Тёмный
No video :(

Como engrossar batata da perna - treino de panturrilhas em casa - Carol Borba 

Carol Borba
Подписаться 6 млн
Просмотров 194 тыс.
50% 1

Não é coisa mais linda colocar um salto e ver aquela panturrilha definida?? Eu acho tudooooo! Mas pra isso a gente tem que treinar né? Que tal um super treino fácil de fazer, no sofá de casa? Vou te ajudar com isso hoje!! Faz o treino todinho e me conta: sentiu até uma cãimbra no final? kkkkk! Boraaaaa!!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal ➡️ / carolborbaoficial
Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA!
www.treinospowe...
🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia!
🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites em apenas 60 dias!
🟠 POWER DANCE: Transforme sua casa em uma pista de dança e emagreça se divertindo!
🟡 POWER TONUS: Ganhe massa magra e defina seu corpo em 60 dias em casa!
🟢 POWER ABS: Queime gordura abdominal e defina sua barriga em 6 semanas!
🟢 POWER COMBAT: Derreta as gordurinhas do corpo com exercicios funcionais simulando lutas
POWER CARDIO: Treinos cardio de 20 minutos para emagrecer rapidamente.
JUMP HIIT: o jeito mais divertido de perder peso com alunas animadas e cheias de musica em cima de um mini trampolim
TODOS ESSES PROGRAMAS COMPLETOS AQUI: www.treinospowe...
Me siga também nas redes sociais! 🧡
Facebook: eucarolborba
Instagram: carolborba1

Опубликовано:

 

4 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 544   
@ceciliaclara8114
@ceciliaclara8114 Год назад
Carol,o que vc acha de trazer um desafio de 30 dias para o ganho de massa muscular?? Iremos amar.😍
@MariaFernanda-dj9un
@MariaFernanda-dj9un Год назад
Siimm. Estou querendo e precisando desse treino
@ildasoaresconto6112
@ildasoaresconto6112 Год назад
Eu tbm estou precisando ganhar massa muscular .
@Crisoliveira28
@Crisoliveira28 Год назад
Também querooo!😍😍
@cl2mhz923
@cl2mhz923 Год назад
Em um mês já vê resultado? Achei que só depois de três meses
@leticiamoura8298
@leticiamoura8298 Год назад
Boraaaaaa
@keillysouza9252
@keillysouza9252 7 месяцев назад
Carol do céu! comecei hoje o treino de panturrilha, e sentir queimar. bora, bora! A meta é '' vem shape 2024''
@paulareis9766
@paulareis9766 3 месяца назад
E aí amiga?😅😅
@djemimachery2811
@djemimachery2811 2 месяца назад
deu crt?
@user-mc2ym2vw6h
@user-mc2ym2vw6h Год назад
Agora meus cambitos ficam bonitos.
@vitoriamartins.sntori
@vitoriamartins.sntori Год назад
Carol venho aqui te agradecer e contar meu relato!!! Fiz 1 semana completa 3x na semana, repetindo 2x o vídeo. E já é notáveis as definições das minhas panturrilhas. Agora eu coloco um salto mesmo que baixo e ela fica toda marcadinha, um charme!!!! Muito obrigada!!!!
@giselelima8732
@giselelima8732 Год назад
Eu tenho de nascença e odeiooooooo😖😖
@Uniopw
@Uniopw Год назад
​@@giselelima8732scrr
@kam2096
@kam2096 9 месяцев назад
vc faz 4 repetições? assistindo o vídeo duas vezes e fazendo duas vezes cada?
@giovanepontes
@giovanepontes 8 месяцев назад
1 semana e já teve resultados?
@hylannadamasceno400
@hylannadamasceno400 3 месяца назад
@@giovanepontes 😂😂😂
@TaciGerolin
@TaciGerolin Год назад
Entrei de férias e coloquei uma meta de zerar a playlist de treino completo!! Vou eliminar 35kg esse ano!! Amém igreja? 🤚
@carolborba
@carolborba Год назад
ai simmm taciii, tenho certeza que vc vai conseguir!!!!
