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MT bom tudo que vc ensina,vou procurar fazer os exercícios,, e gostaria MT de saber, mais sobre vc....estou fazendo pilates,,não gosto...a dor que sinto depois da seção...obrigada por tudo....
Pilates é uma atividade de esforço repetitivo que eu não recomendo. O esforço repetitivo é que aproxima os ossos e machuca os nervos, provocando as dores. Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe por e-mail, WhatsApp clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Boa noite Dr Audinei ✋ eu gostei muito dessas explicações ,💯 útil ,porque falou tudo que eu precisava ouvir . Eu tenho uma perna mais curta que a outra e ernia de disco na coluna lombar e piso torto porque doe muito meus pés , principalmente o direito 😰 Deus abençoe grandemente 🙏
Temos exercícios terapêuticos que podem te ajudar. Envia mensagem por esse link vivasemdor.com/contato/ ou pelo chat no site vivasemdor.com/ que eu te oriento como proceder. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Boa noite, Dr. Audinei. Me identifico muito com o que você fala, sempre gostei de musculação e sempre que parava de fazer sentia dores. Agora entendo o porquê. Gosto muito de esportes e gostaria que o sr. Fizesse um video sobre a preparação do corpo para praticar ou a volta à prática de esportes(reabilitação).
Vou falar sobre esse tema na Live do dia 02/03/2022 Alongamento em Relaxamento e Aumento do Rendimento Esportivo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0f-7f1QrxYQ.html
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Minha experiência me diz que todas as pessoas que não souberem SENTAR direito, se jogando no sofá, por exemplo, sem postura correta, irão ter problemas na coluna. Não só a lombar como tbm a cervical, a torácica. É questão de postura, ANTES de mais nada. E a nutrição que se conhece atualmente é a responsável TAMBÉM por esta "velhice patológica". Sem dores depois de anos com dores. Passaram "de repente". E acabei de operar o pé direito por ter nascido com pés planos que nunca foram corrigidos. Irei operar o esquerdo. Sobre isto não se vê publicações. Não me avisaram que precisaria fortalecer os tornozelos. Pisava para dentro, entortando os calçados.
O controle dos tornozelos e dos pés depende da coluna vertebral. Veja essa Live Viva Sem Dor em 60 minutos - Entorse de Tornozelo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-h9JOuoNTAlg.html Temos exercícios terapêuticos que podem te ajudar. Envia mensagem por esse link vivasemdor.com/contato/ ou pelo chat no site vivasemdor.com/ que eu te oriento como proceder. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
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Todas as lives que o Dr.Audinei são super importantes.Nunca ouvi ninguém falar sobre todos os assuntos que ele aborda aqui são extremamente relevantes.Já estou fazendo os exercícios terapêuticos e tenho toda certeza que é isso mesmo que eu sempre precisei mas,demorei muito a encontrar as suas mensagens aqui na Internet Graças a Deus por ter encontrado o caminho certo!Obrigada Dr.Audinei,Veridiana e toda sua equipe ❤❤❤❤
Meu nome é CLEONICE REAL PASCHOAL Desde de 17 anos de idade eu sempre fiz ginástica. HOJE tenho 80anos de idade. Porém sou muito lúcida. Você me vendo parece que eu tenho 20anos a menos. Tenho problemas com a LOMBAR. Parei de fazer ginástica com a pandemia. Passei a ter complicação após ter convid 19. Estou fazendo FISIOTERAPIA. Somente 2 vezes por semana. O que o Doutor me aconselha. ABRAÇO e OBRIGADO.
Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
BOM dia prof Audinei CORLOS das Neves 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🤝❤pelas aulas que muito NOS têm ajudado,DEUS ABENÇOE você e sua esposa ABRAÇOS À TODOS SEGUIDORES DO CANAL viva sem DOR
Dr..aldinei deixei de usar o trvisseiro no meio daspernas p as dores nos joelhos porquetava dando dores nas virilhas tipo um choque.passei a fazer o relachamento e melhorei parabens deus abençe o senhor e sua esposa nota 10..
Bom dia Dr. Ontem não consegui dormir com uma forte dor na lombar , virava de um lado pra outro durante toda a noite , resolvi procurar exercícios no RU-vid . Sou estudante do 4° período de fisioterapia e nunca ouvi tanto conteúdo explicativo . Parabéns! Como faço para ter acesso aos seus vídeos explicativos ?
