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Comment améliorer sa vitesse moyenne quand on débute à vélo ? 

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6 сен 2024

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Комментарии : 72   
@fredericsabourin1900
@fredericsabourin1900 Год назад
Moi j'aime bien les vidéos de Max, c'est moins élitiste que potos Flo et Lolo (même si on rigolait bien quand même hein), on peut davantage s'identifier qu'avec des conseils de pros et semi-pros difficiles à tenir pour le "petit peuple" du vélo. Tout aussi sympathique que c'était à suivre, le matos à des prix stratosphériques (merci les sponsors), ou les vélos qui coûtent plus cher que ma bagnole, on avait du mal à s'identifier et se sentir concerné, au final. Bravo Max, on a envie d'aller rouler avec toi, on se dit qu'on prend moins le risque de se prendre une sacoche comme avec tout-fou poto Lolo 😉 ("tu pars à fond, t'acceleres au milieu et tu finis à bloc "... ).
@lululu5073
@lululu5073 Год назад
+1 👍
@Chaussette3000
@Chaussette3000 Год назад
J'ai jamais autant aimé le vélo que depuis que j'ai découvert Max et ses conseils
@matthiasf4690
@matthiasf4690 Год назад
On te sens plus détendu sur les vidéos, c'est cool ;)
@g.baptiste1725
@g.baptiste1725 Год назад
Bravo. Moi j’apprécie les formats simples comme ça. Ça fait finalement beaucoup moins forcé et lourd que « le poto Flo » etc … simple, pas de chichi. Cool 👍🏻
@lionelbarthelemy9688
@lionelbarthelemy9688 Год назад
Alala Max, comme c'est bon d'entendre parler plus de plaisir à vélo que de perfs :) Merci et en passant, t'es dans les Landes ; ça ma rappelle la Vélodyssée que j'ai fait en 2021...
@Secretworld1994
@Secretworld1994 Год назад
Une idée(s) pour des prochaines vidéos : - L'explication que malgré une cadence moins élevé, je roule pratiquement toujours plus vite sauf en vrai montée. Comment faire contrebalancer ca ? car en étant tout a fond a droite (vitesses, plateaux), je roule plus vite, mais je force (sans me faire du mal) à de a se muscler trop mes jambes et mollets c'est qui est inesthétique à mon sens. - Le dopage : sujet tabous qui mérite d'être traité en toute transparence ce qui rendra encore plus humble la chaine GCN en Francais :) : comment as t'on pu autant "caché" le dopage ? pression des représentants du l'UCI, manager d'equipe,... qui ont du faire passer le message aux divers médias. As-tu connu le dopage de près, si oui, quoi ? Si tu en n'as pas pris, pourquoi ? Quels "médicaments" marchent au mieux ? Est-il présent dans l'ultracyclisme ? je pense notamment a des médicaments facilement prescrits comme le : tramadol, oxycontin, oxynorm instant,... A l'heure d'aujourd'hui oserais tu donner un avis sans de détails sur le monde professionnel ? Merci beaucoup )
@thomasblasterchanel
@thomasblasterchanel Год назад
Je suis vraiment fan de ses nouveaux épisodes, et je préfère le nouveau présentateur 👍👍👍🤩🤩🤩 Merci pour les astuces et l'info 💪💪😎😎
@feutrierthierry
@feutrierthierry Год назад
les écoutes pas, c'est très bien, tu parles comme et pour des cyclistes loisir, tu dis des choses simples à intégrer et pour pousser plus loin il y a plus de vidéos qu'il n'en faut, déja faites sur GCN
@thomaschuette6789
@thomaschuette6789 Год назад
Enlevez les sacoches ?! On n'a pas de voiture qui nous suit nous ! 😂
@littlevo9
@littlevo9 Год назад
Dommage de ne pas être plus pointu,est-ce qu’il est plus valable de mettre patate ds les montees et un peu moins sur le plat ou l’inverse? Un pneu sur gonflé fait plus perdre qu’un pneu sous gonflé. La qualité des pneus joue énormément des gp 5000 TT ou Str en tubeless sembles de bonnes armes pour améliorer son chrono.
