T es quelqu'un de bien naj. Extrêmement sensible et empathique, c est pour ça que t es plus sujets à la dépression que d autre personne mais c est surtout pour ça qu on t'aime. Tu es vrais !
Vous faites pas la différence entre dépression et avoir une vie pourrie les 2 ont les mêmes symptômes les 2 ont le même déficit de sérotonine sauf que les 2 n’ont pas la même solution L’un faut voir un médecin et prendre un traitement etc L’autre faut se bouger faire du sport évoluer professionnellement bref améliorer sa vie
Je te rejoins najb. Ma période dépressif a duré 3 ans. Dès que je me levais, je me disais pourquoi je ne suis pas mort dans mon sommeil. Et c'est la musculation qui m'a sauvé... Respect à tous ceux qui souffre en silence...
Je penses que le fait que tu as vécu des moments difficiles, tu as le mérite de rester humble, bienveillant dans tes vidéos. Raconter son expérience peut au moins impacter une personne, merci d’avoir raconter la tienne 🤍
"Aider les gens est plus important qu'avoir l'air cool" Ta vidéo est une des plus inspirantes et courageuses que j'ai vues depuis longtemps. Ton parcours et la qualité de son récit est admirable. Tout mon respect 🙏
Encore une très bonne vidéo, perso je suis encore sur le chemin de la guérison, mais c’est vrai se mettre des objectifs ça aide beaucoup. Même simplement faire la vaisselle, le ménage, maintenir une rigueur dans la propreté ça libère la tête. Bon courage à tous ceux qui vivent une dépression, vous pouvez vous en sortir 🙏
Oui, faire la vaisselle, le ménage , c'est mon point de repère, si j'ai du mal à me motiver pour ces bases. C'est à coup sûr un début de rechute... L'hygiène de vie, ça peut aussi être passer trop de temps sur les écrans (la cause de ma dernière rechute), mais heureusement, ma maladie est identifiée, a été traitée, je me soigne. Et c'est tellement bien quand ça va mieux, que maintenant je n'hésite plus à en parler.
Je te suis depuis longtemps alors que je me fiche complètement de la muscu. Mais ta bienveillance et tes mots toujours très justes m'ont beaucoup aidée àaller mieux. J'ai remonté la pente et t'y n'y es pas pour rien. Alors je tiens à te dire merci. Pour moi et pour tous ceux que tu aides à se concentrer sur les choses importante. Tu es vraiment un mec bien... voire d'utilité publique 😘 cœur sur toi Naj ❤️
Qu’elles traitent de musculation ou non, comme aujourd’hui, tes vidéos nous montrent tour à tour ton intelligence, ta finesse d’esprit, mais également ton intelligence émotionnelle, ton empathie… Tu recèles une vraie force, nourrie inévitablement des épreuves que tu as traversées. Merci pour tous ceux que ce partage d’expérience aidera. 💜
@@Najbfit ce qui est le plus dur c'est les questions existentielle qui en résultent. Ce non sens. Mais je ne me laisserais pas tomber. Et te voir à présent donne tellement d'espoir... merci 🙏
On me dit souvent que je suis l'inverse de la dépression: le soir j'arrive pas à dormir car j'ai trop hâte d'être le lendemain. Et c'est trop agréable après avoir fait 2 ans d'hôpital psychiatrique à mes 14/15 ans (y'a 10 ans )
En une phrase, tu as tout résumé : « il s’agit d’une maladie ». Tellement de gens ignorent qu’ils souffrent de dépression…. Soit parce-qu’elle est banalisée, soit par déni. Partager ton expérience personnelle pourrait ouvrir les yeux de certaines personnes, car elles se reconnaîtront en toi. Merci pour ta générosité Bonne soirée et bonnes fêtes de fin d’année 😙
C'est dingue. Je commente très rarement, et pour ta chaîne, ce sera mon premier commentaire tout court. Je suis actuellement à un stade "dépressif" je n'ai pas encore été diagnostiquée d'où les guillemets. Je ne suis pas allé au boulot aujourd'hui, et je suis juste fatiguée et angoissée à l'idée d'aller au travail (dieu merci mon contrat se rompt dans 2 semaines). Je trouve ça juste dingue que ta vidéo arrive à ce moment, toi que j'ai l'habitude de voir surtout parler de sport/fitness. J'en suis à la moitié de la vidéo, mais il fallait que je poste ce commentaire. Mon côté superstitieux ne peut s'empêcher de dire que c'est un signe haha. Bisous à tout le monde et prenez soin de vous.
