Je souffre d’❤une tendinite au genou, et à la hanche , il est vrai que quand je suis au repos ❤, couchée, 😂 ou assise je souffre beaucoup moins . Mon médecin traitant me prescrit des tas anti douleur. J’ai même eu du cannabis qui n’à pas. Donné de bons résultats . Je vais essayer votre méthode . Je dois consulter prochainement un❤rhumatologue . Merci pour votre conseil .
j'ai une tendinite a l'épaule gauche et j'ai fait quelques exercice que vus avez donner dans une vidéo et ca commence a faire u bien fou mais la douleur reste quand meme vive un peu encore mais ce n'est que les premieres journées que je les fais alors je vais voir d'ici 3 semaine ce que ca donne et merci car bien expliquer et simple j'adore
Un grand merci pour ces renseignements concernant la fibromyalgie.....et notamment le questionnaire relatif à la sensibilisation centrale. Je vais le communiquer au centre anti-douleurs du CHL dont je dépends ....on va voir qu'elle sera leur réaction....Je vous suis quotidiennement via la TV...un coach à domicile...C'est formidable......Merci pour tout....Prenez bien soin de vous 💕
Bonjour monsieur merci beaucoup je vais suivre vos conseils exercices lents esperant un bon résultat sur le temps car ela peut prendre des semaines . A bientôt bon weekend 🍀🍀🌹🌹💙💚💛😁
merci pour toutes vos vidéos aussi intéressantes et très utiles. Est-ce que vous envisagez de faire une vidéo avec des exercises spécifiques comme pour une tendinite au poignet ou à l'épaule? Merci.
Merci pour vos bons mots! Il sera question d’exercices pour les épaules dans une de mes prochaines vidéos. Je vous invite à vous abonner à ma chaîne pour en être informé(e).
Ayant une tendinite de chaque côté aux 2 grands trochanters, je comprends maintenant pourquoi je me sens bien en sortant d’une salle de sport, je retravaille mes muscles sans forcer et je me sens bien mieux qu’en arrivant !! Un grand merci 🙏
@@sinra1167 pour éviter ces désagréments, je prends également des peptides de collagène et pure glycine, ça m’aide beaucoup et surtout boire énormément d’eau tous les jours ☺️
Bonjour, Quelle video explicative et détaillée remarquable. Très beau travail. Je suis aux prises avec une tendinite au niveau du coude. La cause est un mouvement répétitif très bien identifié dans un contexte tout à fait exceptionnel. Il y avait longtemps que je ne m'étais pas offerte un tel problème et je m'en serais volontiers passé. J'ai tellement eu d'infiltrations en 25 ans que seul le mot me donne de l'urticaire...car les infiltrations à la cortisone ne m'ont jamais soulagée et je n'ai pas envie encore une fois de me retrouver chez le md pour l'entendre me la suggérer. Je mets actuellement de la glace et quant à la médication pour contrer l'inflammation, j'en prends à l'année...Je vais aller consulter les exercices pour soulager la douleur au coude que vous proposez dans un tel cas, le tout sans excès c'est certain et j'espère bien me tirer d'affaire avec la rééducation sans devoir une fois de plus reprendre la discussion de l'infiltration avec mon md...Merci!
Merci pour ce commentaire sa m'affirme mon problème. Sa fait maintenant 7 ans que sa dure j'en ais parler à mon entourage et c'est sans succès. Je suis allée voir l'infirmière il y a deux semaines mon poignet étai enflé et on pensait à une tendinite et sa me prends bien où il esplique , et comme je vois que vous avez beaucoup galèrer et que la douleur est toujours pareil, bin je me reconnais. Merci,
Essayer d'appliquer les cataplasmes d'argile verte sur le coude, une couche très epaisse et laisser reposer plusieurs heures en recouvrant.. ça peut soulager la douleur
Bonjour de la Belgique, j’aie des tendinites des deux épaules et bursites aux deux aussi et j’aie fais des ondes de chocs qui sont vraiment un réel impact sur les maux car je souffre aussi de fibromyalgie depuis plus de 46 ans avec syndrome de Soirée et rhumatisme inflammatoire chronique et donc beaucoup de mal à aller vers des solutions pour quoi que ce soit mais ça, c’est super efficace. Bonjour au Canada
merci pour la vidéo explicative. Je joue au billard depuis 1 saison, et je commence a avoir des problèmes de coude, et sur l'ensemble du bras et même des côtes concerné par le mouvement répété. Je pense être beaucoup trop en tension lors de mes mouvements. J'ai pris rdv chez un kiné car il me semble important de bien comprendre les mouvements à éviter et être bien accompagner sur l'ensemble de l'année au niveau médical compte tenu de cette activité qui va solliciter cette zone musculaire.
