Treino intenso para panturrilhas, sem academia

Подписаться 6 млн

Просмотров 86 тыс.

50% 1

Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal ➡️ / carolborbaoficial
Minhas roupas fitness: www.ccm.net.br/sp11-carol-borba
Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA!
www.treinospower.com.br
Creatina - www.sanavita.com.br/creatina-...
Whey - www.sanavita.com.br/whey-3w-c...
Me siga também nas redes sociais! 🧡
Facebook: eucarolborba
Instagram: carolborba1

Спорт

Опубликовано:

17 мар 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 415

@MariaFernanda-dj9un 3 месяца назад

Fiz o treino terça-feira, quando acaba e achei tranquilo, quando fui me levantar no outro dia, menina... Até hoje minha panturrilha está dolorida. Treino potente!! 😀👏

@jasminlima3374 Месяц назад

Carol, treino com vc faz uns 2 anos. Não saía dos 38kg e agr estou pesando 45kg!! Mesmo que no começo eu treinasse sem muita técnica. Você me inspira muito e eu amo cuidar de mim junto com vc ❤️

@magaliserravale6742 4 месяца назад

Bom dia! A primeira coisa que faço antes de ver o vídeo é curtir, por que merece e ponto!

@carolborba 3 месяца назад

Ahhhh obrigada pelo carinho Amore ❤️❤️❤️

@vitorinhatricolor4809 Месяц назад

Realmente funciona minha canela sempre foi muito fina e já fiz umas 5 vezes esse exercício e melhorou bastante

@jack11htinha 4 месяца назад

Essa é a primeira vez que treino panturrilha desde quando eu tive trombose a 4 anos atrás. Dês de então eu não consigo mais fazer treinos mais pesados/ intenso por que minha perna dois mais que o normal,até mesmo correr ou caminhar incomoda.

@NatiCordeiro 4 месяца назад

Tem que exercitar.. caminhada leve vai ser bom pra vc. Mesmo que doa no início.

@jack11htinha 4 месяца назад

@@NatiCordeiro Vou fazer isso nem que seja duas vezes por semana,só pra começar.

@carolborba 3 месяца назад

Vai sempre no seu ritmo amore ❤️

@luciahelen7565 2 месяца назад

Eu também tive trombose foi na safena eu fiz cirurgia os médicos não retirou a safena fizeram um processo pra secar depois de cinco anos me liberou musculação sem restrição dói muito mas tô firme

@naeliclemente8750 Месяц назад

@@carolborbaCarol eu tenho uma panturrilha maior que a outra o que eu faço mim ajuda 😢

@MariaFernanda-dj9un 3 месяца назад

Faz três semanas que comecei e já acho bem tranquilo o treino, muito bom treinar panturrilha!!

@Auroraahss 2 месяца назад

Amo esse treino já estou fazendo com caneleira, fiz duas vezes hoje treinei costas e panturrilha com você, vc eh top demais Deus te abençoe

@lizsouza92 4 месяца назад

Treino concluído com sucesso!! Foi puxado, doeu, mas fui até o fim. Obrigada, Carolzinha!! #MiraAqui 💪💪💚

@nicolesayuri721 4 месяца назад

Finalmente saiu um treino novo de panturrilhas 😂❤

@Flavinha21Carvalho 10 дней назад

Verdade

@marlenearaujo2088 4 месяца назад

Olá , tem 3 dias que eu realmente não te esqueço , nossa estou fazendo esse projeto , um dia fiz tricipces e no outro perna ...estou andando igual ao um robô kkkkkkk dor que vale apena sentir , mais doe 🤣🤣🤣

@carolborba 3 месяца назад

🤣🤣🤣🤣🤣

@MariaSonia-je9wb 4 дня назад

Esse pra mim foi o melhor treino de panturrilha que eu já fiz

@Ianedsj 4 месяца назад

Duas séries de treino concluídas. Feito!!! Parabéns Carol, minha circulação super agradece.

@sheilasouza9093 3 месяца назад

Fiz tudo... Minha nossa como queima e queima gostoso!!! Tô amando seus treinos.❤

@rainaracantanhede28 3 месяца назад

Obrigada Carooool!!!!

@Suylim 17 дней назад

Carol seus treinos são curtos mas muito eficientes.❤

@edileuzaoliveira2133 4 месяца назад

Aí Carol do céu!!!! Acbei aqui ❤❤

@lucianaantunesoliveira5719 4 месяца назад

OBRIGADA POR COMPARTILHAR SEUS TREINOS.

@neidedemacedo9615 3 месяца назад

Muito top Carol!❤

@Beladantass2 3 месяца назад

Amei, Caroool! Obrigada pelos seus vídeos você é incrível

@analuciafalcaocavalcantefa6985 4 месяца назад

Amando esses treinos , Carol!