Je t’ai découvert il y a peu, je me demandais comment est-ce que ça se faisait qu’une personne puisse être aussi saine et ouverte d’esprit, construite, compréhensive etcétéra. Je me disais « Il a reçu une éducation parfaite dis donc », mais en fait je comprends tout de suite bien mieux Les personnes qui ont vécu le plus de choses et en particulier des choses difficiles sont souvent les plus aimables, les plus appréciées. Je viens d’apprendre via cette vidéo que tu as souffert de dépression pendant 10 ans. Étant âgé de 17 ans seulement, je n’ai pas vécu de dépression et j’espère ne jamais en connaître. Mais étant quelqu’un d’extraverti (un peu timide, merci d’avoir éclairé le sujet) je m’intéresse beaucoup aux autres et, étant également sensible, je vis les émotions plus intensément donc, lorsque quelqu’un est triste, je comprends plus facilement son chagrin qu’un autre. Je sais aussi différencier les personnes insensibles (qui ne sont pas du tout forcément de mauvaises personnes mais qui seront en moyenne les moins aptes à nous comprendre et aider) des personnes sensibles que je sais reconnaître en les écoutant parler Et toi je peux t’assurer que, derrière ton physique de mec invincible (que je te félicite d’avoir atteint d’ailleurs), tu es une personne très sensible. J’imagine le bonheur que doivent éprouver tes proches lorsqu’ils le réalisent. Je suis très fier d’être abonné avant que le million soit dépassé. Tu aides beaucoup de gens en faisant ce genre de vidéos, il n’y a qu’à lire les commentaires. Bon il est 3 h du mat, faut vraiment que je dorme Sois sexy ! 💪🏻
J’ai fait un burn-out il y a presque 2 ans. J’ai vécu un tremblement de terre, un tsunami puis j’ai littéralement brulé (oui oui). Je ne le souhaite à personne, c’est pire que tout ce que j’ai vécu en 39 ans sur terre. La dépression a été dévastatrice et a tout ravagé. Je vous souhaite à toutes et tous de vous en sortir. Merci Najib, merci à tous ceux qui liront ce message 🌹🌎
Je me retrouve tout à fait dans ce que tu dis. Je m'isole chez moi en me demandant ce que je vais faire de ma journée. Alors souvent je me recouche en attendant que les heures passent. Des copains m'ont déjà dit " un bon coup de pied au cul ça te ferait du bien ". Tout le contraire de ce qu'il faut dire à un dépressif. Les heures passent chez moi en écoutant de la musique (heureusement que j'ai ça...). Quand j'ai un peu de courage je sors marcher. Je suis une thérapie qui me fait beaucoup de bien et mon psychiatre m' a trouvé un anti-dépresseur plus efficace que les précédents. C'est une maladie au long cours qu'il ne faut surtout pas négliger et qui te ronge le cerveau. Quand je vais au bistrot pour voir un peu de monde, je suis obligé de leur mentir en disant que ça va. J'en arrive même à mentir à ma mère... En tout cas, avec ceux qui traversent cette période de dépression, soyons forts, c'est plus facile à dire qu'à faire, mais il faut essayer de tout faire pour la surmonter.
Tout a déjà été dit dans les commentaires. T'es un mec pur, ça fait du bien au moral. Tes vidéos sont précieuses, encore plus dans le contexte actuel. Merci Naj de faire ce que tu fais.
Je ne te suis pas depuis très longtemps, et je vais rarement au fond des choses dans mes commentaires, mais je vis une période assez difficile, comme ça peut arriver à beaucoup de monde, et regarder ta vidéo m'a fait un bien fou, mettre des mots sur certaines choses que l'on ressent sans savoir ce que c'est vraiment ça aide beaucoup, je suis même pas callé musculation et pourtant j'adore toutes vidéos. Continue :D
Purée jamais j'aurai cru qu'un mec aussi baraqué que toi pourrait souffrir d'une dépression, et encore moins qu'il se livrer à coeur ouvert là dessus. Comme quoi l'habit fait pas le moine, et t'es la preuve que virilité et sensibilité peuvent bel et bien coexister chez un homme, un bel exemple pour tous bravo 👏🏾👏🏾👏🏾
Il observe avec étonnement que les plus robustes, qui étaient le plus dans l’action, étaient les premiers à mourir tandis que ceux qui paraissaient les plus faibles résistaient beaucoup plus longtemps : « Face à l'absurde, les plus fragiles avaient développé une vie intérieure qui leur laissait une place pour garder l'espoir et questionner le sens. » Victor frankl. Wikipeddia
Oui, c'est très bien qu'il en parle, on voit bien que ce n'est pas un mec superficiel, mais c'est vrai que souvent les hommes cachent leur sensibilité. C'est très bien qu'il l'assume.