Bonsoir . J'ai bien aimé vôtre vidéo. Actuellement j'ai une tendinite au niveau de l'épaule. J'ai dû faire une échographie ainsi qu'une radiographie. Le radiologue m'a dit que j'avais 2 tendons sur 3 d'abimé , ainsi qu'une bursite. Ca fait vraiment pas du bien. Au niveau traitement, je n'ai pas grand chose, car les anti inflammatoires, je ne peux plus en avoir et ce depuis longtemps. Je fais de la kiné. Ca soulage un peu. Je mets également des poches de glace dessus. Et je prend des cachets pour la douleur. Le médecin m'a dit que ca allé être long. Encore merci pour la vidéo. Bonne fin de soirée.
Merci à vous, Véronique. La rééducation de l’épaule (et de ses muscles) est indispensable à la guérison. Retenez également qu’un pourcentage élevé de la population a des muscles en partie déchirés, et sans avoir de douleur. Ma dernière vidéo vous intéressera peut-être: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-B-4cbN1p9vk.html
Bonsoir Veronique et merci beaucoup Denis pour cet exposé de qualité. J’ai exactement la même chose que vous (suite à une chute, diagnostiquée quelques semaines plus tard à cause de la douleur persistante, surtout la nuit). J’ai commencé par faire des séances de kinésithérapie qui n’ont rien donné dans mon cas et j’ai donc fait une infiltration qui m’a soulagé quasi immédiatement. Au bout de quelques semaines, la douleur réapparaît légèrement mais je peux recommencer le Pilates (en faisant attention) et surtout dormir. Voilà, c’est juste mon témoignage. Bon courage à vous !
Dernière chose: je prends du Silicium organique G5 qui aide à calmer l’inflammation, favorise la production du collagène et soulage l’articulation. Très efficace !
Merci beaucoup pour vous explications! j'ai des calcification tendineuse de la hanche du petit fessier à cause d'un polytraumatisme causé par un accident sa fait déjà 14ans que j'ai sufre. J'ai fait de la réduction depuis 14 an du repos du froid et massage avec huile essentielle de Gaulthérie.
Bonjour docteur merci beaucoup pour votre explication je vous suis tt le temps.je souffre d'une tendinite à l'épaule droite je souffre le martyr j'ai fais une infiltration cette semaine mais en vain.
Merci bcp Denis pour cette excellente vidéo très instructive. Concernant les tendinites, personnellement je trouve le renforcement intéressant notament en musculation avec les exercices en négatif, en retenant la charge. Encore merci !
