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COMO EMPEZAR EN LA CALISTENIA DESDE 0 | CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES  

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13 сен 2017

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Комментарии : 2,1 тыс.   
@nordinworkout
@nordinworkout 3 месяца назад
Regalo ebook GRATIS para aprender a hacer el muscle up: nordinworkout.com/muscle-up/
@malgusgd4093
@malgusgd4093 5 лет назад
Por fin alguien que entiende a los débiles xd
@javoman13
@javoman13 4 года назад
Pues ese wey es debil por eso te identificas.
@Robert-rz6vo
@Robert-rz6vo 4 года назад
@@javoman13 wey solo esta explicando para los principiantes. escucha.
@elpecadorg1769
@elpecadorg1769 3 года назад
@@javoman13 qué dices tú pendejo
@Ukedot
@Ukedot 3 года назад
Acaba de explicar en 20 minutos, 6 meses de progresiones.
@carlosandres1835
@carlosandres1835 3 года назад
Los débiles solo son fuertes muy muy flojos
@cesarmoramp4591
@cesarmoramp4591 2 года назад
A mi me dio una parálisis cerebral y estoy empezando ah moverme y me ayudo mucho tu video
@enoverdose1928
@enoverdose1928 2 года назад
Espero mejores hermano bendiciones 🙏🏻
@anthonydavidrafaelhoyos8328
Y como te va mano? Mejoraste
@luisraudu6726
@luisraudu6726 6 лет назад
Hace 3 semanas empece a entrenar duro y no hacía ni una barra y ahora esto metiendo 4 es un gran avance gracias a tu consejos. Un genio
@depicuara_rambambar
@depicuara_rambambar 2 года назад
Y ahora como vas?
@ismaelromero9519
@ismaelromero9519 2 года назад
@@depicuara_rambambar creo q se murió
@depicuara_rambambar
@depicuara_rambambar 2 года назад
@@ismaelromero9519 a
@ismaelromero9519
@ismaelromero9519 2 года назад
@@depicuara_rambambar ojalá q no lo ha aya dejado porque con el tiempo q paso se tuvo q armar tremendo cuerpo
@davidalonso1112
@davidalonso1112 2 года назад
Ahora se vacuno y murió 🤣
@djfabito8
@djfabito8 5 лет назад
CLAVES PARA ENTRENAR COMO SNOOP DOG - 1 push up - 1 porro - 1 push up - 1 porro y cuando acabes : trabajo bien hecho porrazo pal pecho
@user-cm5kq3ue4g
@user-cm5kq3ue4g 4 года назад
🤣🤣🤣🤣
@angelojeda8429
@angelojeda8429 4 года назад
hola, doy el dejash
@nicolaswalker7862
@nicolaswalker7862 3 года назад
Jajajajajajjajajajajajajaj toma tu like
@tuvalen298
@tuvalen298 3 года назад
Jsjsjs yo cuando estoy re loco ni moverme puedo
@Pirulino98
@Pirulino98 3 года назад
Jajajaj que
@felixmartinhernandez790
@felixmartinhernandez790 5 лет назад
Yo acabado de empezar el lunes , tengo 40 años y peso 97 kilos pero entrenaré a diario y seguiré tutoriales para seguir avanzando . Intentaré llegar al máximo nivel 💪🏻😅
@juampiskrrr9181
@juampiskrrr9181 4 года назад
Cómo te fue
@felixmartinhernandez790
@felixmartinhernandez790 4 года назад
juampi medina hola , muchas gracias por preguntar la verdad que no veas que diferencia , perdí peso y noté la tonificación en tan solo un mes , yo corría y después hacía algo de ejercicios y la verdad que muy contento, ahora quiero hacer una dieta para ayudar al metabolismo .
@ismaeldelgadillo6401
@ismaeldelgadillo6401 4 года назад
Funciona la Calistenia amigo?