Dormência é um sinal de compressão das vertebras sobre a raiz do nervo. Causando a reação de dormência, Podemos ajudar : Para mais informações entre em contato via WhatsApp ou e-mail clique no link vivasemdor.com/contato/ Fale com nossa equipe, atendimento de segunda a sexta das 8:00 às 18:00 horas.
Doutor aldney eu passei a senyti dor depois dos ecercicios antes nao sentia dor exenpro mas a dor nao me pertuba o gue esta me pertubando e as muitas fraqueza gue eu sinto nos bracos e pernas ja faco ós exercicios a guase dois anos vou fica boa desta fraqueza me responde por favor
Dor é devido a compressão de nervos. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Gostaria de saber sobre postura no dia dia. Tenho 64 anos. Mas sou ativa, faço todo serviço de casa. Mas ando tento muita dor na cocha da perna esquerda. Dói até para andar. Estou fazendo os exercícios e bolsa quente. Senti melhora. Mas preciso aprender postura correta para fazer meus serviços, ah ando muito a pé também.
O corpo deve estar adaptável a cada situação. A posição ou postura correta você percebe quando tem consciência corporal. Para isso é que servem os nossos exercícios terapêuticos. Praticar Alongamento em Relaxamento EQCOAN estimula a percepção do cérebro sobre o corpo.
Dr Audiney eu quero saber se o remédio gabapentina para hérnia de disco,a mais de 5 anos vai trazer problema mais graves do que parar e ainda sentir dor mas prefiro do que prejudicar a minha Saúde por usar por tempo prolongado...
Remédios enganam o cérebro e não resolvem a causa do problema. Você tem que mudar seus hábitos e parar de agredir os nervos, para conseguir se livrar das dores. Essa mudança você faz praticando nossos exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento em casa, e seguindo minhas orientações corretamente. Acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Boa noite Dr. tenho desvio na bacia, gostaria de saber se tem exercícios específicos para amenizar? E qual melhor atividade física para este caso? E qual melhor maneira de dormir para escolioses? 😊
Os exercícios terapêuticos são para todo o corpo. Tratam e previnem lesões. Para saber quais exercícios praticar é necessário fazer 3 testes que estão nesse link link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Dr.estou gostando muito de suas explicações. Tenho uma dúvida. Minha mãe tem escoliose acentuada e isso causa limitações e dores. E com passar do tempo apresentou transtorno de ansiedade, incluindo tremores e muito mal estar. Será que esse transtorno tem relação com a coluna tb?
Tem relação com a compressão de nervos que afetam diretamente o sistema nervoso. Ao aprender e praticar relaxamento você desenvolve a condição de estar em relaxamento. Por isso é tão importante praticar diariamente os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do Método EQCOAN. No link link.vivasemdor.com/pagina-inicial tem um vídeo onde eu explico sobre as dores e para fazer 3 testes que vão indicar quais exercícios poderá praticar.
Estalos / estralos indicam que tem encurtamento dos músculos, ossos mais próximos, frouxidão dos ligamentos e instabilidade articular. Alongamento em relaxamento afasta os ossos, estica os ligamentos e estabiliza a articulação. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Dr audinei eu gostaria de saber aquele Josefa eu gostaria de saber que depois que a gente faz todos os exercícios a dor ainda volta e o problema ainda volta você explica tudo mas não explica Se volta ou não
Os exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento EQCOAN são para você praticar todos os dias. Eu pratico desde 1998 e não deixo de fazer nenhum dia. São exercícios para desenvolver um novo controle do cérebro sobre o corpo. Você vai parando de usar o corpo da maneira que causou as dores e passa a usar de uma maneira que te deixa livre das dores. E isso não é de um dia para o outro, é um pouco a cada dia para conseguir mudar os hábitos.