Il y a aussi l'emdr qui a très bien marché dans mon cas. C'est une thérapie brève Mettre du mouvement dans ma vie m'a aidé : marcher un peu, avoir des projets, voir des gens sans boire, faire de la danse, prendre du temps pour apprendre qui je suis. J'avais stoppé les réseaux sociaux et fais un big nettoyage sur ce que je suivais. Le but étant d'avoir d'autres types de succès que ce que l'on voit habituellement (fit, riche, beau, avec des passions)
Merci, merci d'avoir parlé de ce sujet si difficile. Je suis plus âgée que toi, c'est ma fille qui m'a fait découvrir ton compte, mais je sais exactement de quoi tu parles. J'aime beaucoup ton compte, le sport, bien sûr, mais aussi d'aborder d'autres sujets. Pour ma part, j'avance doucement mais sûrement, car, passé 50 ans, je commence à comprendre ce que veut dire "prendre soin de soi". Ne change rien et plein de bonnes ondes pour 2023
Une dépression, c'est sur, ça bouleverse une vie et ça transforme quelqu'un. T'es un homme incroyable Naj, franchement. Tu prends du recul sur les choses, t'es capable d'être hyper empathique et sensible, et franchement, t'es un vrai baume au cœur dans ce monde. Je me rappelle encore de quand j'ai découvert ta chaine, t'avais genre 24k, et y avait tellement peu de vidéos sur ta chaîne que en 1 aprèm je les avais toutes regardées. Franchement t'es vraiment une motivation pour moi, et j'ai traversé tellement de mood en regardant tes vidéos... à ce moment là, je me découvrais à peine, et franchement des fois j'ai l'impression d'avoir grandi avec ta chaine. Fin bref, continue comme ça s'il te plait, on te kiffe
Je voulais juste te dire merci , ton témoignage et ton travail m' allège depuis quelques jours ... je suis un ancien parisien qui a fuit pour sa vie un soir de novembre .... les blessures physiques cicatrisent certes pour le reste c 'est plus compliqué , bref je retrouve en toi mes racines . Dis toi que je viens de passer cette journée dehors et ta voix sonnait a mes oreilles a chaque pas , a chaque pompe , a chaque tour de roue , a chaque coup de fourchette .... On a tous des billes plein les poches seul le plaisir perdu de jouer est a reconstruire patiemment avec nos guides ..... La vie est magique et les connections entre nous sont salutaires . PEACE !!
Voilà la vidéo que je cherchais depuis qq temps... Merci à toi Naj.. J'en suis à ma sixième année. Crois moi tout ce que tu dis me parle fortement... Et toujours le fait de "comment expliquer aux autres ce qui ne va pas", parce que t'as juste la honte... et les gens comprennent pas ce genre de maladie. Aujourd'hui, je compte beaucoup sur l'activité physique pour m'aider à en sortir définitivement. Et j'ai quelques autres projets à mettre en place... C'est déjà pas mal d'avoir de nouveau des projets quand tu es en dépression. Mon projet principal est de pouvoir me débarrasser définitivement des AD. Ce n'est malheureusement pas encore le cas. Mais je ne vais pas cracher dans la soupe, c'est grâce à ça que j'ai pu remettre en marche le reste. Peace prends soin de toi. 🙏
Vidéo qui tombe pile au bon moment où j'ai l'impression d'avoir moi-même touché le fond. J'ai perdu ma mère en 2021 juste après le covid et le monde s'est effondré depuis. J'ai essayé de remonter la pente puis ai failli perdre mon père il y a, à peine quelques semaines. Toute ma famille est en dépression depuis le premier drame mais tout ma famille se déchire entre elle également. Il ne me reste que peu de personnes saines d'esprit autour de moi pour m'aider à aller de l'avant et ça ne fait que renforcer ce sentiment d'être une merde. Et le plus dur comme tu dis c'est de réussir à se fixer des objectifs qui en valent la peine tant les plus certaines des convictions sont ébranlées jusqu'à leurs racines. Et bouger le petit doigt parait tout bonnement impossible. C'est vraiment pas facile quand tout le monde de dissuade de tout, te décourage de tout et que lorsque tu trouves enfin la force de faire un petit geste vers l'avant pour te sortir de là on te repète que ce n'est qu'un autre choix merdique, une autre désillusion qui va te faire retomber plus bas que tu n'as réussi à t'accrocher... Je me reconnais dans ce que je ressens dans beaucoup choses que tu dis dans ta vidéo et ça fait du bien de se sentir moins seul et de voir quelqu'un qui s'en est sorti et qui sait ce que sait d'en baver, en parler. 🙌🏾
C'est costaud toi... J'espère que tu vas t'en sortir mon frère j'ai rien a te dire mais je compatie avec toi je vie actuellement la fin de vie de mère et de mon père...
c'est bien que tu aies mis les liens en description. Je suis bénévole a SOS amitié. Beaucoup de gens qui appellent ont des envies suicidaires. C'est délicat, il faut trouver le juste milieu entre écouter les désirs de mort, mais faire attention que la personne ne s'enferme pas dedans. Mais il existe des gens, des associations, dont c'est le métier, de vous écouter, même si vos pensées vous semblent honteuses/ inacceptables. Bon courage a toutes les personnes en souffrance, elles sont malheureusement beaucoup trop nombreuses ces derniers temps.
