaba a refeição, já sente logo um enjoo, gastura. Terminando a refeição já vai logo sentindo um mal-estar
@aiquedeliciacara8671
@aiquedeliciacara8671 5 месяцев назад
Eu não curto mano, prefiro ir adicionando massa devagar, 3 a 4 quilos de músculo por ano está ótimo
@RD-gq8bj
@RD-gq8bj 5 месяцев назад
2 Litros de coca e 6 Big Mac Maurício: olhou assim e falou amador kkkkkk
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 4 месяца назад
kkkk
@aiquedeliciacara8671
@aiquedeliciacara8671 5 месяцев назад
Eu como 2,5 kg de já acho muito, o Julio comendo 5 quilos só de arroz e proteína kkkkk
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 5 месяцев назад
😃😃😃
@vicentejunior2193
@vicentejunior2193 5 месяцев назад
Maurícao e foda na risada kkkkkk
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 5 месяцев назад
Demais kkk
@ferreiraugusto
@ferreiraugusto 3 месяца назад
foda é q o Renato fala alto e o Júlio fala baixo daí tem q ficar toda hora mexer no volume
@tonynabuco5264
@tonynabuco5264 5 месяцев назад
Eu já macarrão. Ovo sheike
@RMEX777
@RMEX777 4 месяца назад
Sobre o Nasser, foram 20 ou + Big Mac's. É o que o pessoal fala...rsrs
@ManoelaRodriguesOficial
@ManoelaRodriguesOficial Месяц назад
Júlio falando de vômito e Renato amassando a marmita 😂😂😂😂
@secretario741
@secretario741 2 месяца назад
O uso indiscriminado de insulina pode ocasionar em resistência insulinica Levando ao quadro de diabetes
@pedalgamesfps
@pedalgamesfps 5 месяцев назад
to rindo demais da historia do julio mas cm respeito 😂😂😂😂
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 5 месяцев назад
😃😃😃
@jeymifreitas1602
@jeymifreitas1602 3 месяца назад
Julio era tipo um pato me quebrou muito HEUEHEUEHEHWHEH
@bittencourtleonardo
@bittencourtleonardo 5 месяцев назад
🤣🤣🤣🤣🤣 quando junta os três não dá cara 🤣🤣🤣🤣
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 5 месяцев назад
Demais kkk
@roneygoncalves1796
@roneygoncalves1796 5 месяцев назад
Eu sou um ectomorfo de 77 kg e 168, e trabalho de gari e prático esportes, como de 3 a 4 kg por dia, em 4 refeições
@JoaoVitor-qi5ce
@JoaoVitor-qi5ce 5 месяцев назад
168 ecto?
@donb2
@donb2 5 месяцев назад
Só verme no bucho.😂
@roneygoncalves1796
@roneygoncalves1796 4 месяца назад
@@thebarrir0 tenho a canela fina engual meu pai e meus irmãos, e também já fiz aquele comparação segurando os pulsos que aprendi com o vídeo do LELIS, e também na minha adolescência toda eu era magro e sempre comi muito e de tudo, e nunca fui gordo.
@roneygoncalves1796
@roneygoncalves1796 4 месяца назад
@@thebarrir0 então tá 👍
@ma55q11
@ma55q11 4 месяца назад
o que altura tem haver com metabolismo mano?@@thebarrir0
@SergioClara76
@SergioClara76 5 месяцев назад
A minha dúvida é se os hidratos de carbono têm 4 calorias por grama e a gordura tem 9 calorias por grama então porque não aumentar a ingestão de gorduras boas claro e uma quantidade média alta de hidratos ? A proteína sim tem sempre de ser elevada. Assim teriam uma ingestão elevada de calorias boas com menos volume no estômago. Me explicem por favor. Sim eu sei que a gordura é o nutriente que demora mais a digerir mas fazendo a ingestão elevada de gordura só nas últimas refeições..
@TSLDrLima
@TSLDrLima 5 месяцев назад
A quantidade de resíduos no uso de gordura como fonte de energia primária é muito elevado, o que leva à um desgaste metabólico alto. Então, uma dieta equilibrada é a melhor opção
@leovip562
@leovip562 5 месяцев назад
​@@TSLDrLimapor curiosidade o que você se refere exatamente aos resíduos?
@marceloaugusto633
@marceloaugusto633 4 месяца назад
Em bulking com gordura alta, vc facilita com que seu corpo armazene o excesso calórico em gordura. Isso soa como bro science mas é o que muitos acreditam, inclusive preparadores.