Grand plaisir, Bruno. Merci pour votre commentaire. La vidéo sur l'arthrite et l'arthrose aux doigts et aux mains est publiée. Vous pourrez la voir ici: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LQOiSK8OTvc.html
Merci Denis pour votre bienveillance et vos explications, merveilleux, espoir .Le simple fait que vous nous expliquer le problème nous êtes déjà à guérir on se sent moins seul merci infiniment Denis que le seigneur vous bénisse🌸
Bonjour, J'ai trouvé vos explications très pertinentes, je connais la cause des mes tendinites des moyens fessiers car je fais des sciatiques à répétition car je me suis faites opérées 2 fois d'une hernie discale en L4-L5 en 2018 mais depuis février 2020 elle est revenue mais d’après le neurochirurgien elle est médiane et n'est pas compressive toutefois il y a quand mème un pincement en L4-L5 mais en plus j'ai le disque en L5-S1 qui s'est affaissé donc tout cela me provoque des sciatiques qui d’après mes recherches ont un impact sur les muscles piriformes d'où tendinites. Cela fait 2017 que je souffre de ces tendinites fessiers, j'ai eu le 17 juillet 2020 une infiltration en L5-S1 cela m'a soulagé mais çà reste fragile par contre toujours autant de douleur au niveau des muscles piriformes et tendinites fessiers. J'ai passé le 28 juillet IRM et Radio des sacro illiaques qui n'ont pas révélé grand chose si ce n'est un peu d'arthrose donc je revois la rhumatologue fin août j'espère qu'elle va me proposer infiltrations sur les 2 fessiers. Avez vous des conseils sur comment soulager ces muscles piriformes qui ne cessent de se contracter même en station debout en ne rien faisant? Je ne peux plus faire de marche ni rester debout ou assise longtemps. Avez vous également des compléments alimentaires à proposer pour nourrir les muscles et tendons ? Vous avez parlé de livres ou vidéos où puis-je les voir ? En résumant je connais mes problèmes mécaniques bas du dos et ajouté à cela il y a les problèmes au niveau des nerfs muscles et tendons alors que faire avec cette complexité ? Merci pour vos réponses. Au plaisir de vous lire Cordialement Nathalie
Bonjour Je me reconnais très bien dans votre récit Hernie discale a 20 ans opérée en 1970 et une autre hernie depuis quelques années qui me provoque une tendinite sur le fessier gauche et douleurs extrêmes dans la jambe gauche. J’ai eu une infiltration pour la tendinite et cela m’a bien soulagé mais bien sûr pas de mouvement brusque car risques d’un retour de la tendinite .
C'est clair et tellement intéressant, je vous remercie de tout cœur. J'ai fait les mouvements en même temps que vous, cela facilite énormément les difficultés. Vais acheter un de vos livres au FURET DU NORD à Lille. A bientôt et prenez soin de vous.
Merci docteur pour ces explications claires. J souffre depuis 1annee de tendinite bilatérale des 2 pouces, ( de dequervain) le traitement médical le repos e les attelles aucune efficacité,est c qil faut recourir aux infiltrations???
Merci pour les conseils. Je suis conducteur de bus et j'ai une légère douleur au coude gauche depuis un bon mois. Je la combattais uniquement avec une pommade anti-inflammatoire. Je vais rajouter une pommade décontractante et revoir mes gestes au poste de conduite.
Bonne chance pour la suite et merci pour votre commentaire. Voici un de mes articles sur les anti-inflammatoires: www.denisfortier.ca/post/anti-inflammatoires-efficaces
Super ! Ma femme vient d’être diagnostiquée tendinite et on dirait que ça dure depuis plusieurs semaines maintenant et qu’elle surreagit peut-être d’après la vidéo que je viens de voir 😊. Mais son médecin ne lui a pas conseillé de pro de la rééducation. Je me demande suite à votre vidéo si il ne faudrait pas qu’elle consulte, même pour au moins être fixée et rassurée sur son cas. Je m’abonne à votre site et je vais voir tout ce que vous proposez comme démarche sur le sujet. 😊. Merci beaucoup ! 👍🏽
Denis Fortier bonsoir😊 j’habite en région parisienne et j’ai vu en effet que ça change suivant les régions. Apparement vous avez oublié plusieurs bouquins donc j’espère m’en sortir et faire les bons choix 😊. Merci à vous
@@indieswest7659, bonne réflexion. Et si les titres professionnels varient d’un pays à l’autre, les titres de mes livres également, et bien malgré moi. Vous trouverez un kinésithérapeute près de chez vous en visitant le site de l’Ordre des massseurs-kinésithérapeutes: omk.fr
Denis Fortier merci beaucoup 😊 et au fait je viens de remarquer une faute de frappe dans mon texte précédent dû à l’écriture automatique : je voulais dire « vous avez publié » et pas « oublié ». Désolé et merci de votre assistance. À bientôt
Bonjour Mr Fortier, j'aimerais savior quelle est la difference entre une tendinite et une capsulite, je souffre d'une tendinite, es ce que je peux faire les exercises que vous proposez pour la capsulite. Repondez moi svp.