@felixmartinhernandez790
@felixmartinhernandez790 4 года назад
Ismael Delgadillo hola que tal ? Funciona perfectamente , pero hay que darle caña , Buenos estiramientos , y si le metes buena alímentacion entonces notas un cambio más rápido 💨 dale caña
@ismaeldelgadillo6401
@ismaeldelgadillo6401 4 года назад
@@felixmartinhernandez790 tengo 39 años. Quisiera ponerme en forma con la calistenia.creo que funciona para bajar de peso
@lordbuu4737
@lordbuu4737 6 лет назад
Qu hace dj mario haciendo calistenia 😂
@alejandroruiz9305
@alejandroruiz9305 6 лет назад
LorD Buu tu mismo respondiste tu pregunta
@ernestocazares1455
@ernestocazares1455 6 лет назад
jaja
@juanuches
@juanuches 5 лет назад
@@alejandroruiz9305 jajajajajaja
@machinomachine5337
@machinomachine5337 5 лет назад
amigos que les parece este segmento, les parece interesante? es sobre calistenia en Ecuador que no hay mucho apoyo
@derekhardy
@derekhardy 5 лет назад
se llama street workout
@scorpion4945
@scorpion4945 5 лет назад
6:53 el de atrás me bajo la autoestima XD
@M.E.S.P18
@M.E.S.P18 4 года назад
Con esfuerzo y dedicación podrás llegar al nivel de ese man :3
@arnulfogomezvelez3939
@arnulfogomezvelez3939 4 года назад
siempre me pasa, me bajan el autoestima xdd
@user-pu1hh9vd1h
@user-pu1hh9vd1h 3 года назад
El 360 En él parke que hiba algunos lo hacian y ya estaba aprendiendo yo pero ahora me queda muy muy largo él parke no es tan dificil
@javierbrito953
@javierbrito953 3 года назад
Y aquí estoy yo, viendo videos de ejercicios a las 2 de la mañana
@Kosden87653
@Kosden87653 2 года назад
Jaja es la hora en la que más se quema calorías 😂😂😂😂
@000reizer7
@000reizer7 2 года назад
Yo a la 1:26 am
@pedrolopez7325
@pedrolopez7325 2 года назад
4:05 am
@yael2662
@yael2662 2 года назад
X2 xd
@cristhiangomez9499
@cristhiangomez9499 6 лет назад
6:50 cuándo enseñas lo que hace el tipo ahí atrás? :v
@eduardojuarez7180
@eduardojuarez7180 6 лет назад
Cristhian Gómez jajajjaa
@luisdanielmontesyaranga5554
@luisdanielmontesyaranga5554 6 лет назад
Ajjaja
@julianangulo957
@julianangulo957 6 лет назад
jajajajaja.... hasta la gorra se le volo!!!
@christianricardoflorerodri1246
Cristhian Gómez están fáciles :v
@angelocabello7126
@angelocabello7126 6 лет назад
Cristhian Gómez Primero domina lo que enseña ahí y luego te lanzas a los demás :v
@AleShangs
@AleShangs 5 лет назад
A Sido un vídeo excelente para los que vamos empezando, muchas gracias en verdad y espero ir aumentando con las programaciones tan bien descritas para aquellos que recién nos vamos adentrando a este maravilloso deporte. Por cierto, Vadin hablo muy bien de ti y tu canal y es por eso que llegue con gusto acá.
@sandovalalbertricardoyoas6072
@sandovalalbertricardoyoas6072 6 лет назад
He empezado hace un mes, y no podía hacer ni una dominada, y ahora hago 4 seguidas, lo cual ya es un logro para mí, jaja graciaaaas
@christian.a.c7626
@christian.a.c7626 Год назад
Cuanto tiempo tengo que hacer estos ejercicios de principiantes y tengo que hacer estos ejercicios en un mismo dia y cuantos dias a la semana debo hacerlo? (Perdon por preguntar mucho soy nuevo en esto y estoy subido de peso estoy desesperado por bajar :/ )
@ayrtontorres581
@ayrtontorres581 5 лет назад
El primer video que veo de ejercicios básicos donde el creador no se cansa, eso es porque es verdad que son basicos, ya me suscribo
@nordinworkout
@nordinworkout 6 лет назад
NUEVO VÍDEO MÁS ACTUALIZADO(2019)!!! : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-G3-prKo7gV4.html
@niloalvarado5270
@niloalvarado5270 6 лет назад
nordinWORKOUT ya me suscribí, quiero empezar a practicar calistenia ayudanos papu >:v
@faroukmbarek7277
@faroukmbarek7277 6 лет назад
nordinWORKOUT hola nordin ermano mabrouk ramadan ,m sale el hombro cada vez por tres es bueno para mi ese deporte cntesta.porfavor
@sparverius2210
@sparverius2210 6 лет назад
Tira de vuelta a tu pais... ermano...
