Les HANCHES ! Articulation capitale si souvent raide avec tant de conséquences!
Ne ratez pas cette vidéo ! Vous verrez que la mobilisation de la hanche c’est la vie.
Pour vos genoux, pour votre dos cela permettra l’activation musculaire et de diminuer vos douleurs !!!!!
Cette vidéo ne remplace bien sur pas une consultation auprès d'un professionnel de santé ! Il est capital de te faire bilanter par un professionnel compétent qui évaluera tes forces et faiblesses et déficits et qui pourra donc personnaliser la posologie des exercices et affiner leurs choix !
DISCLAIMER : Cette vidéo n'est pas une consultation médicale et ne s'y substitue pas, elle ne joue qu'un rôle informatif.
Présentation Chaîne :
Je m'appelle Thomas, je suis kiné du sport et formateur pour les Kinésithérapeutes et passionné par la santé !
Comme une envie de partager avec vous les dernières recommandations scientifiques et mes expériences pour vous aider à être en bonne santé !
Sportif, aventurier et adepte de la dérision, parfois des gros mots (et oui je suis du Sud), j'espère vous informer le tout dans la bonne humeur !
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Chapitres :
0:00 : Introduction
2:17 Quels sont les piliers s exemple programmes
6:28 les exercices correctifs
16:50 conclusion
Images anatomique : Source MuscleandMotion Super application pour la biomécanique anatomique et les mouvements complexes tels que l'haltérophilie
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27 июл 2024
