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COMO DORMIR MELHOR E SE LIVRAR DA INSÔNIA E DA ANSIEDADE 

Paulo Antônio Almeida
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29 авг 2024

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Комментарии : 153   
@camysASMR
@camysASMR 2 месяца назад
Não desejo esse mal nem para o meu inimigo, só quem tem sabe o sofrimento de estar ansioso o dia todo.
@emilykathleen1031
@emilykathleen1031 2 года назад
Alguém aqui tbm acorda toda hora no meio da noite, tem sono interrompido, junto a falta de ar, tontura, e muito medo?? É horrível, não estou conseguindo dormir mais bem. 😔
@magasilva361
@magasilva361 2 года назад
Tô sofrendo amiga não desejo a ninguém
@emilykathleen1031
@emilykathleen1031 2 года назад
@@magasilva361 É horrível mesmo... Melhoras pra ti :)
@magasilva361
@magasilva361 2 года назад
@@emilykathleen1031 Força que Deus te visite levando cura que vc tanto precisa ele está controle de tudo viu sei que vc está passando faça meditação acompanhe no canal do RU-vid ajuda muito faça caminhada ore muito que Deus te visite levando cura.
@magasilva361
@magasilva361 2 года назад
Também sinto isso tem vezes quando coxilo aí acordo já com sitomas coração deslarado ou tentando dormir com medo terrível muita falta ar dor peito dores costa tremores e também gelo na barriga desconforto no peito e horrível😪
@magasilva361
@magasilva361 2 года назад
Coração desparado
@avanifagundes5210
@avanifagundes5210 Год назад
Meu Deus!seus vídeos é uma consulta terapêutica!que Deus continue abençoando sua vida.aprendendo sempre.como precisamos cuidar do nosso sono,nosso corpo,eu eu era como uma maquininha,aprendo a cuidar de minha mim ❤
@ksgraphics4846
@ksgraphics4846 7 месяцев назад
Directamente de 🇲🇿 Já faz 2 meses que desde que aconteceu o meu primeiro transtorno de Ansiedade, mas com seus videos já noto diferença 🧠🧠🥰🥰 💪
@patriciaandreamessiasdossa2935
@patriciaandreamessiasdossa2935 4 месяца назад
Fiquei feliz em saber que o meu cansaço é ansiedade. Achei que fosse alguma coisa mais grave. Ansiedade eu já tenho
@minininhamarcal3992
@minininhamarcal3992 День назад
É ótimo ver suas Live, me ajuda muito obrigada DR
@elianarosa3061
@elianarosa3061 Год назад
Depois que começei a ouvir melhorei a minha ansiedade
@neizealexandre8635
@neizealexandre8635 Год назад
Eu queria muito fica boa dessa ansiedade 😢
@luceliaassis6894
@luceliaassis6894 9 месяцев назад
Eu também 😢
@elizabetefreitas9235
@elizabetefreitas9235 5 месяцев назад
Ho meu Deus obrigada por colocar esse anjo na tela do meu celular obrigada senhor meu Deus
@flaviamatheus1172
@flaviamatheus1172 3 месяца назад
Gosto de seus vídeos, só acho que deveria falar menos dos males da falta de sono, pois isso deixa a pessoa com falta de sono mais preocupada e assim não sair dessa roda da ansiedade por não dormir...
@edineiaaraujo185
@edineiaaraujo185 10 месяцев назад
Dr te amo , vc e muito humano ajudando tantas pessoas com tanto amor , paciência, Deus abençoe grandiosamente
@rosamouraseveriano4201
@rosamouraseveriano4201 2 месяца назад
Tenho muita dificuldade em pegar no sono profundo enfim noites durmo noites duas horas, na quando durmo bem 5 horas isso é o máximo que durmo...
@eunicechiari4036
@eunicechiari4036 4 месяца назад
Passei por um trauma muito grande, desde aí comecei ter todos esses sintomas Fas 2 anos que faço sessões com a psicóloga e precisei ir em um médico psiquiatra, estou tomando remédio para dormir e para depressão.