@antoine3168
@antoine3168 Год назад
Dans mon club on a un dicton c'est "dur dans le mou et mou dans le dur" il vaut mieux rouler tranquillement dans la bosse et relancer fort en haut. Pour les pneus sur gonflés j'ai l'impression que c'est quand même plus efficace que lorsqu'ils sont sous gonflé à part peut être quand il pleut
@lefrancais7548
@lefrancais7548 Год назад
Pour améliorer sa moyenne il faut faire beaucoup de vélo Mais surtout avoir un vélo a sa taille et bien rédigé Les moindres douleurs font chuter la moyenne ! En ce qui me concerne je fais 20000km par an à 68 ans et plus j’en fais plus je fais corps avec mon vélo et moins je peine peut importe le temps et les dénivelés de la route ! Le plaisir de faire du vélo et le mental y sont pour beaucoup Comme dans tout il ne faut pas s’écouter Je pense que les grands champions ne s’écoutent pas ils y vont !
@argumentfoireux1660
@argumentfoireux1660 Год назад
Ne faudrait-il pas se choisir un "parcours étalon" ? Un parcours à faire une fois par mois et noter sa moyenne... et aussi le sens du vent, évidemment.
@jeromegroen4522
@jeromegroen4522 Год назад
Jolie vidéo. Le cadre est jolie. Elle a été tourner où ? Concernant le sujet il a déjà été traité par les potos . Bravo tu as réussi à aborder le sujet différemment. 👍
@MaximePrieur-GCN
@MaximePrieur-GCN Год назад
Merci Jerome, on l'a tourné dans les Landes, pas loins du Lac de Soustons.
@RobDOnofriomusic
@RobDOnofriomusic 10 месяцев назад
Pour faire progresser sa moyenne faut faire des exercices de force et s'entrainer en zone fondamentale . Et surtout pas regarder les moyennes des capteur GPS satellites qui pour moi sont toutes faussées. Rien de mieux qu'un compteur avec capteur sur la roue arrière ou vous pouvez étalonné votre indice de roues et diamètre des pneumatiques . Ensuites pour progressé considérablement faut éviter de couper ..plus de 10 jours. Et la réussite du printemps et de l l'été se construit en hiver. Donc au boulot les gars
@user-kg1jo8ff2c
@user-kg1jo8ff2c Год назад
Toujours au top les conseils. Merci GCN
@Kevin-gf9zf
@Kevin-gf9zf Год назад
Quel type de séance peut-on faire quand on a 1 à 2h de temps par jour en tant que débutant ?
@molsbeach
@molsbeach Год назад
Commence tranquillement, si tu te fixes des objectifs trop durs tu vas être frustré et le vélo va vite te gonfler. Tu peux choisir des points à rallier pas loin de chez toi et planifier des petits parcours. Genre aller chez tes parents à vélo s'ils habitent pas loin et revenir. Aller vers un point de vue et revenir. Dès que tu as des parcours qui te plaisent bien tu peux essayer de les refaire, plus vite. Pas la peine de regarder les watts etc au début
@PingoFrancis33
@PingoFrancis33 19 дней назад
Merci pour les conseils ! Il n’est pas un peu grand ce vélo ?