A minha experiência com os exercícios do Dr Audinei é q vc vai fazendo e vai oscilando, a dor vai e vem, mas na média, conforme os meses passam, vai diminuindo, até zerar. Não é milagre, é um tratamento de meses a anos, pra mudar os hábitos, mas é o único caminho, milagres não existem. Quem fez cirurgia às vezes fica pior, tem q ter paciência e fazer esse auto-cuidado com a gente mesmo
E alimentação percebi q afeta muito tb. No meu caso, se como.leite ou glúten, repuxa meu quadril do lado esquerdo e parece q voltei à estava zero. Então além dos exercícios o ideal é fazer mudanças na alimentação e outras mudanças de hábitos na vida
Como eu queria esse doutor aqui em minha cidade😔😔😔😔estou com hérnia de disco grau 3 obstruída na L4 há 30 dias numa cama, agora que estou conseguindo realizar a fisioterapia. Estava em fase agudissima com muita dor.
O alongamento em relaxamento afasta os ossos, estica os ligamentos e estabiliza as articulações, tirando a sobrecarga dos músculos. Descomprime os nervos e facilita o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos. Nossos exercícios terapêuticos fortalecem o corpo inteiro. Tratam e previnem lesões. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Obrigada Dr.Audinei.Eu tenho 6 hérnias.Tres na cervical e três na lombar.Vou tentar seguir suas orientações com os alongamentos.Deus abençõe a sua magnífica experiência.
Pratique alongamento em relaxamento EQCOAN para aliviar a tensão do nervo ciático, para que seu pé volte a ser como antes. Acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Desde de jovem fiz atividade física academia depois hidroginástica pilates, voltei pra academia por gostar e pensando em envelhecer bem,agora aos 62 anos tô com artrose em todas minhas juntas cada tenho dor diferente, a 4meses tô com dor nos pés não consigo nem caminhar meus pés queimam uma bola no pé, cansada de tomar remédio e injeção,pesquisei parece ser neuroma de Norton comecei fazer seus exercícios tô melhor
Vou falar sobre esse tema na Live do dia 02/03/2022 Alongamento em Relaxamento e Aumento do Rendimento Esportivo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0f-7f1QrxYQ.html
O nervo da virilha sai da coluna lombar alta. A aproximação das vértebras lombares causam dores na virilha. Precisa afastar tórax e quadril para descomprimir e parar de machucar os nervos. Nossos exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento são para afastar as vértebras e descomprimir os nervos. Acesse nosso site para fazer os 3 testes e saber qual programa de exercícios é indicado para você melhorar link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Hérnia de disco tem reversão completa com exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento. São exercícios que promovem o afastamento das vértebras para descomprimir os discos intervertebrais e nervos. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar e reverter a hérnia de disco.
Eu tenho, segundo o exame, 2 edemas, um no ligamento e outro no tecido adiposo. Os médicos desdenham da minha dor, já tenho 2 anos que sofro, sei que tenho que fazer exercícios de fortalecimento, mas eu não sei por onde começar. Eu sofro muito com dor, e só tenho 27 anos...
O que enfraquece o corpo é a compressão e bloqueio dos nervos. Além de bloquear o controle do cérebro sobre os músculos, também afeta o controle dos órgãos internos e todo metabolismo corporal. Veja as Lives abaixo: Viva Sem Dor em 60 minutos - Coluna torácica e o mau funcionamento dos órgãos internos Viva Sem Dor em 60 minutos - Lipoatrofia, Sarcopenia, Osteopenia ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6ruEdsIkqK0.html Ao afastar os ossos e descomprimir os nervos você recupera a força do corpo inteiro. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem por e-mail, whatsapp ou no chat do site vivasemdor.com/contato/ para que possamos te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Dr meu exame de tomografia deu artrose na lombar e no quadril estou com dor há meses e infelizmente o tratamento não está resolvendo seus exercícios poderia me ajudar?
Artrose é o desgaste da articulação. A solução está em cuidar da coluna vertebral para afastar os ossos e reverter o processo de desgaste na articulação. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa esclarecer suas dúvidas e poder te ajudar. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Eu gosto.mt.Preciso fazer o trabalho com vc.É o Nervo Ciatico .Como encontrar vc em consultório? Tenho 77 anos e mt dor do Ciático. É difícil encontrar quem faça o alongamento correto .
Nosso atendimento é somente online. Temos Programas de exercícios terapêuticos gravados em vídeo aula para você praticar em casa. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te indicar qual é o programa de exercícios mais adequado para o seu caso. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Audinei, Tenho muitas dores nas costas. Exatamente no meio das costas, não consigo andar, dormir ou sentar por muito tempo. Essa dor vai até o pé. Toma toda a perna esquerda. Horrível. Me ajuda.