@marinaguimaraes9918
@marinaguimaraes9918 Год назад
Taciane, está firme e forte?
@shirlynhalile
@shirlynhalile 4 месяца назад
Não tava dando nada por esse treino e agora tô com as pernas tremendooo! Carol arrasando com nós como sempre 😊
@centralcarolborba5846
@centralcarolborba5846 Год назад
Amamos, bora engrossar a batata da perna. E já vamos deixando nosso like👍🏻 meninas e compartilhando com as amigas 😉
@carolborba
@carolborba Год назад
opaaa, bom treinar treinar essa parte ne??? beijao queridas!!!
@anacamposss
@anacamposss Год назад
Muito top essa dica, Ca! Agora que consegui FINALMENTE começar a emagrecer de verdade, to procurando formas de fortalecer meus músculos em casa tbm! 🙌
@cassiadesa
@cassiadesa Год назад
tbm to nesse rtimo achei que nunca fosse conseguir…com o metodo gdf ficou muito mais facil pra mim!
@mariadocarmo-1960
@mariadocarmo-1960 Год назад
mas funciona msm esses metodos?? tem tantos na internet nao da pra saber qual funciona
@alessandrocardoso-qw9ft
@alessandrocardoso-qw9ft Год назад
Depende mt do esforço de cada pessoa, mas funciona sim! Vi muita gente falando desse metodo, fiz com minha esposa e pra gente foi ótimo
@mariadocarmo-1960
@mariadocarmo-1960 Год назад
Que legal! to cansada de tentar varias coisas diferentes pra emagrecer e nao funcionar… onde acho esse metodo?
@alessandrocardoso-qw9ft
@alessandrocardoso-qw9ft Год назад
Aqui na internet msm, ele ajuda a perder peso sem fazer loucura, parar de comer tudo, é bem legal
@ramone....lmI..
@ramone....lmI.. Год назад
Gente esses treinos da Carol ...... Realmente funcionam ..... Meu interesse é perda de barriga......mas já percebi que minas coxas e panturrilha estão se definindo.......com dois meses de treino com a Carol.....todos os dias eu faço.....
@miralesophiamota6211
@miralesophiamota6211 Год назад
Treino pra quem não tem panturrilha? Socorroooo, venho correndo kkkkk! Amo esses treinos Carol, já salvei pra fazer a tarde! Amooooo, tenho pernas fininhas kkkkkk , vou fazer direto! Obrigada
@carolborba
@carolborba Год назад
amoreee!!! kkkkk bora treinar essas panturrilhas aiiii
@sabrinaaquino5471
@sabrinaaquino5471 Год назад
De resultado amg?
@tatianediniz_
@tatianediniz_ Год назад
Tô adorando esse formato novo, que mostra uma prévia do próximo exercício. 👏🏼
@carolborba
@carolborba Год назад
obrigada pelo carinhooo tatiii, obrigada mesmo!!!!