@eduardoaugustolemos8022
@eduardoaugustolemos8022 4 месяца назад
triglicerídeos alta não é bom
@andersonferreira5142
@andersonferreira5142 4 месяца назад
Engraçado que eles nao usam os super calóricos que eles divulgam ne ? Ta ai mais uma prova de que comida é mil vezes melhor e esses suplementos é meio tilt..
@luisfilipe591
@luisfilipe591 4 месяца назад
Definitivamente comida é melhor, mas o Hipercalórico ajuda em situações do tipo da minha, trabalho em setor de carga e descarga de peças de carro e não da pra parar pra comer direito, sou obrigado a tomar o hiper com uma mão enquanto trabalho com outra kkkk
@andersonferreira5142
@andersonferreira5142 4 месяца назад
@@luisfilipe591 nesse caso não tem jeito né irmão ? Mas de houver uma chance de não usar eu não usaria , eu nunca vi nenhum deles usando hipercalórico, e olha que já vi milagres de vídeos deles eles passando a dieta deles e nunca tem
@Shialabeoufxyz
@Shialabeoufxyz 3 месяца назад
É curioso, né? Hipercalórico é um carboidrato de péssima qualidade, é como encher a barriga de açucar. Pode ver q eles não comem doce, q seria um carboidrato mto mais fácil de engolir em grandes quantidades.
@ferrervalsir6816
@ferrervalsir6816 3 месяца назад
​@@andersonferreira5142Poderia explicar porque não usaria?
@underkiev6514
@underkiev6514 3 месяца назад
​@@luisfilipe591se precisa se forçar a comer esses hipercaloricos por causa da musculaçao, daí a musculação ja deixa de ser algo saudavel.
@manoelchaves1555
@manoelchaves1555 2 года назад
Vida de bodybuilder é complicada demais!
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 2 года назад
Verdade, brother, precisa ter bastante dedicação!
@user-gf2jh4dk4y
@user-gf2jh4dk4y 5 месяцев назад
O chifre do Muzy da pra vê certinho 😂😂
@Kanki-general-sob-os-ceus
@Kanki-general-sob-os-ceus 5 месяцев назад
É por causa do GH kkk
@user-ij3pn5qt4w
@user-ij3pn5qt4w 5 месяцев назад
Eu não consigo comer nada sólido mais 😢 agora é tudo batido
@nalau596
@nalau596 5 месяцев назад
Eu passei por um período assim. Eu tratei a depressão (tenho transtorno bipolar) e hoje melhorei muito, mas ainda preciso tomar Buclina vez em quando pra dar conta de 2600kcal
@Kisaki43228
@Kisaki43228 2 месяца назад
​@@nalau596 eu não tinha depressão mas tinha um desânimo com a vida não tinha vontade de comer hj em dia eu como pra Caraí só as vezes q sinto preguiça de comer
@Jackson-uf5lg
@Jackson-uf5lg 6 месяцев назад
Véi arroz com peixe batido....
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 5 месяцев назад
😃😃😃
@jarley1157
@jarley1157 5 месяцев назад
Mto extremo mano slc
@Sam-gp3yu
@Sam-gp3yu 5 месяцев назад
Mó bom
@feliperezende3588
@feliperezende3588 5 месяцев назад
Só tacar tempero, Sazón e uma pimentinha
@thiagoalmeida6724
@thiagoalmeida6724 5 месяцев назад
Kkkkkkk a melhor entrevista a cu foi foda kkk
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 4 месяца назад
😂😂😂
@joseribamar6618
@joseribamar6618 5 месяцев назад
Karaio o Julio chapado pra caramba
@warzonepc1668
@warzonepc1668 3 месяца назад
Nao tomo absolutamente nada , apenas creatina mais nada , porem como igual jm dragão 🐉.. estou com 1.88 altura , pesando 103kg definido e com músculos, súplimento é bom só pra quem nao se alimenta bem ,essa é minha opinião
@Bhetto-OgrO
@Bhetto-OgrO Месяц назад
2:55 a famosa cascata marrom
@edinaldoantunes3071
@edinaldoantunes3071 4 месяца назад
Que “esporte” bacana! Super saudável
@henriqueterra1737
@henriqueterra1737 4 месяца назад
Me aponte um esporte "profissional" ou de alta performance que seja saudável!
