Cette vidéo est tres bien réalisée , et peut profiter à tous . C’est pourquoi je me suis interrogé sur le “salut les filles” au début ... je suis un garçon et je danse depuis un moment , donc je suis forcément intéressé par ce contenu et je pense ne pas être le seul individu de sexe masculin à être dans cette situation . Si on veut progresser dans la mixité dans les sports majoritairement féminins , commençons déjà par les inclure dans les intros des vidéos 😌
Je suis totalement d'accord, c'est la même chose avec le foot ball : tout le monde dis que c'est un sport pour les "garçons" seulement ! Alors que c'est un sport mixte ! C'est super sexiste je trouve...
Je suis totalement d'accord sur ce sujet car je fais de la danse classique et je peut dire que c très rare les garçons qui sont assez intelligents pour savoir que la danse c pas que pour les filles mais il faut pas se décourager et ne soyer pas sexiste ou alors ne me parlai svp mais sinon bon courage car la danse c pas facile
Je suis danseuse (pas pro hein j’ai 14 ans) et dès l’intro je me suis dit: « Oula... » Totalement d’accord 😌 Il y a aussi ce problème : À chaque fois qu’il a un garçon danseur (il n’y a pas trop ce problème dans les grandes compagnies car là-bas il y a autant de femmes que d’hommes), les gens le croient tout de suite gay... 1- Quel problème il y a- t’il au ce qu’un homme soit gay ? 2- Danseur n’est pas synonyme de gay ! Ce n’est pas parce qu’un homme fait de la danse qu’il est homosexuel !
Coucou je fais de la danse environ 8 h par semaine et en cour on travaille beaucoup la souplesse et nous faisons exactement les mêmes exercices pour ceux qui aimeraient en faire ou juste devenir plus souple cette vidéo est parfaite ! Par contre pour les fentes ma prof nous disait qu’il ne fallait pas poser le genou au sol et le tendre du coup je suis contente d’apprendre de nouvelles méthodes qui m’ont encore fait progresser merci beaucoup ❤️🤩
Ta vidéo m'aide beaucoup, moi qui fait de la danse classique et qui a du mal avec le Y je vais essayer de faire de ta vidéo un entraînement quotidien 😁
8 лет назад
Ah top ! N'hesite pas à me faire un retour après l'avoir essayée ;)
C’est super tes vidéos ça faisait longtemps que je m’étais plus entraînée ( après trois grossesses dure de reprendre ) Dommage que tu ne continue pas Merci à toi ✌🏻
Merci Beaucoup pour tes vidéos entraînantes. Pour dire vrai j'ai regardé des tonnes de vidéos pour me mettre au yoga et pour m'assouplir.. rien n'y fait. J'ai eu beau regarder des vidéos professionnel très bien montée avec du super matériel graphique, je perds patience au bout de 3 minutes... Merci donc à ton côté très zen et très calme que tu transmets dans tes vidéos. Ce que j'apprécie c'est que tu prends le temps de bien expliqué et nous pouvons te suivre dans ta vidéo... Grâce à toi je prends volontiers quelques minutes par jour pour faire ces exercice et je me sens au mieux. Donc merci pour le temps que tu passes à faire ces vidéos et surtout reste aussi simple que tu es. Ne cherche pas à faire du buzz ou de faire un max d'abonnées. Parce que ton naturel, c'est ce qu'on aime! Bref Merci M'amzelle!