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Eu amei o canal! Fiz os exercícios, tentei fazer o melhor possível, mas no começo parece que o joelho não fica tão esticado😅 e a perna não obedece tão rápido o comando😅, mas vou acompanhar o canal e fazer tudo certinho para eu melhorar e continuar bem! Obrigada pelo vídeo! 🎉
Com a prática diária, aos poucos o corpo vai reagindo e os sintomas ficam mais leves até recuperar totalmente . Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos acesse link.vivasemdor.com/pagina-inicial
Dr estou com hérnia de disco lombar totalmente agravada. Irradia pras pernas com formigamento e sensação de anestesia nas pernas. Tenho que parar pra descansar pra voltar a andar . Agora irei me submeter a uma infiltração.
Infiltração é um anestésico para que não sinta dor. Não resolve o problema, apenas mascara os sintomas. Ajuda em momento de crise de dor. Para resolver a causa tem que cuidar corretamente da coluna vertebral. Hérnia de disco ocorre por aproximação das vértebras, as vértebras comprimem e lesionam os nervos, provocando dores e perda de força para sustentar o corpo. Você vai se recuperar com nossos exercícios. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
D• isso está acontecer com migo tenho muitas dores na lombar já estou com dores desde fevereiro não tenho qualidade de vida gosto muito de ouvir o dontor que Deus o abençoe ❤
Dor é nervo, geralmente a coluna comprime e machuca o nervo, causando a dor. Precisa desenvolver controle do cérebro sobre os músculos para escorar a coluna desde a base na lombar até a cervical. Nossos exercícios vão te ajudar. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Bom dia Dr. Audinei, gostaria de saber quais exercícios posso fazer para dor na coluna, nervo ciático e agora começou a dor no joelho direito e as vezes no outro, também ,fiz raio x e deu artrose nos joelhos e bico de papagaio e outros problemas na coluna , agora tenho tomado pouco anti-inflamatório mas evito de tomar para não prejudicar o corpo ,logo estarei fazendo um uso de uma vitamina para dar mais conforto com K2 e colágeno ,magnésio cloreto de magnésio ,estou contando os dias mas preciso de sua orientacao e quais exercícios posso fazer,desde já meu muito obrigada
Podemos te ajudar a cuidar da coluna e ficar livre das dores. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Nesse link tem 5 os exercícios terapêuticos gratuitos para você conhecer como são nossos programas vivasemdor.com/exercicios-terapeuticos-gratuitos/ Para saber mais sobre os programas de exercícios terapêuticos, entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Comecei a ver suas lives ,agora que te encontrei mas aguardo sua resposta ,gostei muito dos seus vídeos que vi e vou procurar ouvi-lo várias vezes , este remédio ainda não chegou mas acredito que mais alguns dias estarei contando com ele para me ajudar a combater estas dores pois desde novembro não estou conseguindo sair de casa porque tem a escada e dói muito, peço suas orientações e os exercícios que terei que fazer , muito agradecida
Podemos te ajudar a cuidar da coluna e ficar livre das dores. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Meu problema é na cervical, pescoço, estava o tempo todo. Joelho, pernas cansadas. Muita cãibras que não me deixa dormir. Não posso ar refrigerado, ventilador e piscina.
Podemos te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Dr Audinei vc falou de alongamento para facilitar a respiração, eu estou com esse problema, que exercícios são indicados para esse tipo de problema específico? Por gentileza, me responda, pq preciso de ajuda. Keyla Martins São Luís do Maranhão
Veja essa Live Viva Sem Dor em 60 minutos - RESPIRAÇÃO ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gPKYLv1vTnk.html Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Vc cobra pra dá essas orientações?Conheci seu canal hoje.Já me inscrevi.Tenho muita dor na lombar ao ponto de não conseguir passar pano na minha casa.Tenho 59 anos.
Quem está nos nossos programas de exercícios, tem suporte vitalício. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Queria saber se pode usar aquele aparelho produto que tem 3 ajustes pra alongar a coluna ,chama alongador de coluna ajuda nas dores ? Estou fazendo os exercícios terapêuticos,estava fazendo musculação parei e alguns exercícios errados.
