Lequel a plus d'IMPACT sur ta PROGRESSION ? 

📘Si ça peut vous aider, on a réalisé des guides spécifiques : labicycle-leclub.fr/guides-entrainement-cycliste/

je suis un adepte du h t g fait toute ma prepa hiver dessus et maintenant c comme si javais deja 5000km au compteur mais 5000km efficace

Un gros avantage du HT est le retour de blessure ou de problème de santé. Et là, la progression est fulgurante. Je reviens d'un accident de moto ( 3 fractures au bassin, et les 2 chevilles cassées ). Après deux mois de chaise roulante, j'ai pu refaire du vélo doucement. On était en hiver et mes séances étaient limitées à des D- (descentes de cols sur Rouvy pour ne pas avoir de résistance dans le HT) et maximum 10 minutes. Grâce au HT sur lequel tu es installé en 2 secondes, je le faisais matin et soir. Ce fût 10 min, puis 15, puis 20 minutes. Et dans ce genre de processus, le plus important est le fait que tu puisses stopper dès que la douleur arrive. En extérieur c'est impossible car il faut rentrer. Bref, juste un petit avis de mon expérience perso. Et je remercie le HT :p

Sujet intéressant mais impossible pour moi de pleinement profiter de votre contenu (et d'aller jusqu'au bout de la vidéo) à cause de votre débit de parole... J'ai l'impression d'être bombardé de mots et je n'ai même pas le temps de comprendre une phrase qu'il y en a déjà deux autres derrière. C'est dommage...