@edinaldoantunes3071
@edinaldoantunes3071 4 месяца назад
@@henriqueterra1737, mais saudável que o fisiculturismo? Talvez todos, até o MMA.
@henriqueterra1737
@henriqueterra1737 4 месяца назад
@@edinaldoantunes3071 Por que? Você acha que os caras do MMA não tomam esteroides ou não fazem dietas agressivas? Todo atleta de alta performance destrói a saúde em troca de um milímetro a mais de resultado!
@alessandro_melo
@alessandro_melo 5 месяцев назад
O cara comer quase um quilo de arroz com peixe batido como se fosse vitamina, imagina o cheiro. Só em pensar dá vontade de vomitar.
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 5 месяцев назад
😂😂😂
@renatonunesBS
@renatonunesBS 3 месяца назад
Tem como não Comida batida não desce
@pedroaugusto-eo4hn
@pedroaugusto-eo4hn 3 месяца назад
2:47 Vcs deviam perguntar pro corbucci eats sobre isto. Ele deve ir umas 20 vezes
@YuriKakihara
@YuriKakihara 4 месяца назад
Já comi um pote de 450G de pasta De amendoim numa refeição tbm kkkk
@Very_mal
@Very_mal 5 месяцев назад
Entendo o Júlio, Já faz quase 1 semana que estou fazendo isso.
@Felipe-nz7sf
@Felipe-nz7sf 2 месяца назад
Pesava 48kg com 1.79 d altura Comecei mandar deca e dura pra dentro E passar mal de comer em toda refeição Foi 40 kg em 1 ano
@dinhoxxx
@dinhoxxx 4 месяца назад
Deus me livre passar por isso pra ficar forte. O pouco que como, as vezes já desce empurrado porque hj faço 6 refeições e antes eram 3...
@woshingtonpaz4872
@woshingtonpaz4872 16 дней назад
Quando eu exagero no almoço me da enxaqueca
@rodrigodesouzacoelhodesouz8751
@rodrigodesouzacoelhodesouz8751 2 месяца назад
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂Renato p Batendo aquele macarrão e os caras falando de merda e vômitos 😂😂😂😂😂😂😂e o Mauricio rachando lá no fundo 😂😂😂😂😂😂
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 2 месяца назад
😂😂😂
@LOBOFEROZ-bp4oy
@LOBOFEROZ-bp4oy 2 месяца назад
Boa tarde quantos calorias preciso por dia para ganhar 1kg
@alexalves5990
@alexalves5990 День назад
Anti social foi boa😅
@viniciuscorreia4107
@viniciuscorreia4107 4 месяца назад
1:42 dá pra ver o quanto tinha antigamente um conhecimento raso (que funciona) sobre alimentação... claro que dessa forma vai funcionar SIM! mas a questão é que não é só isso, o corpo reconhece nutrientes e valor biológico, então não tem que ficar preso só a ÚNICO TIPO DE COMIDA, existem VÁRIOS OUTROS que servem TAMBÉM (mas tb não todos, não vai fazer dieta baseada em pastel e sorvete, né), basta estudar, tá ai pra todo mundo, mas não sabiam e ficavam presos a isso, hoje isso já mudou e todos os grandes coachs do mundo, do olympia já não se prendem a isso
@japmo50
@japmo50 2 месяца назад
Esporte???
@goissilva
@goissilva 5 месяцев назад
Maltodextrina manda abraços
@Shialabeoufxyz
@Shialabeoufxyz 3 месяца назад
Lixo puro
@chinaphysique4770
@chinaphysique4770 4 месяца назад
Corrigindo o mestre Paulo muzzy. Um bigmac tem 499 kcal
@franciscomarques1113
@franciscomarques1113 5 месяцев назад
6 Big Mac não é nada, só se o Big Mac de lá fora de fato Big, pq o daqui parece um biscoito.
@guilhermebojan1525
@guilhermebojan1525 23 дня назад
Eu kago 5 vezes por dia. Tmj Julião
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 22 дня назад
😂😂😂
@patrickniteroi
@patrickniteroi Месяц назад
😂😂😂😂
@victorsenna5729
@victorsenna5729 Месяц назад
Big Mac. 499 Kcal.