@estersouza144
@estersouza144 Год назад
Malho com a carol antes de ter meu primeiro filho em 2018, na gravidez malhei ate o final de boa, voltei o corpo rapidinho fiquei até melhor que antes, 2022 tive uma menina, fiz o mesmo, malhei a gestação inteira, meu corpo ja ta maravilhoso depois de 1 ano e meio, nao largo por nada. Os exercícios dela são maravilhosos.. amo❤😊
@user-nj7pj7cy6k
@user-nj7pj7cy6k 9 месяцев назад
Já senti minha panturrilha melhorar no primeiro dia que fiz, obrigado Carol por os seus vídeos de treino
@vanessagalvao7109
@vanessagalvao7109 Год назад
"Deus é Pai!" 🤣🤣🤣
@mafaldanunes2008
@mafaldanunes2008 Год назад
Acabei agora de terminar o treino, fiz duas vezes, voltei o vídeo ao começo e as minhas panturrilhas estão a escaldar, partiu treino de pernas agora 😅 obrigada Carol ❤️
@RosaGarcia-rc2ii
@RosaGarcia-rc2ii 4 месяца назад
Carol quero exercícios para acaba com as fraquezas nas pernas
@claudetenunes162
@claudetenunes162 Год назад
Meu filho perguntou porque eu estava tremendo 🤣🏋️💪
@flavia_campos
@flavia_campos Год назад
Carol fiz 20 anos de ballet,achei q seria fácil!!Ardeu pra caraca! Bjos te adoro ❤️😘
@andressagama951
@andressagama951 Год назад
Sua voz calma me ajuda a distrair e não focar cem por cento na dor kkkk❤
@andreadeia1554
@andreadeia1554 Месяц назад
Encaixo esse com exercícios de glúteos e estou amando os resultados❤
@nildafernandes367
@nildafernandes367 11 месяцев назад
Missão cumprida panturrilha 🙌❤️🌿😘
@nildafernandes367
@nildafernandes367 11 месяцев назад
Missão cumprida braços te amo, próximo mês vou trabalhar outros músculos de braços, sempre com vc❤❤
@cinthya545
@cinthya545 Год назад
Vou completar 1 mês e eu volto 1°semana Segunda✅ Quarta✅ sexta✅ 2° semana Segunda✅ Quarta ✅ Sexta✅ 3°semana Segunda✅ Quarta✅ Sexta✅ 4°semana Segunda Quarta Sexta
@djemimachery2811
@djemimachery2811 2 месяца назад
e ent?
@picholer.
@picholer. Месяц назад
​@@djemimachery2811também estou querendo saber...👀
@miriansantos1958
@miriansantos1958 11 месяцев назад
Amo os seus treinos, faço a 3 meses os treinos e já sinto bastante diferença no meu corpo ❤
@mirnadimenstein7414
@mirnadimenstein7414 Год назад
Fiz hoje. Quando repeti as pernas ja estavam tremendo. E tive início de câimbra tb. Tamos juntos. Indo ali fazer um treino de perna. 03/03/2023
@jhennefer6807
@jhennefer6807 Год назад
E aí????
@Pati_J.O
@Pati_J.O 7 месяцев назад
Amgggg é a dor que faz ter o resultado, continua!!!
@hinata-hq7ix
@hinata-hq7ix 3 месяца назад
Rsrs amei esses exercícios e vc e muito carismática
@laisaferreira3227
@laisaferreira3227 Год назад
Carol tá escutando meus pensamentos. Estava querendo um treino assim.. Ameiiii o treino oooo. ❤👏
@carolborba
@carolborba Год назад
opaaaa, leio tudo o que vcs pensam!!!! ahahahahhhah
@laynarasantos5949
@laynarasantos5949 Год назад
É muito bom viu já tenho 2 semanas e sério tô vendo uma diferençinha😍
@joecipaulino5129
@joecipaulino5129 9 месяцев назад
Carol vc poderia fazer um plano de treino pra semana .
@neguinhajussaradasilva6181
@neguinhajussaradasilva6181 Год назад
Oi Carol seus vídeos são ótimos me a judou muito pq minha coixas são grossa mas as canelas eram fina de mas aí eu comecei fazer seus treino minha canelas ficou muito grossa e minha amigas me perguntou oque eu tinha feito que minha canelas ficou grossa muito obrigado de coração vou continuar fazendo seu treino eu falso 4 dia na semana
@ednaclaudia5047
@ednaclaudia5047 Год назад
É o que precisoooo boraaa
@carolborba
@carolborba Год назад
ai simmmm edninhaaa, partiu borbar!!!
@gecildasouza2252
@gecildasouza2252 Год назад
Carol pegou fogo 🔥🔥🔥🔥💙💙
@carolborba
@carolborba Год назад
geeee, essa parte pega fogo demais mesmooo!!!