Vraiment merci d'aborder ce sujet en tant que mec correspondant à la définition commune d'une certaine virilité. Je souligne effectivement le lien entre qualité de l'alimentation et santé mentale. Ce que nous mangeons impacte directement notre microbiote intestinal, et donc la production de sérotonine, hormone déficitaire en cas de dépression. Mettre l'accent sur les omégas 3 aussi est important (pour lutter contre l'inflammation, le stress et aider à réguler l'humeur)
A peine une notification d’une nouvelle vidéo et un clic direct , merci de traiter un sujet aussi sensible et d’en parler ouvertement. Merci pour toutes tes vidéos !
Je pense qu’on a tous traversé des plus ou moins longue déprime, beaucoup de gens s’identifie au fait d’étre dépressif sans vraiment savoir ce que c’est réellement donc je trouve ta vidéo super cool 👍
Moi je suis en plein dedans. Je fais de mon mieux pour en sortir. Mais clairement tu es une véritable source d’inspiration. Tes vidéos sont apaisantes et good feeling. Merci pour le partage car je sais à quel point c’est pas simple. Les gens ne comprennent pas.
Ressasser le passé c'est ce qui me plombe le plus ! C'est le plus dur, ne plus vivre sur les regrets et s'imaginer comment la vie aurait si ça ou ça revient très très très souvent mais tu as totalement raison ! Merci pour cettr vidéo ! D'utilité publique !
merci pour ton récit, je ne te connais pas (autrement qu'à travers tes vidéos) mais je suis sûr que tu es une très belle personne ! Encore merci pour ta vidéo, j'ai moi-même vécu une période de 2ans en burnout que j'ai surmonté et que je surmonte encore grâce à pleins de petites choses (notamment mon hygiène de vie, la musculation, le rugby et d'autres encore) et c'est en partie grâce à ton travail, tes vidéos et ta bienveillance alors MERCI pour ton boulot et la personne que tu es !! :)
Quel plaisir de te regarder et t’écouter parler, tu es quelqu’un de bien, j aimerais juste te dire que tout ce que nous vivons doit nous servir pour nous faire évoluer et c est ce que tu as fait .
Ce sont des moments rares, mais tu m'as appris quelque chose avec les intro et extravertis ! (8:40) (10:50) pareil pour moi(sauf pour la danse, jsuis un vrai manche à balai là dedans 😂) j'ai dépensé des fortunes dans le cana et les xtasy pour je ne sais quelle raison. Aujourd'hui, avec le cumul de connaissance, j'ai appris que c'est à cause du développement du cerveau(un "cerf" fier et un "veau" puissant) quand on est jeune, notre corps se développe jusqu'à être capable de se reproduire ! en redevenant bébé, il regénère de tout les dégâts subits et nous on vieilli jusque la mort si tout se passe bien(car parfois, la mort est une délivrance chez certain => euthanasie ainsi, notre corps accompli cela chez chacun de manière différente, mais ce que je t'ai cité est une bonne base commune à tous(il faut voir l'accouplement réussi comme un siège éjectable du corps de chaque animaux, humain inclus dedans) Merci à toi
Merci Naj pour ce témoignage. ❤ Je me retrouve dans la plupart des choses que tu as dites. Je suis encore dans cet état de dépression qui ne se voit pas du tout d'ailleurs. Un état moins grave aujourd'hui qu'il y a quelques années car je fais l'effort d'entreprendre des choses (avant je passais mon temps à dormir et j'avaisl'impression d'être fainéante) mais ce n'est pas encore ça. J'ai le surpoids, la malbouffe, les projets que je ne réalise pas, les activités que j'aime que j'ai abandonné depuis des années. J'ai le désir d'être yoitubeuse mais chaque année je procrastine, et pendant longtemps aussi j'ai regretté mes erreurs du passé, les opportunités que j'ai manqué. J'ignore si j'ai fait la paix avec mon passé, je vais me pencher là dessus. Merci car grâce à toi je sais maintenant par quoi commencer. Je ne cessais de regarder des vidéos de psychothérapeutes pour essayer de résoudre mon problème seule. Hier encore je cherchais des informations sur la peur d'être heureux me demandant si c'était ça mon problème. Je suis plutôt gênée de dévoiler ceci ici 🙈. En tout cas merci merci merci et soit béni en abondance ! Merci également pour tes autres vidéos qui me font du bien lorsque je les regarde. Que tous ceux qui se trouvent dans cette situation puissent enfin s'en sortir. 🙂
Je vais être un peu moins enthousiaste que la majorité non pas sur le côté très sincère du témoignage ni sur les pincettes que tu prends avec beaucoup de justesse en spécifiant que tu parles bien de ton expérience, de ton vécu.. et que ce n’est pas forcément une solution idoine. En tant que professionnel de santé travaillant en santé mentale je me permets d’apporter quelques autres conseils qui peuvent aider aussi ta communauté.. Tu l’as très bien dit, la dépression c’est une maladie donc comme pour chaque maladie il est bien d’aller consulter un médecin ( ça rejoint le côté « pas rester seul.. », car les pathologies mentales sont souvent méconnues et/ou mal comprises que ça soit par les proches où le grand public.. ça peut être dans un premier temps en parler à son médecin traitant, son infirmièr.e à domicile, kinésithérapeute qui même si ils ne sont pas spécialistes peuvent vous orientez vers du personnel compétent.. Vous pouvez aussi directement joindre un centre médico psychologique si vous ne vous sentez pas bien même si le délai peut être important.. il y a aussi le 3114 qui est un numéro à connaître qui est le numéro de prévention suicide qui peut aider si vous avez vous même des idées noires ou que vous vous inquiétez pour un de vos proches.. Peut être re dire aussi qu’on guérit de la dépression.. même si peut y avoir des récidives d’épisode dépressif. Dire enfin que même si c’est assez tabou dans notre société un épisode dépressif c’est assez commun et que ça fait ni de vous ni un fou, ni un être faible, ni un déchet de la société .. On estime d’ailleurs qu’1 personne sur 5 connaît ou connaîtra dans sa vie un épisode dépressif.. Voilà merci d’avoir abordé le sujet !