@carlosalbertodeoliveirabor3134
@carlosalbertodeoliveirabor3134 4 месяца назад
Deus te abençoe 🙏🏻 melhoras
@anisiosouza5474
@anisiosouza5474 3 месяца назад
Qual remédio vc toma Boa noite
@mariadosprazeres2618
@mariadosprazeres2618 Год назад
Eu sinto tudo isso agora mesmo tomei chá de camomila tenho dormido muito pouco depois de assistir esse canal vou dormir melhor se Deus quiser
@user-em2pb2ie4d
@user-em2pb2ie4d 4 месяца назад
Eu tenho muita tontura e tomo tres gotas de clonazepam p dormir sinto também muita coçeira no corpo devido ansiedade
@soniasiqueira3757
@soniasiqueira3757 Год назад
adoro ouvir os comentario me ajuda muito
@karinacardosoreis6401
@karinacardosoreis6401 9 месяцев назад
Eu sofro de insônia e ansiedade
@M3n0R-_-x-x
@M3n0R-_-x-x Год назад
Era bom fazer um grupo de WhatsApp. Pra ajudar os amigos quando tiver crises no meio da rua ou trabalho faculdade ou qualquer lugar. Daí a pessoa mandava msg No grupos era fosse feito.. porque uma vez deu crise de ansiedade. Fui pede uma ajudar de um cara ele.fez é ignorar.. desde daí não pede ajudar de ninguém dentro do busao. Tava indo pro trabalho do nada veio as crises. Ser alguém tiver um grupo de apoio seria uma grande ajuda
@jerusasilva1928
@jerusasilva1928 6 месяцев назад
Concordo
@murilodeoliveira1409
@murilodeoliveira1409 4 месяца назад
Tem o grupo?
@neizealexandre8635
@neizealexandre8635 Год назад
Nossa agora acertei ele esprica tudo que precisamos saber parabéns doutor
@luciazito8758
@luciazito8758 8 месяцев назад
Nao Durmo Bem A Noite Tomo Remedio Pra Ansiedade E Acordo 4 Vezes A Noite
@minininhamarcal3992
@minininhamarcal3992 День назад
Tenho que tirar um cochilo todos os dias depois do almoço 😊
@marianeuza2067
@marianeuza2067 Год назад
😢 eita ansiedade eu tenho sem trabalhar e morando onde não gosto
@helenaaguiar3382
@helenaaguiar3382 Год назад
Adormeço acordo para ir ao wc às vezes retomo o sono, outras se acordo às 2h.30/ as 3.30/ 4h já não adormeco mais. Indo dormir pelas 22.30h. Mas tbm não sinto sono durante o dia. Sinto é muita ansiedade e medos. Helena Lisboa Portugal.
@claudio8423
@claudio8423 5 месяцев назад
Doutor gostei muito.dica nao durmo bem acordo acordo no meio da noite
@sonia37778
@sonia37778 Год назад
Seus ensinamentos estão me ajudando muito.
@jonasmonteiro297
@jonasmonteiro297 8 месяцев назад
Acordo com o coração acelerado 02:30 durmo mal
@aparecidacanassa8986
@aparecidacanassa8986 4 месяца назад
Ouça frequências para o coração melhorei muito é respirar fundo
@mariadelourdescamargos5923
@mariadelourdescamargos5923 Месяц назад
Dr tive crise de ansiedade durante uma semana
@AnaPaula-fb6uf
@AnaPaula-fb6uf 6 месяцев назад
Dutor eu não dormo á tarde não consigo dormir também Eu á noite também tenho muitas dificuldades de dormir acordo muitas vezes á noite e muitos pesadelos e também tenho salabacos dernete a dormir deito-em cansada e acordo muito cansado e também com muita dor de cabeça pezada muito mês tenho visto os seu vídeos e estou a prender como devo proceder o meu porvolema da minha ansiedade é o rorozo
@gilmaarruda9473
@gilmaarruda9473 Год назад
Acordo e sinto muita aflição no peito
@NelsonAndrade-mw4fw
@NelsonAndrade-mw4fw Год назад
Que técnicas posso usar para voltar durmir melhor.
@veronicaveve5982
@veronicaveve5982 5 месяцев назад
Eu demoro para pegar no sono devido a ansiedade, depois que pego aí eu vou direto. Mas sofro para pegar no sono.
@EllikerzProdBr
@EllikerzProdBr 5 месяцев назад
O que sente?
@telmalima829
@telmalima829 11 месяцев назад
Doutor estou amando suas laives obrigado Deus o abençoe.
@solangecoelho1695
@solangecoelho1695 4 месяца назад
Gratidão, doutor.
@zulenesilva8908
@zulenesilva8908 Год назад
Dr,eu sonho muito com o meu trabalho do passado
@elizabetealves3048
@elizabetealves3048 4 месяца назад
Eudes tomo Gold Kalm e assim mesmo ainda acordo meia noite.
@sarahrodrigues2274
@sarahrodrigues2274 Год назад
Esse dr. É otimo parabéns
@carloshenriquemazocatto5886
@carloshenriquemazocatto5886 2 года назад
Eu durmo com ate com facilidade mas acordo de madrugada e perco o sono. Isso ta acabando comigo. Afetando a minha saúde.