@yarasr4170
@yarasr4170 Год назад
Carol tá tão lindinha 🥺😍 amo os treinos
@leticiaofernandes
@leticiaofernandes Год назад
Que Treino surreal! Dói mas é uma dor boa! Pelo resultado vale a pena!
@dreamybaby7230
@dreamybaby7230 11 месяцев назад
Genteee, dá super certo. Eu faço os treinos da Carol desde quando eu comecei a treinar em casa, só tenho resultados bons. Eu faço 3x por semana,intercalado. Pega muito,e minha panturrilha já está ficando definida! ❤
@valquiriajulia4445
@valquiriajulia4445 Год назад
Bora o importante é treinar o nosso templo maravilhoso que Deus nos deu Bora gente nós cuidar é uma forma de agradecer a Deus essa máquina maravilhosa que ele nos deu(nosso corpito❤️
@carolborba
@carolborba Год назад
aaaah querida!!! que lindeza, amo muito vcs!!!
@Geysi_alves
@Geysi_alves 9 месяцев назад
Já tou com muito corpo com seus exercícios amoooo vc❤❤❤
@flaviadesouza4119
@flaviadesouza4119 4 месяца назад
Carol .. eu amo seus exercícios faco todos eles .. tem dado resultado
@user-ys8gn8jl3s
@user-ys8gn8jl3s 10 месяцев назад
Carol sou um cara de 59 anos ,eu e minha esposa curtimos muito o seu trabalho...
@VendasonlineRM
@VendasonlineRM 5 месяцев назад
Esse é um dos treinos que mais amo seu Carol de panturrilha pq sinto posterior tbm ❤❤❤ ele é muito completo amooooo
@user-fx3tb2cx8s
@user-fx3tb2cx8s 6 месяцев назад
Amei Carol arrasou, bora fazer gente,tamos juntos. ❤
@francilenemarques1579
@francilenemarques1579 Год назад
Bom dia ! Carol adoro assistir seu vídeos,vc mim em esetivou a voltar aos treinos Sou magrinha mas tenho pochete 😕 Meu foco e ganhar massa muscular e perder barriga Tá sendo muito difícil nu sei se e por causa da idade tenho 47 anos.... 😘Deus abençoe sua família
@nildafernandes367
@nildafernandes367 Год назад
Missão cumprida panturrilha, exercício novo,amei🎉❤
@marcelamilana5905
@marcelamilana5905 Год назад
Bom dia Carol . Boraaaaa
@carolborba
@carolborba Год назад
maaaa, sua linda, bora la amoreee!!!
@saah_alvesznl
@saah_alvesznl Месяц назад
Amei, achei super de boa, tive que fazer duas vezes 🥲
@querenapuque2
@querenapuque2 Год назад
Pular corda do jeito certo,tbm ajuda engrossar a panturrilha, dói bastante a panturrilha. e sem contar que emagrece muito....pulo 1000 vezes. É ótimo
@carolborba
@carolborba Год назад
ai sim amoreee, ajuda demaaaais!!! nao so a panturrilha mas o corpo todo mesmo
@querenapuque2
@querenapuque2 Год назад
@@carolborba verdade 😃
@user-ys8gn8jl3s
@user-ys8gn8jl3s 10 месяцев назад
Bom dia Carol,eu e minha esposa achamos vc fantástica! Uma baita personal...
@gabrielafreire4781
@gabrielafreire4781 Год назад
Descobrindo seus vídeos agora...hahaha... Deve ser muito bom para quem tem má circulação nas pernas e veias entupidas 😬. Obrigada pelos vídeos
@celinaalves3802
@celinaalves3802 Год назад
Bom dia gratidão Carol
@carolborba
@carolborba Год назад
ceee, eu que agradeço o carinhoooo!!!!