Merci pour ces précisions 🙏 j’ai une amie qui sort de 2 ans de dépression et c’est ce qui l’a aidé, d’être mise en relation très tôt avec des professionnels de santé (et aussi d’être très entourée par ses fils)
Je souffre d'un trouble borderline (qui joue beaucoup sur les émotions), et la partie de ta vidéo sur l'hygiène de vie m'a beaucoup parlée ! Je me suis jamais sentie aussi bien maintenant que je prends soin de moi.
Merci de t'être livré. En tant que THQi avec hypersensibilité, je me dois d'être très vigilante quand à ma santé mentale. Ton discours sur le passé m'a fait comme un déclic une grande partie des blocages viennent de là. M'éloigner de ma famille toxique m'a aidé mais de faire aussi la paix avec soi et avec soi -même. Le fait de marcher chaque jour par tout temps, en plein forêt m'aide beaucoup. Je vois la différence quand je ne suis pas cette routine(quand je suis malade, ce qui arrive souvent malheureusement) . Les amis abandonnent aussi quand on parle de ce qu'on vit. Ce ne sont pas des vrais amis. Je te suis parce que j'aime beaucoup ta façon de voir les choses. Actuellement je suis en surpoids mais je réfléchis comme une anorexique dans ma manière de réfléchir.. Ancienne grande sportive touché par différentes maladies chroniques et prise de poids lié à des hormones, pilule je peux te dire que c'est très difficile de renoncer à son ancien corps. Mais grâce à tes vidéos j'ai pu ne plus me reprendre en main en arrêtant le jeune intermittent qui me fatiguait plus qu autre chose, et me faisait reprendre du poids. Il existe toujours des périodes difficiles je suis toujours sur la ligne.. faut vraiment s'accrocher à une pratique sportive qui nous plaît et s'y accrocher. Le suivi régulier en psy est un gage de réussite , il faut seulement trouver les bonnes personnes. Le fait de sortir dehors chaque jour aide aussi, de se donner des petits objectifs. Par contre professionnellement je reste complètement paumée car très sensible et souvent maltraitée dans mon travail. Pourtant je sais faire beaucoup de choses. Tes vidéos sont vraiment un petit rayon de soleil. Merci de parler de ce sujet et de parler avec tes mots. Tu as entendu de parler de faux self ? Syndrome de barnum? De dépression souriante. Les troubles anxieux enlèvent beaucoup d'énergie aussi. La musculation m'intéresse de plus en plus car j'ai paradoxalement un cerveau qui marche tout le temps... Ça m'aiderait à me canaliser mais je ne sais pas comment m'y prendre.
Bravo pour ta vidéo. C'est vraiment super que tu puisses aborder ce sujet auprès d'un maximum de monde. De manière aussi correcte. En tant que psychologue (et pour avoir vécu aussi des périodes très sombres ), je te rejoins sur un bon nombre de point. Tu abordes tjs les sujets de manière très fine...
Merci beaucoup ! Je suis actuellement suivie pour dépression et ton témoignage m’a fait beaucoup de bien. T’es conseils son vraiment bon à suivre. Ils font éco en moi 💪 Encore merci, je m’attendais pas à cette perle de sagesse ce soir ! Mais ça fait beaucoup de bien 👍
Tu es assez jeune mais franchement on dirait une vieille âme ! Ça se voit que tu veux vraiment propager des good vibes et aider les gens. Merci pour ça ! J'aimerais savoir en quelle année es tu né ? 😁
Merci beaucoup pour cette vidéo et pour la voix que tu apportes concernant cette maladie. Ma sœur souffre d'une grosse dépression depuis un an et le meilleur moyen d'en guérir (pour elle ) c'est d'en parler. Cette vidéo me touche énormément. Gros cœur sur toi, les dépressifs vous êtes des battants ne lachez rien 💪🏻❤️
Haaa j'aurai aimé être tombée sur une vidéo comme ça quand j'étais au plus mal, au plus fort d'une dépression... Je suis sûre que ça aidera beaucoup de monde ... 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
T'es un gars bien. Les personnes hypersensibles & empathiques, c'est pour ça que t'es plus sensible de tomber dans la dépression, C'est mon cas aujourd'hui! J'ai l'impression de m'entendre. Y'a aussi les mèdes qui t'arrive: maladie, handicap, divorce, perte d'emploi....
