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Como Alongar a Região Cervical? - TEF Flexibilidade #15 

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Опубликовано:

 

25 окт 2024

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Комментарии : 25   
@canaltreinoemfoco
@canaltreinoemfoco Год назад
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@elianaramos9923
@elianaramos9923 2 года назад
Mto mto Obrigada por essa BençÃo Não sabe o ato me ajuda Deus te abençoe
@MisterZenna
@MisterZenna Год назад
Muito obrigado!!! Fera demais
@YUR1402
@YUR1402 4 года назад
Excelente!
@patymavo1
@patymavo1 4 года назад
Grande importância nesse vídeo 👏👏👏👏👏
@zulmirahaussmam7062
@zulmirahaussmam7062 4 года назад
Excelente orientação!
@almeidaalmeida1864
@almeidaalmeida1864 5 лет назад
Muito relaxsnte
@flordiias
@flordiias 4 года назад
Obrigado!!!
@fernandohenrique833
@fernandohenrique833 8 лет назад
Muito bom professor, vai me ajudar muito, pois carrego mala com alça lateral e sinto muito a região cervical.
@ginastique
@ginastique 8 лет назад
Muito legal professor, principalmente o alongamento em diagonal que eu não conhecia .
@dr.joaomoura
@dr.joaomoura 8 лет назад
Valeu pessoal, vamos que vamos em frente evoluindo.
@flordiias
@flordiias 4 года назад
Obrigado professor você É único e super profissional!!
@33266578
@33266578 2 года назад
Adorei a explicação, entretanto, tenho uma dúvida ! Esse alongamento pode ser feito para trás também ? Vi sendo executado em outros canais.
@maieraugusto2043
@maieraugusto2043 8 лет назад
Excelente vídeo e bem didático
@seslaindaiatuba
@seslaindaiatuba 8 лет назад
Muito top
@fernandaa.a.4175
@fernandaa.a.4175 8 лет назад
Adoro seus vídeos!
@neurotico714
@neurotico714 7 лет назад
é mermé?
@edyazevedo8798
@edyazevedo8798 8 лет назад
João e qual a melhor maneira de aquece a região cervical?
@ricardobaia2141
@ricardobaia2141 7 лет назад
Qual a duração ideal para cada exercício de alongamento ou flexionamento?
@patymavo1
@patymavo1 4 года назад
Oi, de 20 a 30 segundos!👍
@vivianeg8249
@vivianeg8249 3 года назад
Pode em seguida fazer abdominal?
@louhantrajano
@louhantrajano 3 года назад
ele já fez
@leilssonsantiago8074
@leilssonsantiago8074 6 лет назад
por quanto tempo?
@eberr100
@eberr100 6 лет назад
Eu não consigo mais puxar pescoço lateralmente nem forçando ...😐
@louhantrajano
@louhantrajano 3 года назад
vai no teu limite, e aos poucos os músculos vão se flexibilizando
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