@celinaalves3802
@celinaalves3802 Год назад
@@carolborba Carol por gentileza podemos treinar o corpo inteiro todo os dias ou temos que dar o descanso
@nildafernandes367
@nildafernandes367 Год назад
Missão cumprida panturrilha amo seus exercícios ❤🎉😂😂😂
@eronildamaria2148
@eronildamaria2148 Год назад
Carol faz aulas de jump e muito boa e com sua energia então é maravilhoso
@jackelineoliveirasilva1801
@jackelineoliveirasilva1801 Год назад
Verdade 30 dia de desafio 🙏 Carol
@hildaflor4694
@hildaflor4694 Год назад
Bom dia minha prof preferida beijinhos na DIANA eu amooooooo 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@carolborba
@carolborba Год назад
boa noite hildinha lindaaa, pode deixar que vou dar muitos beijinhos nela!!!!
@rosabarbosa4914
@rosabarbosa4914 Год назад
Bom dia, Carol! Cheguei de uma caminhada e emendei com esse treino de panturrilha. Amo as suas aulas. Não esqueci de dar o like. 😊
@carolborba
@carolborba Год назад
boa noite rooo!!! perfeito queridaaa, treinao de perna hein???
@fabianastefanie3729
@fabianastefanie3729 Год назад
não deu pra volta o vídeo 😅fiz depois de um treino de glúteos e posterior tô acabada já kkkkkk
@Klahhzxl
@Klahhzxl 3 месяца назад
Recomendo sempre começar com panturrinha, depois perna ou oq preferi;)
@natachagaratinirossi5562
@natachagaratinirossi5562 Год назад
Fiz uma vez só, porque já fiz um treino de glúteos associado!! Uhuuul Top
@nadjalopes2818
@nadjalopes2818 Год назад
Esse treino é de fritar tudo! 🤩
@pradella_xzp
@pradella_xzp 11 месяцев назад
Tenho 14 anos to treinando ameiii
@vitoriasantos3603
@vitoriasantos3603 10 месяцев назад
Esse treino é maravilhoso, não tinha panturrilhas e agr eu tô com as panturrilha enormes. Só tenho o que agradecer, obrigada Carol ❤
@tainaraoliveira9614
@tainaraoliveira9614 10 месяцев назад
Quanto tempo pra ter resultado?
@vitoriasantos3603
@vitoriasantos3603 10 месяцев назад
@@tainaraoliveira9614 pra mim demorou uns meses, eu comecei esse ano em março por aí e faço até hj, duas vezes o vídeo
@nadjalopes2818
@nadjalopes2818 Год назад
Tem que treinar panturrilhas, mulherada! a panturrilha é o nosso segundo coração ❤️🤗 boraaaa! 💪🤩
@carolborba
@carolborba Год назад
opaaa, tem sim naaa!! bora por essas panturrilhas pra jogooo!!!
@nadjalopes2818
@nadjalopes2818 Год назад
@@carolborba 💪🤩
@ceciliaclara8114
@ceciliaclara8114 Год назад
Que vídeo perfeito 😍😍,traga mais vídeos maravilhoso com esse.
@carolborba
@carolborba Год назад
ahhh ce, fico feliz que tenha gostado!!!!
@janainagoncalves519
@janainagoncalves519 Год назад
Acabei de fazer o treino de hoje e inclui esse de panturrilha, babado🥵
@cassianerinaldi3112
@cassianerinaldi3112 Год назад
Bom dia bora treina 💪🏻
@carolborba
@carolborba Год назад
partiu amoreeee!! terçou por ai???
@cassianerinaldi3112
@cassianerinaldi3112 Год назад
@@carolborba sim tô sentindo a coxa até agora kkkkk
@patriciapamplonapiresdasil7374
@patriciapamplonapiresdasil7374 7 месяцев назад
Q treino maravilhoso ❤
@Yasasthe
@Yasasthe 6 месяцев назад
Eu vou fazer todos os dias
@mirnadimenstein7414
@mirnadimenstein7414 Год назад
Feito hoje 22/03/2023. Já tava suando do treino hit que fez antes desse
@andressagama951
@andressagama951 Год назад
Voltando pra 2 série 😢 mas AMEI, É TOP🎉
@silvanasantos8650
@silvanasantos8650 Год назад
Terrível e maravilhoso...fiz duas vzs.Gratidao.