@fatalityff2248
@fatalityff2248 Год назад
Conseguiu resolver o problema?
@carloshenriquemazocatto5886
@@fatalityff2248 que nada continuo com o mesmo problema
@fatalityff2248
@fatalityff2248 Год назад
Triste, tbm estou assim a alguns meses assim e atrapalha muito a nossa vida pessoal
@kmhkmh-mm2ix
@kmhkmh-mm2ix Год назад
Uma dica e não olhar as horas e não acender luzes brancas
@elizeneamorim4057
@elizeneamorim4057 5 месяцев назад
Um otimo medico
@dircilanedonascimento8119
@dircilanedonascimento8119 Год назад
Parabéns pelo seu desempenho em nós esclarecer!!❤ muito obrigada!! Deus continue te abençoando e nos ensinando
@user-xu3cz5ks4b
@user-xu3cz5ks4b 13 дней назад
DR. NAO DURMO ,TOMO MUITO REMEDIOS, TENHO DEPRESSAO PANICO, ANCIEDADE ,SOFRO MUITO ,TEM HORAS QUE PENSO QUE VOU MORRER .TENHO ISSO MAIS DE 20 ANOS.
@ritadecassia1712
@ritadecassia1712 10 месяцев назад
Me vejo assim doutor Paulo Antônio!
@nairemilia4243
@nairemilia4243 Год назад
Muito bom suas explicação Dr. Obrigado Jesus abençoe vc
@camysASMR
@camysASMR 2 месяца назад
Pior é quando temos hipocondria
@mariadagloriasantos8657
@mariadagloriasantos8657 10 месяцев назад
Estou com ansiedade e não consigo dormir
@silvanacunha7705
@silvanacunha7705 9 месяцев назад
eu só durmo quando tomo diazepam 10 ml se não tomar não consigo durmir
@nairemilia4243
@nairemilia4243 Год назад
Boa tarde Dr. Eu pra dormir e só deitar mais 2 ou 3 horas depois tou acordada e custo voltar a dormir as vezes Nei durmo máis
@rosealves9058
@rosealves9058 3 года назад
Dr voce é top.. amo seus vídeos❤️❤️❤️
@cleonicefranca6727
@cleonicefranca6727 Год назад
Estou tão fadigada, irritada que não estou com paciência pra ouvir o vídeo embora eu precise😢
@NelsonAndrade-mw4fw
@NelsonAndrade-mw4fw Год назад
Sofro muito com insónia
@edinaribeiro173
@edinaribeiro173 10 месяцев назад
Eu não consigo dormi durante o dia mesmo não dormindo a noite me sinto muito mal
@RaquelRocha-yj9cq
@RaquelRocha-yj9cq 2 месяца назад
Oi Dr. Esses sintomas sabemos pois é que sentimos por falta do sono. Nós da uma solução para essa falta de sono. Estou nesse processo a um ano e não vejo vídeo algum com o que pode ajudar a sair dessa situação
@jacksonribeirojr6565
@jacksonribeirojr6565 6 месяцев назад
Eu nao consigo mas dormir, durmo 1 hora na noite! Moro num lugar turbulento! Sei que preciso sair daqui pra da uma melhorada mas nao é so isso, tenho alguns traumas que isso está me afetando tbm...
@MarcioSilva-hb8oy
@MarcioSilva-hb8oy 3 месяца назад
Só 1 hora vc dormi todo dia é?
@jacksonribeirojr6565
@jacksonribeirojr6565 3 месяца назад
Estou melhor gracas a deus... é muito estress que vivo, mas estou melhor... estou dormindo bemm
@anasoares4612
@anasoares4612 Год назад
Olá tenho insônia a muito anos e tomo zopinde é que muito para de tomar tenho muita fé que vai ficar tudo bem
@denicecosta8949
@denicecosta8949 Год назад
Livrar como? Essa doença só tem controle infelizmente
@damianamendes6673
@damianamendes6673 Год назад
muito obrigado pela a sua explicação, tenho insónias a mais de 16 anos até hoje sofro com isso preciso de ajuda.