@marciasilvadejesusmatos2185 4 месяца назад

Carol vc é demais 🎉 Forte esse treno 👏👏👏

@DanielaAzevedo 2 месяца назад

Muito eficaz! Parabéns 🎉

@dorateleslemos5837 3 месяца назад

Amei Carol!😃🥰😘💐

@elinetemariadesousacardoso3826 4 месяца назад

Amo seus vídeos, Carol faz um treino completo . Obrigada!

@canaldemusicalena 4 месяца назад

Eu amei todos esses exercícios do Mira aqui ❤

@carolinaberto2538 3 месяца назад

Top top estes miras!!!! ❤ obgd, Carol

@nalvabandeirabandeira9195 4 месяца назад

Estou amando esses vidiozinhos! Obrigada Carolzinha

@lucilanasousa4788 4 месяца назад

Treino concluído 👏

@alineborgesmoraes7053 Месяц назад

Gostei Carol! Brava!!!

@deboraoliveira9709 4 месяца назад

Duas séries para lembrar semana toda valeu Carol ❤❤

@daianeandrade4705 4 месяца назад

Bom dia maravilhosa !!! Amando esse projeto Mira aqui 😍

@veraluciavera3803 4 месяца назад

Muito bom Carol seu treino parabéns like pelo seu treino de panturrilha vou fazer

@luannasantos7098 3 месяца назад

To amando o mira aqui !

@AntoniaSousa-oh5pk 4 месяца назад

Oi Carol🌷 Feliz semana para vc e sua família ❤🌻

@miriamstephani8954 4 месяца назад

Foi demais Carol. Obrigada ❤❤❤❤

@raquelsantos-ut7vx 4 месяца назад

Adorei esse treino!

@wanessacostarego 3 месяца назад

Treino muito bom carol obrigada por nós ajudar bjs

@claricesa3369 4 месяца назад

Fiz duas vezes, Carol! Obrigada pelo treino! Boa semana para todos!

@reginasilva554 4 месяца назад

Carol fixou TOP 😊😊😊

@rosangelasouza6701 4 месяца назад

Treino maravilhoso

@MariaAparecida-lz5xi 4 месяца назад

Carol fiz tudo até final

@niedjagalvao9567 3 месяца назад

Amei esse treino.

@katiafreitas2021 3 месяца назад

❤❤❤❤❤❤ amei @Carol 😍

@lunaguinascimento9943 4 месяца назад

Pagueiiiii!!!!Ameiii! Muito obrigada Carol

@angelicabertochifranco1029 3 месяца назад

Carol amei

@gabhymjc Месяц назад

Meu primeiro dia Karol. Sou tua fã mulher ❤❤❤.

@julianaalmeida2869 2 месяца назад

Eu faço amoo o seus treinos de panturrilha ❤

@MaiaraFreire-pt7jc 4 месяца назад

Treino fantástico ameiiii

@jfitestilo 3 месяца назад

Feito com sucesso!!!!! Valeu carollll

@andreiavalenca3788 Месяц назад

Treino maravilhoso amei

@cidapontes9844 Месяц назад

Amei o treino

@josedeamadeuscardosofilho4107 4 месяца назад

Treino maravilhoso 😍

@kellyramos5416 3 месяца назад

Mirei aqui, adoro não te deixo mais Carol.

@eidileneoliveira4370 4 месяца назад

Maravilha. ❤

@marciavaldameri8661 4 месяца назад

Uhuuuuuu!!! Era esse que queria e fiz!

@mariadelourdesreisquaresma5151 Месяц назад

Beijo Carol amo seus treinos❤

@suapccolangelo 3 месяца назад

Treino perfeito ❤

@MariaJose-zp4ox 4 месяца назад

Maravilhoso❤❤❤queimouuuuu,adoroooooo

@JujuVanelli 4 месяца назад

que delicia de treino. Gratidão

@celmasousa3271 4 месяца назад

Top esse treino lindona. Obrigada por todos os treinos . Adoro vc . Bjos no ❤

@mariatonetto984 4 месяца назад

Eu estava precisando desse treino 👏👏👏👏

@TheWaterwitch888 Месяц назад

Amei ✨

@ivanildasousa.amoniomuitas1438 4 месяца назад

Muito bom 😅

@rosangelatudda7811 3 месяца назад

Boa noite maravilindaaaa, estou amando esse desafio mira, está sendo ótimo. Eu amooooo treinar panturrilha. Amoooo tus❤❤

@sonetesantana8925 4 месяца назад

Perfeito ❤️

@priscilaferreira6808 13 дней назад

Feito e muito bem feito ✅

@LucianaRodrigues-ov1ft 3 месяца назад

Carol amei muito

@nadirsanttos6298 4 месяца назад

maravilha precisava de um treino desse para panturrilhas, esse vai ser meu treino de amanhã.😉