bonjour:Ai des douleurs au bras et épaule depuis un an.!Rien n'y fais:j'ai moins de douleurs depuis cette années mais toujours suivants les mouvements et gestes.Ai consulté acupuncteur,magnétiseur,guérrisseur ;infiltrations et autres.!Ce que je comprends dans votre vidéos suis pas seul à attendre la guérison.! merci de votre vidéos
J ai deux déchirures, un kyste, une bursite et une tentinite a l epaule droite. Et je doit aller 2 iem reprise pour tentinite epaule gauche, et j ai le genou gauche qui me cause des douleurs aussi..en plus cervico , spasmes au cou
Bonjour, Merci beaucoup pour cette vidéo. C'est très clair. Pourriez-vous nous apporter des informations sur la ténosynovite (inflammation de la gaine synoviale). Le renforcement musculaire est il nécessaire dans ce cas ? Je vous remercie,
Je souhaiterais comprendre, que 'est ce vous voulez dire, quand vous dites que la tendinite peut être la cause d'une calcification? J'ai actuellement un traitement depuis ma ménopause, a base de calcium D 3 et de l'Evista raloxifene, qui aide a fixer le calcium. Cela depuis 15 ans. le rhumatologue, m'as interpelé très surpris. Pourquoi depuis 15 ans! Est ce que ce traitement, pourrais avoir une influence dans mes tendinites. J’ai une tendinite aux hanches et au bras droit. J'ai prendrais RDV, avec mon médecin, pour faire un point. Je vous remercie infiniment de vos conseils. Par ailleurs, vous venez de m'apprendre un mot: La proprioception , je ne connaissais pas sa signification? je suis aller chercher, voila voila...Vous avez un abonnement de plus. Bonne année a vous
Salut à vous Docteur je suis footballeur j’ai une douleur au niveau de l’adducteur au tendon gauche depuis le 30 Novembre 2023 j’ai pris du repos presque pendant 5 mois en faisant du traitement tel que le chauffage le glaçage le massage et des anti inflammatoires puis en Avril 2024 je reprends à bouger c’est à dire marcher et courir mais après chaque exercice je ressens la douleur 🤒 je vous rappelle que je faisais des entraînements intense 6 jour durant la semaine.Merci de répondre car je ne sais plus trop quoi faire pour soigner cette douleur au tendons de l’adducteur.
Il est nécessaire d’avoir une rééducation adéquate après une chirurgie. Cela s’avère aussi avant la chirurgie. Bonne chance pour la suite des choses, Pierre.
Bonjour et merci pour vos vidéos. Peut-on appliquer les mêmes exercices pour une bruite de l'épaule? J'aurais besoin de votre réponse avant de faire ces exercices afin de ne pas risquer d'amplifier les douleurs et limitations de mon épaule qui a été diagnostiquée avec une bursite. Bien à vous
Bonjour, Jean Yves. Vous voulez probablement dire une bursite. Je ne peux malheureusement donner des conseils individuels sans avoir évalué la personne, notamment parce que cela contreviendrait à mon code de déontologie. Merci de votre compréhension.
Bonjour, merci pour vos explications j'ai une épicondilite à chaque coude le droit depuis 7 ans et le gauche depuis 2 ans suite à mon travail. Je suis passée par tous les traitements possible comme kiné, orthèse, ondes de chocs, infiltrations et infiltration PRP et maintenant mésothérapie je n'en vois plus la fin. Que dois-je faire merci
Merci beaucoup pour vos conseils ! J’ai une tendinite à l’épaule droite et les douleurs m’empêchent de dormir la nuit surtout car les douleurs sont toujours présentes que dois-je faire ? Je vais chez le kinésithérapeute et en ce moment il me fait des ondes de choc sur l’épaule et j’ai encore plus mal ! Quelle solution préconisez vous et que pensez vous des ondes de choc ? Merci pour votre réponse ! Et bonjour de France 😘
Merci Docteur pour vos conseils,ceci dit je souffre depuis 2ans de tendinite du genou les traitements que j'ai pris m'ont soulagé mais pas guéri que me conseillez-vous ?