@ingrixdi
@ingrixdi 4 месяца назад
Vocês já acordaram com o coração tipo dando um pipoco? Aí dá uma dor de barriga muito ruim 😢😔
@vilmaotavialara6210
@vilmaotavialara6210 Год назад
Não consigo dormir durante o dia até porque durmo pouco a noite com uso de ansiolíticos e calmantes chás tenho 63 anos
@michelearaujomachado3580
@michelearaujomachado3580 3 месяца назад
E normal ficar com o peito dolorido depois das crises
@soniasiqueira3757
@soniasiqueira3757 Год назад
Eu não tenho sono me sinto abafada e nervosa
@RaquelSilva-zy7qw
@RaquelSilva-zy7qw Год назад
Boa noite dr sofro de insoia cronica Raquel silva de são Caetano do sul
@magasilva361
@magasilva361 2 года назад
Tô tomando quetiapina parece que fico pior para dormi vejo coisa escuto coisas
@EmSuaHouseEuSleepOnde
@EmSuaHouseEuSleepOnde 3 года назад
Muito bom 👏👏👏👏👏👏👏👏
@necisantosmelo8493
@necisantosmelo8493 11 месяцев назад
As vezes tento de dia mas dificilmente consigo.
@reginatl8146
@reginatl8146 6 месяцев назад
👏👏👏
@leilamagda5932
@leilamagda5932 Год назад
Ansiedade afeta o ciclo menstrual? Boa tarde Dr.
@ellensouza3493
@ellensouza3493 9 месяцев назад
Sim
@inaviana2856
@inaviana2856 Год назад
Sou nova no canal ,mas já aprendi bastante e quero continuar aprendendo , obrigada por compartilhar 💗🙏🏼
@liacordeiro3587
@liacordeiro3587 4 месяца назад
Bom dia meus amigos eu todas as noites acordo com tanta falta de ar tontura uma forte do no peito parece q vou morrer esses dias ela tá tão atacado q não sinto fome i vivo com tontura o tempo todo
@joanadoprado7366
@joanadoprado7366 Год назад
Eu n consigo dormir durante o dia ,mesmo que eu nao durma denoite .
@pompeamachado9180
@pompeamachado9180 Год назад
Estou com depressão a 5 meses com ansiedade dores fortes em volta do abdômen medo pensamentos acelerado medo de sair até do quarto.. Gostei das suas explicações.Por favor me informe se o senhor.pode me indicar quais os medicamentos mais indicados para esses sintomas, para informar ao médico,pois estou tomando 8 gotas de rivoltril e1 comprimidos de quetiapina 80 mg a noite,1mg de quetiapina pela manhã Venlafaxina 2capsulas de 150 e 1 Mirtazapina 45 mg
@pompeamachado9180
@pompeamachado9180 Год назад
Ainda estou sofrendo muito não sei o que fazer.
@user-lu1ty2qi2f
@user-lu1ty2qi2f Год назад
Procure se aproximar mas de Deus crê, tambm estou assim ,repriender,sempre as crises ore
@allissondiasdiogo8569
@allissondiasdiogo8569 Год назад
Oq pode t ajudar uns 80 % é vc fazer caminhada d manhã e d tarde tomar suco natural d maracuja tomar leite antes d dormir acrecentar na sua alimentação alface ele é ótimo pro sono
@user-jm7ut5kt8l
@user-jm7ut5kt8l 3 месяца назад
Sinto isso não consigo dormir quando durmo acordo com falta de ar e orivel
@vanamimo3355
@vanamimo3355 3 года назад
Gostei muito
@eloisaportilho5038
@eloisaportilho5038 3 месяца назад
Dr eu gostaria de saber a respeito dessa incomodação na garganta, meu Deus parece que tem algo na garganta e faço todo o esforço e parece que nao tem nada. Poderia me informar sobre isso?
@marcosantonio3559
@marcosantonio3559 3 месяца назад
Eu sinto as vezes isso
@claudiaclementedasilvscaca7673
@claudiaclementedasilvscaca7673 3 года назад
Parabéns pô mais um vídeo maravilhoso 😍😍
@rosefrazao7815
@rosefrazao7815 Год назад
Eu cochilo um pouco !!!
@rosefrazao7815
@rosefrazao7815 Год назад
Tomo medicamento pra dormir, me arrisco em ter apneia do sono ???
@magasilva361
@magasilva361 2 года назад
Boa tarde, você atende consulta?
@mariabezerra66
@mariabezerra66 Год назад
Olá meu marido começou com hiperplexia no meio do sono faz movimento com os olhos e prende as mãos corta a respiração o q faço pfvr
@user-xx3mw3rm6n
@user-xx3mw3rm6n 8 месяцев назад
Shirleilane serpa doutor desde julho qui tive uma crise e o medico passou remédio de pressão e pra ansiedade eu pero livra pelo menos de pressão alta o qui fazer?