@alainpryt9641
@alainpryt9641 Год назад
Merci pour ses précieux conseils bravo 👏👏👏👍👍👍🇫🇷🇫🇷🇫🇷🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️
@Fred33running
@Fred33running Год назад
C’est clair qu’avant de gagner sur les gains marginaux il y a d’autres leviers de progression plus important à mon sens
@COD4TUBE67
@COD4TUBE67 Год назад
Et qui sont bien moins chers 😄
@cyrilmilourat3152
@cyrilmilourat3152 10 месяцев назад
bonjour merci pour cette vidéo. Est ce que vous pouvez me dire quel moyeux de roue son utilisé sur celle ci. Merci d'avance 😊 Sportivement
@Pascal.BZH29900
@Pascal.BZH29900 Год назад
Pleins de conseils et de plaisir.Merci Max 👍👏
@matthieu1104
@matthieu1104 Год назад
Mais tu roules à Soustons là ! J'avais un doute mais j'ai reconnu le chien de la boulangerie 😂
@samirtouha3418
@samirtouha3418 Год назад
Les conseils du GCN toop
@MrRollerblade74
@MrRollerblade74 4 месяца назад
Son vélo est magnifique
@catalan92
@catalan92 11 месяцев назад
bonjour c est quelle année ton aeorad ??? je trouve le full black au top merci pour ta reponse
@laedev-ev4uc
@laedev-ev4uc Год назад
Je viens de découvrir vos vidéos et c'est top ! Merci
@nathanspn1139
@nathanspn1139 11 месяцев назад
Bonjour sur quelle application as tu dis pour mettre ton parcours. Merci pour vos vidéos 😊
@gcnenfrancais
@gcnenfrancais 11 месяцев назад
Strava :)
@tomloa245
@tomloa245 Год назад
Hello max , c est possible de faire une video sur les douleurs que rencontre les cyclo ? douleurs cervicales dorsales etc et les solutions comme 95% des gens qui regardent les videos sont pas des pro
@gcnenfrancais
@gcnenfrancais Год назад
Quelques vidéos à ce sujet : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-B0YdAdBYuIw.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tGxsGun3HF8.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mQ2afkFT6f4.html
@tomloa245
@tomloa245 Год назад
@@gcnenfrancais merci
@denisboissiere3282
@denisboissiere3282 Год назад
Bonjour, on reconnait les Landes, mais où? Certes le sujet a sans doute déja été traité, mais j'imagine que le public se renouvelle aussi et qu'il reprendre les "fondamentaux" de temps en temps pour nos amis nouveaux cyclistes, c'est un peu la loi du genre!! Effectivement un compagnon et mieux une compagne serait plus vivant. J'imagine qu'ils le savent déja!! Bon courage.
@bousselywendy6855
@bousselywendy6855 6 месяцев назад
J'adore tes conseils
@julienlacotte3201
@julienlacotte3201 4 месяца назад
Salut Max, j'habite la côte landaise, elle est où cette belle piste? et c'est quoi l'application dont tu parles? komout?? merci :)
@BobDylan-db7sg
@BobDylan-db7sg 3 месяца назад
Komoot
@AlbanStoll
@AlbanStoll Год назад
💪🏼🚀
@francky7888
@francky7888 Год назад
Moi a 59 ans je roule sérieusement mais j ai du mal a l augmenté 😉
@jeanlouismusseau629
@jeanlouismusseau629 Год назад
Avec toutes les pauses que tu as fait elle n'a pas dû être élevée ta moyenne 😂😂😂
@gcnenfrancais
@gcnenfrancais Год назад
Il est là pour tourner une vidéo pas pour s'entrainer ahah
@ike79_36
@ike79_36 Год назад
Avoir un meilleur vélo ?
@taeiko8642
@taeiko8642 Год назад
Sans les poils aux pattes on gagne 2 watts haha
@thierry5958
@thierry5958 Год назад
Pas bien le vélo couché côté dérailleur même dans l’herbe 😁😁
@gcnenfrancais
@gcnenfrancais Год назад
🫣
@bananichou
@bananichou Год назад
CE qui me casse les couilles avec la vitesse moyenne, c est qu elle descend plus vite qu elle augmente , meme si on roule vachement vite en descente et vent dans le dos, et dés qu y a une cote, elle descend,c est déprimant, je roule en moyenne sur le plat entre 30 et 40 kmh et au bout de 100 bornes, il m affiche 27 kmh !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et ca me pete les couilles, ma derniere sortie, il m affichait 27 de moyenne donc j ai roulé a 50 kmh pendant 20 mn, a l arrivée: 27,8kmh !!!!!!!!
@louismorel2001
@louismorel2001 4 месяца назад
20 min à 50 km/h !!! Oui oui bien sûr Si c est vrai tente le record de l heure, vous avez vos chances!!
