Comment j’ai gagné 50W en 3 MOIS d’entraînement 

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Il y a 9 mois j’ai décidé de reprendre l'entraînement sérieusement.
Sauf que ça ne sait pas forcément passer comme je l’avais prévu.
Mon dernier vrai bloc d’entrainement avec un gros objectif c’était il y a 5 ans.
Donc autant vous dire que je repartais quasiment de zéro.
Avec un avantage quand même.
Mes connaissances acquises sur l'entraînement que j’appelle “l'entraînement intelligent”.
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