Personnellement j'en souffre depuis 7-8 ans, je ne fais plus de sport depuis car comme tu le dis aucune envie de rien faire, j'ai passer de grosses périodes au chômage chez mes parents bref tout pour m'enfoncer, rajoute à ça pas de pots et pas de meufs. J'ai rien pour évacuer comme avant ou je sortais, rigolais. Le plus dur c'est de pas avoir d'amis donc 0 sorti et pas de sex. Ça va un peu mieux mentalement mais c'est pas encore le top. J'ai l'impression d'être un extraterrestre quand je vois que tous les jeunes de mon âge sortent avec leurs groupes d'amis ou/et sont en couple ou on des meufs, c'est ultra compliqué à gérer mentalement. Mes proches m'ont dit que j'avais un visage beaucoup plus fermer depuis quelques années, plus de mal à se lâcher qu'avant, et ça va pas en s'arrangeant...
en fait oui, la plupart des céréales sont inflammatoires, c'est pour cela qu'elles sont proscrites dans le régime anti-inflammatoire du Dr Seignalet (sauf riz, sarrasin, etc). Idem pour les laitages et viandes, tu peux en consommer mais il faut consommer assez de fruits et de légumes avec.
Magnifique! C'est tellement beau et ça demande de l'abnégation et du courage d'en parler de cette façon! Un très grand BRAVO! la dépression est un vrai fléau et je pense que tout ceux qui l'ont vécu ou même qui le vivent vont pouvoir se reconnaitre dans ce que tu dis. En espérant que ton expérience aide un max de monde!
Moi je suis en dépression depuis 15 ans mais ma motivation c est de perdre du poid depuis quelques mois je faisais que de m énervé sur mes proches depuis que je me suis focus sur ca je me suis organisé 3 fois par semaine la salle et le reste focus familial avec mes enfants mais j ai du mal a dire au autres de me laisser tranquille
Tu es vraiment qqun de courageux, de gentil et d'intelligent, c'est touchant de voir que tu fais passer notre bien être devant ton ego , c'est la marque des grands 💜 merci pour ces bons et simple conseils, plein de bonheur pour toi bro 😘
Je vois ce que tu veux dire quand tu expliques ta vision sur ce que veux dire introverti et extraverti pour toi. Mais la définition en elle même d’introverti sur Internet est celle là : « personne renfermée, timide, qui parle peu en présence de personnes qu'elle ne connait pas. » et celle d’extraverti est celle là : « Qui manifeste ses émotions, qui recherche les échanges avec les autres ». Cependant je vois ce que tu veux dire, seulement on ne peut pas déformer une définition comme on veut. De plus, je pense que tout le monde (que ce soit quelqu’un d’extraverti ou d’introverti) a besoin de s’isoler à certain moment pour respirer et comme « recharger ses batteries ». De même à certains moments pour recharger cette même batterie, on a besoin de contacts sociaux. Je pense que tout dépend des circonstances dans lesquelles ont se trouve, de notre environnement, de ce qui vient de nous arriver etc. Sinon je t’adore ! J’aime ta vidéo et toutes celles que tu fais ❤️❤️❤️
Témoignage d'un hypersensible lambda. Plus qu'un but, tu te sens utile à l'autre et c'est ce qui nous rend heureux. Tous les hypersensibles ont besoin de se retrouver seuls car ils s'épuisent énormément du fait qu'ils s'imprègnent de toutes les émotions qui les entourent, telles des éponges. Bref, je vais pas faire un pavé, mais je vous conseille, à tous, de chercher juste le but de votre vie. Le pourquoi de votre existence en gros.
Je suis psy, oui il ne faut pas que tu en parles ,80 %des personnes s'en fichent. En parler va t'aider mais pas à n'importe qui, autre chose d'important ,la plupart des personnes sont en dépression mais le camoufle sous un masque (drogue) Le reconnaître est une étape, changer en est une autres, la dernière étape est pardonner et remercier pour l'expérience qui t'as construit Lorsque te viendra l'idée de devenir psy, tu comprendras que tout le monde souffre, mais tant qu'ils ne te demandent pas d'aide, ne tante rien Tu deviendras leur SAUVEUR et de ce faite leur victime, n'aide que ceux qui le demandent
Salam,non mais c est bien que tu abordes ce sujet,car une dépréssion arrive sans que l ont s en red forcément compte,moi ça m est arrivé de n avoir plus goût a rien ! pourtant je me suis pas dit que j été en déprèssion!je ne m en suis pas rendu compte tous simplement !ça peut être l'hiver qui arrive,la sédentarité,le faite de ne pas taffé,ça peut être plein de choses,moi ce qui me sauvent ,c est le sport pour me dépenser et discuter , être sociable,et la famille bien sûr,mais la dépréssion ,la plus part des personnes ne pensent et ne s en rendent pas compte 💪👍👍
Superbe vidéo ça fait chaud au cœur, j’espère qu’elle va aider beaucoup de monde (moi le premier). Et bravo d’avoir pris le courage d’en parler 💪🏻💪🏻💪🏻☀️
Lorsque l'un de mes frères a choisi de nous quitter j'ai eu très mal au cœur pour plusieurs raisons dont celle-ci : j'ai imaginé sa souffrance au moment de mettre un terme à cette vie dont il ne voulait plus... Je ne peux qu'être d'accord avec toi, il faut s'ouvrir aux autres quand ça ne va pas. La dépression n'est pas une maladie à prendre à légère mais, quelque soit le temps que ça prend pour en guérir, il y a toujours de la lumière au bout du tunnel, ne l'oubliez pas. La lumière est dans le sourire d'un passant, d'un proche, dans un rayon de soleil, un passage dans un bouquin, une conversation, une chanson ou une vidéo comme celle-ci... Merci beaucoup pour ton témoignage en tout cas. ❤️ Belle continuation à toi.