@thiagomelo8627
@thiagomelo8627 2 месяца назад
O Cariri 1:58 “Meu Deus do céu Julius 🤧😋”
@pietroramazzini8060
@pietroramazzini8060 Месяц назад
Caros.. A história do Nasser é verdadeira, pois seu quem o acompanhou no dia. Não sei sobre a coca cola pq não lembro mais, mas foram 8 big mas, não 6 como dito aí. Rsrsrs.. É sério. Rss.. Aquele abs
@RD-gq8bj
@RD-gq8bj 5 месяцев назад
Cariane: Júlio vc era tipo um pato kkkkkk
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 4 месяца назад
kkkk
@user-gt6ll6pv5v
@user-gt6ll6pv5v 4 месяца назад
ps cara eram pobre comiam frango agoratem grana dizem q nunca maisvai comer deixa passar fome pra ver come até as pena do frango
@casalliang1999
@casalliang1999 29 дней назад
Eu só tenho apetite bom quando eu treino pesado,mas senão quando não como,como um prato,o segundo naquelas já enchendo 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@edu17375
@edu17375 5 месяцев назад
eu comendo 500g de arroz ja acho muito , 900 g é mt coisa puta merda
@thiagoraziel9429
@thiagoraziel9429 5 месяцев назад
Errado Big Mac não tem mil calories Quando muito 600
@lucianovidal77
@lucianovidal77 4 месяца назад
por isso Coleman comia o dobro de proteína em relação a carboidratos
@johnsamuel7524
@johnsamuel7524 2 месяца назад
agora entendi porque eu fico com sono o dia todo, acordo de manhã como 4 ovos, chego na escola e como 3 pratos de comida e chego em casa como parecendo que é meu último dia, no total no dia eu faço umas 5 a 4 refeições
@luismacedo5962
@luismacedo5962 2 месяца назад
😅😅😅😅😅 Respeito teu corpo
@Churupita-ds3jr
@Churupita-ds3jr 4 месяца назад
8:16 1 BigMac tem na vdd 500 kcal.
@OREGANONN
@OREGANONN 3 месяца назад
É fake se pa
@marqueiras
@marqueiras 5 месяцев назад
O Julio parece que esta em slowmotion
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 5 месяцев назад
Verdade kkk
@felipepereirafit
@felipepereirafit 5 месяцев назад
Que big Mac é esse que tem mil calorias ?
@brothersofpedal2878
@brothersofpedal2878 3 месяца назад
Kakakakakkakkakakkakakakaka que viagem é essa mano
@josenildorimolta2679
@josenildorimolta2679 5 месяцев назад
Caramba 6800 kcal por dia
@VICTORHUGONERI
@VICTORHUGONERI 4 месяца назад
Acho comer muito mais sofrido do que fazer dieta de déficite.
@TrechosMaromba
@TrechosMaromba 4 месяца назад
Verdade 😃
@Pumpkin-Link
@Pumpkin-Link 5 месяцев назад
lenço umedecido de pobre é papel higienico e guspe
@jeffersonferrarez4616
@jeffersonferrarez4616 5 месяцев назад
Ahhhh mas não dá pra dizer que isso é ser saudável... tudo que vai no extremo faz mal.
@josimarmakio
@josimarmakio 5 месяцев назад
Eu só ganhava massa magra assim, taxa calórica basal muito alta, treino pesado, rotina muito ativa e restrita, eu tinha que empurrar comida sempre, me dando ânsia de vômito e raramente até úlceras no estômago. Se não fizer seria catabolismo e todo o resultado para o ralo. Mas é claro, com o shape incrível.
@nalau596
@nalau596 5 месяцев назад
@@josimarmakio Eu tenho feito isso, só que eu vomito fácil, comecei a tomar buclina, ela tira a nausea, foi a melhor coisa pra mim. 5kg em 1 mês de academia e treino (e ainda sou magra)
@programadorBeta
@programadorBeta 5 месяцев назад
Ou vc é bodybuilder, ou vc é "saudável"
@aiquedeliciacara8671
@aiquedeliciacara8671 5 месяцев назад
De forma alguma isso é saudável
@psychobrap
@psychobrap 5 месяцев назад
Mas ninguém diz que é, o esporte em alta performance nunca é saudável, seja ele qual for.
@victormarcelo3233
@victormarcelo3233 Месяц назад
Eu fiz um bulking onde eu comia 300g de arroz/macarrão e em 3 meses eu ganhei uma pré diabetes
@victormarcelo3233
@victormarcelo3233 Месяц назад
Por refeição *
@darkzn3k803
@darkzn3k803 27 дней назад
Tem várias coisas que podem ter causado isso, desde sua genética até algum erro seu principalmente nos treinos
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