Esse tipo de aparelho só tem efeito no momento que você está usando. Esse aparelho não te ajuda a desenvolver controle do cérebro sobre a força dos músculos para manter a distância entre as vértebras. O aparelho afasta e ao ficar em pé, tem compressão novamente. Pode aumentar a lesão dos nervos.
Bom dia dr Audíveis! Gostaria que vc pudesse me ajudar, sou portadora de mieloma multiplo na medula óssea e há 4 anos sinto muita dor em vários pontos da coluna pois a dor anda hora na torácica, hora na lombar ,hora nas costelas, escapula,e atualmente estou com muita dor nós quadris pegando no glutio e vai até a coxa,quase não consigo andar, pois estou com o primeiro osso da vértebra gasto,tomo canabidiol e morfina mas nada melhora a dor,contratei uma fisioterapeuta faço agulhamento massagem choque mas não estou vendo resultados apesar de poucas sessões, preciso de ajuda pois quero uma qualidade de vida melhor pois não aguento mais tanta dor,será que vc pode me ajudar?
Posso ajudar sim. Entra em contato com nossa equipe. Você pode esclarecer dúvidas e receber orientações, entrando em contato com nosso suporte por e-mail, WhatsApp ou no chat do site clicando nesse link vivasemdor.com/contato/ Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Dor é nervo, geralmente a coluna comprime e machuca o nervo, causando a dor. Para resolve precisa cuidar da postura corporal, afastar as vértebras e principalmente conseguir manter as vértebras afastadas, e isso se consegue com alongamento em relaxamento EQCOAN. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Depende da habilidade e conhecimento do terapeuta que vai aplicar a ventosa. Eu nunca deixei e não deixarei alguém fazer uso da ventosa no meu corpo. Tenho outros recursos muito mais eficientes para manter o corpo em boas condições.
Dor é devido a aproximação das vértebras e compressão dos nervos. Pratique alongamento em relaxamento para afastar as vértebras, parar de comprimir os nervos e ficar livre das dores. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Doutor vc é um anjo enviado por Deus eu tenho um histórico se eu for falar um dia é pouco mas ano passado encontrei suas lives e me escrevi ..pois dei adeus as fisio e remédios ja melgorei 80% so seguindo vc , faço todos exercicio!!!!
Boa tarde,vídeo esclarecedor Tenho uma dor que perdura à anos.Todo lado esquerdo,acentua mais na escapula,chego perder a força no braço,a pressão arterial sobe chego a pensar que estou sofrendo um infarto,fico muito tensa e trêmula,caminho e faço alguns alongamentos. Não consigo fazer repouso,o médico manda repousar, sou muito inquieta,não paro obrigada
Vou falar sobre essa sintomatologia na Live do dia: 16/02/2022 Dorsalgia ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-R_c5zCrkO1c.html 23/02/2022 Cervicalgia ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mfPEAtuZafw.html
Dor é devido a compressão dos nervos. Podemos te ajudar a cuidar da coluna. No link link.vivasemdor.com/pagina-inicial tem um vídeo onde eu explico sobre as dores e para fazer 3 testes que vão indicar quais exercícios poderá praticar.
Gratidão por mais essa live tão cheia de luz e sabedoria. Certamente que a recompensa so podera vir de Deus, diante de tamanha generosidade em nos explicar...se houver ruptura dos ligamentos que acontecerá? E esses ligamentos rompidos se refazem?
Quanto aprendizado, no final da live O senhor falou de caminhar e dançar Respondeu a minha dúvida. Pos comecei a fazer caminhada e eu fiquei em dúvida se pode ajudar ou não. Caminho 1 hora por dia e estou fazendo os alongamento me ajudou muito Vou rever de novo a live para entender melhor todos aqueles exercícios que prejudica a coluna lombar O senhor explica muito bem . Obrigado virei sua fã 👍🙏
Dor no joelho é a coluna lombar comprimindo e machucando o nervo ciático. Temos programas de exercícios terapêuticos para quem tem limitações no joelho. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
A origem da queimação está na aproximação das vértebras e compressão dos nervos. Precisa de alongamento em relaxamento todos os dias para mobilizar e estimular os nervos, e assim voltar a condição de normalidade. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
@denisenovaes7266 São sensações causadas devido a compressão dos nervos. Pratique alongamento em relaxamento para resolver. Acessa o link link.vivasemdor.com/pagina-inicial e faça os 3 testes para saber qual programa de exercícios é mais adequado para você praticar.