@sparverius2210
@sparverius2210 6 лет назад
Brigadas de Información van a por vosotros.
@faroukmbarek7277
@faroukmbarek7277 6 лет назад
Sparverius ya veremos ya veremoz kien va echar a kien ..................
@carlosalarconpalma3710
@carlosalarconpalma3710 4 года назад
Buenísimo, llevo un par de días haciendo barras y esto es lo que necesitaba para seguir progresando, gracias por la ayuda y motivación.
@franreinoso4070
@franreinoso4070 3 года назад
Eres un grande nordin! Sigue haciendo el trabajaco que haces y muchas gracias por compartir tus videos 😀
@hs.salazar5214
@hs.salazar5214 5 лет назад
Que detallada explicación. Así motivas a los que no hemos tenido contacto con esa disciplina y la planteas accesible pero también muy razonable. Felicidades
@naimchaparro7160
@naimchaparro7160 6 лет назад
Gracias x este video , se necesitaba y además yo solo hago flexiones, es más x algo se empieza y me encantaría pero mucho mucho hacer street workout pero hay que ganar delo entrenando y eso asique muchas gracias x las ganas que das a la gente de empezar en el workout 😊
@ficproducciones7474
@ficproducciones7474 6 лет назад
gracias justo lo que buscaba para mí hermano
@joseantoniomendozamendoza8816
@joseantoniomendozamendoza8816 5 лет назад
Hey, gracias eh. La verdad esque me han ayudado mucho tus vídeos, y e progresado bastante. Te sigo bro... Excelente trabajo
@meninhash
@meninhash 2 года назад
Me ha sido muy util tu vídeo! Gracias bien explicado y claro, me suscrito, me gusta como lo explicas!!! Te seguiré de cerca!
@MrBaide
@MrBaide 6 лет назад
10:07 bonitas paralelas xD
@topochomorocho
@topochomorocho 5 лет назад
bajé para ver si alguien lo habia puesto antes que yo xD
@gastonrodriguez3385
@gastonrodriguez3385 5 лет назад
Gracias Luis por mostrarnos esas paralelas!
@MatongaYTPHispanos
@MatongaYTPHispanos 4 года назад
Esas paralelas si me las chingo en corto xd
@hugo4517
@hugo4517 4 года назад
@@TINTIGRICalistenia 3
@jeffreychasin349
@jeffreychasin349 6 лет назад
Excelente, saludos desde Ecuador 🇪🇨💯
@juliancardenas9147
@juliancardenas9147 5 лет назад
Muy bien explicado, a empezar se ah dicho!!! 💪
@santiagocios7782
@santiagocios7782 5 лет назад
Buen vídeo, gracias. Interesante seria saber la frecuencia de entrenamiento semanal.
@FeXCaTPro
@FeXCaTPro 6 лет назад
subir para arriba xdxd ...que buen video bro gracias
@luisperezcampos9743
@luisperezcampos9743 6 лет назад
blogmas YT jajajaj
@antoniobeltran4693
@antoniobeltran4693 6 лет назад
Hola soy antonio beltran soria gracias tío colega
@judasigo1
@judasigo1 5 лет назад
Bajamos para abajo
@javierorejuela7306
@javierorejuela7306 3 года назад
Excelente video bro, justo lo que andaba buscando para empezar
@vitalianoperez9750
@vitalianoperez9750 5 лет назад
Gracias por el vídeo!! La verdad tenía la duda de como comenzar en la calistenia. Tienes mi suscripción. 👍🤘
@alexlobla216
@alexlobla216 6 лет назад
gracias tio eres un grande los empezare a hacer en el parque de al lado de mi casa que ya que hay uno lo usare. Mil gracias Menos mal que he encontrado este video un saludo
@Iamjordanbioco
@Iamjordanbioco 6 лет назад
Yeah 🔥💪
@sparverius2210
@sparverius2210 6 лет назад
Africa Addio?