6 лет назад
Merci de m'encourager autant, ton message m'a vraiment touché ♥ Promis je reviens vite avec d'autres vidéos toutes simples pour t'aider dans tes objectifs ☺ Je t'embrasse et encore merci ♥♥♥
+La Petite Fit'Thé je veux savoir tu contracte pas le muscle quand tu fait tes étirement ? pas contractée laisser genou pas remontée ses dur pied pointée pas contractée ? ou contractée sur tout tes étirement à toi ? répond quand tu peux :)
Super vidéo , c'est génial ce que tu fais . Grâce à toi je sais faire le Y jusqu'au 2 ème niveau car je ne comprends pas le 3 ème niveau . Je sais aussi faire les deux grands écarts latéraux . Merci pour ces conseils d'assouplissement. Margo
Moi j'vais le pratiquer une fois par semaine et j'ai fait un programme j'vais pratiquer le pied main pendant 4semaine et je fait du sport aussi pour perdre de la graisse pendant 4semaines de tibo inshape et croyais moi que ça travaille vrmt bcp le ventre ainsi que les abdos
Malak El Maazi salut,cette exercice la tu devrais le faire une fois par jour ou meme 2 ou alors si ce n'est pas vraiment ton objectif prioritaire,1 fois tous les 2 jours mais une fois par semaine ce n'est vraiment pas beaucoup
Malak El Maazi mdrr déjà tu me parles pas comme ca j'essaye de te donner des conseils t serieuse toi ou quoi?!Relie ton commentaire ta dit une fois par semaine,je suis sympa je t'insulte pas j'ai des arguments,et je like pas mon propre commentaire aussi,tu vas te calmer 2min,ou va le monde sérieux 🤦🏻♀️
@@mllelyne9240 calme toi frère t'a crue que tetait qui xxxxpttdrrrrr redescent un peu et nn g dit 1fois par jour vas voir mon com aller ciao et rpd pas ptn
Je ne sais pas comment te remercier j’ai suivi toute tes video étirement et pour la souplesse etc car mes parent veulent pas que je fasse de la gym alors je leur et fais une démo de ce que je savais faire et tous c’est grâce à toi car maintenant je suis mi souple on va dire
Est-ce que pour l'apprendre faut d'abord savoir bien faire le grand écart latéral ?
4 года назад
Pas forcément, il s’agit plutôt de l’ouverture de hanche à mon sens 🙂 bien entendu si les écarts sont déjà avancé ce sera plus facile, mais n’oublies pas que le plus important reste le bon placement ! Bon courage 💪🏻
tes vidéos me sauve la vie !!! moi qui fait de la gym depuis 4ans g t paniquée en voyant aucun résultat . a présent je suis la plus souple de mon groupe . Merci !!
Franchement génial avec ta technique je me suis rendue compte que je pouvais encore mieux le faire en plus au patinage artistique et à la gym c'est super important
Coucou merci pour cette vidéo ! Il me faudrait le niveau 3 assez rapidement pour une compétition et pour l'instant j'ai plus ou moins le niveau 2. Tu conseilles de le faire combien de fois, a quelle fréquence pour atteindre cet objectif ? merci 🙃
Merci bcp grâce à toi je suis niveau 1 j’espère un jour arrivé au 3 ^^ J’y crois !!❤️PS; tout le monde me dit que je suis souple de base mais pourtant je ne me trouve pas si souple que ça ... car j’arrive que à faire le pont, l’équilibre,etc...mais pourtant je n’arrive pas à faire la roue est ce que tu as un conseil à me donner ? Bisous 🥰
4 года назад
Coucou toi :) Il ya une différence entre souplesse et maintien/musculation ;) Si ta musculature n'est pas assez développée, tu auras du mal à exploiter tout le potentiel de ta souplesse ! N'hesites pas à travailler renforcement musculaire et souplesse en parallèle. Bon courage ♥
+La Petite Fit'Thé ta vidéo pied main j ai du la regarder 100 fois sa me derange pas car je ressent respect du corps sa ses cool comme je disait bonne continuation
ça m'intéresse de faire le pied main, je fais de la danse mais avec le covid je peux pu en faire.... C'est pourquoi j'ai envie de faire ça de faire des efforts :)
Waw aucun pouce rouge !! Super , mais moi j'y crois pas car pour moi être souple c'est un rêve et les rêves sa se réalisent malheureusement pas . A chasue fois que je fais des exercices pour essayer d'être souple , je me fais mal , contraction musculaire , je me suis même bloquer le cou ..... :-(