Bom dia, Dr. Audinei, já sou sua aluna haha, mas gostaria de saber pq quando afastamos nossas vertebras e o nervos voltam a ter sensibilidade pq eles doem? é meio contraditório, já que após serem descomprimidos deveriam não doer mais.
Não é nada contraditório. Quando os nervos são comprimidos, ficam bloqueados e anestesiados. Ao descomprimir voltam a funcionar, voltam de uma lesão. A compressão lesiona os nervos. E até que se recuperem da lesão, vão provocar dores, indicando quais são os nervos que tem problemas.
A compressão dos nervos na coluna vertebral altera os tecidos. A coluna comprime o nervo, gerando estímulos que causam alteração nos tecidos. Da mesma forma como se formam os nódulos de tensão, também se tem deposição de cálcio nos ossos de maneira irregular. É o equivalente a formação do joanete nos pés, ou calos ósseos em vários ossos no corpo inteiro, no trajeto de nervos que estão sob tensão. Ao reduzir a tensão dos nervos, os calos ósseos são reabsorvidos, eliminando assim os bicos de papagaio. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
A correção dessas alterações se faz com a prática diária de exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento que afastam as vértebras até descomprimir os nervos na coluna lombar. Faça os 3 testes no site vivasemdor.com para saber quais exercícios são indicados para o seu caso
Tenho um problema no pescoço na ligação entre cabeça e pescoço muita tenção e muita fraqueza na coluna sensação de queda e tontura no pescoço só estou bem quando estou dormindo não seio mais o que Fassa o médico me passou diazepam e lozatana pois estou muito nervosa e apreçado fica alta queria sua orientacao
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Obrigado Dr. Tenho desgaste na L5,4,3,2. Agora apresentou pico de papagaio cervical, bruxismo lado direito, ombro direito complicado. Faço yoga, musculação, caminhada diariamente. Tenho dores diariamente na lombar. O que fazer?
Você deve evitar/não fazer: musculação, pilates, yoga, hidroginástica, spinning, ginástica localizada, crossfit, funcional, hiit, e também exercícios que são feitos utilizando molas, elásticos, bolas, prancha, ponte e abdominais, ou peso do próprio corpo. São exercícios de esforço repetitivo que aumentam a tensão dos nervos e músculos, encurtam músculos, aproximam ossos, comprimem e lesionam nervos, cartilagens e discos intervertebrais. Precisa cuidar da coluna, praticar alongamento em relaxamento para afastar as vértebras, descomprimir discos e nervos, melhorar a condição geral de todo o corpo. Envia mensagem no link vivasemdor.com/contato/ para que nossa equipe possa te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
@@user-vi1kc8bj9p Yoga tem posturas que causam aproximação das vértebras e compressão dos nervos, aumentam a tensão dos nervos e músculos e como consequência aumenta as dores, agride a medula espinhal.
Fui num ortopedista uma vez c essa tal lombalgia kkkk Deu um monte de remédio e não passava a dor, qdo fui ver, a dor era no rim.. lombalgia não existe, o q existe é infecção no rim
Vou falar sobre como a coluna afeta os rins na Live Coluna torácica e o mau funcionamento dos órgãos internos do dia 09/3 nesse link ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qbLZj8QFOHg.html
Tenho queimor na sola dos pés até o joelho tenho muita dor nas costas meu joelho está muito comprometido muita com e inchado ja fui no ortopedista passou anti inflamatório nada adiantou pediu raio x não tenho mais cartilagem e o osso do joelho ta esfregando no outro tenho muita dor nas pernas quadril meus dedos e braços endurecem muita cãibra. Não sei mais o que fazer to tomando colágeno e não resolve. Ai o médico pediu pra eu fazer ultrassom no joelho eu nem fui fazer tô morrendo de medo eu vai mandar eu colocar prótese eu não quero. Tem reversão pode voltar a cartilagem?