@maribelbautistabarragan1321
@maribelbautistabarragan1321 2 года назад
Excelente, he visto muchos vídeos pero este es el mejor, porque empieza por el principio, Felicitaciones al chico es muy buen entrenador 👍
@PaulaMartinez-ox9yb
@PaulaMartinez-ox9yb 6 лет назад
De los muchos vídeos que he visto el que más me ha gustado Garacias!
@anggeluzyamii6702
@anggeluzyamii6702 6 лет назад
Aqui en mi pais ! No hay parques de calistenia
@TheJoker-be6fb
@TheJoker-be6fb 6 лет назад
Anggeluz Yamii te sirven los juegos de niños sabes esos no son barras pero sirven
@OmarJoseph2004
@OmarJoseph2004 5 лет назад
X2
@pzhyper2749
@pzhyper2749 5 лет назад
Yo tengo uno a una cuadra de mi casa :v
@enriquehenaan8469
@enriquehenaan8469 5 лет назад
De peru eres?
@neckoboxing460
@neckoboxing460 5 лет назад
@@enriquehenaan8469 en peru si hay que dices
@renatopelaez7999
@renatopelaez7999 6 лет назад
No sabía que dj luian era calistenico
@JuanDaPF9
@JuanDaPF9 6 лет назад
Renato Pelaez 😂😂
@jhankmedina7269
@jhankmedina7269 6 лет назад
Jajaja si sabe
@melquisandresgutierrezduen7282
😂😂😂c mamo
@matiasigvnacioa.r4482
@matiasigvnacioa.r4482 6 лет назад
C mamo😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@DiffDays
@DiffDays 6 лет назад
😂😂😂😂😂😂😂 El hermano perdido
@adrian3391
@adrian3391 5 лет назад
Oh gracias nordin te ganaste un gran seguidor...
@sergiandrey1027
@sergiandrey1027 4 года назад
muy chulo bro el videeoo animooo
@criselias92
@criselias92 5 лет назад
Por fin un vídeo que me.interesa para comenzar esta disciplina 💪😎 gracias por subirlo
@Rambaldi100
@Rambaldi100 6 лет назад
Excelente vídeo, algo que me gusta de algunos otros canales es que ponen gente de nivel 0 a hacer los ejercicios, pero esta genial
@delugera4863
@delugera4863 6 лет назад
Rambaldi100 el video se alargaría mucho. Creo que lo ha explicado bastante bien a todos y cada uno de los ejercicios. Si encima pone a peña a hacerlos daría bastante lache tragarse 40 min. de video
@angelgamboa5026
@angelgamboa5026 3 года назад
Brutal bro, Excelente video
@LinvalPaper
@LinvalPaper 6 лет назад
RD SALUDOS, gracias por compartir, excelente.