bonjours j'ai 22 ans tu arrivera te promet car moi j arrivais même pas à dessandre avant en grand ecart même pas un petit peux est la j'arrive à faire lateral droite gauche facial il me reste rien du tout donc voilà tu veux des conseils fit thè va t aider sinon je suis la xd :)
J'y crois pas😳sa fait seulement 3jours que je le fais 1 fois par jour seulement et il me manque vraiment pas beaucoup pour y arriver ☺️☺️🥺😭😭alors que au début je pouvais même pas faire le niv 1 je suis trop contente pour mon patinage je vais en avoir besoin😭😭🥰🥰❤️❤️
4 года назад
Super travail ! 😁 tu peux être très fière de toi 💪🏻
Merci pour cette vidéo j'ai commencé aujourd'hui et je dois dire que même le niveau 1 est assez dificile pour moi mais bon ce n'est que mon premier jour 😊 aussi j'aimerais te demander si je peux ensuite enchainé avec un autre type d'exercice du genre le grand écart facial ? Même si je pense que sa pourrait me blesser ou quoi 😊 et aussi combien de fois dois-je le faire par semaine. Désolé pour toutes mes questions mais j'ai un peu peur de me blesser en sachant aussi que je fait du sport environ 4 fois par semaine
7 лет назад
Hello Ines :) Alors si le premier niveau te parait compliqué, il te faut peut être commencer par des étirements plus globaux ? Le pied main reste une posture complexe qui demande un équilibre très solide, un placement parfait et en dernier de la souplesse ;) Tu peux bien entendu combiner plusieurs travaux de souplesse. A toi d'écouter ton corps et de repérer l'instant ou il est fatigué ! Par contre ne travaille pas deux fois la même chose deux jours consécutifs. La ca craint ;) Surtout si tu fais déjà beaucoup de sport. Pense aussi à bien t'échauffer, ne travaille pas d'étirements si ton corps est froid. C'est ce qui te permettra de ne pas te blesser ;) J'espère avoir répondu à tes questions ? En tout cas bon courage, prends soin de toi et surtout bonne année 2017 :)
Bien le bonjour :) Votre vidéo est superbe. Merci beaucoup :) Juste une simple question : Faut il répéter ce circuit chaque jour pour obtenir un résultat visiblement satisfaisant ? Ou faut il reposer son corps quelques temps ? Merci d'avance pour vos réponses :) Bon dimanche à vous :)
7 лет назад
Oh nan il ne faut pas me vouvoyer ! ♥ Ahah le coup de vieux :p Ecoute ton corps. Si tu te sens fragilisée alors repose toi. Sinon tu peux le travailler quotidiennement :)
La Petite Fit'Thé Bien le bonjour :) Aha d'accord, j'ai juste du mal à "tutoyer" X) Et merci de m'avoir répondu. Je pense le travailler quotidiennement pour avoir des résultats satisfaisants :) Bon Lundi à toi :)
Il y a un mois à un an tu as tout perdu je sais même plus toucher le sol avec mes mains J’arrivais à faire le Y que j’ai perdu en 1 ans 😭😭 j’ai tout perdu ma souplesse
je fait du patinage artistique et je m entraîne beaucoup a faire cette figure mais j ai jamais réussie a la faire correctement mais grace a tes conseilles j y arrive maintenant 😉😉
je fais de la danse depuis 10ans et je n’ai que très peu travaillé mon pied dans la main, ma prof m’a dit que j’avais un souplesse naturelle. J’arrive à toucher mon oreille avec ma jambe.
c est tres beau et bien expliquer et tu es tres souple. As tu des grosses courbatures apres? moi oui aie aie
8 лет назад
Merci c'est gentil :) ! Il m'arrive d'avoir des courbatures mais quand je fais une pause de quelques mois. Sinon non, je suis hyperlaxe alors ça aide ;)
C normal que je suis souple que d'une jambe ? Super vidéo
8 лет назад
Je dirais que l'on a tous une facilité pour un coté, moi même je suis plus souple à gauche par rapport au coté droit ! Du coup je te conseille de travailler encore plus ton coté qui peine pour équilibrer au maximum ;) Sans ça ton corps sera déséquilibré musculairement et surtout au niveau des articulations.. Donc danger !