Temos exercícios terapêuticos que podem te ajudar. Envia mensagem por esse link vivasemdor.com/contato/ ou pelo chat no site vivasemdor.com/ que eu te oriento como proceder. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Os exercícios terapêuticos são feitos de maneira leve, lenta e sempre respeitando o limite do conforto. São para melhorar a chegada de sangue nos ossos. Ajudam a quem tem osteoporose. Envia mensagem por esse link vivasemdor.com/contato/ ou pelo chat no site vivasemdor.com/ que eu te oriento como proceder. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Boa noite parabéns !!!gosto muito do Dr audinei Carlos das neves e sua equipe!!!ñ conheço ninguém só o médico por vídeo mais amo todos e gostaria muito de assistir todas as quartas-feiras obrigada
Olá Dr. Pesquisando sobre lombalgia , descobri seu canal , tenho crises terríveis, qd mt forte eu sinto q me afeta os rins , pois as dores irradiam pelas pernas , e n consigo segurar o xixi , pois qd da vontade tenho q sair correndo , n dá tempo de chegar ao banheiro , já fiz xixi na rua por 2 vezes , td q vc falou eu sinto pois a serviçal tb m incomoda muito , dores de cabeça , na face, artrose , ciático etc, morro de mede de ficar em cima de uma cama pois a cada dia me sinto pior , por último a lombar incha . Por favor pode m ajudar . Gratidão .
Temos exercícios terapêuticos que podem te ajudar. Envia mensagem por esse link vivasemdor.com/contato/ ou pelo chat no site vivasemdor.com/ que eu te oriento como proceder. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Dr. Audinei eu tenho protusão L4/L5 e lombalgia. Estou 15 quilos acima do peso e amo dançar dança de salão inclusive se eu isso vai me ajudar na perda de peso, mas minha dúvida é: Se eu dançar vai complicar a protusão e lombalgia?
A dança de salão vai estimular e fortalecer seus músculos. Vai te ajudar na sustentação da coluna vertebral. Além da dança tem outras atividades que ajudam muito: Atividades recomendadas: Caminhada na rua, dança de salão, natação (principalmente o nado costa), trilhas na mata e por terrenos irregulares, escalada, montanhismo, rapel, remo, canoagem, caiaque, bicicleta na rua, vôlei, basquete, peteca, e todas as atividades que solicitem a maior variedade de movimentos. Quanto mais você diversificar as atividades, mais seus músculos estarão preparados para proteger a coluna vertebral, medula espinhal e raízes neurais. Proteger as articulações. Escolha entre 2 ou 3 dessas atividades para praticar, começa fazendo alguns minutos, e aumenta gradativamente o tempo e o percurso. Faça algumas semanas e depois mude uma das atividades. Tudo bem leve e respeitando seu limite de conforto. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem por e-mail, whatsapp ou no chat do site vivasemdor.com/contato/ para que possamos te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
A dança de salão vai estimular e fortalecer seus músculos. Vai te ajudar na sustentação da coluna vertebral. Além da dança tem outras atividades que ajudam muito: Atividades recomendadas: Caminhada na rua, dança de salão, natação (principalmente o nado costa), trilhas na mata e por terrenos irregulares, escalada, montanhismo, rapel, remo, canoagem, caiaque, bicicleta na rua, vôlei, basquete, peteca, e todas as atividades que solicitem a maior variedade de movimentos. Quanto mais você diversificar as atividades, mais seus músculos estarão preparados para proteger a coluna vertebral, medula espinhal e raízes neurais. Proteger as articulações. Escolha entre 2 ou 3 dessas atividades para praticar, começa fazendo alguns minutos, e aumenta gradativamente o tempo e o percurso. Faça algumas semanas e depois mude uma das atividades. Tudo bem leve e respeitando seu limite de conforto. Temos Programas de exercícios terapêuticos para te ajudar. Envia mensagem por e-mail, whatsapp ou no chat do site vivasemdor.com/contato/ para que possamos te orientar melhor. Nosso atendimento é de 2ª a 6ª das 09:00 às 18:00 hs.
Para obter os resultados citados no vídeo acesse o link abaixo: vivasemdor.com/terapias/ Envia mensagem por e-mail, WhatsApp ou no chat do site vivasemdor.com Live toda quarta-feira às 20:00 horas