@9167854
@9167854 6 лет назад
Nueva suscriptora :3 ♥
@patito-feliz0463
@patito-feliz0463 3 года назад
@@javierdiaz12345 que haces pana eso no jaja
@brianwarner2469
@brianwarner2469 4 года назад
Octubre 2019, voy a empezar en el mundo de la calistenia, gracias nordin
@nachosrv
@nachosrv 4 года назад
Y hermano? Cómo vas? Sentís avance alguno? Ya sea en el tema del físico o en el tema de la resistencia
@josueabisaiaviles589
@josueabisaiaviles589 4 года назад
Anímate yo ya llevo casi un año bro y he avanzado mucho ya me estoy sacando el front lever
@josueabisaiaviles589
@josueabisaiaviles589 4 года назад
@@nachosrv yo sí Broo de no poder hacer ni una sola dominada bien ya puedo hacer 15 al máximo con 9 meses de entrenamiento y se nota la diferencia sobre todo con la fuerza y también Masa muscular pero al empezar e incluso yo la diferencia la sientes tu mismo al cargar, mover, etc la vida cotidiana aunque los demás no lo vean, enfócate en superarte a ti mismo cada día , ayer si te quitas la camiseta si que se nota pero el mayor progreso lo verás tu lo que puedes hacer en las barras y tú manejo del cuerpo
@jesuselcazatalentos56
@jesuselcazatalentos56 3 года назад
Que tal
@gabrielcamilotabarescastan9869
@gabrielcamilotabarescastan9869 3 года назад
Gracias. Por fin alguien que piensa en los que no podemos hacer nada, muchas gracias en serio.
@antoniovillamayor6616
@antoniovillamayor6616 5 лет назад
Buen video. Amigo. Voy a empezar. Saludos de Chaco Argentina!!
@tl.14
@tl.14 6 лет назад
podrías hacer algo sobre anillas ? cómo progresar sobre ellas y etc? saludos desde argentina :)
@commandorexonant2483
@commandorexonant2483 6 лет назад
La CALISTENIA me ah ayudado en las artes marciales, mushas gracias!
@manfredbayer7601
@manfredbayer7601 5 лет назад
Debes de estar toda una bestia a estas alturas jajaja
@nicolashorna1199
@nicolashorna1199 Год назад
Bien ahí hermano, buen video, bien explicado y lo último las dominadas execelente, éxitos en lo que haces Bro, saludos desde PERÚ 💪😎
@DARDOFILMS
@DARDOFILMS 4 года назад
Que buen video. Muy bien explicado para la gente como yo! Que no tenía idea de cómo iniciar.
@miau7113
@miau7113 6 лет назад
Muchisimas gracias nordin este video me ha ayudado mucho me gustaria que dejases algunos de los estiramientos que sueles hacer y algun tutorial de trucos, like para que lo vea😜
@eleazarsoto2263
@eleazarsoto2263 5 лет назад
Excelente video siempre estaba buscando como empezar me ayudó bastante, cuantos días me recomiendas entrenar en la semana? Saludos desde Ecuador
@juanfalcon4577
@juanfalcon4577 3 года назад
Excelente. De los pocos videos que sí son para principiantes.
@yerayvs1536
@yerayvs1536 3 года назад
Muy buen vidio me a gustado voy a ponerme en marcha y a seguirte en los vidios para aprender sobre la calistenia
@ferralfaro8656
@ferralfaro8656 5 лет назад
Me a gustado tu video . Suscribiendo y dando like me gusta sigue asiendo para principiantes hay muchos saludos tío 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@_jxby_5200
@_jxby_5200 5 лет назад
6:56 el chaval del fondo allí to motivao
@edensuperioromega2065
@edensuperioromega2065 5 лет назад
Gracias macho..... eres muy influyente. 😎👍
@angiejimenez8495
@angiejimenez8495 5 лет назад
Gracias norwik por este video e aprendido mucho gracias a ti cuidate q estes bien
@2milvuit
@2milvuit 6 лет назад
la Reebooksténica...como diría Yerai .... LIKEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
@luisperezcampos9743
@luisperezcampos9743 6 лет назад
Patrick yerai 😀
@rodri6905
@rodri6905 6 лет назад
explicas excelente!!! gracias amigo..
@maxiiimussin5551
@maxiiimussin5551 3 года назад
Gracias por el video! Saludos desde rosario argentina
@meediinaajrj4848
@meediinaajrj4848 5 лет назад
Moltes graciès per tú ensenyança💯💪
@barcelo301
@barcelo301 5 лет назад
Gracias por el video me esta ayudando mucho para empezar en este deporte deje de fumar hace 10 dias y empeze hacer ejercicios el mismo dia, y me llama mucho la atencion la calistenia gracias por hacer una guia para principiantes comentaré mia resultados
@lautysoria9802
@lautysoria9802 2 года назад
Como te fue?...