Bonjour j ai une myosite et je souffre d une tendinite à l épaule je soulève difficilement mon bras et je n arrive a l utilisé pensez vous que vraiment que c est une tendinite ou le muscle qui s affaiblit alors que c est un seul côté droit ,comme je souffre d hernie cervicale merci
Bonjour à vous. Il m'est impossible de commenter les cas individuellement puisque je n'ai pas évalué la personne. Cela contreviendrait d'ailleurs à mon code de déontologie. Je vous conseille d'être évaluée par un professionnel de la rééducation, d'autant plus que votre cas semble invalidant. Bonne chance pour la suite des choses!
Bonjour J'ai une question sur une tandinite à l'épaule droite Même avec des massages Des infiltration Du repos Ça fait 1an que j'ai ça et personnes trouve une solution Si vous pouvez m'aider !!!!!! Cordialement
Merci de votre commentaire, Cédric. Malheureusement, il m'est impossible de vous donner des conseils individuels sans avoir fait une évaluation. Cela contreviendrait d'ailleurs à mon code de déontologie. Merci de votre compréhension.
Je suis golfeur et mon médecin du sport me traite avec des ultrasons ! Il est contre les infiltrations et Moi aussi.Le traitement est douloureux mais supportable. Hier en ouvrant une porte j’ai ressenti une violente douleur au coude.J’ai mal en refermant mes trois derniers doigts de la main. Normalement je vais devoir faire 5 séances.Je vous tiens au courant.
Les infiltrations peuvent être utiles et efficaces dans certains contextes. Les bienfaits à moyen et long terme ne sont cependant pas très bien démontrés dans un contexte de tendinites. Cela dit, il y a plusieurs types d'infiltrations et je crois que la nuance est de mise en ce qui concerne l'efficacité. Bon courage, Voltar, et prompt rétablissement.
Bonsoir docteur j'ai vraiment mal au genoux j'ai une chaleur inacceptable le temps de repos ça fait déjà un ans et tjours la meme chose comment faire ?
Bonjour peut on soigner une tendinite par les ondes de choc ? Une tendinite avec une sciatique qui agit au niveau du meme coté de la tendinite, comment soigner ?
J'ai des tendinites dans mes 2 index, dont un qui vient de se servir de la souris. Si on arrive à le soigner, y a il des exercices qui existent pour ne plus que cela recommence et renforcer les tendons ou des étirements à faire tout les autent de temps pour éviter le retour du problème ?
Bonjour Denis, vos vidéos sont toujours de bon conseils et très apprécié, petite question j'arrive pas a faire différence, tendinite, capsulite, j'ai eu capsulite 2 ans, épaule gauche, et la c'est ma droite, mon médecin veux pas que je fasse un échographie, car dit on voit rien, m'a donné anti inflammatoire et douleur, et me dit fait Physio, je lui dit depuis plus de 2 ans fait Physio, et depuis cet été douleur à la droite, car j'imagine que le physio veux savoir au juste quoi travailler, et m'a dit de revenir dans 2 semaines pour voir si la pilule a fait du bien , s'en cela là, va me faire un papier pour infiltrations, ces ce que je voulais, car les pilules j'aime pas en prendre, car j'ai vu de mes yeux une capsulite part comme ces venue et fin juillet, je pouvais faire excercices, sans douleur après 2 ans, là me reste juste une sensibilité a l'omoplate quand je suis couchée, donc je peux pas vraiment dormir longtemps dessus, et là la droite, désolé de mon roman Merci, de votre bon travail et votre patience Noëlla
Merci pour vos bons mots, et votre commentaire. Je vous souhaite bonne chance pour la suite des choses. Je vous invite à lire mon blogue pour vous aider à différencier les diagnostics que vous évoquer dans votre commentaire. www.denisfortier.ca
Bonjour docteur Fortier, tout d'abord je tenais à vous remercier pour vos vidéos je suis vraiment fan! Vous êtes une idole pour moi. Je voudrai juste savoir svp si je pourrai reprendre le tennis après une tendinite du sus épineux qui a duré 1ans et demi. Le médecin m'avais donné la rééducation 6 mois apres ma tendinite alors qu'il fallait normalement qu'il me donne la rééducation la première ou je suis aller consulter (1semaine apres la tendinite). J'ai encore la tendinite malgrés plusieurs séances de kiné et aussi une injection de PRP. Je suis vraiment triste de voir que je ne peux plus reprendre mon tennis😥. A votre avis apres 1 an et demi y a t il un moyen pour que je puisse reprendre mon tennis normalement ??? J'attends impatiemment votre réponse et désolé pour ce long message je n'habite pas au Canada sinon c'est chez vous que j'allais venir🙏🏼
Merci de votre commentaire, Taha. Malheureusement, il m'est impossible de vous donner des conseils individuels sans avoir fait une évaluation. Cela contreviendrait d'ailleurs à mon code de déontologie. Merci de votre compréhension.