Qu'es que vous êtes chanceux 3mois que je fais des exercices de souplesse et toujours rien j'ai la malchance d'être rigide comme un balai :/ alors profité :)
Bonjour J ai 13 ans et l année prochaine je vais commencer le roller artistique . Le problème c est que je suis pas souple et j'en ai besoin pour certaines figure . J'aimerais donc m assouplir un minimum avant de commencer le sport J'ai donc quelques questions afin d avoir un bon résultat dans environ 4 mois : Combien de fois dois-je faire tes exercices par semaine ? Pendant combien de temps par jour ? A quelle moment de la journée ? Pense tu qu'en 4 mois je verrai une progression ? Merci d'avance pour tes réponses , quand je vois tes vidéos cela me donne vraiment du courage !
Coucou à toi ! ^^ Merci beaucoup déjà pour cette jolie vidéo, j'apprécie beaucoup comment tu les montes; voix calme musique douce... Je fais du patinage artistique et la souplesse es très important! Toutes les filles de mon groupe save faire biellman Y grand écart pleins de trucs de souplesse et moi je suis la à les regarder. Je suis tes vidéos tous les jours je sais pas trop mon niveau de souplesse je sais que avant je savais faire le grand écart latéral que j'ai perdu car je le fesais plus. J'espère progresser rapidement je fais environ 3 h de souplesse chez moi (avec des pauses bien sur) je fais tout pleins d'étirement le pot ect arabesque sur le mur et en semaine après les cours je fais 1 h de souplesse pense tu j'y arriverai bientôt ? ? Merci à toi si tu répond et bonne soirée Encore merci 😊
6 лет назад
Merci pour ton doux commentaire ! ♥ Tu te donnes vraiment du mal. Avec autant de détermination je suis certaine que tu atteindras tes objectifs :) Ne lâches rien surtout ! Et puis, peut-être qu'elles font ces figures, mais tu as toi aussi des qualités non négligeables :) Je t'embrasse
Bonjour, peux tu m'expliquer pourquoi le pied au sol doit être tourné vers l'exterieur, le mien naturellement reste face. Je monte ma jambe droite niveau 3 (mais pas collé comme toi), et la gauche niveau 2 par contre je n'arrive pas sans m'aider d'un appui avec mon bras opposé, est ce "mal" ?
Hey •~• Salut Super vidéo Continue comme ça je viens juste de découvrir ta chaîne et je trouve ça top Je n'arrive pas à faire ça je ne sais pas pourquoi Parce que moi et la souplesse ça fait deux Tu peux me donner des conseils s'il te plaît Parce que je vais gym à mon école et on doit le faire Bisous Bon courage pour tes vidéos Bonne année 2018
En fait moi depuis environ huit 10 mois je m’entraîne à un grand écart et Y j’y arrive pas et que y en a en un jour Easy arrive je suis vraiment très souple très étirer mais voilà quoi je pas comme une de des nanas voilà quoi parce que bah peut-être pas assez étirer peut-être j’ai un problème peut-être je sais pas un jour je sais faire le grand écart l’autre jour je sais pas faire le grand écart dommage je serai faire le grand écart après non non ça c’est énervant du coup j’aimerais juste que tu m’aides va je demande à tout ça mais voilà quoi je sais pas comme ça que je vais réussir à faire le grand écart de la Copine à l’école elle me dit oui mais Sofiane toutes les filles qui qui te font faire le grand écart ou le Y c’est pas vrai c’est des faux exercice par ce sera pas faire le grand écart c’est son nom entre entraîne en t’entraîner tous les jours quand tu vas y arriver et tout et tout bah du coup bah voilà❤😍🧋