@jairoaxelsalgadovillela.921
@jairoaxelsalgadovillela.921 2 года назад
¿Te sirvió?.
@arielvalenzuela900
@arielvalenzuela900 6 лет назад
Hola buenas, amigo... cuanto tiempo recomiendas estar con la rutina de principiante? Tipo 2 meses o 3, o quizás 4?
@faustohernandez1887
@faustohernandez1887 4 года назад
Exelente video estuve buscando y primero que se explica bien para los principiantes
@m.m.h2935
@m.m.h2935 5 лет назад
Guapo el canal bro! 👍
@iamsergiyt1087
@iamsergiyt1087 5 лет назад
Alaa nordin yo a ti te conozco tioo , seguro no te acuerdas de mi , estas en la chopera en lega , yo iba a ver los calistenicos hace tiempo!
@dayanavila9787
@dayanavila9787 5 лет назад
Pesaba 90 kilos y ahora estoy en 75, quiero llegar a 68 y empezar a hacer calistenia, espero me vaya bien, estoy en nada :(
@NOIZFAMILY
@NOIZFAMILY 5 лет назад
Como vas??
@lss4338
@lss4338 Год назад
Cómo vas
@SpidySaray
@SpidySaray Год назад
llegas 100% has bajado muchísimo, enhorabuena
@gummybarop1675
@gummybarop1675 Год назад
Que rica
@muguiXD
@muguiXD 11 месяцев назад
​@@gummybarop1675jajajaja XDD
@sonyalfonso0931
@sonyalfonso0931 4 года назад
Amigo vi este video hace 2 años y ya soy alguien bueno en esto y gracias amigo
@joaquinoyarzun3213
@joaquinoyarzun3213 5 лет назад
Gran video crack
@stely9442
@stely9442 5 лет назад
Hola, tu me has motivau a empezar a entrenar, y ahorra tengo 13 años y se hacer todo lo q has echo tu y mucho mas...RESPETO💪💪
@dfutbol1961
@dfutbol1961 6 лет назад
Quiero hacerlo, pero me da pena en la calle... Llevo cerca de un mes haciendo lo básico, osea lo que el mostró en el vídeo pero en mi casa... Buen vídeo...
@300suscriptoressinsubirvid8
@300suscriptoressinsubirvid8 5 лет назад
Con "pena" supongo que te refieres a "vergüenza". Amigo, te daré un consejo: Sabrás que has alcanzado tu grado máximo de madurez mental cuando aprendas a luchar por tus objetivos sin importar lo que opinen los demás o cuánto se rían de ti. Espero que te sirva de motivación para salir a la calle y luchar por lo que quieres. Un saludo
@xavidies778
@xavidies778 5 лет назад
@@300suscriptoressinsubirvid8 Vaya ostia de realidad, no? Me dolió hasta a mi
@300suscriptoressinsubirvid8
@300suscriptoressinsubirvid8 5 лет назад
@@xavidies778 No es una ostia de realidad. Es una palmadita amistosa en la espalda de sabiduría.
@Rebelde777
@Rebelde777 5 лет назад
@@300suscriptoressinsubirvid8 muy bueno el consejo y todo pero el tío lo escribió hace 9 meses ya hasta debe estar gordito y todo
@300suscriptoressinsubirvid8
@300suscriptoressinsubirvid8 5 лет назад
@@Rebelde777 Tu eres un claro ejemplo de persona que se ha perdido por el camino en la busqueda de aunque tan solo sea un minimo de madurez. Lastima que seas anonimo. Hazte un favor y no tires tu reputación soltando esos comentarios tan infantiles fuera del anonimato.
@enriquelopezgarcia3362
@enriquelopezgarcia3362 5 лет назад
Buen video compa!!!