@user-ew2jm8uf9v 4 месяца назад

Meu Deus du céu Carol esi treino valeu mesmo 🎉 obrigada ❤❤

@ielaimneogazaawwakkgksilva5555 4 месяца назад

Carol bom demais😊

@ericacarla546 4 месяца назад

Bom dia! Fiz duas vezes👊👊👊

@luciaparecida6470 4 месяца назад

Bom dia Carol,Belo treino amei ,vou fazer sempre com certeza 😊😅 que sua semana seja abençoada 🙏🙏🤗 obrigada por estar sempre nos presenteando com esses seus treinos maravilhosos 🤗🤗

@lucianafabricio682 3 месяца назад

treino maravilhoso❤

@elizasilva4082 4 месяца назад

Vou começar agora esse treino urgente 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

@ivimarangoni4508 4 месяца назад

Boooooom dia!!!! Uuual panturrilha, muito bom!!!!

@genildabarboza2001 4 месяца назад

Bom dia começo agora Carol primeira coisa que eu faço é curtir o vídeo 👍👍👍

@AnaliceCrispim-vy1dk Месяц назад

Amei

@nadirhermino3963 3 месяца назад

Amei 😍

@ednea544 20 дней назад

Amei esse treino , você arrasa, repetir 2 vezes 👏👏👏😍😍

@izabeladiasbrito1122 4 месяца назад

Esse treino foi ótimo!

@claralopes2442 3 месяца назад

10/04/2024 primeiro dia concluído ✅ 🎉 fiz somente uma vez 😅

@elisabetesouza3936 4 месяца назад

Adorei

@deusanapereira7601 4 месяца назад

Obrigada pelo treino Carol sua linda bjs.

@roseribeiro4777 4 месяца назад

Estou na academia, mas esse exercício é excelente! Parabéns Carol!!!! Ganhou mais uma seguidora ❤

@quiteriabarbosa8045 4 месяца назад

Boa tarde! Somente agradecer pela sua dedicação com todos nós ❤ obrigada, obrigada e obrigada 😊 saiba vc é muito querida que Deus te abençoe sempre 🤗

@ivanildasantos-zl4uk 4 месяца назад

Olá Bom dia, Carol a todos treino pegou fogo,😅🤣😅 Obg feliz segunda-feira ☺️ 🙏🤝❤

@saralima7198 4 месяца назад

Carol vc é merecedora demais 💎Sensacional 👊🏾 Vc sempre fez treinos de panturrilha perfeitos 🌻Sempre teve uma visão lúcida doa treinos

@mariabertjane2659 3 месяца назад

Gente pegou a panturrilha geral 😊😊😊 adorei👏👏👏

@EvelynGodoy-gx1mu 8 дней назад

Curtida já tá garantida ❤

@julianascampi 4 месяца назад

Top esse treino

@VendasonlineRM 4 месяца назад

Parece até que vc Carol adivinhou, ontem mesmo estava pensando em um treino para panturrilha, comentar aqui pra sair um treino novo, e hoje quando acordo já tem um treinasso para panturrilha,Já estava com saudades de um treino novo seu Carol para panturrilhaa, já fiz todos do seu canal aqui kkk😅❤❤❤❤❤❤

@carolborba 3 месяца назад

Hahahahaha sera que nao li sua mente???

@VendasonlineRM 3 месяца назад

@@carolborba acho que sim viu Carol kkkk ❤️❤️❤️

@anaclaro34 4 месяца назад

Bom dia Carol amei o treino minha panturrilha está tremendo.❤❤🦵🏼🦵🏼

@ritaluz4925 3 месяца назад

Carol. .. atividade concluída..

@marialourdessilva2651 4 месяца назад

Muito bom

@taniaalves6083 4 месяца назад

Meu Deus maravilhosaaaaaa 😮❤❤❤

@gracieladasdoresrocha8431 4 месяца назад

Fiz duas vezes Carol💪😘

@eglalealmachado5067 4 месяца назад

Meu deus😅😅 Tooooppp demaaaiiisss

@user-vf6vj9yk3oi 3 месяца назад

❤linda ❤ Deixei o like❤ Gratidão pelos treinos ❤

@eubrunamuniz 4 месяца назад

Meu Deus Carolzinhaaa!!!😅😅😅 3 dias dem treinar e volto assim! Repeti o vídeo hein!👏🏻👏🏻👏🏻

@nilceiapereira-me6tz 4 месяца назад

Carol do céu esse foi babado em ....o trem q doi kkk mas adorei obrigado to super amando esses treinos divididos ta me ajudando muito a dividir meus treinos ...era o q me dava muita duvidas ...muito obrigada