@didierrahir1524
@didierrahir1524 4 месяца назад
la moyenne elle se perd dans les cotes, exemple tu montes une bosse à 10 kms/h et tu descends à 50 kms/h si la longueur de la descente est égale à la montée cela fait du 16 kms/h de moyenne. alors que si tu montes à 15 kms/h et 50 kms/h dans la descente ta moyenne passe à 23 km/h. Pour calculer ta moyenne a condition que la montée soit égale en longueur a la descente ex: 4kms de montée et 4 kms de descente. avec 15 km/h en montée et 50 en descente-- (2x15x50)/(15+50)= 23,07 km/h.
@schmitozen4578
@schmitozen4578 Год назад
Pas mal de reprises de vidéos déjà faites, je ne comprends pas trop le concept. Je quitte le navire et je reviendrai vers la chaîne si ça prend une nouvelle ligne intéressante et originale. Bonne continuation tout de même on te sens petit à petit plus à l’aise face caméra
@KAchtchouk6660
@KAchtchouk6660 Год назад
Minimum … 3 fois par semaine …
@JimmyLefebvre-fc6og
@JimmyLefebvre-fc6og Год назад
Apparemment j'ai compris que vous êtes landais moi j'ai habité a Dax et a Mont de Marsan j'ai vécu un peu dans les Landes
@zimzumstardust
@zimzumstardust Год назад
j'aurai plus vu "20... yes !" en début de video XD rien sur le fractionné ?
@IanRlt94
@IanRlt94 Год назад
Désolé mais les sujets et les contenus sont de plus plus pauvre Je regrette Loïc…😢
@mathisguyot3651
@mathisguyot3651 Год назад
Je suis d'accord mais je pense pas que se soit que lié à Loïc, je pense juste que simplement c'est compliqué de trouver des sujets intéressants Par contre oui je regrette aussi Loïc mais ça c'est juste de l'affect, c'est humain
@COD4TUBE67
@COD4TUBE67 Год назад
Il ne sera plus là?
@mathisguyot3651
@mathisguyot3651 Год назад
@@COD4TUBE67 faut suivre 😂 ça fait plusieurs mois qu'ils l'ont annoncé et ils ont fait un gcn show pour tout expliquer
@COD4TUBE67
@COD4TUBE67 Год назад
@@mathisguyot3651 je ne regarde pas tout le temps leurs vidéos ... juste de manière occasionnelle
@IanRlt94
@IanRlt94 Год назад
@@mathisguyot3651Il galère tout seul aussi, un deuxième présentateur pourrait donner un peu de pêche! Malgré tout bon courage à Maxime , pas facile les successions 🤷‍♂️
@Mario-bb9dy
@Mario-bb9dy Год назад
Putain la vidéo est claqué les gars, c'est vide de contenu c'est triste par rapport à avant.
@muninm1
@muninm1 Год назад
Mouais enfin cette vidéo avait déjà était faite, hein.
@patlefou1379
@patlefou1379 Год назад
Sérieux le duo de choc on déjà fait une vidéo sur ça Je trouve que seul c'est nul tu peux pas échanger la on voit c'est pas naturel Tu pourrais parler de toi ce que tu fessait ou fait pour des longues distances Aller courage
@labbecedaire4243
@labbecedaire4243 Год назад
"ce que tu fessait" 🤣
@lionelbarthelemy9688
@lionelbarthelemy9688 Год назад
@@labbecedaire4243 Ouais on dit plutôt "...qui tu fessais" ah ah ahaha `
@labbecedaire4243
@labbecedaire4243 Год назад
@@lionelbarthelemy9688 Non plus !
@volt4627
@volt4627 Год назад
Une vidéo déjà faite.. Pas trop d'utilité
@pandora_rider
@pandora_rider Год назад
Merci Captain Obvious 🤡
@tokyo-cyclo
@tokyo-cyclo Год назад
Video' lesieur.... légère...légère...légère !
Далее
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