@carolborba
@carolborba Год назад
kkkkkkkkk é isso ai siiii
@veraluciasilva7547
@veraluciasilva7547 Год назад
Adorei a ideia da Cecília
@carolborba
@carolborba Год назад
ahhhh vou anotar aqui verinha!!!!
@RosaGarcia-rc2ii
@RosaGarcia-rc2ii 4 месяца назад
Carol quero exercícios para engrossar panturrilhas
@diegorafael4009
@diegorafael4009 Год назад
Dica Boa panturrilha é tão linda bem desenhada ...parabéns Carol pelo vídeo
@mariafrancisco9657
@mariafrancisco9657 Год назад
Oi Carol vc é uma jóia Em Carol quem tem 49 anos ainda ajuda as pernas eu tenho as pernas fina
@carolborba
@carolborba Год назад
amoreee!!! ajuda simmmm queridaaa, bora
@mariafrancisco9657
@mariafrancisco9657 Год назад
@@carolborba obrigada minha linda bjs
@dinabotelhobalieiro5699
@dinabotelhobalieiro5699 Год назад
Amo teus treinos de panturrilha. Obrigada 😃.
@crislianguimaraes5524
@crislianguimaraes5524 Год назад
Carol foi sinistro. E tome cãibra!!
@carolborba
@carolborba Год назад
crisss, foi muito top ne queridaa??? gostei tbmmm
@nildafernandes367
@nildafernandes367 11 месяцев назад
Missão cumprida panturrilha e até a próxima aula❤️🌿🌻😜😜
@nildafernandes367
@nildafernandes367 11 месяцев назад
Missão panturrilha mês que vem começo outro exercício diferente, tamos juntas ❤❤❤❤❤😂
@patriciamaciel2668
@patriciamaciel2668 5 месяцев назад
Bom dia!! Sextouu e é Santa mais vamos juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.
@Rrany01
@Rrany01 7 месяцев назад
Comecei segunda-feira e estou amando esse treino❤
@ledianalordeiro2342
@ledianalordeiro2342 Год назад
Bom dia Carol😊..Bom dia borbetes 💪...Bora treinar as pantu💪💪💪
@carolborba
@carolborba Год назад
boa noite leee, boraaa, to pronta ahahahahhaha
@elainegaldino9412
@elainegaldino9412 Год назад
Treino maravilhosoooo 🔥🏋️
@carolborba
@carolborba Год назад
elaininhaaaa, foi muito bom ne amore???
@marciatorrestorres591
@marciatorrestorres591 Год назад
Maravilhosa. Amei , tenho a circulação muito difícil e quando faço treino de perna diminui o peso das pernas. Obrigada Karol.
@carolborba
@carolborba Год назад
maaa!!! que bom que vc ta gostando!!!
@vanialourenco9807
@vanialourenco9807 Год назад
Ótimo exercicios!!!
@rosanaprado9996
@rosanaprado9996 Год назад
Bom dia Carol....a gente vai aprendendo o qual e importante o equilíbrio dos treinos para ter um corpo uniforme... obrigada meu amor ❤️
@carolborba
@carolborba Год назад
boa noite rooo!!! é isso mesmo, equilibrio é tudo na vida!!!!
@chaew_Jk
@chaew_Jk Месяц назад
Menina no final as pernas já tava tremendo tudo KAKAKAKA
@mariaedinalva987
@mariaedinalva987 Год назад
Ai ..! Ai..! Pegou fogo ! Mas, não desisti ! Carolzinha maravilhosa..!🤩
@carolborba
@carolborba Год назад
pega mesmo maaa kkkkkk tenso ne???
