Pana con el respeto que usted se merece me parece una estupidez hablar de ejercicios en casa cuando los ejercicios son con equipo de gym ... o crees que todo mundo tiene esas barras en casa puffdd
@@andresjulianurrearuiz7930 Se supone que toda persona interesada en hacer ejercicio debería tener algunos de estos aparatos,en vez de gastar su dinero en pendejadas que no les beneficia
tener un par de barras y mancuernas es algo basico para el ejercicio en casa de alguien que verdaderamente le interesa el fitness , si no es tu caso compañero te equivocaste de canal mano
@@yudaigo237 Weon deja de decir boludeses y no esperes conseguir un resultado si no puedes invertir en tu equipo de entrenamiento, todo tienen un costo y si no puedes comprar el equipo se ingenioso e idea una nueva manera
Lo mismo man, cual crees que es mejor para ti, tambien soy adolescente aun, y no se si hacer cuerpo completo o dividido, voy 6 dias a las semana al gym.
Bro , estoy empezando un canal , voy a contar toda mi experiencia en 5 años de entrenamiento , de pesar 50kg a 80 kg , ya tengo videos subidos, agradecería mucho q veas mis videos y opines, Saludos
Tienes razón, el pulgar no se envuelve con los demás dedos. Sin embargo no creo que sea algo propio de los culturistas o los que van al gimnasio. Cualquier persona puede tener ese error.
Bro , estoy empezando un canal , voy a contar toda mi experiencia en 5 años de entrenamiento , de pesar 50kg a 80 kg , ya tengo videos subidos, agradecería mucho q veas mis videos y opines, Saludos
Bro , estoy empezando un canal , voy a contar toda mi experiencia en 5 años de entrenamiento , de pesar 50kg a 80 kg , ya tengo videos subidos, agradecería mucho q veas mis videos y opines, Saludos
Bro , estoy empezando un canal , voy a contar toda mi experiencia en 5 años de entrenamiento , de pesar 50kg a 80 kg , ya tengo videos subidos, agradecería mucho q veas mis videos y opines, Saludos, Soy Argentino , saludos
Exlente video mil garcias por usted amigo y Que bien explicado saludos desde nor Hollywood California y uno furte abrazo en la distacia benidiciones 💎💎🇲🇽🇲🇽🌾🚜🕊🕊👏👏
Si quieren brazos grandes, realicen bastante ejercicio de tricep, eso si pone el brazo grande!!!! Y hacerlos con intensidad!!! No descansar mucho en cada serie!!!
Al menos hubieras hecho la rutina con mancuernas, si es en casa muy pocas personas tienen barras de acero en sus casas, a menos que se vayan a prestar del gym ahaha
Una barra Z la conseguí en 20 dólares con unas buenas mancuernas. Invertir lo de una peda o una semana de Coca-Colas me parece una buena opción para alguien que en realidad quiere entrenar para sentirse mejor física y mentalmente.
No existe un peso magico o ejercicio o cualquier otra mentira lo unico que tienes que hacer es buscar un peso en el que puedes hacer un rango de repeticiones de 8 a 12
Oye esè acabo de empezar a hacer brazo ., mi proteína y mi creatine HC1 los tomo antes o después del ejercicio he empezado 3 días atrás !! Voy a seguir tus consejos.., tumb up and subscribe too !!?👌👍🏼
Tengo una pregunta siendo mujer puedo hacer ejercicios de brazos sin que se involucre la espalda....he conocido mujeres que hacen ejercicios de brazos pero la espalda se les ve cuadrada 😳y yo no quiero eso😢..yo sólo quiero q mis brazos se vean tonificadas y un engrosados...respondeme por favor me urge salir de la duda 😢🙏
anthoni!... yo no tengo en mi casa una barra z, solamente una barra normal pero me da molestia en las muñecas, que puedo usar como una barra z... o puedo agarrar un bolso (mochila) y llenarlo de peso, puedo usarlo en un brazo y luego en el otro ??????
.. SALUDOS DESDE LA CD DE MÉXICO .. UNA PREGUNTA... SE DEBE MOVER LA MUÑECA (LA MANO) AL MOMENTO DE SUBIR O BAJAR LA BARRA?. O LLEVA UNA SOLA POSICIÓN LA MANO...GRACIAS..
Pero anthoni en este caso no seria para engrosar antebrazos? Creo que su incidencia no es tan grande si nos referinos a bíceps-tríceps. Igual es un ejercicio recomendadisimo que lo he venido haciendo hace no mucho.
Sinceramente ahora se te ve mejor Anthony que años atrás. Se ve un físico Atlético,fuerte,marcado. Antes yo era criticó tuyo por un tema del que seguro conoces y del que seguro recibiste acusaciones. Pero en esto tiempo desde que renovaste tu contenido y tu físico me has callado la boca
