Comment le CrossFit Transforme Votre Corps

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#Mouvement #Movementculture
Qui suis-je ?
Je m’appelle Clément et je suis un préparateur physique diplômé de la Faculté des Sciences du Sport de Strasbourg.
Je suis « spécialisé » en Mouvement, une discipline popularisée par Ido Portal, dont le but est d’apprendre à mieux bouger afin de développer un corps complet qui est capable de répondre à plein de situations différentes.
Pour en savoir plus sur le Mouvement, regardez cette vidéo : • Qu'est ce que le Mouve...
Je m’engage beaucoup dans la communauté du Mouvement (Movement Culture), et j’ai fait des stages/coachings avec Ido Portal, Marcello Palozzo, Joseph Bartz, Mindful Mover, Dr. Wes Hendricks, Joachim Hilderson , Kyle Fincham, Alain Couturier, Marco Nektan, Jonathan Schmidt et Tom Weksler.
Sur ma chaîne, je partage les meilleures informations concernant la force, la souplesse, la vitesse, l’endurance et la coordination dans le but de vous aider à développer un corps robuste, utile et qui sait bien bouger.
Mon instagram : / the.real.clement
#Mouvement #Movement #MovementCulture

Спорт

Опубликовано:

28 июн 2024

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Комментарии : 52

@clectn9228 3 дня назад

Grande fan de CrossFit par ici! 😃 depuis 1 an et demi sans passe sportif et j’ai fait les open RX cette année donc super fière, et communauté incroyable je confirme (j’en fait à Londres) merci pour ta vidéo 😉

@beletteweasellafouine5760 11 дней назад

Le crossfit est un excellent complément pour d'autres sports 💪

@MouvementConscient 4 дня назад

Oui, clairement ! A condition qu'il soit bien pratiqué 💪

@annkle6562 День назад

Merci pour tes conseils !!!

@lamontagnedugrandest6447 13 дней назад

Super vidéo, riche et complète d'informations... Merci Clément continue ainsi...!

@MouvementConscient 13 дней назад

Merci beaucoup !

@dark8368 13 дней назад

🙏 Bonjour Clément et merci pour ton analyse très pertinente. À bientôt. 👌🙏❤️

@MouvementConscient 13 дней назад

Hello, Merci pour ton retour ! A bientôt :)

@trainingxl 9 дней назад

Très intéressant. Merci beaucoup

@MouvementConscient 4 дня назад

Merci !

@balian3110 7 дней назад

Merci pour cette vidéo très intéressante. Dans ma pratique avec objectif d'être assez polyvalent j'ai intégré une séance par semaine (toujours la même) type crosstraining pour ne pas dire crossfit. Ça me plait bien et je progresse peu à peu.

@MouvementConscient 4 дня назад

Super !!

@MathieuPrevot 13 дней назад

Intéressant. Suggestion: comment le yoga vinyasa transforme votre corps !

@MouvementConscient 13 дней назад

Je prends note !

@Anderton777 12 дней назад

Exactement!

@Rhustorm 12 дней назад

Yoga Ashtanga

@jeromerobin2860 11 дней назад

J'avais bien aimé la phrase d'un coach qui disait que les WOD etaient des tests et que tu ne peux pas passer ta vie à te tester... un joueur de foot ne fait pas des match tous les jours

@MouvementConscient 11 дней назад

J'adore ! C'est une bonne façon de voir les choses

@ShalomSalamSalut 13 дней назад

Salut Clément ! Merci pour cette vidéo Pourrais-tu nous faire une vidéo sur les qualités athletiques qui sont développées avec la pratique de la lutte libre/ greco ?

@MouvementConscient 13 дней назад

Hello :) Dans une certaine mesure, j'en parle déjà ici : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Y8OBzfkb6ac.htmlsi=W-fXThlZUDwApb00

@ShalomSalamSalut 13 дней назад

@@MouvementConscient super merci !!!

@ben-bs8bl 13 дней назад

L'aspect social m'intéresse seulement dans le crossfit, est ce possible de faire par exemple mes 4 séances habituelles dans la box et faire un ou deux wod orienté cardio ou bien cette demande est trop spécifique ?

@MouvementConscient 13 дней назад

Oui, c'est tout à fait possible d'un point de vue théorique ! Dans la pratique, il s'agira juste de bien agencer les séances et les exercices de manière à ce que tu puisses tout de même avoir suffisamment de récupération

@ben-bs8bl 13 дней назад

@@MouvementConscient dac et dans une journée tu as plusieurs wod ou un seul pour tout le monde, si j'en incorpore ce serait des wod seulement cardio et très peu musculaires.

@JulienN73 12 дней назад

@@ben-bs8blil n’y a qu’à aller faire une séance de fractionné ! 😂 Sinon, un mix avec des poids intermédiaires et belle série… 😅

@demandrevladimir9761 11 дней назад

Souvent les box de CF vont te proposer plusieurs séances variées par jour: des wod et des metcon (tres cardio) des séances spé renforcement musculaire ou encore mobilité. Et si tu as ta propre prog avec ton propre travail spécifique il y a aussi des créneau libre ou tu peux venir en dehors des séances pour faire ce que tu veux en disposant de l’équipement disponible.