C’est fou car dès la première vidéo que j’avais vu de toi j’ai accroché direct et je me suis abonnée. La NajBTeam bonjour 😊 Et depuis je te suis régulièrement et là je vois un autre aspect de ta personnalité qui me fait un peu plus comprendre pourquoi j’ai si vite accroché. T’es un mec authentique et très attachant. Merci pour toutes ces belles vidéos 🥰
Je pense être de nouveau en dépression. Je suis qqun de très populaire, toujours une oreille attentive pour les autres. Mais avant de trouver un boulot qui m’avait redonné confiance en moi, j’ai traversé de longs mois de déprime. Diplômé mais je trouvais pas. Engagé en politique, élu et tout mais toujours plus seul. Là j’ai été licencié par un courtier en assurances, même pas pour une productivité nulle. Rien de criminellement répréhensible. Je passe mes journées à dormir, je me suis inscrit à la salle mais j’ai pas la force mentale d’aller voir du monde. L’été n’aidant pas. Comme je suis élu, et que je connais du monde, j’ai du mal à savoir à qui parler. Je n’ai jamais eu le courage de parler à mes parents, étant le seul garçon j’ai la pression de maintenir le nom. Peut-être que ce message n’aboutira à rien, par ailleurs ça m’a fait du bien de l’écrire. Force à ceux/celles qui sont dans le même cas
Je me suis sorti d'une dépression de 4 ans en changeant du jour au lendemain de mindset. C'est passer d'un mindset de loser fénéant a un mindset de BOUGE TOI LE CUL. Je suis passé de chômeur a avoir un bon travail en CDI 30h accompli payé 38h Je suis passé d'un corps de lâche de 61kg a un corps musclé de 72kg en 1 ans et demi J'ai appris a bien m'habiller Je suis passé de ultra timide a la normalité. J'ai eu ma 1ère copine y'a pas longtemps Arrêter de vous torturer avec vos regrets ou de vous inquiéter de l'avenir. Prennez soin de vous Bonne année
Cette vidéo me fait beaucoup de bien. Je me rend compte que je suis encore en dépression et c'est bien de le réaliser car il y encore du boulot malgré le fait que je pensais en être sortie. Je te remercie, la realisation d'une situation c'est déjà le premier pas pour en sortir !
Hey beh merci naj... merci énormément et j'ai envie de dire que tu es plus qu'un guide t'es un exemple ! Ta vidéo arrive à point nommé... Et je pense pour plus d'un ! Je suis sûrement pas le seul qui s'est reconnu énormément dans tes propos. T'es un boss je te suis et te recommande à mort ;-)
Merci pour cette vidéo elle fait du bien et bravo pour ce "témoignage" sans langue de bois comme d'hab au top ! Vraiment une belle découverte et un régal de te suivre
Naj c’est super tous tes partages. J’apprécie le contenu de tes vidéos et surtout ta façon de traiter les sujets : analyses er bienveillance Au top 👌🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Il y a 2 ans jai vécu une sorte de deprime : je ressentais plus rien sauf de l'ennui , de la tristesse et de langoisse. Je faisais semblant d'aller bien , aussi bien que personne de mon entourage ne lavait remarquer (Je ne me permet pas dutiliser le terme depression car je n ai pas ete diagnostiqué ou quoi que ce quoi) Je croyais que j avais vaicu tous ça je prenais soin de moi je me sociabilisais et jai même ete heureuse sur le long terme mais la verité cest que aujourdhui je ne sais pas pourquoi mais je deteste ma vie. Pourtant tout a lair de bien aller mais je vais mal. Je pleure souvent parce que "jen ai marre'' je me sens mourrir , moi qui allait mieux. Jai atteint tout mes objectif sauf celui detre heureuse. Je ne sais plus quoi faire. (Je suis hypersensible, et overthinker) Edit : ça va mieux..j'ai beaucoup moins de motivation mais j'essaie tout de même
Merci pour ce partage sincère et profond !!! Effectivement, nuance et réflexion importantes sur introverti - extraverti, ou même sensible - hyper sensible par exemple et comment le gérer... Salvateur de se comprendre, se (re) connaître, s'accepter, l'intégrer et être fier de soi, tel qu'on est... Merci !! :)
Merci, merci infiniment pour ces mots qui décrivent si bien un mal insidieux et violent! Il est très important que tu parles même (et surtout!) si c’est « hors personnage » car la dépression touche tout le monde sans distinction ! Je la traverse par phases (et c’est une période avec malheureusement) et tes mots sans jugement ni fausseté me touchent et m’aident… comme je l’espère plein d’autres!! Donc du fond du cœur merci ❤ 🙏 !!