Bonjour et merci pour votre vidéo. Je suis atteint d'une tendinite chronique au genou gauche (tendon quadricipital) suite à une rupture du tendon quadricipital accidentel droit et opéré il y a un an et demi. On me conseille désormais vu la chronicité de ma tendinite (due sans doute à un excès de course sur route dans ma jeunesse) de pratiquer des séances d'ondes de choc et éventuellement des injections de PRP,(ce que je redoute vu la douleur ressenti par ces injections) tant dans le genou gauche que dans le genou opéré. Je suis étonné que vous ne parliez pas de ces thérapeutiques dans votre vidéo, qu'en pensez-vous ? Merci pour votre réponse.
J'ai eu un Mallet finger ( fracture de l'os et arrachement du tendon) au 5ème doigt de la mains, Après immobilisation de 5 semaines l'os est consolidé maid la dernière phalange est tombée, genre un relâchement du tondon flechisseur je fais une rééducation mais jusque la mon doigt est tjrs courbé
Ma tendinite est ancienne ça fait 9 ans que je souffre anti inflammatoire cortisone pregabaline plus rien ne me soulage mon dos voûté ma nuque me fait souffrir j'ai l'aile 5/6 penché
Bonjour Monsieur Denis je suis paraplégique en fauteuil roulant et j'ai terriblement mal sur l'épaule gauche au même bras j'ai une rupture d'un tendon le muscle est tombé cela fait un an et demi et actuellement je souffre sur l'épaule j'ai fait de l'escrime pendant 30 ans même à haut niveau et de la danse de salon je précise je suis paraplégique de naissance je n'ai pas voulu me faire opérer il y a quelques années à l'épaule mais cela fait 15 jours que j'arrive à peine encore à utiliser mon bras sachant que je dois faire des transferts régulièrement et j'ai du mal à trouver un bon kiné je mets des patch anti-inflammatoire mais cela ne m'aide plus je ne peux pas prendre d'anti-inflammatoire comme j'ai une hernie hiatale je suis beau séance mais je ne sais pas trop laquelle adapté à mon problème merci d'avance pour vos conseils
Moi a d’are la seule chose qui vient à bout d apaiser mes douleurs est cette machine qui envoient des ondes dont je ne sait plus c9mment ont l’appelle.
J’ai une douleur à l’épaule droite depuis 4 à 5 mois tellement ça persistait je suis allée voir un rhumatologue et on m’a fait l’infiltration deux fois de suite mais je vous assure la douleur est là il m’a conseillé de faire l’échographie et la radio et là on m’a dit c la tendinite
Moi depuis mars j’ai suivis les conseils de mon Médecin ca a rien donne j’ai même fais la rééducation et injection Moi j’ai celle de coude mais même à l’épaule ca brûle gonflement aussi 😞😞😞
Tres interessant par ce que je souffre de rupture des tendons Des deux epaules mon medecin traitant m'a fait une infiltration teleguidee par ecographie est ce que ca necessite une operation
Bonsoir je pense en avoir peut être une à la hanche mais elle ne me fait pas mal constamment. Mais lors de long tragé en voiture par exemple. J'ai 23 ans devrait je prendre sa au sérieux ou se n'est pas grave ? Que dois-je en pensez ?
Bonjour Alicia. Je ne commente pas les cas individuellement puisque je n’ai pas évalué la personne. Cela contreviendrait d’ailleurs à mon code de déontologie. Je retiens cependant votre question pour une prochaine vidéo. Merci de me l’avoir posée.
![Comment guérir d'une tendinite [ bons conseils ]](/img/logo.svg){kind=logo}