@spicyday271
@spicyday271 5 лет назад
GRACIAS BRO¡ ME HE SUSCRITO PEDAZO DE CANAL¡ NECESITABA ESTO ^^
@khriztian_briones1459
@khriztian_briones1459 5 лет назад
6:53 ya vieron lo que está haciendo el chavo de atras? que chido😂
@israelcastaneda7967
@israelcastaneda7967 5 лет назад
Es gimnasia.
@erc4457
@erc4457 5 лет назад
Es calistenia o street workout
@iverderas4591
@iverderas4591 4 года назад
Le llamamos free, que son trucos como el 360 o 540
@luismoreno223
@luismoreno223 3 года назад
Alto pro, hasta se le vuela la chancla xd
@david_248
@david_248 6 лет назад
Nordin hazle una entrevista a Roger Jimenez campeon de España seria interesante ya que es uno de los atletas mas completos :) saludos
@azteqkaa7558
@azteqkaa7558 3 года назад
Nuevo sub, saludos Men me encanto el video
@CesarRodriguez4x4
@CesarRodriguez4x4 4 года назад
Gran video!!... Gracias por compartir.
@rubenpm2525
@rubenpm2525 6 лет назад
hola nordin quiero montar un parque de calistenia en mi pueblo y queria preguntarte que tipo de barras comprar y en que tienda o pagina web. muchas gracias y buen video
@alexandersuarez2697
@alexandersuarez2697 5 лет назад
Ruben pm25 si lo montasteis?
@reymonabreu1043
@reymonabreu1043 4 года назад
Es solo alguien buscando likes
@matiassosa9261
@matiassosa9261 4 года назад
Jajajaj como si esas cosas pasaran
@alexjair9563
@alexjair9563 4 года назад
Bro, lo podría hacer todos los días ?? Porque estaba haciendo un poco de gym y ahí era necesario que el músculo descanse 24 horas es igual o que ??
@guerrerofit2605
@guerrerofit2605 3 года назад
Muchas gracias amigo! Gran aporte! Se aprende mucho con tu ayuda! Saludos y bendiciones desde #Chile Dios esta contigo!
@carlosuzcategui5820
@carlosuzcategui5820 4 года назад
Muy bien la explicación, te felicito, eres buen instructor .... excelente !
@avocadosatlaw502
@avocadosatlaw502 4 года назад
Desde hace 3 meses comence a hacer ejercicio antes a duras penas hacia 5 lagartijas ahora puedo 30 solo hay que ser constante y echarle ganas
@leonorregonavarro7764
@leonorregonavarro7764 4 года назад
Iniciaré en calistenia, con los ejercicios de este vídeo. Veremos como que cambio logramos en un mes🤙🏾
@nashiock_tz5178
@nashiock_tz5178 Год назад
Como te fue bro?
@AlejandroHernandez-rq4le
@AlejandroHernandez-rq4le Год назад
Que sucedio?
@DDZ00701
@DDZ00701 Год назад
@@AlejandroHernandez-rq4le se murió xd
@manu1073
@manu1073 Год назад
Muy bueno, sobre todo los ej finales tio!!
@kmonar
@kmonar 2 года назад
Gran video, gracias!
@hugomartinezroca4940
@hugomartinezroca4940 6 лет назад
Me ha venido el video de puta madre yo que queria "iniciar" en la calistenia. Pongo iniciar entre comillas porque yo siempre he sido muy activo y eso de las flexiones puedo pero dominadas me cuestan mucho. Muchas gracias😇
@ssjairplay3050
@ssjairplay3050 6 лет назад
Haz flexiones con las manos al reves, no se como se llaman pero las hace en el video, ayudan para eso y tambien las dominadas más sencillas (con la palma de las manos hacia ti) para mi estan más faciles con el agarre cerrado y poco a poco tendrás más fuerza en los bíceps y tríceps para hacer las dominadas abiertas o cerradas (con la palma de las manos hacia el tubo). Suerte
@gonzalobrida4898
@gonzalobrida4898 4 года назад
6:53 clave el pibe de atrás😂
@raquelsg13
@raquelsg13 5 лет назад
Empiezo de cero. Grandísima ayuda, gracias.