@danielemarquesbyeu6578
@danielemarquesbyeu6578 Год назад
Vddd ,Carol ajuda a gente ganhar massa muscular 🥳Bom dia maravilhosa
@carolborba
@carolborba Год назад
daniii, ajuda muitooo!! muito mesmo
@danielemarquesbyeu6578
@danielemarquesbyeu6578 Год назад
@@carolborba sim maravilhosa
@solangepsouza9105
@solangepsouza9105 9 месяцев назад
Linda esse treino é maravilhoso ❤
@manoelamarodacostaneto-ft2cj
Bom dia Carol é muito importante adorei q Deus te abençoe muito
@carolborba
@carolborba Год назад
boa noite manoool, que bom amore, Deus te abençoe tbm!!!
@joanaemanoela
@joanaemanoela Год назад
Estou amando seus treinos, Carol!
@michelevalero1699
@michelevalero1699 Год назад
Treino maravilhoso 👏👏 fiz o do Instagram de ontem e complementei com esse . 💪
@carolborba
@carolborba Год назад
que bom que vc gosotu, miii, perfeitoooo
@O-tal.do-tibas
@O-tal.do-tibas Год назад
Caroool, faço seus treinos faz 1 mês já! Mas hoje bateu a dúvida, os treinos são só para mulheres ou tanto faz mesmo? Sou homem e estão me ajudando muito
@elizabethdasilva4453
@elizabethdasilva4453 3 месяца назад
Precisava disso.
@vanuzapereira4408
@vanuzapereira4408 Год назад
Carol , faz um tour pela sua casa, eu acho ela super aconchegante.
@carolborba
@carolborba Год назад
amoreee, boa ideia lindonaaa
@danielyaguiar4559
@danielyaguiar4559 Год назад
Oi ,Carol ultimamente estava tendo muitas cãibras, comecei treinando pantorrilhas melhorou bastante, obrigadão maravilhosa 😘😘😘🏋‍♀️🏃🏃‍♀️
@carolborba
@carolborba Год назад
serio amoreee??? vc tem se alongado antes dos treinos???
@palomamendesfaria5445
@palomamendesfaria5445 Год назад
Tooooop carool amei 🔥🔥 Queimouu posta faz mais de panturrilha 🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️🔥🔥
@danielpavan7869
@danielpavan7869 7 месяцев назад
Carol, bom dia! Isto é o que eu estava precisando. Muito obrigado e, até a próxima...
@ValeriaSilva-hd3jh
@ValeriaSilva-hd3jh 6 месяцев назад
Arrasou senti muito aqui ❤bora bora meta pra 2024
@nildafernandes367
@nildafernandes367 Год назад
Missão cumprida panturrilha você é maravilhosa ❤😂🎉
@nildafernandes367
@nildafernandes367 Год назад
Missão cumprida panturrilha 🙌❤️😘
@priscilamarinho4481
@priscilamarinho4481 Год назад
Carol vc e de mais
@carolborba
@carolborba Год назад
priii, vcs que saooo, borbetes lindas!!!
@melissa-jacob
@melissa-jacob Год назад
Treino maravilhoso! ❤️
@rosaflor3407
@rosaflor3407 Год назад
Carol, minha linda, vc fez caminhada em casa, amei! Agora faz corrida em casa! Preciso muitoooooo!!! Obrigada!
@carolborba
@carolborba Год назад
amoreee, foi top neee??
Далее
Crescendo as pernas treinando em casa - Carol Borba
19:06
Triple Protein Sandwich
00:32
Просмотров 3,9 млн
Cristiano Ronaldo Surpassed Me! #shorts
00:17
Просмотров 8 млн
5 MUST DO GLUTES EXERCISES | Krissy Cela
21:21
Просмотров 9 млн
Defined abdomen - 30 day challenge - Carol Borba
11:06
Просмотров 791 тыс.
COMO PERDER A BARRIGA TREINANDO EM CASA
13:18
Просмотров 500 тыс.
Triple Protein Sandwich
00:32
Просмотров 3,9 млн