Super intéressant, je pense que j'ai manqué de beaucoup d'intelligence émotionnel envers les gens de mon entourage qui sont dépressifs. Merci de m'avoir éclairé un peu
c'est cool de ta part de t'ouvrir la dessus , t'as raison de montrer que ça touche tout le monde et surtout qu'on sen sort, et qu'il n'y a aucune honte !
J'ai jamais souffert de dépression, donc je ne peux qu'imaginer l'état dans lequel tu te trouvais, ce que tu devais ressentir. Mais je sais quand même une chose, c'est qu'il faut du courage pour se sortir de là, et tu l'as trouvé, et rien que pour ça je te félicite 😁 ça fait quelques vidéos maintenant que je regarde et y'a pas un seul instant où je ne suis pas d'accord avec toi 😊 je mène moi aussi mon combat contre le surpoids, et je vais depuis quelques semaines à la salle de sport, et j'ai remarqué une chose, moi qui de base ne suis pas une grande sportive, je kiffe aller à la salle de sport, me dépenser sur les machines ça me fait beaucoup de bien 😁 il faut savoir également que ce combat contre le surpoids je l'ai choisi, et c'était ma décision d'aller à la salle de sport et j'y suis allée blindée de motivation, et pour moi c'est important d'être super motivée pour avoir envie de retourner à la salle à la prochaine séance 😁 et ce qui me motive encore plus, c'est de réaliser tous les progrès que j'ai fait depuis ma première séance 😁 il n'y a que quelques semaines de sport, mais déjà un énorme chemin parcouru 😁 ça regonfle le moral à bloc 😁
Merci pour cette vidéo et tout ce que tu nous partage, je me reconnais dans ce que tu dis, j'ai réussi à m'en sortir il y a quelques mois maintenant ! En tout cas ton contenu apporte beaucoup de positif dans ma vie, continue t'es quelqu'un de bien ça crève les yeux ;)
Cette vidéo est extraordinaire, je suis professionnel de santé et tu arrives à mieux appréhender la dépression que beaucoup de soignants. Bravo et merci pour tous ceux que tu aides 👏👏👏
Merci vraiment merci beaucoup pour cette vidéo pleine de sincérité et surtout de conseils concrets qui de suite deviennent pertinents vu que tu as réellement souffert de cette maladie. (Cela change des grands penseurs qui soit disant te booste en parlant de choses qui ne connaissent pas!!!!) . C'est un réel espoir de voir que tu as réussi à t'en sortir et de pouvoir se dire s'il l a fait moi aussi je peux le faire ! J'ai qu'une chose à dire : Tu es SEXY !😜 Merci pour ton travail, tes vidéos sont très positives et ça fait du bien!!! ❤️
Je me permets d'apporter ma petite contribution puisque moi aussi je suis passé par une bonne et dure dépression à l'ancienne 🤣, je venais d'avoir 20 ans mais aussi perdre mon pilier, l'homme de ma vie, mon ange gardien, mon père😞cette perte a engendré en moi beaucoup de soucis de santé parmi eux, la dépression, une maladie qui m'a été diagnostiquée par le médecin de famille, car moi bien évidemment j'étais dans le déni total 🙄 je me rappellerai toujours d'une phrase que mon thérapeute m'avait dite une fois : "quand on est atteint de dépression, on doit choisir entre deux béquilles, une va t'aider à t'en sortir et l'autre va t'aider à te noyer encore plus ds les abîmes de la déprime, donc, choisis mais choisis bien" alors les gars, n'ayez pas honte et ne croyez pas que la dépression est signe de faiblesse, bien au contraire, c'est juste que le corps humain des qu'il est surmené ou qu'il subit des pressions sociétale à répétition, il se met en mode " veille" afin de se protéger et ça peut s'interpréter par une multitude de maladie et la dépression en fait parti 😌 du coup se laisser aller n'est nullement la bonne solution et faire en sorte que tt va bien, non plus, il faut juste s'écouter et se faire aider, et de temps en temps écouter une bonne chanson de Réda Taliani 🤣 je déconne ! Merci en ts les cas d'avoir pris le temps de parler de cette maladie qui reste hélas assez tabou dans nos sociétés dites " évoluées " 🙏