@ben-bs8bl 10 дней назад

@@demandrevladimir9761 d'accord merci pour l'info

@donndubhan28 13 дней назад

Les crossfiteurs sont très fonctionnel mais le problèmes c'est leurs exécutions de mouvements qui en pâti parce qu'ils doivent faire le plus de répétitions possibles en un temps limitée

@MouvementConscient 13 дней назад

Oui

@sebastiengoncalves8358 13 дней назад

Merci pour cette vidéo de qualité Clément. Voici pour ma part ma définition du Crossfit : pratique destinée aux personnes gagnant assez bien leur vie et qui aiment à fournir nombre d'efforts inutiles et contre-productifs.

@JulienN73 12 дней назад

N’importe quoi… Franchement, les gens s’eclatent a se dépasser, à progresser à s’encourager. Et il y’a tout les milieux sociaux qui se mélange …

@franckard3878 11 дней назад

Ce sent le type aigris qui doit bien s'ennuyer dans la vie ...

@willd7472 7 дней назад

Ok pour la mobilité, la mienne est mauvaise, mais bon avec 4 séances de muscu par semaine, je ne vois pas quand placer du crossfit en plus, c'est intenable, surtout avec un taff où je suis en déplacement assez souvent... Du coup, je pense que le mieux serait d'avoir des séances purement mobilité, en dehors des jours de muscu.

@MouvementConscient 4 дня назад

Tu peux mélanger la force et la souplesse. Ex : faire des squats à amplitude complète, faire des good-mornings avec les jambes presque tendues, etc Tu n'as pas forcément besoin de séparer ces deux qualités physiques

@kirkroundhouse 11 дней назад

Généralement, si on arrive à finir une seance de crossfit et qu'on est encore en vie à la fin ou sans rien de cassé, c'est qu'on a mal fait sa séance.

@melanypavy2545 11 дней назад

Le but n'est quand même pas de se blesser j'espère. J'aimerai tester mais dit comme ça, j'ai moins envie 😅

@franckard3878 11 дней назад

Disons que c'est pas bon pour les fragiles ( et ils sont de plus en plus nombreux 😁)@@melanypavy2545

@MouvementConscient 4 дня назад

Oui, c'est justement un inconvénient quand on souhaite maximiser des qualités comme la force maximale ou la souplesse (entre autres)

@Davidchico9404 12 дней назад

Les pros sont dopé à mort

@MouvementConscient 12 дней назад

Clairement

@paulbertfr-cz2yi 14 дней назад

Pour rappel, le Crossfit n'est pas un sport, mais une méthode d'entrainement, assez proche de la PPG. Les risques de traumatismes sont réels lors de certains exercices qui demandent une maîtrise technique parfois non compatible avec l'exécution de nombreuses répétitions dans une temps limité. Notamment les exercices d'haltéro.

@MouvementConscient 13 дней назад

Le CrossFit c'est surtout une marque. Mais ce n'est pas une méthode d'entraînement. C'est une activité physique qui utilise différentes méthodes d'entraînement. Le CrossFit n'a pas inventé de méthode et il n'y a pas assez de régulations pour qu'il soit considéré comme une méthode. La PPG c'est un cycle d'entraînement composé de différentes phases (et donc de protocoles et de méthodes différentes) dans un but sportif précis. Le CrossFit peut donc être utilisé comme un outil dans une PPG, mais ne peut pas être une PPG en tant que telle, pour toutes les raisons évoquées dans mon commentaire et dans la vidéo :)

@lartigauphilippe3066 13 дней назад

Le crossfit est une méthode de ppg créée par Greg Glassman , qui est devenue une marque qui a décidé d axer sa communication sur l image des crossfit games qui sont le sport du crossfit .. sport spectacle très loin de la méthode de base

@FPSF87 12 дней назад

Non c'est un sport, une marque. Tu confonds cross training et cross fit. Le cross training c'est de l'entraînement croisé donc ce n'est pas réellement une méthode car en fait tu y fais ce que tu veux, tu croises plusieurs activités et elles n'ont pas besoin d'être accès sur le Fitness. Faire un triathlon c'est du cross training.

@lingettekandoo 12 дней назад

Bref, si c'est pour manipuler des concepts, faire de la philosophie.

@weareathletic_waath 11 дней назад

@@FPSF87le CrossFit a conceptualisé la PPg. Et si tu rentres dans les détails de concept, tu découvriras comment mathématiquement il a théorisé la PPG. C’est comme ça. C’est une fait, tout le reste n’est qu’un avis

@89senn 14 дней назад

Le body building à un niveau pro est plus dangereux à mon avis, les stéroïdes détruisent leur santé et ils se sont tous blessés à un moment de leur carrière, l’équitation aussi, tous les jockeys ont des cicatrices aux niveau des clavicules ou des jambes à cause des chutes à cheval.

@ben-bs8bl 13 дней назад

là on parle du dopage qui rend n'importe quelle pratique risquée, il faut comparer des pratiquants naturels.

@MouvementConscient 13 дней назад

Il y a aussi beaucoup de dopage en CrossFit