@OscarGarcia-vb3nr
@OscarGarcia-vb3nr 4 года назад
Muchas gracias, me cuestan demasiado las dominadas, voy a empezar con tus consejos
@R31CH
@R31CH 5 лет назад
Yo comence sin poder hacer una sola flexion, ni una sola... comence como recomiendas haciendo flexiones con inclinacion y asi durante los primeros 20 dias, cuando menos me di cuenta era mas y cada vez mas facil hacerlas, hoy apenas tengo 2 meses con esto y ya las puedo hacer al menos 12 sobre el piso... aun me falta mucho pero me ayudo muchisimo tus recomendaciones para principiantes desde cero! Saludos desde Mexico!
@arturoalonso3663
@arturoalonso3663 Год назад
¿Cómo te va ahora, bro? 🤙🏻
@R31CH
@R31CH Год назад
@@arturoalonso3663 al menos puedo hacer 50 😃
@arturoalonso3663
@arturoalonso3663 Год назад
Genial, me motivas, bro. Empecé hace un mes & medio, ya puedo hacer unas 18-20 bien hechas a rango completo en la primera ronda. Vamos a darle 💪🏻
@claramentediferencia7896
@claramentediferencia7896 5 лет назад
Una cosa que creo que no dijiste en el video, ¿cada cuánto tiempo es bueno entrenar calistenia? Es decir, días a la semana y eso, descansos entre series, etc. Por lo demás, muy buen vídeo
@cray8432
@cray8432 2 года назад
Eso depende de uno
@cray8432
@cray8432 2 года назад
Si solo es por pasatiempo hazlo cuando quieras
@cray8432
@cray8432 2 года назад
Si quieres enfocarte del todo para dar tu máximo rendimiento, entrena los más que puedas. Casi todo los días.
@eliasafnegronleon7276
@eliasafnegronleon7276 2 года назад
Deja que tu cuerpo descanse al menos 2 días o un día depende
@ramonMeDH
@ramonMeDH 2 года назад
Toda la semana y descansa fin de semana
@AylenTejas1977
@AylenTejas1977 2 года назад
Magnífico final.
@francofranco916
@francofranco916 5 лет назад
Eres el mejor bro! ;)
@javieryanez717
@javieryanez717 4 года назад
9:38 Chico: "No Jodas" Jajaja no se por que pero me dio mucha risa
@nazirvazquez7848
@nazirvazquez7848 4 года назад
Hoy comienzo!, dentro de varios meses regreso y veremos como vamos...
@joanahernandez3624
@joanahernandez3624 4 года назад
Nazir Vazquez como vas?
@benitocamelas2629
@benitocamelas2629 4 года назад
:v
@miguelangelhuenchungutierr6594
@miguelangelhuenchungutierr6594 4 года назад
Como vas
@RoddyG24
@RoddyG24 4 года назад
Como vas?
@joanahernandez3624
@joanahernandez3624 4 года назад
Yo en un mes eh progresado bastante con mucho esfuerzo puedo hacer 3 dominas estrictas, 7 supinas y todo lo de mas ya lo tenia mas dominado.
@santicrevatin8864
@santicrevatin8864 6 лет назад
Buen vídeo, me sirvió bastante!
@betianaencina3952
@betianaencina3952 3 года назад
El video q necesitaba
@isonarcod
@isonarcod 6 лет назад
cancion min 15:10 @nordinworkout ? me mola la rutina, like tron!
@tidushoot1413
@tidushoot1413 6 лет назад
Muchisimas gracias Nordin, llevaba mucho tiempo buscando básicos para poder empezar en la calistenia. En mi caso pertenezco al grupo A, me pondre a entrenar a tope gracias a la rutina. #TEAMNORDIN
@jjo4543
@jjo4543 Год назад
Por fin un entrenador realista, gracias crack !! Y digo esto, porque muchos parece qye hagan los vídeos para lucirse. La música del final super👍🏼
@bautimesias506
@bautimesias506 3 года назад
muchas gracias! voy a implementarlo.
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