@elizabetefrancisca3519
@elizabetefrancisca3519 3 года назад
Eu tenho TAG e hipotireoidismo. Mas apesar da ansiedade, eu durmo bem,deve ser por causa do hipotireoidismo.
@victor1884
@victor1884 2 года назад
Oque e isso
@victor1884
@victor1884 2 года назад
Esse segundo quadro que vc se referio
@verabastos6810
@verabastos6810 Год назад
Hipotireoidismo, tem cura, fazer ultrassom e médicos vão indicar tratamento correto , no meu caso caia cabelos e engordava, quem pediu ultrassom ,foi ginecologista
@neizealexandre8635
@neizealexandre8635 Год назад
Eu tenho insônia o médico me passo zorpidem 5 mg mas estou com medo desse remédio não sei oque faze
@ritabbm6345
@ritabbm6345 Год назад
Estou sofrendo muito com insônia e das duas vezes que procurei a medicina fui medicada com remédios muito fortes pra depressão, que não é o meu caso, estou fazendo uso do Zolpidem mas não queria continuar tomando ele, mas sem ele eu não tenho nem 4 horas de sono, é horrível.
@deboragarcia4339
@deboragarcia4339 5 месяцев назад
Desisti de um médico que quis passar zolpidem para mim. Pessoas que conheço que tomou esse remédio me falaram que usaram para nunca mais. Conforme vi na Internet sobre zolpidem o efeito dele é de poucas horas. Não faz efeito por um longo tempo a noite.
@jacimarasantosrodrigues9471
@jacimarasantosrodrigues9471 3 года назад
Boa noite doutor eu tenho muita insónia tem noite que não durmo e tenho ansiedade tbm..eu preciso de ajuda ..mesmo eu tomando clonazepam não consigo dormir...queria muito achar um jeito que faça eu dormir . Eu fiquei assim depois que cuidei da minha irmã cm depressão pânico do medo aí de tanto eu ter medo dela tirar a própria vida 24 horas . Mim atingiu tbm .já tem 3 anos nessa luta sem eu dormir .
@magasilva361
@magasilva361 2 года назад
Meditação minha linda ajuda Caminhada piciquiatra me passo remédios controlados tava pior cabeça parecia que ia enlouquecer com esses remédios aí parei Meditação caminhada primeiramente buscando muito em Deus tenho tido boa melhora procure aí também canal RU-vid Kiko do bem ele fala de um suplemento natural para ansiedade ataque de pânico ajuda muito ele também fez vídeo lá kawai aplicativo explicando muito sobre assunto.
@dudafanfa
@dudafanfa Год назад
Você melhorou?
@cleideveloso494
@cleideveloso494 7 месяцев назад
Nao durmo nunca
@marcosantonio3559
@marcosantonio3559 3 месяца назад
Mas você já procurou ajuda
@neizealexandre8635
@neizealexandre8635 Год назад
Tenho sono mas não consigo
@lourdessilva5999
@lourdessilva5999 2 года назад
Eu não durmo bem.
@carollinna511
@carollinna511 Год назад
Preciso de ajuda e não tenho dinheiro
@creusamarquesviana8133
@creusamarquesviana8133 Год назад
Não dormo dereito
@carloshenriquemazocatto5886
@carloshenriquemazocatto5886 2 года назад
Dr Paulo eu tenho uma duvida que o sr pode me ajudar. Eu tinha uma namorada 16anos e simplesmente ela resolveu terminar. Depois disso eu fiquei com problemas de saúde. O que será isso.? Enxaqueca problema de renite e ta afetando o ouvido deixando ele com sensação de entupido e a vai.
@strongtv1188
@strongtv1188 Год назад
Macumba q ela fez
@spider7926
@spider7926 5 месяцев назад
@@strongtv1188🤣
@ritadecassia1712
@ritadecassia1712 10 месяцев назад
Não abto de tirar um cochilo após almoço
@anasoares4612
@anasoares4612 Год назад
Eu não tenho sono nem a noite nem de dia 😢
@nadiellysouza2000
@nadiellysouza2000 9 месяцев назад
Eu tbm não durmo nem de dia nem de noite, já aconteceu de eu ficar 48 horas sem dormir
@marlenetomas6737
@marlenetomas6737 3 года назад
Esse yutube tá demais muito comercial durante o vídeo
@creusamarquesviana8133
@creusamarquesviana8133 10 месяцев назад
😭
@elsasantos478
@elsasantos478 Год назад
Eu nao dormo anoite touda eu vou moito no banheiro
@soniasiqueira3757
@soniasiqueira3757 Год назад
adoro ouvir os comentario me ajuda muito
Далее
Como controlar a ansiedade de forma natural - 10 dicas
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